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坚持“2吃2喝”，补充雄激素，肾气越来越旺盛
类别：健康 发布时间：2023-11-21 19:43:00 来源：康之道
雄激素是男性身体激素中的一种，男人过了40岁后，雄性激素出现匮乏，很容易给身体带来伤害，像脾气焦躁、注意力下降、经常疲劳乏累、心慌多汗等症状，均是雄激素下降的表现。肾气与雄激素关系密切，雄激素过少可能导致肾气不足，对男性健康有很大影响，因此，男性朋友应提前保养，坚持“2吃2喝”，补充雄激素，肾气一比一天旺盛。
2、常吃“锌”：中医认为，肾主藏精，锌元素是肾脏所需的微量元素之一，男性补充锌元素，可预防前列腺、不孕不育等疾病。像鸡蛋、牡蛎、肉类、坚果等食物中的锌含量较高，经常食用好处很多。但注意鸡蛋不要吃半熟鸡蛋，牡蛎和肉类食用前做好处理，坚果不宜食用过多。
中医认为，肾气与雄激素息息相关，男人过了40岁，是肾气由盛转衰的过程。随着年纪增大，身体机能慢慢下降，雄激素分泌变少，很容易引起肾气不足。调查研究表示，生长、发育、生殖和雄激素关系密切，因此，应注重补充雄激素，坚持“2吃2喝”，补充雄激素，肾气越来越旺盛。
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快照生成时间：2023-11-22 00:45:05
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