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张先生是一位忙碌的市场销售经理，每天的工作都需要他不断地与客户沟通，长时间的说话让他的嗓子经常感到疲惫；最近，他发现自己的喉咙痛得厉害，有时候连水都难以下咽；他的妻子小李，是一位细心的中学教师，也注意到了张先生的不适，两人的生活质量因此受到了不小的影响；张先生尝试了各种药物……更多

2024-05-02 10:04:00咽喉炎,咽喉,食疗,症状,调节,饮食

中药养生茶有偏性，喝错了会对身体有害，一定不能乱喝！

张先生是一位忙碌的都市白领，每天的工作节奏快得让他几乎没有喘息的机会；长时间的加班和应酬，让他的生活变得极其不规律；为了缓解疲劳，他开始尝试各种中药养生茶，希望能借此调理身体；然而，他并没有意识到中药养生茶的选择和搭配是一门大学问，盲目饮用不仅没有达到预期的养生效果……更多

2024-05-02 10:05:00有害,养生,中药,身体,药材,养生

医生提醒：停止睡前“4习惯”，再不戒掉，脑梗或找上门

张先生，一位45岁的中年男性，是一家知名企业的中层管理者；工作上他总是精力充沛，家庭生活也看似和睦；然而，最近他发现自己经常头晕、记忆力减退，甚至在夫妻间的沟通上也显得有些力不从心；起初，他以为这只是工作压力大导致的暂时现象，但随着时间的推移，症状并没有得到缓解……更多

2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行

膝盖疼痛，常吃两种食物，膝盖越来越好

在尝试了多种治疗方法后，张先生决定寻求中医的帮助；中医对于膝盖疼痛有着独特的理解和治疗方法，强调通过调整饮食和生活方式来达到治疗的目的；在中医理论中，膝盖疼痛往往与肝肾不足、筋骨不健有关；因此，通过食疗来补充肝肾、强化筋骨是缓解膝盖疼痛的有效途径；食疗的重要性食疗在中医中占据着极其重要的地位……更多

2024-05-02 10:07:00膝盖,越好,越来,疼痛,食物,膝盖

持喝“山楂干”泡水，一段时间后身体会怎么样？早知道早好

作为一名中医学者，我经常会被问到各种关于食疗养生的问题；其中，关于“山楂干”泡水的询问尤为常见；山楂，作为一种传统的中药材，自古以来就被用于促进消化和改善血液循环；那么，长期饮用山楂干泡水，对身体会有什么影响呢？今天，就让我们一起来探讨这个话题；山楂的功效山楂……更多

2024-05-02 10:07:00后身,山楂,时间,山楂,养生,胃酸

天天喝电热水壶烧的水，损伤神经还易致癌？真相来了

水质与健康，息息相关在中医理论中，水被视为“生命之源”，它不仅滋养着我们的身体，还承载着气血的流通；如果水质不佳，长期饮用就可能对健康产生不良影响；张先生的日常饮用水，正是来自于办公室的电热水壶；虽然方便，但这种反复加热的水，被认为可能含有过多的亚硝酸盐，这是中医所讲的“湿热之邪”……更多

2024-05-02 10:08:00电热水壶,致癌,水壶,电热,损伤,真相

嘴里有这8种异味，千万别忽视，快来看看你是哪一种？

嘴里的异味，可能是健康的小警钟；在中医理论中，口腔异味与脏腑功能失调息息相关；今天，我们就来聊聊那些不容忽视的口腔异味，以及如何用中医的智慧来应对它们；中医认为，口臭多由胃火旺盛或脾胃湿热引起；不同的异味，可能指向不同的内在问题；1.腐败味——胃热如果你的嘴里有一股腐败的味道……更多

2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃

这种美味，吃错小心没命！一文帮你“防毒”

了解食物的“脾气”首先，我们要了解食物的“脾气”；在中医理论中，每种食物都有其独特的性质，比如寒、热、温、凉，以及酸、苦、甘、辛、咸五味；合理的搭配和适量的食用，可以帮助我们调和身体的阴阳平衡，促进健康；但如果食用不当，比如体质偏寒的人吃了过多寒凉性质的食物……更多

2024-05-02 10:10:00一文,美味,食物,健康,食用,新鲜度

呵护肝脏健康，你做对了吗？这五个要点要掌握

呵护肝脏健康，是我们每个人都应该关注的问题；肝脏，作为人体内重要的解毒器官，它的健康状况直接影响到我们的生活质量；那么，如何有效地保护我们的肝脏呢？今天，就让我们一起来探讨这个话题；首先，我们要认识到肝脏在我们身体中扮演的角色；在中医学中，肝脏不仅仅是一个器官……更多

