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本文转自：南京晨报为满足市民新冠感染后在家门口氧疗、中医康养服务需求，目前我市有这些层医疗卫生机构可提供相关服务为市民做好医疗保障具体名单速查！家门口的氧疗和新冠中医康养服务（名单查询）家门口的氧疗站（名单查询）关于氧疗和新冠中医康养服务你想了解的看这里问什么是“氧疗”……更多
2023-01-10 08:11:00冠中,家门,服务,患者,饱和度,饱和
可乐喝不完的时候，为了不让里面的二氧化碳“跑掉”导致可乐变难喝，可以将可乐倒过来放置。生活中经常遇到这样的情况：可乐等碳酸饮料打开后没多久，里面的气就全都“跑光了”，喝起来也没有了爽口的感觉。其实，只要将饮料倒着存放，就可以解决这一问题。为了有清凉爽口的感觉……更多
2023-01-10 21:21:00可乐,二氧化碳,可乐,气体,饮料,碳酸
食材：绿豆100克，莲子一把，百合1个，冰糖、水适量做法：1.将绿豆用清水浸泡两小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用；2.将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮；3.小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味，一边煮一边搅拌……更多
2023-01-10 21:26:00清火,绿豆汤,莲子,绿豆,绿豆汤,绿豆
夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常食。用于预防中暑。米仁炖鸭 冬瓜500克……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
进入六月，人体消耗大，自然界高温高热多雨水，各种物品易发霉，蚊虫孳生，极易传染疾病。空气湿度增加后，人体内汗液若无法通畅地发散出来，湿热之邪侵及人体，阻止气机，会使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。那么，这个时节如何养生？从以下几点做起。做好精神调养。应按时休息……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
炎夏，不少人出现了“苦夏”的症状，如胃口下降、不思饮食，进食量较其它季节明显减少，并伴有低热乏力、疲倦的现象。“苦夏”并不是一种器质性病变，而是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发。轻者不会影响健康，在夏季过后可自行缓解。“苦夏”之“苦”……更多
2023-01-10 21:11:00好处,荞麦,大麦,益气,本草纲目,脾胃
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。晚睡早起顺应阴阳变化夏季日照时间延长……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
芒种节气雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气异常闷热。其时养生的饮食方案如下。1、鲜藕蛋羹 鲜藕500克，鸡蛋2个，油少许，盐等调味品适量。制作方法：将鸡蛋打入碗内调匀，将鲜藕榨成汁，与蛋液混合，加入少许油、盐等调料味品，最后将盛有鲜藕鸡蛋汁的碗放在蒸笼上……更多
2023-01-10 21:32:00饮食,推荐,草果,红小豆,百合,维生素
石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。现存最早的药学专著《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味甘淡微咸，性属清润，清中有补，补中有清。在国外石斛寓意父亲的刚毅、勇敢、亲切而威严，所以有将黄色的石斛兰在“父亲节”送给父亲表达敬意的习俗……更多
2023-01-10 21:07:00夏日,东西,石斛,食用,武火,花生米
芒种节气后，开始进入收获的夏日忙季，也是时令水果上市的旺季，市场供应量增大，价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果，是选择自己喜欢的固定几样？还是根据自己体质选择适当的时令水果？答案肯定是后者。吃跨季节水果不但不环保也不利于健康。很多跨季节水果都是大棚种植……更多
2023-01-10 21:09:00时令,节气,好处,水果,水果,时令
茶是一种受大众喜欢的饮料，一般大家喝完茶后剩下的茶叶渣都会倒掉，其实茶叶渣也是有很多用处的。清神醒脑：用过的茶叶，摊在木板上晒干，积累下来，可以用作枕头芯。据说，因茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。治脚气：茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用……更多
2023-01-10 21:31:00用处,茶叶,茶叶,黑眼圈,茶水,脚气
如何健康看球，远离心血管疾病危机？防血压升高：控制观看时间中场休息透透气长时间观看刺激紧张的球赛，易引起体内几种兴奋性激素大量分泌，导致心跳加速、血压升高、呼吸次数变多。别让足球成为您的心脏大敌，再铁杆的球迷，为了健康着想，也需要控制观看时间，比赛中场休息时可以走到阳台上透透气……更多
2023-01-10 21:17:00心血管,心血,危机,疾病,健康,心律失常
蚕豆是夏季餐桌上很受欢迎的菜品。中医学认为蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带。主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。下面介绍几款蚕豆美食： 1……更多
2023-01-10 20:59:00蚕豆,美食,蚕豆,鸡精,生粉,冬瓜
民谚说“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至之后夏天的“烤”验才真正开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎热……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
