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冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
冬季养生,注重阴阳平衡冬季,万物收藏,天地间阳气渐藏,阴气渐盛;在这样的季节里,人体也需顺应自然,注重阴阳平衡,以维持健康状态;今天,我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生;一个小故事张阿姨是一位忙碌的上班族,工作压力大,生活节奏快;到了冬天,她常常感到手脚冰凉……更多
养生不当反致病!这些“养生误区”流传了太久,有人还天天在做
养生误区:中医视角下的健康生活指南在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人开始关注养生,希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康;然而,很多人在养生的过程中却陷入了一些误区,不仅没有达到预期的效果,反而可能对健康造成损害;今天,我们就从中医的角度出发……更多
寒露养生:遵循中医原则,打造健康生活方式
寒露时节,如何养生?患者小故事张阿姨是一位忙碌的会计师,平时工作压力大,生活节奏快;她和丈夫的关系也因为工作忙碌而变得有些疏远;最近,张阿姨发现自己总是感到疲惫无力,情绪也变得有些低落,连两性关系都受到了影响;在中医的诊断下,张阿姨得知自己这是典型的“寒露”时节身体反应……更多
心脑血管患者,冬至养生注意这8点,平安过冬
心脑血管患者冬至养生之道冬至,这个标志着一年中日照时间最短的节气,对于心脑血管患者来说,却是一个不容忽视的养生节点;在这个寒冷的季节,如何调整生活习惯,保持身心健康,成为了一个重要的课题;今天,我们就来聊聊心脑血管患者在冬至期间应该如何养生,以确保能够平安过冬……更多
补充维生素E,研究表明可降低痴呆风险
患者故事:老张的转变老张是一位退休的工程师,平日里喜欢下棋、钓鱼,生活规律而充实;然而,最近他发现自己的记忆力开始下降,经常忘记一些日常小事,比如忘记关煤气、忘记和老伴的约会时间;这不仅影响了他的生活质量,也让他和老伴的关系变得紧张;老张开始担忧,自己是不是患上了老年痴呆……更多
地震时躲哪里最安全?这些逃生干货,别等地震时才知道
地震,这个突如其来的自然灾害,总是让人措手不及;作为一名医生,我见过太多因地震而受伤的病例,这些经历让我深刻意识到,普及地震逃生知识的重要性;一次地震的教训记得有一次,一位名叫李明的患者,他是一位普通的上班族,平时工作繁忙,家庭和睦,与妻子的关系也很融洽;然而……更多
宫寒可能导致不孕!别慌,中式养生来啦(内附食疗方)
宫寒不孕,中医养生有妙招在中医的世界里,宫寒并不是一个陌生的概念;它指的是女性子宫内环境偏寒,可能导致月经不调、痛经,甚至不孕;但别慌,中医养生有其独到的方法,通过调整生活方式和饮食习惯,可以有效地改善宫寒症状,提升生育能力;一、宫寒不孕,一个真实的故事小玲是一位典型的职场女性……更多
缺乏维生素B12的人,身体或会有7个表现,要及时补充
患者小故事:李阿姨的困惑李阿姨是一位退休教师,平日里喜欢和老伴儿一起散步,生活规律,饮食也算均衡;但最近,她发现自己总是感到乏力,记忆力也有所下降,甚至在与老伴儿的交流中也出现了一些障碍;这让她感到非常困惑和焦虑,因为她一直认为自己的生活方式是健康的;在一次偶然的社区健康讲座中……更多
黄帝内经告诉你:劳其筋骨,才能养身心!你相信吗
劳其筋骨,养其身心:中医视角下的健康生活之道在忙碌的都市生活中,我们常常听到“劳其筋骨,养其身心”的说法,这源自于古老的中医智慧《黄帝内经》;作为一名医生,我深知这句话背后的深刻含义,它不仅仅是一句简单的口号,更是一种生活的艺术;一、筋骨与身心的和谐筋骨,指的是我们的肌肉和骨骼……更多
每天喝一杯酸奶的人,后来身体会怎么样?这4个变化太惊人!
酸奶,你喝对了吗?在繁忙的都市生活中,人们越来越注重健康饮食;酸奶,作为一种常见的健康食品,被很多人视为日常饮食的一部分;但是,每天喝一杯酸奶,真的能带来惊人的变化吗?作为一名医生,我将从中医的角度,为你揭示酸奶背后的健康密码;一、酸奶与健康的不解之缘让我们从一个患者的故事开始……更多
菊花茶怎么选?医生教你4个分类,喝对才能清热去火!
