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导语：在盐分的摄入量方面，世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克，而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐，显示成年人每日摄入的盐分量不能够超过5克。但是有研究显示我国人均每日的盐分摄入量则能够到达12克，而这种水平也是远远超标的。而且随着人们养生水平的不断提高……更多
2024-12-24 08:25:00咸菜,癌症,高血压,真相,盐分,咸菜
糖友们对含糖较高的食物都很在意，米饭馒头一类的主食更是不敢多吃，一高兴多吃了几口，餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说，很久都没有吃饱过了，这血糖降不下来呀。长期的半饥饿感，会造成糖友们的生活品质下降，到底应该如何吃主食呢？糖友选主食，要看升糖指数GI推荐主食前……更多
2024-12-24 08:26:00主食,血糖,控制,主食,燕麦,血糖
健康是每个人一生的追求，尤其对男性来说，无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任，强健的身体都显得尤为重要。然而，随着年纪增长，很多男性会渐渐关注自己的体力是否大不如前、健康指标是否出现警报。其实，有些身体的“小信号”，恰恰能证明你的健康状况仍然非常优秀。如果你发现自己无论多大年纪……更多
2024-12-24 08:26:00年纪,特征,男性,身体,身体,免疫
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质，可以改善体质，促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效，还能够提高血液当中的白细胞含量，在出现白细胞低时可以多吃一些红枣，可有效润气养血，继而增加血液当中的血小板含量，还可以在一定程度上提高身体的免疫力……更多
2024-12-24 08:27:00白细胞,怎么办,白细胞,黄鳝,党参,红枣
尿酸值正常，为什么还是痛？这一点也不奇怪很多朋友知道，高尿酸会引起痛风发作，于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了，关节就不会痛了，其实仔细一分析就知道，这种想法是站不住脚的。高尿酸确实是引发痛风的病理基础，但我们也要明白高尿酸引起痛风的原理：高尿酸引起痛风，并不是一下子发生的……更多
2024-12-24 08:28:00尿酸,关节,医生,情况,还是,尿酸
有很多朋友都有高血压的问题，还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结，到底有了高血压问题，还能喝酒吗？什么情况下坚决不能喝酒，什么情况下又可以适量的喝点，今天我们就来一起探讨分析一下这方面的话题。在谈及高血压患者血压调理的生活干预时，戒烟限酒是我们经常说的一条……更多
2024-12-24 08:28:00实情,高血压,患者,时候,情况,高血压
随着冬日的寒风渐起，我们不仅需要添衣保暖，更需调整饮食以增强体质，抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜，不用把药抓”，揭示了冬季养生的奥秘。那么，这三瓜究竟是啥？它们又有何神奇之处呢？今天，就让我们一起揭开这三瓜的神秘面纱，看看它们如何在寒冷的冬天为我们保驾护航……更多
2024-12-24 08:30:00寒冬,功效,神奇,不用,健康,地瓜
中老年人补硒指南：吃出长寿来！听说过"硒"这个元素吗？它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫，专门收拾那些不安分的自由基。所以全世界的科学家都给它封了个"生命守护神"的美称，一点都不夸张。可怜天下父母心，年纪大了难免各种机能下降，肠胃也不给力……更多
2024-12-24 08:31:00中老年人,天然,建议,海带,香菇,长辈
冬天一到，冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵，这时候最舒服的事，不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗？我跟你说啊，一年四季，养生都得讲究个时令，尤其是到了冬至这个节骨眼儿上，更要注重滋补。俗话说“冬至大如年”，啥意思呢？就是说，从这一天开始，白昼渐长、阳气回升……更多
