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身上自带的减肥“开关”在哪
类别：健康 发布时间：2023-06-27 08:11:00 来源：康之道
随着人们生活质量的不断提高，越来越多的肥胖人群出现在我们的视线中，如果身材过于肥胖的话，对身体的健康是非常不利的，很可能会大大增加患上各种慢性疾病的概率。
所以只有将自己的体重控制在合理的范围内，才能够维持各项内脏器官的正常运转，而且也能够提升自身的颜值和气质。
现在已经进入了夏天，可以说是进入了减肥的易瘦期，如果在这个时候能够选对适合自己的减肥方式，瘦身相对来说会更加简单一些。
身上自带的减肥“开关”，每天敲一敲，体重悄悄降到两位数！
我国中医博大精深，中医非常讲究经络的通畅，喜欢按摩穴位、经脉，其实这是一种很好的减肥瘦身方式。人身上有自带的减肥开关，就是带脉，如果每天敲一敲带脉是一种非常好的养生减肥方式。
带脉位于人的腰部，它就像腰带一样围绕在我们身体的一圈，如果带脉不通畅的话，很可能就会导致腰部堆积大量的赘肉，形成水桶腰。而每天坚持敲一敲带脉，对于减肥瘦身具有非常好的帮助。
每天在晚上睡觉前，双手握拳敲打腹部的两侧，每天坚持敲打300下左右，第2天早起准时上厕所，坚持一段时间，你会发现体重轻松降到两位数。
附：减肥的食物
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快照生成时间：2023-06-27 09:45:41
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