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营养师强推的五种春菜内附私房菜谱

蔬菜富含矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素与维生素等成分，是人体所需营养素的主要来源之一，是我们每日饮食生活中不可或缺的一部分。春回大地，当下正是吃五种春菜的绝佳时期。今天，就给大家解密营养师的私房菜单。韭菜天九尽，地韭出。吃韭菜讲究的是鲜嫩，初春时节的韭菜品质绝佳……更多

2025-03-25 14:02:00强推,春菜,营养师,菜谱,私房,营养

好的胚芽米更养娃！新手妈妈挑米关键是看这6点

根据《中国7~24月龄婴儿平衡膳食宝塔》建议，7~12月龄每天需摄入20-75g谷类食物作为主食。然而，这个阶段的宝宝胃容量较小，一次吃进去的食物总量有限。为了更好满足他们对高能量和高营养摄入需求，家长不妨试试用营养密度较高的胚芽米作为孩子的日常主食。与普通精白米相比……更多

2025-03-25 14:14:00胚芽,关键,新手,妈妈,胚芽,营养

女性绝经后遇到私护难题，孚瑞坦助力改善！

孚瑞坦是一个专注医疗器械领域的品牌，旗下已有多款产品，涵盖HPV、HSV等领域，取得了不错的成绩，获得了不少患者的好评。近期，孚瑞坦旗下GSM领域的新品正式上线，引起了不少关注。GSM也叫绝经生殖泌尿综合征，是绝经后女性常见疾病，主要表现为阴道萎缩、干涩、性交痛……更多

2025-03-25 14:20:00难题,女性,凝胶,阴道,医用,微生

山东省昌邑市妇幼保健院：“友好”春风，传递大医之德和健康使命

情系健康，不负韶华。为保障儿童健康权利、提升儿童健康发展水平，近年来，山东省昌邑市妇幼保健院积极践行儿童友好理念，充分发挥机构特色和优势，从空间友好、服务友好、环境友好等多方面入手，不断优化医疗环境，提升诊疗水平，丰富服务内涵，致力于打造一个有情感、有温度、有趣味的儿童友好医院……更多

2025-03-25 14:21:00之德,昌邑市,昌邑,山东省,保健院,山东

学生便秘影响学业和发育，安士微后生元爽快系列化解难题

便秘问题低龄化，已成为困扰学生的一大难题。据统计，我国12岁以下的城市儿童便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。而年龄更长的孩子，同样也面临便秘问题。每年3月28日是世界便秘日、中国便秘日，今年主题是“便”通人和，畅享人生，旨在提醒父母孩子注意便秘及肠道问题……更多

2025-03-25 14:23:00后生,爽快,发育,学业,难题,影响

身体 “上火” 警报：目赤肿痛、咽喉肿痛的应对指南

在生活中，你是否有过这样的经历：一觉醒来，眼睛又红又肿，还伴有刺痛感，看东西都有些模糊；同时，咽喉也肿痛难耐，吞咽口水都像在“吞刀片”，别提多难受了。这看似毫无关联的目赤肿痛和咽喉肿痛，其实往往是身体在向你发出“上火”的警报。今天，咱们就一起来深入了解这两种常见症状……更多

2025-03-25 14:37:00肿痛,警报,咽喉,身体,指南,肿痛

胃疼敲响警钟：洞察原因，守护胃健康

生活里，不少人都遭遇过胃疼的折磨。那种突如其来的疼痛，轻时隐隐作痛，让人心里发慌；重时绞痛如拧，仿佛有只大手在狠狠揉搓胃部，疼得人直冒冷汗，连站立、行走都成了难事。别小瞧胃疼，它背后可能藏着不少健康隐患，今天就来聊聊这个大家都关心的话题。胃疼成因繁杂，首当其冲的就是不良饮食习惯……更多

2025-03-25 15:00:00警钟,洞察,原因,健康,胃部,疼痛

54岁男子突发十二指肠穿孔命悬一线，腹腔镜下高难度手术转危为

大众网记者刘慧慧实习生展雁王淑爽通讯员赵洁烟台报道近日，54岁的王先生（化名），因突发剧烈腹痛，被紧急送到青岛市公共卫生临床中心就诊。入院时，王先生已出现感染性休克、弥漫性腹膜炎，生命体征极不稳定。腹部CT显示腹腔有大量游离气体和腹腔积液，考虑上消化道穿孔……更多

2025-03-25 15:04:00腹腔镜,十二指肠,腹腔,高难度,突发,一线

多措并举筑牢结核病防治网！贵阳市公卫中心持续助力实现“终结结

3月21日，在第30个世界防治结核病日来临之际，贵阳市公共卫生救治中心联合南明区卫健局、南明区疾控中心、湘雅街道社区卫生服务中心，在贵阳市公共卫生救治中心花果园院区共同开展了结核病防治宣传活动。多部门联动，织密防治网络贵阳市公共卫生救治中心结核一科主任黄忠峰表示……更多