菊花茶,你喝对了吗?在繁忙的都市生活中,人们常常面临着各种压力和挑战;小张,一位30岁的IT工程师,就是其中的一员;他每天对着电脑工作超过10小时,经常加班到深夜,生活作息不规律,饮食也多以快餐为主;最近,他发现自己眼睛干涩、口干舌燥,甚至和妻子的夫妻生活也受到了影响……更多
常吃塞来昔布,这5个问题你搞清楚了吗?赶紧自查!
患者故事:张先生的困惑张先生是一位忙碌的中层管理者,工作繁忙,家庭和睦,但近期他遇到了一些健康上的困扰;由于长期的工作压力和不规律的生活习惯,他开始感到关节疼痛,尤其是在气候变化时更为明显;在朋友的推荐下,张先生开始服用塞来昔布来缓解疼痛;然而,随着时间的推移……更多
白头发越长越多,不要以为是老了,可能是缺乏这4种营养
白发,不仅仅是岁月的痕迹在中医的视角下,白发并非只是衰老的象征;它可能是身体向我们发出的一种信号,提醒我们需要关注自己的健康状况;今天,我们就来聊聊这个话题;故事的开始小张是一位35岁的程序员,平日里工作繁忙,经常加班到深夜;他的生活看似平静,但最近他发现自己的白发越来越多……更多
收妇科炎症患病期间,能过夫妻生活吗?这些健康常识,早了解
妇科炎症,一个听起来就让许多女性皱眉的词汇,它不仅关系到女性自身的健康,还可能影响到夫妻生活的和谐;小王,一位职场女性,最近就遇到了这样的困扰;她和丈夫的关系一直很融洽,但自从被诊断出妇科炎症后,两人的亲密时刻变得尴尬和担忧;小王担心疾病会传染给丈夫,也害怕夫妻生活会加重自己的病情……更多
失眠是因为维生素不足?建议补充4种维生素,让你睡个安稳觉
患者小故事:李明的失眠之苦李明,一位35岁的软件工程师,平日里工作繁忙,加班熬夜是常态;最近,他遇到了一个大问题——失眠;夜深人静时,别人早已进入梦乡,他却辗转反侧,难以入睡;长期的睡眠不足不仅影响了他的工作效率,连带家庭生活和夫妻关系也变得紧张;李明尝试了各种方法……更多
每天骑车一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!
患者小故事:张先生的转变张先生,一位中年的软件工程师,每天面对电脑超过十小时,工作压力巨大,生活缺乏规律;长期下来,他感到身体疲惫,精神不振,甚至影响到了他的两性关系;一次偶然的机会,张先生在医院遇到了我,一位中医医生,我们聊起了他的生活状态;“张先生,你的身体已经发出了警告……更多
胃也能长结石?暴饮可乐腹部剧痛被紧急送医
在忙碌的都市生活中,我们常常因为工作繁忙而忽视了自己的饮食习惯;李先生,一位35岁的销售经理,就是这样一个典型的例子;他工作繁忙,经常需要应酬,饮食不规律,尤其喜欢在饭后大喝可乐;然而,最近一次聚会后,他突然感到腹部剧痛,被紧急送往医院,经检查发现,他的胃里竟然长出了结石……更多
指甲上出现横竖纹是生病了吗?哪些情况需要立刻就医?
在中医的世界里,指甲不仅仅是保护指尖的屏障,它还承载着身体健康的信号;你是否曾注意到指甲上出现的横竖纹,它们是指甲生长过程中的正常现象,还是身体发出的警示信号?今天,我们就来聊聊指甲上的横竖纹,以及它们背后可能隐藏的健康信息;一、指甲上的横竖纹,是疾病的“信使”吗……更多
牛奶饮料当水喝,9岁男孩的肾怎样了?
Hey,亲爱的读者朋友们,今天咱们聊个话题,可能很多家长都关心,也可能有些家长正在这么做——给孩子把牛奶饮料当水喝;先给大家讲个故事,有个9岁的小男孩,咱们叫他小明吧,小明的爸妈工作都特别忙,平时也没太多时间照顾他,为了让小明长得高高壮壮的,家里牛奶饮料就没断过……更多
茶为万病之药,但喝茶大有讲究!根据茶性、体质、时间来喝茶
在中医的世界里,茶不仅仅是一种饮品,它更是一种调和身体、预防疾病的良药;但你知道吗?喝茶也是一门学问,喝对了,可以养生保健;喝错了,可能就会适得其反;今天,就让我们从一位患者的故事开始,聊聊如何根据茶性、体质、时间来选择适合自己的茶;张女士是一位忙碌的职场女性……更多
牛奶饮料当水喝,孩子的肾怎样了?营养过剩的悲剧告诉你!
