是人性的弱点，使我们背离了自然健康法则，导致了疾病的产生

生命是大自然的产物，不管人类文明如何发达，人体生命的节律都不会改变，永远与大自然同步，所以健康的法则就是自然的法则，最健康的生活方式，是服从自然法则的生活方式。

日出日落、潮涨潮落是自然的节律；小鸟日出鸣叫、日落归巢，是自然的节律；人类日出而作、日落而息是自然的节律。人体生命也是一样，当黎明开始的时候，胃液开始分泌，消化系统开始活跃起来；到了晚上，消化系统在工作一天之后，开始进入休息状态，胃液分泌也逐渐减少。

不管人类文明如何发达，人体生命的节律都不会改变，永远与大自然同步。所以了解自然生命的节律，尊重并服从于它们，对我们的生命健康来说是至关重要的。生命是自然的产物，生命的过程是自然的过程；生命的节律就是自然的节律。人体生命的节律，同天体的运转、四季的变化、气候的变迁、日出和日落，都有着惊人的关联。

中国古代医学经典，在这方面有着非同寻常的观察，认为万物兴衰都有其规律，生命的活动应随季节、气候、量夜的变化而变化。可是我们有些人却偏要违反自然规律，当夜幕降临，自然界一片寂静时，人们却在通宵达旦地娱乐、夜以继日地工作，甚至进行健身运动，结果总是事与愿违，不仅没有得到期待的健康，反而陷入疾病的困扰，甚至死在跑步机上。

人体是自然的一部分，人体生命的结构，同大自然有惊人的相似之处。海洋河流就像人体的血液；高山丘陵就像人体的骨骼；大地泥土就像人体的肌肉；花草树木就像人体的毛发；气候的变化无常，就像人心的起伏不定，时而乌云密布，时而晴空万里。恶劣的气候可以使岩石风化、土地贫瘠、河道淤积、植物枯萎；恶劣的心情，也可以使人体衰弱、肌肉松弛、血管堵塞、毛发干枯。

中国的古代医学，在人与自然的共通性上，有惊人的发现和深入的了解，善于利用自然属性来诠释人的生理、病理变化，并将之用于疾病的诊断、治疗、康复。特别是中国古代的养生学，更是建立在人与自然相通的基础上，将天人合一作为基本的养生原则。

从某种意义上说，健康的法则就是自然的法则，大自然是我们生命活力的源泉，我们必须回归自然的生活方式，因为这是保持生命活力的唯一方式。大自然给予了我们慷慨的馈赠，每个生命都可以得到大自然的滋养，自由地享受阳光、空气、食物和水，在大自然中生机勃勃的活着。

金钱使人们产生了贫富差别，而健康又将人们拉回到同一水平线，因为健康的法则是自然的法则，在这个世界上，没有任何人、任何力量能超越自然的力量，我们只有服从自然法则，顺应自然节律，才能创造健康的生命。

自然法则不可违，正所谓“顺天者昌，逆天者亡”，人类活动也必须与自然相和谐。然而，我们人类却在以前所未有的速度掠夺着自然资源、破坏着自然平衡、耗费着生命能量、煎熬着精神心灵。结果是生态遭到破坏，灾害不断降临，环境受到污染，疾病到处泛滥，人类的生命健康正面临着前所未有的危机。

尽管现代医学同疾病进行了旷日持久的战争，可是人类却依旧生活在疾病的威胁之中。为什么不管人类怎样与疾病抗争，却总也摆脱不了不幸的结局呢？因为我们人类健康的最大威胁不是细菌、病毒、癌细胞，而是我们自身的弱点：欲望和懒惰，是人性的弱点，使我们背离了自然健康法则。许多人将希望寄托于现代医学的进步，但事实上，人类水远也不可能从药丸和手术刀中，找到真正的健康。这并不是否定医疗技术的价值，医学可以治疗疾病，甚至挽救人的生命，但它却永远不能创造健康。只有顺应自然节律、服从自然法则，才可能创造真正的健康。

由此我们可以得出这样的结论：最健康的生活方式，应该是顺应自然的生活方式。我们都知道，孕育一个新的生命，大约需要10个月的时间，但却很少有人知道，人体大部分的组织细胞，都能在10个月内完成更新。从理论上说，只要能在10个月内坚持顺应自然的生活方式，就可以大大地改善健康状况。如果你已经患上了某种疾病，身体已经受到损害，要想修复这些受损的组织，只能依靠长期坚持自然的生活方式。无论多么高明的医生，还是多么先进的科技，都无法同自然的力量相提并论。

选择什么样的生活方式，主动权完全在我们自己手上。我们可以选择那种急功近利、没有规律的生活，也可以选择从容放松、起居有节的日子。健康的生活方式，不仅能使我们获得持久的健康，还有可能治愈某些疾病，甚至可能治愈某些所谓的绝症。所以，我们必须回归自然状态，服从自然法则，从大自然中寻找健康的秘密。