2025-03-25 15:17:00结核,贵阳市,贵阳,结核病,防治,目标

别让“吃播”变了味，安全健康隐患藏

江南时报讯“三月不减肥，四月徒伤悲”，3月10日，#戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹#话题冲上热搜第一。虽然全民都在喊减肥，但仍有人因为“吃出危险”而进医院。近日，35岁的郑先生被家人紧急送至相城区太平街道社区卫生服务中心急诊，经过抽血检查后发现，随机血糖28.6 mmol/L……更多

2025-03-25 15:25:00隐患,安全,健康,糖尿,先生,体重

糖尿病食谱--野葱炒鸡蛋

材料：野葱、鸡蛋、植物油、盐做法：1.将野葱去掉根须和枯叶，洗净，切段备用。2.将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子搅拌成蛋液。3.锅里倒入适量植物油，油热后倒入蛋液，开中小火稍微凝固后翻面，炒至鸡蛋完全熟透，盛出备用。4.锅中再放少许底油，放入野葱大火快速翻炒……更多

2025-03-25 13:34:00野葱,糖尿,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,野葱

粗粮没少吃，血糖还不稳？小心“伪粗粮”在捣鬼！

不少糖友陷入了这样的困惑：明明粗粮没少吃，血糖却还是忽高忽低不稳定。这究竟是怎么回事呢？其实，很可能是“伪粗粮”在背后捣鬼！一、精加工粗粮：披着粗粮外衣的“升糖高手”1.即食燕麦片原本燕麦是富含膳食纤维的优质粗粮，有助于延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖。但经过精加工的即食燕麦片……更多

2025-03-25 10:18:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,口感,燕麦

【中科御方】没事踮踮脚，补肾又强身！

在日常生活中，有一个简单易行的养生动作，那就是踮脚。中科御方中医医学研究院的专家告诉我们，踮脚不仅能锻炼身体，还有补肾强身的功效。踮脚这个动作看似简单，却蕴含着丰富的养生智慧。当我们踮起脚尖时，腿部肌肉会得到充分的锻炼，促进下肢血液循环。中医认为，肾主骨生髓……更多

2025-03-25 10:33:00方中,养生,中医,身体,动作,腿部

【中科御方】换季易感冒，中医预防有妙招！

换季时节，气温忽高忽低，正是感冒等疾病的高发期。中科御方中医医学研究院提醒大家，掌握一些中医预防妙招，就能有效减少感冒的发生。中医认为，人体是一个有机的整体，与外界环境密切相关。换季时，气候多变，人体的阳气容易受损，抵抗力下降，从而导致感冒。因此，增强阳气、提高免疫力是预防感冒的关键……更多

2025-03-25 10:34:00易感,妙招,中医,方中,感冒,中医

【中科御方】吃几副中药就能根治慢性病？别太心急！

在面对慢性病时，很多患者都希望能找到快速根治的方法，甚至期望通过几副中药就能药到病除。然而，中科御方中医医学研究院要告诉大家，慢性病的调理是一个长期而复杂的过程，切不可急于求成。慢性病的形成往往与多种因素相关，包括不良的生活习惯、遗传因素、环境因素等。这些因素长期作用于人体……更多

2025-03-25 10:35:00慢性病,中药,慢性病,方中,因素,治疗

【中科御方】爬楼梯，简单运动带来大健康

在快节奏的现代生活中，人们往往缺乏足够的时间和精力去进行复杂的健身活动。其实，有一种简单易行的运动，无需任何器材，随时随地都能开展，那就是爬楼梯。爬楼梯是一项高效的有氧运动，它能全面锻炼身体。当我们爬楼梯时，腿部肌肉需要不断发力，这能有效增强腿部力量和肌肉耐力……更多

2025-03-25 10:38:00楼梯,运动,健康,楼梯,方中,健康

舌尖上的春天 | 头茬韭菜：春天的第一抹鲜香

编者按：春季是东营开凌梭鱼洄游、香椿抽芽、盐碱地头茬蔬菜上市的黄金期。食材背后，既有黄河三角洲的生态密码，也承载着渔民、农人的劳作智慧。即日起大众网·海报新闻开设《舌尖上的春天》专题，展现黄河入海口春季特有的烟火气息。大众网记者赵菲菲东营报道春天，万物复苏……更多

2025-03-25 10:39:00舌尖,韭菜,韭菜,东营,黄河,一口

家恩德运生殖中心：一代试管失败夫妻一定要了解的补救性ICSI

做试管婴儿就像一场充满挑战的闯关游戏。当夫妻满心期待着 "精卵自由恋爱" 的结果时，却可能被告知受精失败，这种滋味失落又无助。不过别担心，家恩德运医院的胚胎师有自己的破解之法！今天就带大家了解 "补救性ICSI" 技术，让每一颗卵子都能绽放生命的奇迹。1、为什么卵子“谈恋爱”会失败……更多