嗨,亲爱的读者朋友们!今天,我们要聊一个非常贴近生活的话题——牛奶饮料;你知道吗?在我们的日常生活中,牛奶饮料因其丰富的营养价值和方便携带的特性,已经成为了很多人的首选饮品;但是,如果把它当作水来喝,对我们的身体,尤其是孩子的肾脏,会有什么影响呢?让我们从一个真实的故事开始……更多
南瓜和它是“死对头”,两者不能同食!否则养胃瓜变“伤胃瓜”
张女士是一位忙碌的都市白领,工作繁忙,生活压力大;她一直注重养生,尤其是养胃,因为她的胃一直不太好;张女士的丈夫是一位IT工程师,两人工作都很忙,但感情很好;最近,张女士发现,尽管她一直在吃南瓜养胃,但胃部不适反而加重了;这让她非常困惑,于是她来到了我的诊所寻求帮助……更多
大学生感染甲流和乙流,肌肉拉伤应该如何处理?
嘿,大家好!今天咱们聊聊一个热门话题:大学生在校园生活中遇到的健康小困扰——甲流、乙流和肌肉拉伤;别急,我会用最通俗易懂的语言,给你支招,让你轻松应对这些小问题;故事时间:小张的校园生活先给大家讲个故事;小张是一名热爱篮球的大学生,平时除了上课,就是和朋友们在球场上挥洒汗水……更多
荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎的人,生活注意事项,建议收藏!
在中医的世界里,荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎这些皮肤问题不仅仅是皮肤表面的不适,它们还与我们的身体内在平衡密切相关;今天,我们就来聊聊这些“痒痒症”背后的中医智慧,以及如何通过日常生活中的小细节来缓解它们;一、患者故事:小张的“痒痒”人生小张是一位普通的上班族,平时工作压力大……更多
舌尖上的济宁丨邹城川味面条
大众网见习记者 李颖 济宁报道邹城风味的“川味面条”是山东邹城的名吃之一,深受邹城及邹城周边地区老百姓的喜爱。常见搭配有:肉酱拌鸡蛋、鸡蛋茶等。 ……更多
带着饥饿感入睡,到底好处多还是坏处多?听听医生怎么解释
在现代社会,人们的生活节奏日益加快,工作压力和社交活动常常让人忽略了健康饮食和规律作息的重要性;尤其是晚餐,很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃,带着饥饿感入睡;那么,这种做法是否真的有益健康呢?今天,我们就从中医的角度来探讨这个问题;一、饥饿感与健康的关系中医理论认为……更多
咳嗽,最好憋住还是咳出来?
在中医的世界里,咳嗽不仅是一个简单的症状,它背后隐藏着身体与疾病的微妙对话;想象一下,李阿姨,一位中年的家庭主妇,平日里忙于照顾家庭,偶尔与邻居打牌,生活平淡而充实;然而,一场突如其来的咳嗽打乱了她的日常;她担心咳嗽会影响家人,尤其在与丈夫的亲密时刻,咳嗽的尴尬让她倍感困扰……更多
8个简单小动作每天做,身体自然好起来!
在繁忙的都市生活中,李先生是一位典型的上班族,每天面对电脑工作超过10小时,下班后也是手机不离手;长时间的久坐和不良的生活习惯让他感到身体疲惫,腰酸背痛,甚至影响到了他的两性关系;他的妻子也开始担心他的健康状况;李先生意识到,如果不改变现状,身体只会越来越差……更多
不同年龄段的人血压正常值是有差异的
在中医的世界里,血压被视为生命之弦上的一种和谐旋律,它随着人体的自然节律而波动;然而,随着年龄的增长,这根弦的张力也会发生变化,血压的正常值也随之改变;今天,我们就来聊聊不同年龄段血压的正常值,以及中医如何帮助我们调和这生命的旋律;一、血压的“青春之歌”小张是一位30岁的IT工程师……更多
经常头昏头晕?小心脑供血不足!医生教你预防方法!
大家好,我是你们的中医朋友,今天我们来聊聊一个常见的问题——头晕头昏;这可不是小事,它可能是脑供血不足的信号;别急,我会用中医的角度,给大家一些实用的建议和方法;一、头晕头昏,生活的困扰先给大家讲个故事;张先生,45岁,是一位忙碌的IT工程师,工作压力大,经常加班到深夜……更多
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本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
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春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
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3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
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赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
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花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)
本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
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道真自治县农业农村局退休党支部召开党员大会
3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
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遵义市汇川区开展“蓝焰护苗”关爱青少年消防安全志愿服务活动
三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
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3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
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花溪区委第三巡察组巡察区委老干部局工作动员会召开
根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
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