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本文转自:通辽日报
近日一项研究表明:经常社交可能会延长老年人的寿命。积极参与社会活动与中国老年人的总生存期延长相关,特别是几乎每天参与社会活动更有利于长期生存。因此,强烈建议老年人多参加日常社交活动。
主动问好与微笑。将自己介绍给一个新邻居,在谈话过程中,您可能会发现你们有共同兴趣。一个笑容很快就会扩大你的社交视野。当你微笑时,你会给别人一种友好和平易近人的印象,而其他人可能会因此走过来与你开始对话。
加入兴趣团体或老年大学。不少老年人抱着“活到老、学到老”的态度,带着精气神,或走进老年大学或参加兴趣小组,学打拳、学音乐、学舞蹈、学摄影、学绘画、学书法、学英语。丰富的课程学习以及团体娱乐活动,不仅为自己的老年生活增添色彩,也向周围传递着正能量。
定期担任公益活动志愿者。主动参与一些社区事务,加入社区志愿者的队伍,比如担当文明新风的宣传员、卫生环境的监督员、社区治安稳定的巡逻员等。这样不仅能让自己“宝刀不老”,内心还能获得被尊重和被需要感,从而活得更加有滋有味、丰富多彩。
主动联系老朋友。老年人退休在家,时间充裕,可以保持和老朋友、老同事之间的联系。对于过去一起共事的老朋友,可以主动联系,叙叙旧聊聊新。经常一起出去钓鱼、旅游,可以减少孤独感,增强生活乐趣,还能加深彼此的感情。
利用自身经验做一名业余导游。如果老人喜欢旅游并且对当地历史和文化有一定的了解,那么成为一名导游可能是一个不错的选择。导游可以为游客提供有趣的旅游体验,并且可以在旅游过程中结交新朋友。
借助互联网社交。现在很多老人都开始使用社交网络、拍摄短视频等,记录和分享生活,与亲人朋友联系,融入数字时代的大潮。(摘自《老年日报》)
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快照生成时间:2023-12-12 09:45:30
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