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掌握这份健康指南，跑马后“少疼3天”

掌握这份健康指南，跑马后“少疼3天”专家详解马拉松赛前赛后注意点□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤今天，备受期待的2025南京马拉松鸣枪开跑。如何才能跑得健康，是不少跑友关心的焦点。市中医院（市体育医院）副主任中医师孙舒雅支招：“全马是跑友的终极挑战之一，对体力和脑力要求都很高……更多

2025-11-16 08:43:00健康指南,指南,健康,马拉松,肌肉,膝盖骨

脊柱微创手术优缺点一次说清楚

随着脊柱疾病(如腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄)发病率升高，手术治疗需求逐年增加。传统开放手术因切口大、创伤重、恢复慢，让不少患者望而却步。近年来，脊柱微创手术凭借“小切口、低创伤”的优势迅速普及，但也有人疑惑：“切口小是不是效果不佳？”“微创手术靠谱吗……更多

2025-11-17 04:59:00微创手术,微创,优缺点,脊柱,微创手术,微创

早产儿救治的关键是什么？

早产儿是指胎龄不足37周(小于259天)出生的新生儿，他们的器官发育尚未成熟，生存能力较弱，需要特殊的医疗干预和护理。随着医学技术的进步，早产儿的存活率显著提高，但救治过程仍面临诸多挑战。那么，早产儿救治的关键是什么？本文将从早产儿的常见问题、救治策略及长期管理等方面进行探讨……更多

2025-11-17 04:59:00早产儿,关键,早产儿,发育,喂养,营养

年年体检正常为什么癌症发现就是晚期

提起癌症，不少人都觉得“只要年年体检都正常，就不用担心”。可在肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌等5大主要癌症中，我国患者确诊时处于Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期的比例分别为 19.9%、27.3%、29.2%和23.6%。这意味着，有近八成的患者，发现时已是中晚期，错过了早期最佳治疗时机……更多

2025-11-16 07:58:00癌症,就是,高风,高风险,人群,检查

胎动异常的信号及紧急处理

近期，我遇到了一个孕妇，产检过程很顺利，她也很高兴地等着“瓜熟蒂落”，可是有一夜，肚子却忽然很频繁地动起来，有时还伴有轻微的收缩。她没有太在意，甚至还打趣地说“这孩子大概是想收拾东西‘退房’了”，可是下半夜，再也没有感受到胎动了。到了医院，大夫说胎儿缺氧，需要马上做手术……更多

2025-11-15 05:22:00胎动,信号,处理,胎动,胎儿,孕妇

肝癌介入治疗全解析：微创“精准打击”如何为患者赢得生机？

提到肝癌治疗，很多人第一反应是“开腹手术切除”，但对晚期患者或身体虚弱的老人来说，大手术风险难以逾越。如今，肝癌介入治疗这一“精准打击”的微创技术，让更多患者不用“大开刀”就能延长生命。它如何像“特种兵”般消灭癌细胞？适合哪些患者？一、不用开腹的“精准打击”……更多

2025-11-15 05:22:00微创,肝癌,生机,患者,赢得,治疗

0-6岁体检时间表：关键检查别错过

0到6岁是宝宝生长发育的黄金时期，各个微小的变化都牵动着家长的心，也会影响着宝宝的健康。为了保障儿童健康、快乐地成长，定期体检十分重要。那么，在0到6岁期间儿童需要进行哪些关键检查呢？本文主要从新生儿期、婴儿期、幼儿期以及学龄前期四个阶段介绍儿童的关键检查，家长应多了解相关知识并做好检查前的准备……更多

2025-11-15 05:22:00时间表,错过,检查,关键,时间,检查

儿童扁桃体炎高发期，家长须知的饮食与护理禁忌

每年春秋季是儿童扁桃体炎的高发期，门诊中因咽痛、发热就诊的患儿占比显著上升。作为人体第一道免疫防线，扁桃体在儿童期因免疫系统未发育完善，更易遭受细菌、病毒侵袭。本文将从饮食禁忌、护理要点、预防策略三个维度，为家长提供科学护理指南。一、饮食禁忌：避开五大“雷区”(一)辛辣与调味剂……更多

