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肾有阴虚，脚往往会有异常，这3个典型特征要牢记
肾是先天之本，肾阴维持着身体的阴液平衡，水利通达，滋润五脏六腑的正常运转，当肾脏出现问题，中医谓之“郁结毒积，阴精不足”，不仅人的精气神会受到影响，身体的气血也会慢慢变得虚弱，从而动摇身体健康的根基。
尤其是对于现代人来说，因为生活习惯不规律，长期熬夜和暴饮暴食，对肾的“折腾”可以说是只多不少，因此更容易出现肾阴虚的情况。
什么是“肾阴虚”，会给身体带来哪些伤害?
顾名思义，肾阴虚证指的是肾阴亏虚所体现出的身体情况表现，阴气不足导致虚火过旺，从而出现一系列异常的身体情况。
中医认为，人体的阴阳是平衡的，肾阴不足，阳火有可能过度上扬，灼伤身体器官，因此，长期存在肾阴虚症状的朋友，可能会有肠胃消化不良，肝火上扬等对身体器官和组织的损伤情况出现。
不仅如此，肾阴虚最大的伤害，还是在于肾本身，长期阴虚火旺，肾阴灼伤，例如泌尿系统疾病，生殖系统疾病的风险也有可能因此而增加。
所以说，肾阴虚的危害还是非常显著的。但因为肾阴虚的症状在早期不明显，很多朋友因此对其十分轻视，任由肾脏健康恶化而引发疾病。想要预防肾阴虚，提前发现症状，要从显著的外部特征来察觉。
肾有阴虚，脚往往会有异常，这3个典型特征要牢记
中医认为：“足犹如树木之根”，气血和阴液的起源从脚底开始循环，多个器官和组织都有对应的足部穴道。肾也不例外，当肾阴虚的情况出现时，气血通达传递到足部的对应位置，可能会有异常的表现：
首先，可能会有脚心发热的情况
上文有提到，当肾阴虚的情况出现时，阴虚火热会灼烧肾阴，直接的反馈是足部的肾脏区域可能会发热，即便在寒冷的环境下，也可能会有脚心通红燥热的情况出现。如果有类似的情况，要及时警惕。
足部变大水肿
肾阴虚代表阴液损失过多，肾脏控制水利的效率降低，身体很容易出现伴随性的水肿现象。
伴随肾阴虚出现较多的，就是腿部水肿以及足部水肿。如果发现自己频繁有足部水肿的症状，也要适当怀疑是否是肾阴虚的表现。
脚后跟疼痛
肾阴虚导致虚火热灼，足跟部可能会有红肿发热的情况，在平时走路的时候，体重不断的压迫脚后跟，疼痛的情况也会变得比较明显。如果突然在某段时间内，感觉走路时脚后跟疼痛，要警惕是否是肾阴虚所造成的隐患。
总之，肾阴虚的情况，大多从足部的症状可以看出来，及时发现，及时调理自身的日常生活，肾阴虚的情况才能得到比较好的改善。也可以尝试白术，茯苓，山药等通泻利水的食物或中药补充服用，但要在医生的指导下进行。
综上所述，肾阴虚的症状在现代人中很常见，为了避免健康进一步受损，提前发现，提前调理，才是养生的争取做法，从而打好身体的基础。
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