吹干头发睡觉吧，这些危害你确定承受得住吗？

爱干净是好事，谁不想每天回家后洗澡、洗头，洗去一身的疲惫和灰尘呢？

还别说，每次睡前洗头、洗澡，真的会提高睡眠质量。躺在床上，觉得无比的放松和舒适。

可问题是，很多女性光记得洗头发，却忽略了吹头发。用毛巾裹着湿哒哒的头发，直接就入睡了……

在年轻的女性看来，这样的行为在常见不过了，可能自己也没少干；可是在上年纪的女性看来，顶着湿头发睡觉，完全就是作践自己。

用过来人的经验告诉大家：头发不吹干就睡觉，危害指数特别高，而且这些伤害会显现在很多方面。

吹干头发睡觉吧，这些危害你确定承受得住吗？

危害一：损害头发本身

要说第一个危害，那当然是损害头发。

对于女性而言，头发也是特别重要的部分，要不然她们也不会花大把的时间和金钱去保养头发。

结果，就因为晚上睡前没有吹干头发，导致之前的保养都白费了。湿头发很容易打结、缠绕，导致头发变得变得脆弱、易断，而且还容易掉发。

危害二：损害头皮健康

就算是用了干发巾又能怎样，在它包裹湿头发的那刻，毛巾就已经吸收了很多水分。

若是一晚上不摘干发巾，也不吹干头发，那么就意味着带着潮湿的干发巾睡了一些。

众所周知：潮湿的环境，最容易滋生细菌。头皮表面，就可能繁殖很多细菌，导致头皮健康受到威胁。

危害三：容易头疼、头晕

很多人说湿头发睡觉，容易感冒。其实不然，准确点说是容易着凉。

这些寒凉湿气，会顺着头皮进入身体里，导致整个头部，甚至身体出现极度不适。

最常见的情况，应该就是头疼和头晕。明明什么都没做，却突然间开始头疼，很可能就是之前湿头发留下的后遗症。

这不是危言耸听，而是真实发生的事情。严重的话，还有人会出现面瘫的概率，对健康的影响极大。

睡前，吹干头发很重要

这样看来，睡前不论有多忙，都要花时间吹干头发，然后再考虑睡觉。

说到吹头发，很多姐妹会说：这有什么难的，找个大功率的吹风机，分分钟就搞定了。

不可否认，大功率的吹风机确实很实用，风力和热度都杠杠滴。但问题是，碰上头发比较脆弱的姐妹，这样的吹风机可能会损害她们的头发。

关于吹发，这些小建议送给大家：

1、吹头发之前，最好先用干发巾包裹几分钟，可以把头发上的大部分水分吸走；

2、头发不用吹得特别干，不然头发会变得特别干燥。吹到八分干就好，剩下的让它慢慢晾干；

3、要先吹发根，从上往下吹的话，头发更顺溜；吹头发时，不要把吹风机离头发和头皮太近。

平时总是偷懒的女性，为了健康着想，这次一定要好好吹干头发。

时间都是挤出来的，而且现在都有吹风机，明明几分钟就能解决的事情，为何要拿健康和发质开玩笑呢。