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很多人大量运动过后，腿部会抽筋，这样因为肌肉疲劳过度，没法进行有氧呼吸，使能量不足，引起抽筋，还有运动会使身体大量出汗，呼吸节奏变快，身体的水分和盐随着汗液排泄，当体内钠、钾元素不足时，使电解质流失，从而引发抽筋的现象，补充充足的水分，或等身体平静下来，抽筋的现象也会消失……更多

2022-12-22 21:52:00腿部,疾病,有关,建议

冬至吃饺子耳朵不会冻

本文转自：金陵晚报小时候，我家隔壁的张妈特会包饺子，冬至这天，她总要包菜肉饺子给娃儿吃。张妈还会送一碗饺子到我家，给我们解馋。听张妈家的老爷爷说，冬至这天吃饺子，娃儿耳朵不会冻。张家包的饺子是菜肉馅的，多少带些猪肉或羊肉，都做成元宝形状。听老爷爷韶过：吃饺子有一点儿讲究……更多

2022-12-23 00:01:00饺子,耳朵

减肥除了运动之外，还要做到几下几点，这样减肥效果会更好

人们坐在一起话题热度最高的，就是如何减肥，10个成年人中，大概有7个，每天都想着怎么瘦下来，因为生活条件变好了，人们爱吃什么就吃什么，不节制的饮食，使身上的赘肉越来越多，在众多的减肥者当中，真正能减肥成功，且一直保持不胖的，少之又少，很多人嘴巴喊着减肥，但是高热量的食物一个没少吃……更多

2022-12-22 21:52:00减肥,效果,运动

不同年龄对应的标准睡觉时间，是多久？一文了解清楚

一说到健康睡眠时间，大家第一个想到的就是每天8小时，如果没有达到这样的标准，会被认为是睡眠时间不够，而睡眠是恢复精神和体力，保持身体健康最为重要的一项，长期睡眠不足容易影响到健康。由于这样的说法，不少人开始不断的调整自己的睡觉方式，只为了可以达到每天8小时的“黄金标准”……更多

2022-12-22 21:51:00一文,年龄,时间,标准

鱼油对身体有啥好处？医生和你说清楚

生活中我们总是听起养生的人群说起鱼油，那么鱼油究竟是什么呢？其实鱼油也就是鱼类的油脂，就好像植物油从植物榨出来一样，鱼类的提取物就是鱼油，常见的提取鱼类有金枪鱼、比目鱼以及鲑鱼等，鱼油在空气中可能会氧化变质，所以商家通常会放入些维生素E来保存鱼油。鱼油和生活中的其他油脂有啥区别呢……更多

2022-12-22 22:30:00鱼油,好处,身体,医生

想要补充维生素E，要把握好两点，不妨参考下

女性朋友在浏览新闻的时候看到明星皮肤保养得好心里非常羡慕，特别是有些五六十岁的人，看起来还像三十多岁，和儿子站在一起像情侣。再看看自己，脸上冒出了很多斑点，和老公站在一起就像姐弟俩，有没有什么办法让自己显得年轻呢？一、42岁女性长期服用维生素E，后来怎么样了……更多

2022-12-22 21:50:00维生素,参考

刮痧的常见误区，要注意避免

生活条件越来越好，我们的健康问题却越来越频繁，所以健康养生就成了大家的追求，平日里是枸杞杯中泡，没事就拉腿抽筋等，而这些养生方式中，刮痧由于比较简单，而不限制场地，也是大家比较热衷的一种，那么坚持刮痧，我们的身体会有什么变化呢？可以天天刮吗？今天我们就来了解下吧……更多

2022-12-22 21:53:00刮痧,误区,常见

几类人不适合喝肉汤要注意，建议了解下

下过厨的人应该都见过这样的现象，生肉被放到锅里煮一会儿，不一会儿就可以看到在水面上飘起来一层沫子，这就会使人想到河水上的一些浮藻等漂浮物，给人一种很脏的感觉。所以很多人都会习惯性地将这层沫子撇掉，而且我们在看各种厨艺视频的时候，厨师们在煮肉时碰到这种情况，也会将浮沫撇去……更多

2022-12-22 22:32:00肉汤,建议

导致体重变化的不仅仅是早和晚，一文了解清楚

很多注重身体健康、爱减肥的人都会在家买一个电子秤，没事就自己测一测，以便观察自己的体重情况。可是大家都会发现一个问题，为什么一天中测量体重的数值都不一样呢？虽然只是相差那么几斤，但是自己还是想了解一个确切的数值，那么到底哪一个更准确呢？其实呀，我们人体是一个生命体……更多

2022-12-22 22:35:00一文,体重,不仅仅,变化

长期熬夜的危害很多，并且涉及多个方面，不信？我就来给大家列举

在今天，熬夜好像已经成了各个年龄阶段的常事，只是有的人是主动熬夜，可以选择不这样做，而有的人是“被动熬夜”，也就是失眠。无论是哪一种，都需要想办法纠正，让自己别再继续熬夜了，因为长期熬夜的危害很多，并且涉及多个方面，不信？我就来给大家列举一下。造成视力下降熬夜的时候……更多

