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早上起床后身体哪3个“举动”，说明会继续胖下去
已经立秋了，这说明炎热的天气马上要结束了，所以我们要把握住最后热的一段日子，抓紧时间开始减肥吧！炎热的天气本来就利于我们减肥，如果等到秋天冬天，估计平时很难瘦下来的人群更难瘦下来！对于减肥的人来说，瘦下来肯定是最高兴的事了，但是有些人可能减肥方法不正确，却导致越减越肥的情况，其实这种情况可以提早发现的，我们可以根据早起身体的3个“举动”来观察到，如果发现就要改掉不正确的减肥方法，不然你还会继续胖下去。
早起身体的3个“举动”，说明你还会继续胖下去
举动1：便秘
虽然说便秘属于很正常的情况，但是对于正在减肥的人群却是非常不利的，因为便秘可以能会造成肠道堆积食物残渣或者毒素，从而影响到我们身体对食物的吸收和消耗，更能影响排废的正常进行，从而出现大肚腩。尤其是长期便秘的人，肠道可能会堆积宿便，这样会影响我们减肥，会让我们的皮肤变差，还会出现口臭、面部长痘等现象。
举动2：口渴
早上起床如果感觉非常口渴，或者半夜被渴醒的人，要注意了，这也说明你还会继续胖下去。因为这是身体很缺水的象征，有可能是平时不爱喝水或者身体代谢除平衡问题，这样会造成身体的毒素和油脂，没有办法正常排出体外，引起肥胖肯定也是必然的。
举动3：睡不醒
如果我们在经过8个小时的正常睡眠，早上起床还是处于睡不醒的状态，而且长期如此的话，这说明是体内湿气过重，湿气过重也会发生肥胖，出现全身或者局部性的臃肿，这样通过普通的运动减肥或是饮食减肥，起不到明显的效果，需要先排除体内湿气才能帮助减肥，否则肥胖还会继续。
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快照生成时间：2023-08-20 00:45:04
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