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一、为什么抗性淀粉能改善脂肪肝？抗性淀粉是一种特殊的淀粉，它在小肠中不易被消化吸收，能够进入大肠，在肠道微生物的作用下发酵，产生有益于健康的短链脂肪酸。这一过程不仅有助于改善肠道健康，还能通过调节肠道微生物平衡，对减轻脂肪肝产生积极影响。二、该怎样吃抗性淀粉1……更多

2024-12-26 08:33:00脂肪肝,脂肪,食物,风险,抗性,淀粉

贫血？这几种贫血根本没法补，千万别乱补

贫血不是一种疾病而是一种临床症状。想知道是否贫血可以到医院查血常规化验，化验最好空腹进行，可以取静脉血或者直接在指尖取血。血常规中血红蛋白指标是贫血的诊断标准，根据年龄和性别不同，正常值范围有所不同，且各医院试剂和检测设备不同，正常值范围略有差异。青年男性血红蛋白低于130g/L确诊贫血……更多

2024-12-26 08:34:00贫血,根本,贫血,缺氧,缺铁性,性贫血

告别幽门螺杆菌困扰！5个异常现象揭秘，用养胃杀菌法勤饮二水

幽门螺杆菌，堪称胃病的“祸根”。因此，它是唯一可以在胃里生存的生物。一旦感染幽门螺杆菌，便会诱发胃炎、胃溃疡、胃癌。并且，它的传染性极强，一人感染，则可传染给全家人，不可忽视。那么，感染了幽门螺杆菌，身体会出现哪些异常表现呢？感染了幽门螺杆菌，会出现5个异常……更多

2024-12-26 08:37:00二水,螺杆菌,幽门,螺杆,现象,幽门

糖尿病，不能吃“鸡蛋”？医生提醒：不想血糖升高，少吃4种主食

01糖尿病的症状有哪些？多尿（多尿症）糖尿病患者尿频增多，尤其是夜间频尿（夜尿增多）,这是因为血糖水平过高导致肾脏无法完全吸收所有的葡萄糖，使其通过尿液排出。多饮（多饮症）由于多尿和高血糖，糖尿病患者会感到口渴，使其大量饮水。多食（多食症）某些糖尿病患者可能会出现食欲增加的症状……更多

2024-12-26 08:38:00糖尿,主食,血糖,糖尿病,鸡蛋,医生

提醒：心脏开始衰竭的第一信号，运动时可知？很多人都无视了

在日常生活中，运动不仅是保持身体健康的重要方式，也是检测身体潜在问题的一扇窗口。当我们沉浸在运动的快乐与挑战中时，身体往往会通过一些微妙的变化向我们传达着健康的信息。然而，这些信号往往被忽视，尤其是当它们与心脏健康相关时。心脏，这个生命的发动机，一旦开始衰竭……更多

2024-12-26 08:39:00心脏,信号,运动,运动,心脏,身体

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人谁更健康？一个差别很明显

爱吃鸡蛋的人每天都会吃1-2个鸡蛋，而有些人不爱吃鸡蛋或担心吃鸡蛋会升高胆固醇。这两种人谁更有健康优势？吃鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？每天吃2个鸡蛋的人，身体会不会出问题？首先，从鸡蛋营养的角度来看，每天都吃2个鸡蛋的人和很少吃鸡蛋的人，如果在其他饮食摄入相同的情况下……更多

2024-12-26 08:40:00鸡蛋,差别,健康,鸡蛋,荷包蛋,蛋羹

红薯是胃病的“发物”？医生直言：想要胃部健康，6物最好要少吃

胃是人体的重要消化器官，每天默默地为我们处理食物、吸收营养。然而，在现代快节奏的生活中，胃病却成为一种越来越常见的健康问题。胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病，已经影响了无数人的生活质量。很多人开始关注日常饮食与胃部健康的关系，尤其是一些容易引发胃病的“发物”。比如红薯……更多

2024-12-26 08:40:00发物,胃部,红薯,胃病,医生,最好

对抗卵巢早衰，中医运动妙招助好孕

姐妹们，寒冬已至，气温骤降，是不是越发贪恋温暖的被窝，运动计划也被抛诸脑后啦？先别急着“躺平”，今天就来给大家分享一些源自中医智慧的宝藏运动法，尤其对咱们备受卵巢早衰困扰的姐妹们来说，可是冬日养生备孕的“秘密武器”。卵巢，堪称女性身体的“青春之源”，它分泌的雌激素影响着从皮肤状态到生育能力的方方面面……更多

