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用更宽广的视角看待事物时，才能够减少痛苦的产生
一禅小和尚曾经说过：除了生病以外，你感受到的痛苦都是你的价值观带来的，而非真实存在。把人生的尽头拉远一点，不要老是特写，当你站在更高更远的地方回望，就会发现当初以为过不去的那些事，其实全是擦伤。
痛苦是我们日常生活中难以避免的感受，但是你是否曾经想过，除了生病以外，你感受到的痛苦其实都是你的心理定势所致，而非真实存在的呢？本文将从心理学的角度，为大家解读这个现象。
心理定势指的是个人在面对问题时，倾向于采取一种固定的思维方式和行为模式。人们往往根据自身的价值观和经验，对不同的事物赋予不同的意义，从而对事物做出判断和反应。当遇到与自己的心理定势不符合的情境时，就会产生不适和痛苦。
例如当你发现自己的感情出了问题，你可能会感到失落和痛苦。但是如果你换个角度来看待这个问题，比如把人生的尽头拉远一点，不要老是特写，当你站在更高更远的地方回望，就会发现当初以为过不去的那些事，其实全是擦伤。你会意识到这只是人生中的一段经历，而不是终点，这个痛苦也就自然而然地消失了。
事实上，这种心理定势还会影响我们对待其他事物的方式。比如有些人认为自己必须达到某种标准才能被认可和接受，因此会过度追求完美。而当他们无法达到这个标准时，就会感到自卑和痛苦。但是如果你能够反思自己的想法和价值观，重新审视自己的期望和目标，或许就能够消除这种痛苦。
因此，我们应该尽量避免将自己的心理定势强加给他人或事物，并尝试从多个角度看待事物，理解它们的本质和意义。当我们能够用更宽广的视角看待问题时，我们就能够减少痛苦的产生，并更加从容地面对生活中的挑战。除了生病以外，我们感受到的痛苦都是我们的心理定势所致。只有当我们意识到这一点并学会用更宽广的视角看待事物时，我们才能够减少痛苦的产生
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快照生成时间：2023-05-13 14:45:36
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