2025-11-15 05:22:00扁桃,扁桃体炎,高发期,禁忌,须知,护理

化疗后没胃口？ 3招让消化道肿瘤患者吃得香

在消化道肿瘤治疗过程中，化疗为重要方式，可以抑制肿瘤细胞增殖，但会产生较多消化道不良反应，其中食欲不振为典型性影响，如何让消化道肿瘤患者吃得香，是化疗后需重点思考的问题。为此，需结合个体口味与营养需求，合理调整饮食方案，少食多餐，选用开胃食材，并在必要时辅以营养支持……更多

2025-11-15 05:22:00消化道,肿瘤,胃口,患者,患者,食物

直面灾难性抗磷脂综合征带来的“血栓风暴”

你能想象吗？一次普通的感染、一次常规的手术，甚至一次小小的创伤，都可能成为引爆身体的“开关”，在数日内导致全身器官接连衰竭。这正是“灾难性抗磷脂综合征(CAPS)”带来的真实威胁——一场在人体血管内肆虐的“血栓性风暴”。虽然罕见，但极高的死亡率使其成为医生们闻之色变的“头号杀手”……更多

2025-11-15 05:22:00磷脂,灾难性,血栓,综合征,灾难,风暴

什么是肩周炎？如何科学锻炼康复？

肩周炎，全称肩关节周围炎，俗称“冻结肩”“五十肩”，是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的慢性炎症性疾病。它好发于50岁左右人群，女性发病率略高于男性，左侧肩部患病概率也高于右侧。作为骨科护理从业者，本文将从疾病本质、症状表现、科学康复方法三方面，帮助患者正确认识肩周炎并掌握科学康复手段……更多

2025-11-15 05:22:00肩周,肩周炎,康复,科学,肩周,肩部

子宫内膜上的“小疙瘩”——子宫内膜息肉需要治疗吗？

子宫内膜息肉(EPs)是女性子宫局部内膜过度生长形成的一种常见宫腔病变，好发于育龄期妇女，且发病率随着年龄增长逐渐上升。它可分为单发或多发病灶，大小不一，有的仅数毫米，有的可达数厘米，有的带蒂，有的无蒂。很多女性可能从未察觉自己长了子宫内膜息肉，因为它并不总是引起症状……更多

2025-11-15 05:22:00内膜,子宫,息肉,疙瘩,治疗,息肉

反复感冒是不是免疫力低？儿童呼吸道反复感染的真相与应对策

孩子三天两头流鼻涕、咳嗽，家长们常常焦虑不已，第一反应往往是“孩子免疫力太差了”，但儿童反复感冒、呼吸道反复感染的背后，真的只是免疫力低下这么简单吗？想要科学应对这一问题，我们需要先了解其背后的真实原因。一、儿童呼吸道反复感染，免疫力低只是冰山一角(一)免疫系统发育尚未成熟儿童……更多

2025-11-15 05:22:00呼吸道,免疫力,免疫,感冒,儿童,孩子

颈椎病手麻：西药营养神经+针灸选穴，循证依据在哪？

手麻像过电、像戴了“隐形手套”，夜里常被“麻醒”——这是神经根型颈椎病最常见的反应。不少患者跑遍骨科、神经内科，拿到两袋药、一张针灸卡，却仍忍不住问：“营养神经的西药真能让神经‘起死回生’吗？”“针灸到底扎哪才不是‘安慰剂’？”读懂这篇文章，让你少花冤枉钱、少走冤枉路……更多