2024-12-26 08:40:00卵巢,妙招,对抗,中医,运动,卵巢

两类高血脂患者不用吃药，他汀不耐受的4点解决方案，早知早好

在现代社会，生活方式的快速变化和不断增长的健康挑战之中，血脂异常已成为一种常见的健康问题。对许多面临这一挑战的人而言，药物治疗似乎成为了不二之选。然而，不是所有高血脂患者都必须依赖药物。特别是在两类特定的患者中，药物治疗不仅非必需，有时甚至可能不是最佳选择。这一发现不禁令人思考……更多

2024-12-26 08:41:00高血脂,患者,不用,解决方案,方案,药物

对糖尿病恐惧的人：血糖高又没办法，通过三步稳定血糖

糖尿病，是人们熟知的一种慢性疾病。据数据调查显示，我国糖尿病患者数量已经达到4亿多，并且十分常见的是年轻化现象，尤其是中老年阶层的人因为不想确诊为糖尿病后，终身以药物为伴，还容易错信不用吃药的办法。为什么现在患糖尿病人群越来越多？在日常生活中，大家可能都发现了一种现象……更多

2024-12-26 08:42:00血糖,糖尿,糖尿病,恐惧,办法,糖尿

温暖一冬！苏州高铁新城医院“三九贴”开贴！

江南时报讯冬至一过，就迎来了“三九”天，这是一年中最寒冷的时期，也是人体内阳气最弱，阴气最盛的时期，是中医“冬病冬治”理念中重要的治疗时机。苏州高铁新城医院中医科特别推出“三九贴”疗法，扶正祛邪，调补气阴阳，帮助广大居民增强体质，预防和治疗冬季易发疾病。近日……更多

2024-12-26 08:42:00高铁,苏州,新城,医院,中医,中医科

了解症状科学预防适量运动有效抵御呼吸道疾病

寒冬已至，各类呼吸道传染病高发，省卫健委、省疾控局12月25日发布健康提示，为公众有效抵御呼吸道传染性疾病支招，确保群众健康过冬。了解症状很必要。冬季高发的流感，是由于流感病毒引发，常有突发高热(体温可达39至40℃)、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲下降等症状明显……更多

2024-12-26 08:47:00呼吸道,症状,疾病,运动,科学,病原体

150亿元！黄岩瓜农细算年终“共富账”

本文转自：人民网-浙江频道人民网记者张丽玮走进位于浙江省台州市黄岩区茅畲乡的黄岩西甜瓜科创园，工人正将新的种子埋进土壤，翻土、浇水、施肥，等待明年结出硕大甜美的西瓜。冬意渐浓，新的种子刚刚播种，市面上还有黄岩瓜农种的西瓜吗？答案是肯定的。12月22日凌晨4点……更多

2024-12-26 08:51:00黄岩,瓜农,黄岩,瓜农,胡明,西瓜

黄体素不足会导致5种症状？服用黄体素正常值多少？一次看过来

黄体素又称为助孕酮或助孕素，是女性激素的一种。激素在人体扮演了重要角色，对于人体的细胞及各大激素的稳定有极大功效。女性黄体期，是指排卵后到下一次的月经来临前的这段时期。黄体期会生成动情激素与黄体素，这些激素会使子宫内膜及周围组织发育，让子宫成为适合胚胎着床的环境……更多

2024-12-26 08:52:00正常值,症状,激素,卵巢,女性,排卵

冬季“腿梗”千万别拖！注意3个危险信号

方欣杭州市肿瘤医院党委副书记、院长，杭州市第一人民医院血管外科学科带头人，杭州市第一人民医院集团血管外科中心主任。兼任国际脉管联盟中国分会青委会副主任委员，中国人体健康科技促进会血管外科专业委员会常务委员，中国医师协会血管外科分会及腔内血管学分会青年委员，浙江省糖尿病足联盟副主席……更多

2024-12-26 09:03:00信号,危险,血管,动脉,下肢,球囊

高龄男性备孕应该怎么做？这份指南值得收藏！

随着结婚年龄的推迟，以及全面二胎三胎政策的开放，不单单是女性，男性也步入了高龄备孕年纪。虽然男性没有高龄妊娠这一说，但是如果不好好备孕，照样会有许多问题。那么今天我们就来聊聊男性高龄该如何备孕。一、男性高龄备孕难点众所周知，男性的生育能力取决于精子质量，而随着年龄的增长……更多

2024-12-26 09:34:00高龄,男性,指南,精子,男性,高龄

健康城市的咸宁样板丨好山好水“种”好“药”