2024-05-02 10:11:00肝脏,要点,呵护,健康,肝脏,健康

饭后半小时是“养生黄金期”！医生：做到了比别人长寿10年

亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们来聊聊一个非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧的支撑；那么，我们应该如何把握这个黄金期呢……更多

2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体

纯分享壮腰粉的搭配方式，鹿鞭鹿茸和什么搭配更强劲

作为一名中医养生专家，我经常会被问到关于如何搭配中药以增强身体机能的问题；今天，我们就来聊聊壮腰粉，以及如何搭配鹿鞭、鹿茸等药材，以达到更好的养生效果；壮腰粉，顾名思义，是用来强化腰部力量的中药粉；在中医理论中，腰为肾之府，肾主藏精，因此壮腰实际上也是在补肾……更多

2024-05-02 10:13:00鹿鞭,鹿茸,方式,鹿鞭,药材,鹿茸

半夜咳嗽用什么穴：半夜肺经循，此时咳嗽用经渠

亲爱的读者朋友们，大家好！今天，我们要聊聊一个非常贴近生活的话题——半夜咳嗽；你是否也有过这样的经历：夜深人静，突然一阵咳嗽打破了宁静，不仅自己睡不好，还担心吵醒家人；别急，作为一名中医医生，我来为你揭秘如何通过穴位按摩来缓解这一困扰；在中医理论中，人体是一个整体……更多

2024-05-02 10:14:00按摩,穴位,效果,横纹,太轻,中医

五谷养生具体怎么养，你知道吗？一谷补一脏！

五谷养生，是中医理论中的一种饮食调养方法；五谷，指的是稻、黍、稷、麦、豆，这五种谷物自古以来就是中华民族的主食；在中医看来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效；今天，就让我们一起探索五谷的养生之道，看看如何通过日常饮食来调养身体……更多

2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米

备孕期间，女人若发现内裤上有“它”，或许是“小蝌蚪”找到家了

备孕期间，女性朋友们总是对自己的身体状况格外关注，希望每一个小细节都能成为迎接新生命的迹象；内裤上的分泌物变化，有时候可能正是身体发出的信号；今天，就让我们一起来聊聊这个话题，从中医的角度出发，探讨如何通过观察和调理，为“小蝌蚪”找到温暖的家；内裤上的分泌物……更多

2024-05-02 10:16:00蝌蚪,内裤,女人,白带,身体,中医

白癜风具有遗传倾向，想预防它的侵袭，做好这6件事很关键

白癜风，这个听起来有点神秘的皮肤病，其实离我们并不遥远；它是一种常见的色素脱失性皮肤病，表现为皮肤上出现大小不等的白斑；虽然它不痛不痒，但对患者的心理影响却是巨大的；而且，这家伙还有遗传的可能，让不少家长忧心忡忡；但别担心，今天我就来给大家支支招，怎么从中医的角度来预防白癜风的侵袭……更多

2024-05-02 10:17:00侵袭,白癜风,遗传,倾向,关键,白癜风

要想清肺火健脾胃，甘草的黄金搭档，既补心又助眠

甘草，这个在中医药中常见的名字，可能对很多人来说并不陌生；它以其甘甜的味道和调和诸药的特性，被誉为“药中之君”；但是，你知道吗？甘草搭配得当，不仅能清肺火，健脾胃，还能补心安神，助你一夜好眠；今天，就让我们一起探索甘草的神奇功效，以及它的黄金搭档们；甘草，性平味甘……更多

2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃

三晋劳模风采丨刘辉：让患者在家门口得到及时、优质的诊疗救治

本文转自：人民日报客户端赵芳命悬一线，九死一生。心脏病患者饱受着身体不适和精神压力的双重折磨，情况危急，本地医院无法解决，只能千里求医。大学毕业后，刘辉成为临汾市中心医院心胸外科一名医生。在这里，刘辉第一次深刻理解了“悬壶济世”的意义。“心脏，是人体中枢，拿手术刀在病人心脏部位游走……更多

2024-05-02 13:51:00刘辉,劳模风采,劳模,诊疗,患者,风采

做到这3点，非吃不可的宵夜也能吃得很健康，附宵夜宜忌表

宵夜，这个让人既爱又恨的存在；爱的是它在深夜里给予的温暖和满足，恨的是它可能给健康带来的负担；但是，作为一名医生，我想告诉你，宵夜并不是完全不可取，关键在于如何选择和搭配；今天，就让我们一起来探讨如何在中医的理论指导下，健康地享受宵夜；1.选择易消化的食物在中医理论中……更多