2025-11-15 05:22:00颈椎病,颈椎,针灸,西药,神经,营养

甲亢和甲减症状相反，治疗核心在平衡

甲状腺是人体颈部的“内分泌发动机”，负责分泌甲状腺激素，调节新陈代谢、能量产生和器官功能。甲亢(甲状腺功能亢进)和甲减(甲状腺功能减退)是甲状腺常见的两种疾病，前者是激素分泌“过多”，后者是分泌“不足”，二者症状截然相反，治疗方向也完全不同。但不少人容易混淆两者的表现……更多

2025-11-15 05:22:00甲亢,症状,核心,治疗,甲状,甲状腺

从“酒桌王者”到“精神崩溃”，酒精如何摧毁大脑？

在社交场合中，常常能看到那些在酒桌上千杯不倒的“酒桌王者”，他们似乎以惊人的酒量为傲。然而，长期过度饮酒可能将一个看似强大的饮酒者从意气风发引向“精神崩溃”的边缘。酒精，这种被广泛摄入的物质，其实对大脑有着不可小觑的摧毁力，它对大脑的损害远比我们想象中更加严重和不可逆……更多

2025-11-15 05:22:00酒桌,王者,酒精,大脑,精神,酒精

服务社会、共护睡眠——“关爱失眠者公益行动”首站启航

鲁网11月15日讯2025年11月13日，由漱玉平民大药房连锁股份有限公司与江苏先声药业有限公司联合主办承办的“玉护好眠，达利相伴——守护每夜安睡达利雷生产品发布会”在济南举行。本次发布会不仅标志着新一代助眠药物盐酸达利雷生片在山东正式上市，也同步启动了“守护每一夜安眠”全国公益行动……更多

2025-11-15 12:01:00首站,服务社会,公益,关爱,睡眠,行动

哈尔滨市祥民中医馆：扎根冰城，用传统中医守护邻里健康

在哈尔滨这座充满欧陆风情的城市里，一抹浓郁的中医药香正悄然浸润着社区街巷。近日，哈尔滨市祥民中医馆有限公司以其质朴、专业的服务，成为许多市民身边值得信赖的“中医邻居”，以其深厚的中医药文化底蕴，为冰城人民的健康生活增添了一份温暖的保障。随着健康意识的提升，越来越多的人开始寻求一种更注重整体调理……更多

2025-11-15 12:35:00哈尔,哈尔滨市,中医,冰城,邻里,传统

肇东市丽都医疗美容有限公司：以专业与诚信塑造区域医美行业新标

近日，位于黑龙江省肇东市的丽都医疗美容有限公司（以下简称“肇东丽都医美”）正以其专业的医疗团队、先进的设备技术与以人为本的服务理念，迅速成为当地及周边地区求美者信赖的选择，也为肇东市医疗健康服务产业的多元化发展注入了新的活力。随着社会经济发展和人民生活水平不断提高……更多

2025-11-15 12:36:00肇东市,丽都,肇东,医疗美容,标杆,区域

陕西省首期居家康护公益培训班在省二院成功举办

华商网讯（记者袁毛毛）11月11日至13日，陕西省第二人民医院（陕西省老年病医院）成功举办陕西省首期居家康护公益培训班。本期培训聚焦脑卒中患者居家照护的实际需求，吸引了来自全省各地的54名学员，其中有患者家属、社会志愿者、社区工作人员、养老机构护理员及等。在课程设置上……更多

2025-11-15 12:50:00陕西省,培训班,陕西,首期,公益,成功

第十六届医工协同科技创新学术年会开幕医院学科建设与管理论坛

华商网讯（记者袁毛毛）11月14日，由西安交通大学主办，西安交通大学第一附属医院、国家医学攻关产教融合创新平台承办的第十六届医工协同科技创新学术年会正式拉开帷幕。本届年会主题为“精准·智能·转化——医工交叉新路径”。分论坛一“医院学科建设与管理论坛”于同日上午在西安交大一附院陆港院区四楼报告厅率先举行……更多

2025-11-15 12:51:00医工,学科建设,科技创新,年会,学科,学术