2025-03-25 10:48:00补救性,恩德,试管,补救,生殖,一代

香港嘉傲公司秉持“药品安全，责任重于泰山”的原则继续坚守“

近日，香港嘉傲公司董事长虞小平通过网络平台，就近期网上热议的“药品造假”风波紧急发声，表示十余年前的“左卡尼汀假药事件”发生在自己担任兰陵制药法定代表人及董事长之前，职能部门对药品性质的认定已有初步结论，兰陵制药与三维公司的合同纠纷及因此遭受的商誉及经济损失……更多

2025-03-25 10:48:00泰山,香港,原则,药品,责任,安全

山东鄄城：采收“订单菠菜”

本文转自：人民网2025年3月20日，山东省菏泽市鄄城县临濮镇刘屯村300多亩菠菜进入收获季，农民在收获“订单菠菜”。近年来，山东省菏泽市鄄城县临濮镇刘屯村发挥区位优势，因地制宜，围绕“一村一品”的特色产业发展思路，大力发展蔬菜规模化种植，采取“订单种植+家庭农场+农户”等方式……更多

2025-03-25 10:50:00鄄城,山东,菠菜,订单,鄄城,菏泽市

全球脉学盛会聚首羊城长桑君脉学再启国际新篇

3月22日至23日，一场汇聚全球脉学智慧的学术盛宴在广州中医药大学盛大举行。本次大会由世界中医药学会联合会脉象研究专业委员会主办，广东省中医药学会长桑君脉学专业委员会等承办，广州中医药大学针灸康复临床医学院等协办。据悉，来自世界各地的脉学专家、行业嘉宾及脉学爱好者等450余人参与了本次盛会……更多

2025-03-25 11:30:00长桑君,长桑,羊城,新篇,盛会,全球

教室座位与斜视：兰州爱尔眼科医院范真院长揭晓真相

在家长群体中，有一条广为流传的“黄金定律”：前排座位毁视力，两侧位置致斜视。这条定律让不少家长焦虑不已，甚至有人在深夜给班主任发消息，请求调整孩子的座位。那么，孩子坐在教室两侧，真的容易得斜视吗？为了解答这一疑问，我们请来了爱尔眼科集团甘肃片区副总院长、兰州爱尔眼科医院业务副院长……更多

2025-03-25 11:51:00爱尔,兰州,眼科,院长,座位,真相

糖友健康┃低血糖，怎么补糖才不会过量？

对于糖友们来说，低血糖就像一颗隐藏在暗处的“定时炸弹”，随时可能爆发。而补糖则是应对低血糖的关键措施，但补糖过量又可能让血糖“飙升”，引发新的问题。那么，低血糖时，该怎么补糖才不会过量呢？一、低血糖的危害与识别低血糖对糖友身体的危害不容小觑。一次严重的低血糖可能会抵消长期以来血糖控制带来的益处……更多

2025-03-25 12:19:00低血糖,健康,血糖,低血糖,糖分,食物

宣城郎溪：党建引领乡村振兴助力“5G蓝莓”产业蓬勃发展

本文转自：人民网-安徽频道近年来，宣城市郎溪县十字镇施吴村坚持党建引领，积极探索乡村振兴新路径，将蓝莓产业作为促进村民增收致富的重要抓手，通过创新发展模式、强化科技支撑、凝聚多方合力，取得了显著成效。仲春时节，施吴村的“5G蓝莓”基地一派繁忙景象。整齐排列的蓝莓树上果实累累……更多

2025-03-25 11:40:00郎溪,宣城,蓝莓,振兴,乡村,产业

塞上行｜窑儿村增收记

本文转自：人民网-宁夏频道人民网记者穆国虎宁夏海原县关庄乡窑儿村，位于西海固腹地，地处海原县南部，距离县城65公里，被大山环抱着。贫穷、偏僻、闭塞，让这个小山村一度沦为“深度贫困村”和“软弱涣散村”。窑儿村。朱波摄“如果海原是一口锅，条件好的乡镇处在锅沿上……更多

2025-03-25 08:45:00国军,海原,海原县,党支部,防冻液,关庄

草率了！你以为的备孕，难道就只是PaPaPa？

不知道什么时候开始不少姐妹认为备孕=不停地「啪啪啪」小编不得不说这种想法实在是不科学这种做法就像是在玩摇奖虽然知道总会「中奖」但是人不是机器不停地「啪」只会让双方都感到疲惫与烦躁甚至对「啪啪啪」行为产生厌恶这样反而得不偿失了备孕不等同于一直「啪啪啪」想要按计划顺利怀上健康的宝宝咱们还需要下点苦功夫那么姐妹们要怎样做才能顺利怀上可爱的宝贝……更多

2025-03-25 08:50:00只是,啪啪,身体,血常规,姐妹,检查