预防宝宝过敏，原来要从孕期开始

本文转自：来宾日报

近年来，婴幼儿过敏问题呈日益上升趋势，给家长带来不少困扰。过敏反应常见的症状可表现为鼻炎、哮喘、流涕或鼻塞、慢性咳嗽、过敏性结膜炎、湿疹、皮肤干燥、腹泻、便秘等。过敏一经发生，就会对孩子的生活质量造成影响。因此，预防婴幼儿过敏尤为重要。本文将从孕期开始，介绍一些简单的方法，帮助降低孩子发生过敏的几率。

孕期因素与过敏的关系

用药方面。孕期用药需谨慎选择，常见的解热镇痛药相对安全，但也有研究表明，孕早期使用与出生后婴幼儿呼吸系统疾病的发生密切相关。服用抗生素使婴儿出生后发生过敏性疾病，如支气管、哮喘等的几率明显增加，应慎用此类药物。

饮食方面。虽然目前还没有确凿的证据表明孕妇的饮食会直接导致胎儿出生后过敏，但如果孕妇有食物过敏史，应避免食用已知的过敏食物。无过敏史的孕妇不必过度担心，均衡饮食是关键，不用过分限制食物。

吸烟环境。孕期吸烟会增加宝宝过敏的风险，吸烟暴露会对胎儿的免疫系统产生不良影响。家庭成员吸烟也会对胎儿造成影响，增加患过敏性疾病的风险。

其他环境因素。孕期暴露于污染的空气，工业或农业生产中的有害物质也可能增加婴儿过敏的风险，远离有害环境对孕妇和胎儿都很重要。

孕妇心情和压力。孕期的情绪和压力也可能影响胎儿的免疫系统，保持轻松、愉快的心情，寻找减压方法，如适度锻炼、冥想或与亲友交往，必要时可寻求专业机构进行心理疏导。

孕期补充益生菌

孕期对胎儿的免疫系统和肠道屏障发育至关重要，这个过程从胎儿时期就开始，一直持续到2至5岁，这段时间是宝宝的肠道屏障和免疫系统基本成熟的关键期。

益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维护肠道健康。怀孕期间，胎儿通过胎盘和羊水接触妈妈体内的益生菌，孕期补充益生菌，可以降低胎儿出生后发生湿疹的概率，一些常见有效的益生菌包括乳双歧杆菌、乳杆菌和鼠李糖杆菌。

分娩方式与婴儿过敏

研究发现，通过剖宫产出生的婴儿更容易患上过敏性疾病。这是因为剖宫产是无菌分娩过程，未接触母亲体内的菌群，可能导致婴儿的肠道菌群发育较慢，如果益生菌定值较慢，婴儿的肠道屏障功能发育就会较弱。另外，剖宫产需要使用抗生素，有可能延迟母乳喂养的时间，这些都可能是导致过敏性疾病发生的重要原因。

在自然分娩中，胎儿会经历通过产道的过程，这个过程让婴儿接触到大量来自母亲体内的细菌，这些菌群有助于婴儿的肠道菌群建立。

婴儿期过敏因素

遗传因素。过敏具有较强的遗传性，如果父母都没有过敏，孩子发生过敏的风险属于低风险；一方有过敏史，属于中度风险；双方都过敏，属于高度风险。因此，如果有过敏史的家长要特别小心。

喂养方式。出生后首选纯母乳喂养至6个月，这是预防宝宝过敏的最好方法，因为母乳是低敏的、含菌的，宝宝出生后的第一口食物尽量是母乳。如果有医学指征需要补充配方粉，应选择经过临床验证的适度水解蛋白配方粉，哺乳期同样可以补充益生菌，建议存在较高过敏风险的婴幼儿进行母乳喂养时，母亲应补充益生菌，同样，婴儿也可适当补充益生菌。

环境因素。过度使用清洁剂，如免洗洗手液、湿纸巾等，使宝宝在早期减少对微生物的接触，不利于自身免疫系统发育，且清洁剂被摄入肚子，会杀死肠道内的有益菌群，使宝宝容易生病。

避免接触过敏原。某些东西可能会引起宝宝过敏，如猫毛、狗毛、毛绒玩具、驱蚊剂、家里的尘螨、吸烟环境，以及有霉斑的潮湿房间，因此要尽量避免接触。

如果对孕期过敏方面的预防有疑问，可咨询专业医生，获取更多详细的建议和指导。

（柳州市妇幼保健院儿童保健科 韦 琳）