2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择

为什么口腔溃疡总是反反复复？教你一招，温通经络，祛除火气

了解敌人，才能战胜敌人口腔溃疡，中医称之为“口疮”，往往与体内的“火气”有关；这个“火”可不简单，它可能是实火，也可能是虚火；实火多由外界感染或情绪过激引起，而虚火则与身体的阴虚有关；所以，要解决口腔溃疡，首先得搞清楚，你的“火”是哪一种；实火还是虚火？实火的口腔溃疡通常伴随有疼痛剧烈……更多

2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔

养生专家：跟这3种原因有关，赶紧改！

亲爱的读者朋友们，今天咱们聊聊一个老生常谈但又至关重要的话题——养生；你知道吗？很多常见的健康问题，其实都跟我们的日常生活习惯有着密切的关系；我在这里要提醒大家，有三种特别常见的不良习惯，它们可能是你健康的隐形杀手，赶紧来看看你有没有中招，有的话，咱们得赶紧改……更多

2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活

为防止来月经，14岁重病少女每天吃半粒避孕药，已坚持三年

避孕药作为非传统用途的长期服用，尤其是在未成年少女身上，是一个需要谨慎对待的话题；在中医的角度来看，身体的健康和平衡是至关重要的，任何干预措施都应该在全面了解其潜在影响的基础上进行；今天，我们就来聊聊关于月经、避孕药以及中医如何看待这个问题；首先，我们得从中医的视角来理解月经……更多

2024-05-02 10:23:00避孕药,重病,月经,避孕,少女,月经

喜欢这3个时间“同房”的女人，可能会老得更快，若你有最好改正

亲爱的读者朋友们，今天我们来聊一个比较私密但非常重要的话题——“同房”的时机选择；在中医理论中，人体的生理节律与自然界的阴阳变化密切相关，合理的生活习惯能够帮助我们保持健康，延缓衰老；那么，从中医的角度来看，哪些时间点“同房”可能不利于女性朋友们的身体健康呢……更多

2024-05-02 10:24:00老得,更快,时间,最好,女人,性生活

夏季养生先清内火，四类人应该分别这样“灭火”！

随着夏季的到来，气温逐渐升高，很多人会感到身体不适，比如口干舌燥、心烦意乱等，这些症状在中医里通常被认为是“内火”过旺所致；那么，如何在炎炎夏日里调节身体，清内火，保持健康呢？今天，就让我们一起来探讨这个话题；中医认为，人体的健康状态是阴阳平衡的结果；夏季阳气旺盛……更多

2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质

频繁换工作的人都有一个共性，那就是脾虚

在现代社会中，频繁换工作已经成为一种普遍现象。很多人因为不满意工作环境、薪资待遇或者个人发展等原因，频繁地更换工作。然而，仔细观察这些频繁换工作的人，我们不难发现他们存在一个共性，那就是脾虚。脾虚，在中医理论中，是指脾胃功能失调，导致消化吸收能力下降，身体营养不良……更多

2024-05-02 10:27:00脾虚,共性,就是,工作,工作,脾虚

借春天生发之力，给身体好好排浊

在春天，人体的新陈代谢加快，血液循环更加畅通。这时，我们可以借助自然界的力量，通过合理的饮食、锻炼和休息，来排出体内的毒素和废物。首先，饮食方面要注意清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、春笋、豆芽等，它们富含纤维和维生素，有助于清除肠道垃圾。同时，要减少油腻……更多

2024-05-02 10:27:00身体,身体,毒素,运动,生机,养生

疏肝解郁的本质是改变思维模式

疏肝解郁，这四个字在中医的语境中常常出现，代表了一种对身体和心灵的调和。然而，当我们深入探究，会发现其本质远不止于此。疏肝解郁，其实更是一种思维模式的转变，是从束缚中解脱，从困扰中寻得宁静的过程。在快节奏的现代社会中，人们往往因为工作、生活等各方面的压力，导致情绪不稳……更多

2024-05-02 10:28:00本质,思维,模式,思维,模式,只有

阴虚的人，春天特别难熬

春天，是万物复苏的季节，鲜花盛开，鸟儿欢歌。然而，对于阴虚体质的人来说，这个季节却可能充满了挑战。阴虚，即体内阴液不足，导致阴阳失衡，常常表现为口干咽燥、手足心热、心烦失眠等症状。在春天，随着气温的逐渐升高，阴虚的症状往往会更加明显，让人倍感难熬。阴虚体质的人在春天要特别注意调整生活习惯和饮食习惯……更多

2024-05-02 10:29:00体质,症状,身体,运动,调整,季节