2022-12-22 21:51:00多个,方面

美丽休闲乡村：农文旅融合促进乡村振兴

本文转自：中国文化报由农业农村部开展的2022年中国美丽休闲乡村推介结果日前公布，255个乡村入选2022年中国美丽休闲乡村。这些获得中国美丽休闲乡村称号的乡村通过加强配套设施建设、挖掘乡村特色资源、丰富创新业态类型等，打造乡村休闲旅游精品景点，培育乡村产业发展新的增长点……更多

2022-12-23 00:08:00乡村,振兴,休闲

窝尼新村打造美丽村庄

本文转自：玉溪日报家家栽花草户户种果蔬窝尼新村打造美丽村庄窝尼新村优美的人居环境。本报讯（记者李瑞铭文/图）水泥路面宽阔干净，路边的木瓜树上缀满了绿油油的果实，花坛里紫红的三角梅与金黄的菊花相映成趣，白墙灰瓦的小楼鳞次栉比，外墙上图文并茂、色彩斑斓的哈尼元素立面彩绘变身会“说话”的宣传阵地……近日……更多

2022-12-23 00:08:00新村,村庄

入围“2022年现代林（草）业省级培育园区”名单

本文转自：巴中日报2个现代林业园区入围“2022年现代林（草）业省级培育园区”名单本报讯（巴中日报全媒体记者张维）近日，省林草局公示了“2022年四川省现代林（草）业省级培育园区”名单，全省共10个现代林（草）业省级培育园区入围，巴中市南江县核桃现代林业园区……更多

2022-12-23 00:08:00省级,园区,名单

5家森林康养基地上榜“省级”

本文转自：巴中日报本报讯（巴中日报全媒体记者张维）近日，省林草局公布第七批“四川省森林康养基地”名单，巴中市“巴州区巴山花海森林康养基地”“恩阳区神牛溪农耕文化森林康养基地”“通江县黄柏林场森林康养基地”“通江县海鹰寺森林康养基地”“通江县南教城森林康养基地”等5个森林康养基地成功入选……更多

2022-12-23 00:08:00省级,森林,基地

严监督助力农村户厕改造

本文转自：驻马店日报泌阳县纪委监委严监督助力农村户厕改造本报讯（通讯员陈良）近期，为扎实推进农村改厕工作，泌阳县纪委监委以“四不两直”方式，对农村户厕改造进行“监督的再监督”，为巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接提供坚强纪律保障。该县纪委监委监督检查组进入县财政局……更多

2022-12-23 00:08:00村户,力农,改造,监督

玉溪市累计推广多年生稻12.5万亩

本文转自：玉溪日报云南大学多年生稻入选《科学》“2022年度十大科学突破”玉溪市累计推广多年生稻12.5万亩本报讯（记者陈佳）12月21日，记者从云南大学农学院胡凤益教授团队获悉，从2016年开始就在玉溪市等地进行适应性种植测试、试验示范推广的多年生稻又传喜讯……更多

2022-12-23 00:08:00玉溪市,玉溪,万亩,多年,推广

华池县农村信用合作联社倾力助推县域经济发展

本文转自：陇东报本报讯（通讯员武花宁）近年来，华池县农村信用合作联社认真贯彻落实中央及省市县各级经济工作会议、农村工作会议精神和各监管部门监管要求，坚持服务三农、服务小微企业、服务县域的市场定位，把金融支持乡村振兴作为一项政治任务，聚焦农业农村重点领域，主动融入县域经济社会发展大局……更多

2022-12-23 00:11:00华池县,华池,联社,县域,助推,经济发展

幸福是“谋”出来的

本文转自：学习时报“儿子，村里要建一个晒场，你有好的建议没？”今年夏天七八月份的时候，父亲打电话问我，我当时还感到莫名其妙。老家在农村，村里以前搞什么建设，几乎不用群众操心，用“干部干，群众看”来形容非常贴切，现在要建个晒场，怎么还问起了我这个“编外人士”呢……更多

2022-12-23 00:14:00幸福

我省玉米新品种“吉单436”入选

本文转自：吉林日报中国农学会发布35项“2022中国农业农村重大新技术新产品新装备”我省玉米新品种“吉单436”入选本报讯（记者孙翠翠）记者从省农业科学院获悉，近日，中国农学会在2022中国农业农村科技发展高峰论坛暨中国现代农业发展论坛上正式发布35项“2022中国农业农村重大新技术新产品新装备”……更多

2022-12-23 01:20:00新品种,玉米,新品

增收致富多面手

本文转自：吉林日报增收致富多面手——记磐石市兰家村大米水稻种植专业合作社理事长谷月宝在磐石市牛心镇兰家村，有这样一个人，从水稻种植、人参种植到黄牛养殖，都是能手，被评为吉林市乡土专家称号，他就是谷月宝。多年来，他一直在科学化管理、规模化发展、品牌化经营以及市场化运作上下功夫……更多

