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现场人员密集，不要穿拖鞋高跟鞋
本文转自：乌鲁木齐晚报
5月23日，乌鲁木齐市友谊医院急诊科主任医师马健提醒，根据最近天气预报显示，我市温差相对较大，大家要及时关注天气变化，合理增减衣物，以防着凉感冒。
马健说，建议穿着宽松舒适衣物，可以带一件外套，以备不
时之需。除此之外，音乐节现场人员密集，建议穿着轻便易行动的鞋子，尽量不要穿着拖鞋或是高跟鞋，以免发生摔倒、扭伤等。
马健提醒，一旦发生扭伤，要尽量减少运动避免副损伤，有条件可拿冰矿泉水瓶冰敷局部，如果出现扭伤关节肿胀，疼痛加重，活动明显受限，要及时寻求场内工作人员帮助，避免加重伤情。
夏初时节，户外紫外线较强，乐迷朋友们还需注意防暑防晒。
马健提示，在户外活动现场，可以考虑穿着浅颜色的长袖长裤，戴防晒帽、墨镜等，还可以选择SPF值高、广谱防晒霜等。
一旦出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，可能是中暑早期症状，应立即离开人群密集处，寻找阴凉通风处休息，同时要及时补充水分，应小口慢饮，同时可以解开领口扣子、领带、皮带等配饰，保持身体周围通风，涂抹或饮用解暑药物，并及时向周围的人或工作人员求助并就医。
马健还提醒，高血压、糖尿病等慢性疾病患者在病情平稳期，如要参与现场活动，要遵医嘱规律服药，尽量保持情绪稳定，随身备好速效救心丸、速效降压药、水果软糖等以防万一，现场要提前了解医疗点具体位置，如发现身体不适请及时前往场内医疗点或向周围的人或是工作人员寻求帮助。
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快照生成时间：2024-05-24 05:45:02
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