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新华网评:减少近视当树立“远见”
本文转自：新华网
新华网记者 乐文婉 赵建通
开学了，有的老师发现，校园里又多了一些“小眼镜”。联想到近些年近视低龄化的问题，不免让人担忧。
国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率达53.6%，这意味着每两人中就有一人近视。长时间、近距离用眼是导致近视的主要原因，而在电子屏幕前暴露时间长、缺乏户外运动、饮食不均衡等，则进一步加重了近视问题。
今年9月，是第7个全国近视防控宣传教育月，主题为“注重行为干预 融入日常生活”。家庭、学校、医疗机构当树立“远见”，形成合力，让孩子在日常中养成良好的爱眼护眼习惯。
注重“远视储备”，树立从小抓起的“远见”。所谓“远视储备”，可理解为“对抗”视力发展为近视的“缓冲区”。通常，人刚出生时都是远视眼，从3岁开始远视度数约为300度，理想状况下，随着生长发育，到12岁后将由远视眼发育为正视眼。正视化前，儿童眼睛在不同年龄对应的远视度数，即“远视储备”。这一储备无法增加，只能被逐渐消耗，但阳光能刺激视网膜中的多巴胺分泌，减少“远视储备”消耗。
因此，从幼时起，孩子的日间户外活动时间就应得到充分保证。此外，也要为孩子提供良好的照明条件，督促孩子养成规范读写姿势、注意用眼时长、定期筛查视力等，将近视防控战线前移至学龄前。
注重体育运动，树立“野蛮体魄”的“远见”。运动与学习并不矛盾，适当运动能增进学习效果；在阳光下挥洒汗水，也能增强孩子的体质、预防近视发生。以湖北省武汉市为例，即使在学业繁重的情况下，有的学校仍坚持组织学生“阳光运动一小时”，做好近视防控。但体育运动不应只被局限在校园。离校后，家长也应尽量增加孩子的户外运动时间，减少孩子近距离用眼和使用电子产品的时间。
注重扭转观念，树立预防优于治疗的“远见”。面对孩子的近视问题，不少家长“重治疗轻预防”，寄希望于角膜塑形镜、近视手术等方式摆脱近视困扰，不仅耗费时间精力，也不能保证视力会恢复到百分之百。
“一分预防”强过“十分治疗”。从幼儿园开始，家长就应带孩子到正规医疗机构建立视力档案，监测视力情况，培养孩子良好的爱眼用眼和均衡饮食习惯。一旦发现孩子近视，首要治疗方法是及时为孩子选择合适度数的眼镜，否则会加重孩子视力疲劳，导致近视增长的速度加快。
拥有一双明眸亮眼，关乎孩子的未来。这扇“心灵之窗”，值得用心好好呵护。
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快照生成时间：2023-09-05 20:45:02
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