藿香正气水泡脚祛湿气，网友竟然泡完腹泻了

白露身不露，寒露脚不露。眼见着凉凉秋意脚步将至，不少人又把泡脚养生提上了日程。可南京市民王女士近日有个疑惑：“我看网上好多人流行用藿香正气水泡脚，有人说能祛湿，但有人居然泡完腹泻了，这是咋回事呀？”

藿香正气水泡脚，有人感到“祛湿”有人竟然腹泻网友“长路曼曼”表示，自己最近因身体有些不适在家里人的推荐下去看了中医。号脉后医生诊断为脾胃不好、湿气重，除了开“排湿气”的中药，还嘱咐自己戒掉水果并可以回家用藿香正气水泡泡脚祛湿气。“长路曼曼”的帖子发出后受到了关注，点赞量近一万四，八千多个收藏。记者注意到，所谓藿香正气水泡脚具体来说就是在普通泡脚的热水中加入1-2支藿香正气水。网友“wwwwwwikl”就是“跟风”藿香正气水泡脚的人之一。她表示，自己小肚子特别鼓，脸上出油多还暗沉，白色的纸巾擦一遍脸就黄了一小块，还总是长一些红肿痘痘。“跟风泡了两周脚，脸上还是长痘，但是出油变少了。”配合喝了八宝杏仁粉，“wwwwwwikl”觉得自己小肚子变小了，笑称“裤腰能塞进两根手指”。不过藿香正气水泡脚并不是对所有人都有不错的效果，网友“momo”就在一则帖子中评论，自己泡了7天一点感觉没有，一滴汗都没出，想放弃了。

没有效果还不是最严重的，记者注意到，在尝试过藿香正气水泡脚之后还有网友留言表示自己“亲测之后窜稀了”“我泡了脚但是肩颈发凉”……网友“TAPU0202”发帖配图把藿香正气水扔进了垃圾桶，她在帖中写道：“都说藿香正气水可以祛湿气，我就是跟了个风，泡了两晚的藿香正气水，第三天早上直接上火了喉咙痛，额头和下巴还爆了几个红肿大痘。”藿香正气水对症只为湿热人群清热祛湿那么究竟藿香正气水泡脚有没有医学依据？哪些人适合用藿香正气水泡脚呢？泡脚养生还有哪些需要注意的？南京市第二医院中医科主任沈建军介绍，首先泡脚是中医外治疗法之一，是利用合适的中药配方在热水帮助下，使药性渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。早在数千年前泡脚就已经我国古人广泛应用于养生，正确的泡脚不仅可以促进血液循环、新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，也可能有养生美容，养脑护脑的成效。

图源网络“藿香正气水是一种中成药，由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成，其中中药成分性味温热，主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒，具有解表化湿，理气和中的作用。”沈建军解释，因此对于湿热体质的人群来说，合理使用藿香正气水泡脚确实可以带来清热化湿的作用。但是，对于本就脾胃虚寒的人群来说，使用藿香正气水就可能会导致胃肠功能的紊乱，因而出现腹泻的表现。若是长期使用，不仅没有效果，有些人还可能出现腹泻脱水。给“足”温暖，也需对症下药值得注意的是，沈建军告诉记者，如果选择用中药泡脚，建议还是要先辨证明确自己的体质，“对症下药”才可以对身体有益。“中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。”比如证属温热，有发热、溃疡等热性症状，用温热之性的中药泡脚就会让症状加重；体质虚寒的患者如果误用清热药物会使寒证加重，可能会出现腹痛腹泻等症状；气血亏虚之人，用活血化瘀过分发散的中药，长时间、高温度泡脚，容易造成汗出，津液亏虚，气短、乏力等症状也会加重。那么除了藿香正气水，还有哪些中药可以在泡脚时增加“养生元素”呢？沈建军建议，在辨明体质后在医生的指导下日常用的泡脚方中可用红花、艾叶等活血化瘀、温通经络；失眠患者可在方中加入夜交藤、合欢皮宁心安神改善睡眠；高血压患者可以选用钩藤、桑叶、菊花平肝潜阳控制血压；风湿病患者可以配伍独活、桑枝、防己祛风除湿缓解痹痛；想要消除疲劳可以选用党参、黄芪、白术、茯苓健脾补气。记者也了解到，该院中医科根据临床需要，近日推出“秘方泡脚包”，精选红花、艾叶、花椒、鸡血藤等十味优质药材，可主要针对有手足发冷、肢体麻木、体质虚弱等症状或想要调理身体的市民。