2024-12-24 08:31:00寒冬,免疫,黑豆,山药,红枣,核桃
在繁忙的都市生活中，寻找一份自然的馈赠，成为许多人内心的渴望。灵芝，这一自古以来就被誉为“仙草”的神奇植物，以其独特的药用价值和保健功效，成为了现代人追求健康生活的热门选择。但面对这株神秘的东方灵草，你是否也曾困惑：灵芝到底该如何食用，才能最大化其效用？今天……更多
2024-12-24 08:32:00灵芝,食用,方法,灵芝,食用,孢子粉
冬至，这个一年中黑夜最长的一天，自古以来就是进补的好时机。在这一天，滋补身体，为来年积蓄能量，是老祖宗留下的养生智慧。而这众多的滋补食材中，陈皮就不得不说。《本草分经》记载:“广陈皮,辛、苦、温。入脾、肺气分,能散、能和、能燥、能泻。陈皮不是简单材料，更是一味良藥……更多
2024-12-24 08:32:00陈皮,养生,健康,陈皮,普洱,一杯
洗澡这事儿，咱们可都不陌生。南方的朋友们可能一天都离不开热水澡，北方呢，气候干燥，也许三四天或者一个星期才洗一次。可别小看了这日常小事，洗澡不光是为了清洁身体，它还有许多益处呢！在中医看来，洗澡能促进血液循环，帮助我们放松身心，还能排出体内的毒素。不过呀，冬天来了……更多
2024-12-24 08:33:00阳气,湿气,时间,阳气,身体,湿气
这个提起洋葱大家应该都不陌生吧，虽然说吃完以后，会在嘴里留下很大的气味。但是呢，这也不能改它营养价值高的事实。这个洋葱的好处你根本想不到，它能够降血压，防感冒，提神醒脑，还有抗衰老，提高免疫力和新陈代谢能力的作用。但是洋葱虽好，但一定不能吃多，尤其这几类人尽量的少吃……更多
2024-12-24 08:33:00越好,洋葱,最好,洋葱,头发,肠胃
红枣、桂圆、枸杞是我们日常生活中常见的食材，它们各自都有独特的口感和风味，也经常被放在一起食用。这篇文章将分享一下我个人将这三种食材一起食用后的感受，并介绍一种简单易操作的食用方法。红枣、桂圆、枸杞的食用感受红枣吃起来口感绵密，味道甘甜。桂圆干则肉质紧实，甜度更高一些……更多
2024-12-24 08:34:00桂圆,枸杞,红枣,方法,个人,桂圆
枸杞泡水是很多人日常喜欢的饮用方式，清甜的口感让人回味。但是，枸杞与不同的食材搭配，会碰撞出怎样的火花呢？冲泡枸杞时，水温的选择又有什么讲究？带着这些疑问，让我们一起探索枸杞泡水的奥秘。一、枸杞和什么一起泡水喝比较好？枸杞可以和多种食材搭配，创造出丰富的口感……更多
2024-12-24 08:35:00枸杞,水泡,温水,美味,篇文章,还是
入冬后，我们的餐桌上少不了一道美味佳肴，那就是“补益之王”——南瓜。南瓜是入冬后不能错过的“冬补第一菜”，不仅味美可口，还富含丰富的营养，让人大快朵颐。民间还有句谚语：“绿皮南瓜，嫩着哩”，说的是人年轻，办事不牢，没有经验。这个绿皮南瓜，说的就是青皮嫩南瓜，不适合煮汤煲粥……更多
2024-12-24 08:36:00芋头,骨骼,免疫,萝卜,味道,南瓜
一到冬天，大家是不是就琢磨着得吃点啥热乎的、营养高的？好多朋友啊，首先想到的就是芋头、土豆、红薯这些根茎类蔬菜。别说，这些菜还真都挺适合冬天的！为啥这么说呢？根茎类蔬菜啊，它们天生就有种“接地气”的感觉，营养丰富，还能给我们提供足够的热量。芋头绵软香甜，红薯呢……更多
2024-12-24 08:37:00芋头,红薯,热量,土豆,红薯,热量
眼看着天气越来越冷了，咱们中养生可不能马虎。今天就想跟大家分享一个我特别喜欢的食物——豆腐。这豆腐啊，那可是咱们中国的传统美食，不仅味道鲜美，而且营养丰富。不管是做成汤还是炒成菜，都是既美味又健康的选择。家里的老人牙口不太好，还有些血糖高的亲朋好友，他们都挺爱吃豆腐……更多
2024-12-24 08:37:00蛋白质,豆腐,蛋白,豆腐,鱼头,胆固醇
今天咱们聊聊“上火”的事儿，这可是困扰不少中老年人的难题呢。俗话讲“病来如山倒”，一旦上了年纪，身体的小毛病就像那雨后春笋般冒出来，特别是工作压力大或情绪长期紧张时，更容易出现急火攻心的情况。咱先说说为啥会上火吧。从中医的角度看，人体是一个小宇宙，阴阳平衡是健康的基础……更多
2024-12-24 08:38:00肝火,肝火,心火,力大,绿豆汤,绿豆
到中年，尤其是女性朋友们，常常会发现自己的脸颊、额头不经意间爬上了斑斑点点。这些斑点不仅影响美观，更是身体向我们发出的信号——是时候关注内在的调理了。在中医看来，脸上长斑往往与肝脏的功能息息相关。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，一旦肝气郁结，气血运行不畅，毒素就容易在体内堆积……更多
