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一禅小和尚曾经说过：你可以难过，但没必要纠缠，刨根问底，自我怀疑都没有半点意义。爱的时候很真诚，离开的时候干脆。别人对我好，我就加倍对她好，别人对我冷，我可以比她更冷。我没有践踏过爱，也没有亏欠过任何人。所以我活得坦荡，又真实。爱情是人生中重要的情感之一，然而当感情遭遇挫折时……更多

2023-05-13 09:59:00启新,感情生活,从中,教训,感情,经验

用更宽广的视角看待事物时，才能够减少痛苦的产生

一禅小和尚曾经说过：除了生病以外，你感受到的痛苦都是你的价值观带来的，而非真实存在。把人生的尽头拉远一点，不要老是特写，当你站在更高更远的地方回望，就会发现当初以为过不去的那些事，其实全是擦伤。痛苦是我们日常生活中难以避免的感受，但是你是否曾经想过，除了生病以外……更多

2023-05-13 09:59:00视角,事物,痛苦,痛苦,定势,心理

不要只是说出动听的话，而是要采取实际的行动来支持别人

一禅小和尚曾经说过：所有动听的话配上实际行动才更有意义。不能送伞，就别问我有没有带伞，不能带我去吃饭，就别问我肚子饿不饿，不能给我买，就别问我喜不喜欢，我只看你为我做了什么，不想听你用嘴说了什么。在日常生活中，我们经常会听到别人说出各种动听的话语，但是当这些话语不被实际行动所配合时……更多

2023-05-13 10:02:00而是,实际,只是,行动,支持,支持

要建立良好的人际关系，你需要保持真诚、信任和关注自己的感受

一禅小和尚曾经说过：太复杂的人际关系，我搞不懂。总之，谁让我开心，我就跟谁关系好，谁让我闪闪发光更爱自己，我就一直跟她关系好，既不讨好别人，也不委屈自己。喜欢的人就多看一眼，讨厌的人就离远一些，跟谁在一起舒服，就和谁在一起。人际关系对每个人来说都是必不可少的一部分……更多

2023-05-13 10:01:00人际关系,人际,人际关系,人际,价值,和信

保持心态的平衡，让自己更好地应对生活中的挑战

一禅小和尚曾经说过：事情都会顺其自然的，根本用不着熬夜瞎想。把细碎的烦恼暂停关掉。把月亮挂起来，睡个好觉。睡醒，又是美好的一天。心大了，事就小了。心小了，事就大了，开心不开心都是一天。不如开开心心每一天。我们常常会被琐事所困扰，感到焦虑、沮丧，甚至失眠。但是……更多

2023-05-13 10:06:00心态,生活,烦恼,心态,事情,身心

在独处时我们也需要注意适度，避免过度孤独和焦虑

一禅小和尚曾经说过：其实独善其身也没什么不好，花我可以自己买，钱我可以自己赚，风我可以自己吹，海我可以自己看，为什么非要两个人，一个人也可以浪漫，与万事言和，与独处相安，自清自省自清欢。人们常常认为，幸福只有在两个人之间才能找到，但实际上，独处也可以是一种非常美好的经历……更多

2023-05-13 10:03:00焦虑,孤独,帮助,活动,焦虑,世界

生活中有百般滋味，我们需要学会如何应对

一禅小和尚曾经说过：生活有点忙，有点苦，有点烦，但也有点喜，有点甜，有点咸。人生百般滋味，需要笑着面对任何事和人，时间终究会给我们答案，在细水长流的日子里，不说永远，只说珍惜。生活是一段旅程，它有喜有悲，有苦有甜，也有咸。我们都曾经历过困境，但也经历过幸福的时刻……更多

2023-05-13 10:05:00滋味,生活,生活,滋味,心理,时间

当你做出了正确的选择，才能真正地获得心灵的平静和幸福

一禅小和尚曾经说过：如果已经有了很好的另一半，又遇到更喜欢的人，觉得别人新鲜有趣时，该怎么办呢？你别忘了，你的另一半在别人那里也同样新鲜有趣。你可以去找别人，他也可以。只不过他没有，是因为他的自尊，他的三观以及他骨子里的善良，都会告诉他那样不对。其实，所谓的新鲜感……更多