本文转自：人民网-湖北频道人民网记者周雯王郭骥做大做强大健康产业集群，“药”是关键一环。湖北省咸宁市山水资源丰富，生态环境优良，中药材蕴藏量十分丰富。当前，该市以“药”为引，从种植、加工、研发等全链条发力，“链”动上下游产业聚集成群。中药材产业“落地生根”在咸宁……更多

2024-12-26 09:09:00咸宁,样板,城市,健康,咸宁,中药材

人能活多久看头发就能知道？医生：寿命长的人，头发会有这些特征

最近一年来，刘阿姨为了头上频频冒出的白发烦恼不已，每次梳头都在叹气。因为她在网上看到一篇文章说白头发少的人才长寿，看着自己越来越多的白发自然愁得不行。一天在和闺蜜聊天的时候说到这事，闺蜜宽慰她长白发是正常的现象，自家老头满头白发，现在每天也神采奕奕的。再说了……更多

2024-12-26 00:12:00头发,看头,寿命,特征,医生,头发

借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来

本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者张枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市，是世界公认的农牧业发展“黄金产业带”，同时也是国家重要的商品粮基地和农畜产品供应基地……更多

2024-12-26 04:39:00农牧民,口袋,葵花,牧草,巴林右旗,科尔

一到冬天就变“懒”、食欲大开…… 可能是“季节性抑郁”！

所谓 “天昏昏兮人郁郁”，你是否也有过这样的感觉呢？到了秋冬季，天气渐凉，树上的叶子纷纷落下，让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散、倦怠，不想从被窝里爬起来……这些都是秋冬季常见的现象，但如果一个人在季节变化时不仅有以上情况，还常常感到心情低落……更多

2024-12-26 05:00:00大开,季节性,食欲,季节,季节性,季节

莆仙的水果

本文转自：人民日报许怀中我的家乡福建莆仙四季水果不断，其枇杷、荔枝、龙眼、文旦柚为“四大名果”。它们不但营养价值丰富，且有文化色彩，在“文献名邦”“海滨邹鲁”的特产之列。先说枇杷吧。它以果实大、外观艳丽、肉多味甜、早熟、耐贮运等特色而闻名遐迩。我参观过其主产区莆田常太镇的“中国枇杷第一乡”……更多

2024-12-26 06:14:00莆仙,水果,龙眼,荔枝,柚子,莆仙

俯拾稻田

本文转自：人民日报袁益民《人民日报》（2024年12月26日第 20 版）秋越来越深，大地上处处明晃晃、黄灿灿的。尤其是长江下游平原，一望无际，大片的金色看得人心血活络、激情豪迈。农民们手脚比任何时候都要迅捷，稻子很快就割完了，山芋、花生、大豆、玉米也从田头来到了晒场上……更多

2024-12-26 06:18:00稻田,无人机,稻子,连枷,土地,秧苗

微笑儿保——重医附二院儿童保健门诊全新启航！

为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊，将以国内一流的儿童保健评估标准，为孩子们提供全面的健康服务。1.什么是系统的儿童保健？很多家长认为儿保就是儿童体检……更多

2024-12-25 16:14:00儿童保健,微笑,全新,儿童,保健,儿童

提醒女性：月经刚结束切记别做这5件事，否则易影响月经周期！

健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间，容易出现腹部疼痛，腰酸背痛等不良反应。因此，需要大家学会好好的呵护自己的身体健康，比方说在月经结束之后，这些事情不能着急做……更多

2024-12-25 20:56:00月经,周期,影响,女性,月经,女性

茶叶也有保质期？过了保质期的茶叶还能喝？一文告诉你答案！

茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效，起到降低胆固醇、平稳血压、抗衰老、抗氧化、提神醒脑等功效。所以很多人都喜欢喝茶，只是很多人不知道，茶叶也有保质期吗？茶叶有保质期吗？不管是哪一种类型的茶叶都有保质期……更多

2024-12-25 21:06:00保质期,茶叶,一文,答案,茶叶,保质期

晚餐减肥-醋、红辣椒

晚餐减肥-醋、红辣椒1、醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋，每天摄入的总能量能减少200—275千卡。2、粗粮粗粮有丰富的膳食纤维。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗浓稠的八宝杂粮粥，减肥又营养。3……更多

2024-12-25 17:25:00辣椒,晚餐,减肥,豆类,辣椒,绿叶

肥胖可能危害大脑健康！长轻营养食疗提醒您是时候该减肥了

长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康！研究者发现，对于45岁以下的成年人而言，BMI应保持在26.2kg/m²以下，以保持较好的脑健康。BMI与脑健康的关系研究者统计了BMI的累积效应来反映超重或肥胖的负担……更多

2024-12-25 19:55:00食疗,肥胖,大脑,营养,减肥,时候