陈奕迅打网球后晕倒，下巴缝了30多针！中暑分阴暑、湿暑、阳暑，藿香正气水不适用于所有

6月11日，歌星陈奕迅工作室突然发布重庆站演唱会延期公告，称陈奕迅因打网球中暑休克晕倒，导致下巴撞地受伤。

意外发生后，陈奕迅立即被送到医院接受诊治，经医生检查后，腮骨出现骨裂及下巴皮肤破裂，伤口深至见骨，需立即进行缝合手术，一共缝了30多针。声明还提及陈奕迅状况稳定，需继续留院接受治疗护理。

中暑，怎会如此严重？

杭州市中医院武林院区急诊主任叶远玲解释，中暑是指在暑热天气、湿度大及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。

按临床症状轻重，分先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑者一般表现为口渴、食欲不振、头昏，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、体温正常或升高等，这也是平时比较常见的中暑类型；重症中暑则会产生肌肉痉挛、头晕恶心、心律紊乱、轻度脱水、体温高达40℃以上、意识障碍等多种症状，可能危及生命。重症中暑还可分为热痉挛、热衰竭和热射病三型，也可出现混合型。

“中暑本身会导致身体不适，因为中暑产生的继发性损伤有时也会造成严重后果。比如夏天一些户外工作者处于高空作业，中暑晕厥后从高处摔下，就可能造成严重的身体损伤甚至死亡。新闻报道中提到陈奕迅是在打网球时中暑休克导致下巴受伤，这也是典型的中暑中的继发性损伤。”

中医认为暑气为夏季主气，乃火热所化，有明显的季节性，多发于夏至之后、立秋以前。中暑属于温病，包括阴暑、湿暑、阳暑。当人体不能耐受暑气，表现各种症状，就称之为暑邪。其中“阴暑”是因为暑天受寒引起的，比如空调吹多了或是空调过冷、经常进出空调房而引起的恶心、头晕等症状；“湿暑”是湿热天气中出现的不适症状，如头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；“阳暑”基本与西医所指的中暑是一致，是在高温环境下造成。

很多人认为，只要是中暑使用藿香正气水就能缓解，这是一个误区：藿香正气水属于温热型药物，主要适用于阴暑和湿暑。如果是阳暑，应该尽快把患者转移到凉快地方，脱离高温环境，此时需要补液、降温，根据病情轻重选择清暑去湿、豁痰解毒、息风止痉、开窍醒神的药物。如果再服用藿香正气水，会耗人津液，发散气血，反而会加重病情。

怕中暑，夏天还能运动吗？

当夏季气温超过32摄氏度，湿度超过60%时，发生中暑的风险就会明显增加。比如陈奕迅此次就是在打网球时中暑，导致了一系列问题。当然这并不代表着夏天就不能进行户外运动。如果要运动，建议做好热身活动，并适当降低运动强度。还要注意以下事项：

首先要注意运动时间，应避免中午及下午时段（11时至16时），最好选择清晨或者太阳落山以后的时段进行运动。运动的时长也要控制好，建议每运动20分钟，就应当休息5至10分钟，每天的运动时间不宜超过一小时。同时，在运动间隙需要适时少量多次补水，不建议一次性大量饮水。

如果在户外运动，尽量选择有树荫的地方，并选择佩戴太阳帽以遮挡阳光，这样能避免阳光直射人体。同时还应穿着一些浅颜色、透气性良好、宽松的衣物，少穿化纤品类服装。需要注意的是，运动后千万不要立即洗澡，因为这时机体受到冷热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，从而导致其他器官供血不足。

此外，夏季运动前后，应多补充蛋白质、维生素等，少吃油腻食品，这样可以有效保持人体机能平衡，有利身体健康。如果有心脏病、高血压等基础疾病，则不建议夏天进行剧烈的户外运动。