2023-05-13 10:04:00心灵,选择,幸福,选择,人时,心定

明知无法靠近的人，再喜欢也只能疏远

一禅小和尚曾经说过：明知无法靠近的人，再喜欢也只能疏远。疏远不是讨厌，而是太喜欢，又很无奈，不想抱着期望等待落空，只能假装大方做了那个先走的人。没有痛快的接受就是委婉的拒绝，没有明确表达的喜欢就是不喜欢。每次想主动的时候就提醒自己，如果对方也同样想你的话，早就来找你了……更多

2023-05-13 10:10:00明知,对方,不确定性,主动,情感,内心

无论什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人快乐

拖延是指将重要的任务推迟或延迟完成，这是一种非常普遍的习惯。拖延不仅会导致任务的滞后，还会给我们的心理健康造成严重的负面影响。本文将从心理学的角度来分析拖延的最大坏处，并给出解决方法。拖延会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。当我们把一个任务推迟到最后期限时，会感觉到紧张和焦虑……更多

2023-05-13 10:08:00快乐,任务,心理,时间,坏处,影响

当你真正地了解别人，才能够建立真正的信任和友谊

一禅小和尚曾经说过：我怎会辨别不了人与人之间的真真假假，只是碍于人情世故和几分不面，看破不说破，看穿不拆穿罢了。身边处处是戏子，人人一张百变脸，需要你的时候好话说尽，不用你的时候，立马转身。看人要交心，不要只看表面的微笑，要看背后的全貌。在我们的日常生活中，与人相处是必不可少的……更多

2023-05-13 10:09:00友谊,动机,内心,时候,戏子,言语

学会放下过去，才能更好地去面对未来的挑战和机遇

一禅小和尚曾经说过：一个对过去频频回望的人，永远不会有美好的未来。有些人今生已不必再见，只因再见时已不是曾经的人。人生本就是一场马不停蹄的相遇和告别，花开花落自有时，人来人往人有知。每个人都曾经历过某些事情，无论是好是坏，这些经历都会在某种程度上影响我们的生活和情感……更多

2023-05-13 10:07:00机遇,情感,上影,心理,第三人,困境

让人着迷的永远是偏爱和心甘情愿的特别对待

一禅小和尚曾经说过：倘若你给我的和你给别人的都一样，那我就不要了，如果我给你的和别人给你的你都接受，那我就不给了，谁都可以的话，就不必是我了。让人着迷的永远是偏爱和心甘情愿的特别对待。人们都希望得到特别对待，而对于那些平等对待自己的人，我们常常会感到不满或不愿意和他们接近……更多

2023-05-13 10:12:00人际,人际关系,服务,效应,顾客,对方

放过自己是让自己重获自由和快乐的关键

没有谁能折磨一个人，除了他自己。你若想真正获得快乐，唯有放过自己。凡事不强求，尽力就好，亲疏都随缘，尽心就好，过往别纠结，当下就好，得失全看淡，知足就好。人生最好的治愈，就是放过自己，学会释然，心若无挂碍，时时是晴天。每个人都希望过上快乐的生活，但有时我们会陷入纠结和焦虑之中……更多

2023-05-13 10:15:00关键,自由,快乐,快乐,亲疏,生活

不揣测他人想法，不发朋友圈，就能够拥有更爽的生活

生活中，我们经常会关注他人的动态，揣测他们的想法，并且不停地更新自己的朋友圈，这些行为看似无害，实际上却会对我们的心理健康造成负面影响。这里将从心理学角度分析，只要你不关注他人动态、不揣测他人想法，不发朋友圈，不想一些没发生的事，就能够拥有更爽的生活。首先，不关注他人的动态能够让我们避免不必要的比较和羡慕……更多

2023-05-13 10:14:00想法,朋友,生活,生活,朋友,想法