2024-12-24 08:38:00脸色,女人,肝脏,枸杞,蒲公,毒素
到了冬天，自然界的阳气收敛，阴气渐盛，寒气袭人，身体要是没调养好，肺气就容易受影响，进而产生痰液。再加上现在空气质量有时不太好，呼吸道也更容易受到刺激，这不，咳嗽和痰就一起找上门来了。痰多可不是好事，它不仅让人感觉不舒服，还影响我们的呼吸。中医认为，痰是由于体内湿气重……更多
2024-12-24 08:39:00宝藏,喉咙,高手,柚子,糖水,止咳
冬天的寒风一吹，咱们这身子骨儿啊，就得好好补补啦！跟大家说冬天补肾的重要性。这肾啊，可是咱们身体的“根儿”，得好好养护才行。冬天呢，是个藏精纳气的季节，这时候补肾，就像给身体添了一把火，暖洋洋的，能让咱们整个冬天都过得舒服。补肾啊，其实不难，不用非得去吃什么名贵的药材……更多
2024-12-24 08:39:00高手,韭菜,脾胃,饺子,中老年人,肠道
本文转自：人民日报海外版车厘子降价，热带水果热销——消费者的冬季“果篮”更丰富了进入12月下旬，气温下降，水果市场却升温明显，来自海内外的各种时令鲜果大量涌入市场，丰富居民的选择。车厘子是冬季水果市场里的“明星”。近几周，进口车厘子价格多次下调，掀起了一股消费热潮……更多
2024-12-24 08:52:00果篮,消费者,消费,水果,榴莲,越南
每个备孕的姑娘都有属于自己的小白时期，由于备孕方面的知识匮乏，多多少少都曾踩到过一些令人哭笑不得的备孕误区。那么想要好孕，哪些是我们较为常见的备孕误区，而在小白时期的你，又中过几条？备孕有哪些误区？01顺其自然，无需孕检自信是好事，太自信则容易误事，好比备孕这件事……更多
2024-12-24 08:55:00误区,避孕药,避孕,精子,卵子,女性
卵巢作为人体的重要器官，掌管着女性雌激素和孕激素的分泌，对女性的重要性不言而喻。老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一，俗话说，卵巢老1岁，女人老10岁。卵巢功能衰竭，尤其是早衰女性，除了会受到不孕不育的困扰，罹患心血管疾病、骨质疏松、老年痴呆的风险也会更高……更多
2024-12-24 09:01:00月经紊乱,卵巢,紊乱,月经,衰老,信号
本文转自：人民网-广西频道眼下，正是环江县各乡镇甘蔗收获的季节，蔗农们沉浸在丰收的喜悦之中，田间地头随处可见他们砍收甘蔗和新植甘蔗忙碌的身影。近日，在环江县思恩镇人和村才保屯甘蔗地里，蔗农们正分工协作，砍甘蔗、除蔗叶、捆甘蔗、搬运甘蔗，不一会儿，一捆捆甘蔗就被整齐地码放在田间……更多
2024-12-24 09:15:00环江,甘蔗,产业,甘蔗,蔗农,思恩镇
本文转自：人民网-广西频道地头尽带黄金甲，柑橘飘香满毛南。眼下，环江毛南族自治县柑橘已经进入大面积成熟采摘期，各地果农正在抢抓晴好天气抓紧采摘、销售，各地果商纷至沓来，相继订购，呈现出一幅产销两旺的喜人景象。近日，在环江县思恩镇文化村砂糖橘种植大户覃长乐的果园里……更多
2024-12-24 09:16:00环江,迎丰,柑橘,群众,产业,销售
本文转自：人民网-广西频道12月19日，水源镇各旦村旦洞生猪养殖场开始出栏生猪，一辆辆卡车满载着生猪缓缓驶出养殖场，陆续投放市场。依托良好的生猪养殖生态环境以及便利的基础设施条件，水源镇大力发展生猪养殖业。本次生猪总出栏10500头，市场价位7.6元/斤，出售的生猪体重均在250斤左右……更多
2024-12-24 09:21:00环江,水源镇,生猪,水源,成效,书记
本文转自：人民网-广西频道要致富，先修路。今年以来，环江毛南族自治县驯乐苗族乡喜讯频传，在历经数月攻坚，该乡用心规划修缮的7个“民心工程”陆续建设中，项目全部竣工后，将一举打通乡村发展的任督二脉，为这片土地注入无限生机与活力，进一步推动当地乡村振兴高质量发展……更多
2024-12-24 09:22:00环江,以民,新篇,新篇章,振兴,乡村
本文转自：环球时报【环球时报综合报道】13岁的美国芝加哥中学生卡玛莉亚·威廉姆斯在户外采集实验样本时意外发现一种具有抗癌性质的新型化合物。据美国《华盛顿邮报》22日报道，为培养中学生对抗生素的兴趣和体验生物医学科学的魅力，伊利诺伊大学芝加哥分校发起一项为期14周的科学实验计划……更多
2024-12-24 10:21:00抗癌,抗癌药物,美国,化合物,化合,中学生
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本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
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