2022-12-23 01:21:00多面手

6家杭州企业签约落户助力文创产业发展

本文转自：成都日报青羊区“走出去”结硕果6家杭州企业签约落户助力文创产业发展12月22日，“人文青羊蓉杭共创”——成都·少城国际文创谷推介会（杭州站）在西子湖畔举行，向杭州企业展示青羊文创产业发展成果，发布青羊文创产业发展供需的城市机会清单。现场共有6家企业与少城国际文创谷管理委员会签约……更多

2022-12-23 01:30:00杭州,产业发展,产业,发展,企业

保护文化名城促进乡村振兴

本文转自：人民政协报“双帽”7县（市）政协举行联席会议保护文化名城促进乡村振兴本报讯（记者高新国）12月2日，河北省张家口市蔚县政协主办的全国6省“双帽”7县（市）政协第七次联席会议以线上方式举行。7县（市）政协围绕历史文化名城保护及巩固脱贫成果、助力乡村振兴主题……更多

2022-12-23 01:41:00名城,振兴,乡村,保护,文化

顺昌举办地产优质米鉴评活动

本文转自：闽北日报本报讯近日，顺昌县农业农村局在大干镇干山村干仙贡米专业合作社举办地产优质米暨优质稻品种品质鉴评活动。活动现场，来自福建省农科院水稻所、福建农林大学农学院等单位的专家，对美香占2号、19香、四季白等5个常规稻品种，野香优699、明1优臻占等12个优质杂交稻品种……更多

2022-12-23 01:59:00顺昌,活动,地产

石庄村为村民免费发放福利大米

本文转自：扬子晚报为进一步减少村民出行，减少外出购物次数，进一步降低传播风险，让群众不出门就能充实“粮仓”，12月20日，苏州市吴中区临湖镇石庄村为全村村民免费发放福利大米。为避免群众扎堆领取大米，石庄村专门成立了专项发米小组，设立11个分发点位，提前发布通知……更多

2022-12-23 02:14:00石庄,大米,村民,福利

兰州市第一人民医院开通“居医通”平台网上医疗咨询服务

本文转自：兰州晚报周之贺正在回复市民咨询兰州晚报讯 12月22日上午，兰州市第一人民医院（以下简称“市一院”）呼吸内科主治医师周之贺打开手机程序登录互联网医院账号，开始在“小兰帮办”微信小程序的“居医通”平台，为患者提供网上医疗咨询服务。当天，市一院开通“居医通”平台网上医疗咨询服务……更多

2022-12-23 02:31:00兰州市,民医院,兰州,一人,咨询服务,医疗

远去的“烧馍洞”

本文转自：兰州日报在我的家乡，人们都喜欢用烧馍洞烧馍吃。烧馍洞也叫土窑炉，就是用土块砌成的一个长方形立体柜状物，顶部盖一块石板，入口宽度略大于烤盘，便于烧火和烤盘进出。中间搭两根粗硬钢筋，将炉腔平行隔离成上下两层。上层用来放置铁板制作的烤盘，下层烧火和留置燃烧后的灰烬……更多

2022-12-23 02:31:00馍馍,铁板,烤盘,土豆片,温度,白杨

爱在冬至节情暖居民心

本文转自：兰州日报社区工作人员包饺子 □颜娜摄俗话说“冬至大如年，人间小团圆”。12月22日，兰州新区各社区，拱星墩街道各社区“社工委”组织开展了形式多样的冬至节活动，为辖区老人和居民送去了一份冬至暖意。兰州新区各社区冬日里温暖孤寡老人心12月22日，兰州新区各社区开展“温情冬日暖心冬至”送温暖活动……更多

2022-12-23 02:31:00冬至节,民心

我省公布“甘肃方剂”院内制剂目录

本文转自：兰州晚报兰州晚报讯 12月22日，甘肃省卫生健康委员会向社会公布“甘肃方剂”院内制剂目录及健康咨询联系方式。新冠肺炎疫情发生以来，我省坚持中西医结合，中西药并用，发挥中药资源优势和中医人才优势，凝练出包括预防、治疗、康复在内的中药方剂，统称为“甘肃方剂”……更多

2022-12-23 02:31:00方剂,甘肃,制剂,目录

天水麦积区冬闲人不闲果农忙修剪

本文转自：兰州晚报兰州晚报讯眼下正是果树修剪的黄金时期，连日来，天水麦积区各地的果园里，果农变冬闲为冬忙，积极开展果树修剪整枝。12月21日，麦积区马跑泉镇杨湾村村民杨林宾利用农闲时间，修剪樱桃树与苹果树，为来年樱桃增产、增收打基础。杨林宾说：“我家现在有30亩红灯大樱桃……更多

2022-12-23 02:31:00麦积,天水,果农,修剪,闲人

筑牢“耕”基，“小田”升级“良田”

本文转自：贵州日报独山筑牢“耕”基，“小田”升级“良田”贵州日报天眼新闻记者毕文君“‘小田’变‘大田’，更方便发展！”说起如今的农田，独山县上司镇筹洞村村民莫元东十分满意。作为村里的水稻种植大户，莫元东很早就想进行规模化种植，但土地分散、机械化程度不高等问题……更多

2022-12-23 02:40:00小田,良田,升级