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介绍具备补气补血功效的丝瓜煮泥鳅
泥鳅鱼大家都吃过，是一种清补功效的食物种类，并且营养元素较为高，它能够有补虚损的功效，补充丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，并且还可以具有推动胃口的功效，泥鳅鱼的吃法有很多，今日详细介绍具备补气补血功效的丝瓜煮泥鳅的做法，能够推动基础代谢。
丝瓜煮泥鳅鱼
营养成分:
蛋白、多种营养元素、膳食纤维素、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、硫黄素、维生素b2
适合群体:
一般群体皆可食
丝瓜煮泥鳅鱼
所需原材料
泥鳅鱼400克、老黄瓜100克、盐3克、醋10ml、生抽15ml、香莱少量
丝瓜煮泥鳅的做法
1、泥鳅鱼解决干净，切条;老黄瓜清洗，削皮，切片;香莱清洗。
2、锅内滴油烧开，放进泥鳅鱼煸炒至掉色，引入适度的水，并放进丝瓜焖煮。
3、煮至熟后，添加盐、醋、生抽调料，撒上香莱就可以。
丝瓜煮泥鳅的功效与作用
泥鳅鱼具备暖肠胃、去湿气、有利排尿、止冷汗、益气的作用。丝瓜具备推动基础代谢、身体排毒、清热解毒止渴、有利排尿、养颜美容和提高记忆力等作用。丝瓜煮泥鳅鱼此菜口感好，并且营养元素丰富多彩，能够具有健脾养胃促消化的功效，另外还可以有去湿气的功效，针对身体排毒有一定的益处，还能够具有清热去火的作用，推动基础代谢的另外还可以有有利排尿的作用，合适体质虚弱的群体服用。
丝瓜煮泥鳅鱼的做法它的健康保健实际效果，大家都掌握，生活起居中能够自己制作，口感好，能够下饭菜的另外还可以有补虚损的功效，常常吃对人体的身心健康有美味，还能够增强体质，清热去火，丝瓜煮泥鳅鱼，益气，推动基础代谢。生活起居何不试一下那样的保健食谱。
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快照生成时间：2023-04-18 15:45:40
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