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睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一周，身体可能会发生这3个变化！
一提到生姜，相信很多人都不会陌生，而且都吃过，特别是很多人在做饭的时候，喜欢放一些生姜在太阳里，能够起到很好的提味去腥的功效。其实生姜不仅可以做菜，还可以泡水喝以及作为中药材都是很不错的，从中医上讲，生姜具有很好的驱寒活血，健胃，止呕，祛湿的功效，所以在医学界有“家备小姜，小病不慌”的民谚说法。可见生姜的功效还是很多的，生姜除了可以吃，尤其是涂在脚上，也是有不同的养生功效，很多人可能都不知道。
睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一周，身体可能会发生这3个变化！
1、失眠的人，可以改善睡眠：
三伏天天气非常炎热，所以很多人可能会有失眠的情况，而且夏季白天时间长晚上短。很多人玩着玩着，一不小心就玩到很晚了。而且夏季很多人都喜欢开着空调睡觉，真的是非常舒服，但这样的话，很容易使自己的脚受凉。所以说，不妨在睡觉之前，脚底涂一些生姜汁，利用生姜的热性，可以使脚部温暖，加快脚底的血液循环，这样的话能够起到很好的放松作用，身心放松之后，睡眠质量也会得到一定的改善。
2、湿气重的人，可以有效地祛湿：
其实我们每个人的身体里都会存在着湿气，只是有的人轻，有的人重。夏季是一个容易招来湿气的季节，如果不注意预防，会导致体内的湿气加重，严重影响我们的身体健康，而且还可能会出现肥胖的问题。三伏天是一个很好的祛湿季节，所以不妨抓住三伏天祛湿的好机会，家庭的事情却出，可以每天晚上在睡觉之前将生姜涂抹在脚底上。坚持一周，能够起到很好的祛除体内湿寒之气的作用。而且很多人在夏季会有头昏脑胀，睡不醒浑身没劲儿的情况，这些都是是期待作祟，晚上将生姜汁涂在脚底上，也能够有效缓解这些症状。
3、肚子赘肉多的人，可以瘦小腹：
夏季是一个减肥的黄金期，特别是一些爱美的妹子，就想利用夏季来减肥。尤其是生活中，很多人四肢虽然不是特别的胖，但是肚子上赘肉特别多。对于肚子上比较胖的人，主要是因为宫寒或者是体内湿气重导致的。因为子宫寒冷，就不得不长出脂肪来温暖子宫。所以说肚子上赘肉越多的人，可能宫寒和湿气问题越严重，所以在睡觉之前，可以将生姜汁涂在脚顶上，不仅可以温暖子宫，而且还能够分解脂肪，坚持一段时间之后，你就会发现自己的肚子慢慢变小了。
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快照生成时间：2023-08-18 17:45:01
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