每天总是累，这是气不足，四味药，补气温阳，滋养益气，扶弱补虚

大家好，我是中医柯医生。在中医临床中，经常会遇到一些患者，他们每天总是感到很累很累，做什么事情都没有精神，甚至连说话都懒得说。这些患者的症状看似复杂多样，其实都有一个共同的病根，那就是气不足。中医认为，气是人体生命活动的根本，它具有推动、温煦、防御、固摄、气化等功能。如果气不足，就会导致人体的各项功能失常，出现各种不适症状。

那么，如何判断自己是否气不足呢？一般来说，气不足的人会有以下几个表现：

1.精神疲惫：气不足的人往往精神不振，容易感到疲劳，甚至出现嗜睡、昏迷等症状。

2.面色苍白：气不足的人往往面色苍白或萎黄，没有光泽。

3.呼吸浅短：气不足的人往往呼吸浅短，气息微弱，甚至出现喘促、哮喘等症状。

4.食欲不振：气不足的人往往食欲不振，消化不良，甚至出现厌食、恶心、呕吐等症状。

5.肢体无力：气不足的人往往肢体无力，动作迟缓，甚至出现瘫痪、麻木等症状。

6.心慌心悸：气不足的人往往心慌心悸，心跳加快或减慢，甚至出现心律失常、心绞痛等症状。

如果你有以上几个表现，那么就要考虑自己是否气不足了。那么，如何治疗气不足呢？我今天就给大家介绍一个简单有效的方法，只需要四味药，就可以起到补气温阳、滋养益气、扶弱补虚的作用。这四味药就是：人参、白术、茯苓、甘草。

人参是一味名贵的中药材，它具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。人参含有多种人参皂苷和人参多糖等活性成分，可以增强机体的免疫力，提高抗应激能力，抗衰老，抗肿瘤等。

白术是一味常用的中药材，它具有补气健脾、燥湿利水、固表止汗、安胎等功效。白术含有多种白术多糖和白术内酯等成分，可以促进消化吸收，调节水液代谢，增强免疫功能，抗肿瘤等。

茯苓是一味利水渗湿的中药材，它具有利水渗湿、健脾宁心等功效。茯苓含有多种茯苓多糖和茯苓三萜等成分，可以利尿消肿，降低血压，增强免疫功能，抗肿瘤等。

甘草是一味调和诸药的中药材，它具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效。甘草含有多种甘草皂苷和甘草多糖等成分，可以调节免疫功能，抗病毒，抗过敏，抗肿瘤等。

这四味药都是补气的良药，它们相互配合，可以起到协同作用，增强疗效。这四味药的用法用量详见评论区。

需要注意的是，这四味药都是温性的药物，对于一些体质偏热或者有湿热内盛的患者，不适合长期服用，以免上火或者加重湿热。如果服用过程中出现任何不适，应立即停止服用，并及时就医。

这四味药不仅可以治疗气不足的患者，也可以预防和改善一些常见的疾病，如冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、中风、痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、跌打损伤等。只要根据病情和体质，适当调整剂量和疗程，就可以起到良好的效果。

总之，这四味药是中医补气温阳、滋养益气、扶弱补虚的经典良药，它们可以帮助你恢复体力，提高免疫力，改善生活质量。如果你有这方面的问题或者想要预防这方面的问题，不妨试试这个方法吧。