湿头发睡觉的危害有哪些

浙江金华某高校就读的20岁大学生，有一天睡前洗了头，但头发没吹干就睡觉了，谁知第二天起床觉得头痛，头晕，左眼不自主的流眼泪，就是不能闭眼，他在家休息一天之后又出现了左脸麻木，口角歪斜，吃东西的时候费力伴著流口水，左耳后疼痛，于是就去中医院就诊，然后医院诊断是面瘫，需要住院治疗。

面对这种悲剧，经常在人们身上发生，尤其是女大学生，还有上班族比较多。因为这类人，通常白天没有时间洗头，洗头的时间都比较晚，而且头发不容易干，经常熬不到头发彻底干透，就忍不住上床睡觉了。

虽然说面瘫的概率比较小，但是湿发睡觉，养成习惯的话，不能心存侥幸。因为这种习惯看起来短期无害，实则对健康是日积月累的伤害。他真的容易诱发面瘫，我们医学名称叫面神经麻痹，它是一种常见病，多发病，一般症状就是口眼歪斜，就是有的人往往连最基本的抬眉，闭眼的动作都无法完成了。

洗个头为什么会面瘫呢？一般晚上睡觉的时候，我面部神经是最松弛的，抵抗能力是最低的，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致的局部痉挛，从而诱发面瘫的情况。

夏天气温高的时候可能没那么明显，那天要冷的话，造成面瘫的几率就会很大。如果说是头发湿着睡觉，特别容易伤风感冒。中医认为，人的阳气在午夜是最弱的，经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也就降低了。

所以说，如果睡前用热水洗头之后，已经扩张的毛细血管在受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会让机体受寒。并且洗头之后，头部会有大量的水分蒸发出去，会带走体内很多的热量，如果免疫力低下，散热就会使上呼吸道毛血管收缩，局部的血流量减少，假如说你上呼吸道抵抗能力降低了，细菌和病毒就会趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，像流鼻涕，鼻塞，头疼发烧，头发未干的情况下睡觉，那就更容易感冒了。

再一个就是头疼，头晕。有一个女孩子是这样，有一天的睡觉前懒了，累了，没有吹干，第二天醒来头疼的不要不要的。其实造成头痛最主要的原因就是水分长期滞留于头皮表面，会让头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有隐隐疼痛的情况，在第二天清晨，就更容易出现莫名的头疼，头晕的现象，严重者会觉得恶心，长此以往，甚至会诱发一种皮下静脉丛炎的疾病。

我们的枕头长期放在室内，它本身就很容易滋生细菌了，假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分就会渗透到枕芯里，时间久了枕心自然就会变黄。而我们常睡的枕头材料，他就属于容易受潮和发霉的呀，湿润的环境更利于细菌生长，这样以来，枕头简直就成了细菌培养器，它的危害可想而知，听起来有点危言耸听，但事实就这么残酷。

再就是损伤发质，发型。头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击。第二天早上起来去理头发，一团糟，打结是必然的，剪不断理还乱，为什么呢？因为睡觉的时候头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，头发易干，柔软度下降，于是被定型了，变得不是一梳就能解决的大问题。而且这种情况下，梳头发的构成也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的会掉很多头发。头发掉的多了，你要小心，聪明绝顶那可心疼了。

总而言之，言而总之，咱们还是别冒著湿发睡觉这个危险，睡觉前如果洗头，你甭管在忙，把头发吹干了再睡，感冒伤风的苦已经够呛了，要真是不幸遇到面瘫，那就是摊上大事儿了，这可是我们不想发生的，也是咱们应该力争避免发生的。