“五一”假期出行，请收好这份防护指南

本文转自：人民网-海南频道

人民网三亚4月30日电 “五一”假期来临，好多游客们纷纷开始制定出游计划，如何安全出游呢？万一遇到蛇虫蜇咬、过敏等突发情况，应该怎么处理呢？根据海南地理环境特点，解放军总医院海南医院急诊医学科主任王涛为您带来医学防护指南。

蜇伤、咬伤

蜇伤咬伤这类意外伤害，通常由蛇、蜂、蜈蚣、蜘蛛等小动物造成。这些小动物往往隐藏在草丛、树林中，甚至家中角落，稍不注意便可能引发伤害。当不幸遭遇此类伤害时，我们应保持冷静，采取正确的应对措施。

（1）受伤后，应迅速离开伤害源，避免再次受到攻击。对于蛇类咬伤，尽量记住蛇的特征，如颜色、花纹等，以便医生在后续治疗中能够更准确地判断蛇的种类，采取针对性的治疗措施。若条件允许，可以拍摄伤害源的照片，为后续就医提供参考。

（2）仔细观察伤者的状况。若出现意识模糊、呼吸困难、全身瘙痒或起疹子等异常症状，可能是过敏反应或毒性发作，应立即拨打急救电话，并告知医生受伤的原因和当前症状，以便医生判断和处理。在等待急救人员到来的过程中，尽量保持平静，避免剧烈运动，以免加重伤势。

（3）检查伤口情况也至关重要。若出现红肿、血泡或皮肤紫黑等症状，可能是毒性发作的表现，应尽快就医。在就医前，可以用清水或温和的肥皂水轻轻清洗伤口，若发现有毒牙或毒刺残留，应使用清洁的镊子轻轻取出，避免使用手或其他工具直接挤压伤口，以免加重毒液扩散。

（4）在处理蜇伤咬伤时，不要用嘴吸出毒液，这可能会导致毒液进入口腔和消化道，引发更严重的问题，也不要随意涂抹药膏或草药，以免加重伤势或引发其他不良反应。

总之，遇到蜇伤咬伤时，及时远离伤害源、观察自身状况、检查伤口情况并就医治疗，是减少伤害、保障生命安全的重要步骤。同时，我们也要提高警惕，尽量避免与这些可能带来伤害的小动物接触，以减少意外的发生。

扭伤

扭伤在日常活动或运动中很常见，当发生扭伤时，应迅速并正确地处理，以减轻疼痛、防止伤势恶化。

（1）当感到扭伤发生时，应立即停止活动，避免进一步加重伤势。

（2）仔细观察受伤部位是否有红肿、瘀斑等迹象，这些通常是扭伤后出现的典型症状，可以初步判断伤势的严重程度。

（3）对受伤部位进行冰敷处理是非常重要的。冰敷能够缩小血管，减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰块或冷物冰敷，但务必用衣物或毛巾包裹，避免直接接触皮肤，防止冻伤。建议每次冰敷持续20-30分钟，每隔几小时进行一次，注意不要过度冰敷，以免对皮肤造成损伤。

（4）将受伤的脚或手抬高，有助于减少血液在受伤部位的积聚，进一步减轻肿胀。如果手头有消肿止痛药膏，可以适量涂抹，以缓解疼痛和不适。对于扭伤后出现的严重肿胀、皮肤变色或受伤部位无法活动等情况，应高度警惕，这可能是骨折或其他严重伤势的表现，应立即就医，接受专业评估和治疗。

虽然扭伤看似只是一种常见的轻微伤害，但正确的处理对于迅速恢复和防止伤势进一步恶化至关重要。此外，预防扭伤同样不可忽视。特别是在五一假期外出活动，如野外徒步、爬山等运动时，应充分做好热身，增强关节和韧带的灵活性，从而减少扭伤的风险。

过敏

过敏反应是身体对某些物质产生的异常反应，常表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，严重时甚至会危及生命。当出现过敏症状时，应迅速采取措施，以减轻症状避免进一步恶化。

（1）识别并远离过敏源是关键。回想最近接触的新物质、食物或环境，以确定可能引发过敏的原因，并尽量避免接触。

（2）关注自身的状态。若过敏症状较轻，如轻微的皮肤瘙痒或红肿，可尝试使用抗过敏药膏或口服药物来缓解症状。但请注意，使用药物前最好咨询医生的建议，确保药物的安全性和适用性。

（3）若过敏症状严重，如呼吸困难、全身红肿或意识模糊等，应立即就医，接受专业治疗。严重的过敏反应可能导致生命危险，切不可轻视或拖延就医。

过敏是身体发出的警告信号，提醒我们关注并避免不适合的物质。了解自己的过敏源并避免接触，是预防过敏的重要措施。

自然疫源性传染病

自然疫源性传染病是由自然界中的病原体引起的传染性疾病，如鼠疫、炭疽等。这些疾病往往通过蚊虫、鼠类等病媒生物传播，给人们的健康带来严重威胁。

（1）加强个人防护是预防自然疫源性传染病的基础。穿着长袖衣物，使用驱避剂可以有效减少与病媒生物的接触机会。在户外活动时，避免长时间停留在同一地点，以减少被病原体感染的风险。

（2）注意环境卫生是预防传染病的重要措施。保持居住和活动场所的清洁卫生，定期清理垃圾、消除积水等，可以减少病媒生物的滋生。避免接触野生动物和病媒生物，以免感染病原体。

（3）加强个人卫生习惯也是预防传染病的关键。勤洗手、洗澡，保持身体清洁，可以有效去除病原体。

王涛说，在旅游或户外活动时，特别要注意预防自然疫源性传染病。了解目的地的疫情情况，采取必要的防护措施，如接种疫苗、携带防护用品等。若出现疑似症状，应立即就医并告知医生旅行史和接触史，以便及时诊断和治疗。（李学山、周梦雨）