脾脏长期虚弱，会给身体健康带来哪些隐患?望知晓

在中医的认知中，顺应时节养生，是维持身体健康的基本要义，正所谓“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，不同的季节采取不同的养生措施，疾病的风险也会有所降低。但有这么一个器官功能，就连中医也认为它需要“四时而养”，它就是脾脏。

和其他的器官不同，中医有“四季养脾”的说法，顾名思义，就是一年四季都是养脾的合适时间。脾脏是后天之本，脾虚而百病生，这句话可一点也不假。

俗话说：“脾虚百病生”，真的是这样吗?

中医认为，人的健康基础，在于气血，气血滋润着五脏六腑，通达身体各处，维持着最基本的人体机能。而气血的来源，就好像家家户户的粮缸一样，只要粮食储备充足，就永远不会挨饿。

而身体里的“脾”，就好比家家户户的“粮缸”。气血生化之源，而脾胃后天之本，即为气血运化之地，在摄入精谷以后，脾脏是将精谷食物转化为能量，转化为供身体运转的气血的唯一渠道，自然是非常重要的。如果脾脏虚弱，气血供应不足，各个器官组织都受到影响，疾病自然也会接踵而来。正所谓“脾应四方”，脾好了，其他五脏六腑都能够确保安稳。

即便从现代医学的角度来看，脾胃虚弱，所引发的疾病同样可以具象化：

脾脏长期虚弱，会给身体健康带来哪些隐患?

首先，身体升降功能失调：

所谓的”升降功能“，类似于现代医学中的”代谢“二字。脾脏主升，是气血的主要供应源头，脾脏长期虚弱，气血供应不足，各个器官的代谢能力也会因此下降，例如肝脏，胰腺，肾脏等等，代谢病的风险也会提高，比如肥胖，糖尿病，高血压等等，慢性代谢症状的侵扰，也会让身体变得越来越虚弱、

其次，身体水利运化会受到影响

脾脏还主湿气的运化，湿气充斥身体，会让血气的运转变得滞涩，尤其是消化系统的影响尤为显著。长期脾虚，肠胃功能失调，例如腹胀，便秘，消化不良等肠胃疾病也更容易出现。

还有例如贫血，水肿等症状，也均有可能因为脾脏虚弱而诱发。所以，中医说“脾虚百病生”，真的一点也不假。自查是否存在脾虚的情况，及时调理才是正确的选择。

如何自查脾虚?3种前兆表现需重视

①面部皮肤发黄，干瘪

脾胃运转正常的前提下，人的气血充盈，皮肤也会显得更加红润饱满。相反，如果脾脏虚弱，皮肤得不到充足的气血滋润，发黄，干瘪的情况也就会出现。

②四肢瘦弱，腹部肥胖

其实就是典型的“腹型肥胖”，腹部累积的脂肪，是脾脏虚弱影响到肠胃运化的结果，加上体内痰湿过重淤积，从而导致类似的肥胖情况出现。如果自己平时饮食正常，但依旧体型膨胀不减，要留意可能潜在的脾虚隐患。

③又怕热又怕冷

气血不足，导致身体各个器官和组织的功能效率下降，身体对于外界环境的调节效率也会更加迟钝。也就是中医所说的“虚不固表”。既怕热又怕冷，也要注重脾脏的调养。

总之，如果出现上述症状，要及时重视脾虚症状的存在。避免多种疾病诱发，维持身体健康，调养脾脏很重要，而方法也很简单：日常生活中规律作息，少生气，多饮水，可以对脾脏有不错的调理效果。例如白术，茯苓等中药，也可作为脾胃调理所使用，但最好在中医的监督下进行。