夏季雨水多，湿气重，湿邪易停驻在人体内，成为困扰健康的隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。第1招：喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏米红豆汤是一个不错的选择……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China）作者：孙思庆作为呼吸科医生，最近被问得最多的一个问题就是：医生，我阳了，现在咳黄痰，要不要吃点消炎药？吃头孢？阿莫西林？还是罗红霉素？消炎药是抗菌药物的俗称，大家最熟悉的莫过于各种抗生素，患者提问里提到的这三种就很有代表性……更多
2023-01-10 23:02:00消炎药,消炎,副作用,抗生,细菌,抗生素
每到夏季，会让人感到体倦困重，食欲不振。这时，应该在饮食上加以调节，以便顺利地度过炎热的夏季。印象中，夏至后家里食用最多的便是各类不同品种的粥，由于天热，喝一些汤汤水水的粥，更能够适应人体的需要。薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿……更多
2023-01-10 20:48:00赤小豆,薏米,养生,一道,薏米,赤小豆
“暑”是夏天的气候特征，从中医学的角度来看，暑性升散，易伤津耗气，因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外，暑多夹湿，易觉火气上升、头晕目眩、口不清爽、咽喉肿痛。因此，夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。说到消暑的方法，人们常常以冷制热，如洗冷水澡……更多
2023-01-10 20:55:00人体,血管,毛细血管,热茶,温度,皮肤
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。汗液排出除了大量的水分，还有盐分和钾……更多
2023-01-10 21:29:00酸味,食物,酸味,乌梅,普洱,体质
夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。营养师指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点——1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
眼下，世界杯正在火热进行，对中国球迷来说，与巴西里约的时差就意味着必须熬夜看球赛，因此，掌握一些熬夜养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品……更多
2023-01-10 21:04:00养生之道,养生,甲壳素,甲壳,保健品,青花
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过度瘦弱不仅有碍形象，对健康的影响也很大，瘦人容易罹患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。瘦人要科学健康的增加体重，必须满足两个条件。首先摄入的热量大于消耗的热量；其次摄入热量的比例合理，人体摄入的热量主要来自蛋白质……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
夏天别忘记保护皮肤。专家指出，并不是只有太阳会老化皮肤，在细胞层面，饮食对皮肤也会造成影响，因为皮肤是我们的最大器官，而皮肤也能最早展现身体是否缺乏营养。如何在夏天保持皮肤清爽、水润？专家建议多吃以下九种食物。1.西瓜。西瓜，夏天的标志，含水量90%，可为身体补充水分……更多
2023-01-10 20:52:00清爽,皮肤,皮肤,西红,椰子汁,三文
天气炎热，喝冰冻啤酒成为很多人喜爱的消暑和休闲方式。不过专家介绍，喝“冰啤”一定要适可而止，过度饮用会伤肝伤胃。很多人在大汗之后，喜欢猛饮冷冻啤酒解暑。营养师介绍，人在大汗淋漓后，汗毛孔会扩张，饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而收缩，中止出汗，从而使身体散热受阻……更多
2023-01-10 20:57:00冰啤,啤酒,酒精,冷冻,浓度,营养师
少吃盐对身体好，很多人都知道，但是在生活中能做到的人却很少，盐少菜就没有滋味，这是很多人不接受低盐饮食的原因。很多建议病人清淡饮食的医生，都会遇见病人抱怨饮食太淡的情况，有些口腹之欲重的人还觉得自己就算少吃盐，也不见得能多活几年，还不如吃好喝好不亏本。病人为什么不配合限盐呢……更多
2023-01-10 21:24:00医生,玉珠,钠盐,碘盐,秘诀,河南中医学院
除中草药凉茶外，用水果、蔬菜等制作的凉茶可谓既能降暑又安全可靠。下面就为大家介绍几款自制凉茶的制作方法。西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内……更多
2023-01-10 21:22:00凉茶,制作方法,方法,制作,凉茶,橘子
炎热的夏天到了，持续高温会让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先，适当吃点酸味食物，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高、湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。 渴极不宜急饮夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降……更多
2023-01-10 21:38:00养生保健,养生,夏日,保健,镜片,太阳镜
夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以要及时调补。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
夏至节气，气温再度攀升。专家表示，此时人体处于新陈代谢加速的状态，是阳气最旺的季节，也是很多疾病高发的季节，要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。起居方面，要顺应昼长夜短的特点，晚睡早起……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
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