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秋季干燥,很多人喝柠檬茶、枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生,但不同茶茶饮性味不同,不能“千篇一律”地喝。下面由专家解读喝茶养生中的误区。菊花放越多茶越“败火”?菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。但是杨力建议……更多
2022-12-24 16:46:00误区,养生
秋后进补不能急,尤其是有虚证的人,否则容易出现上火或其他不良反应。专家提醒,阴虚、体虚、肝郁、有痰湿和有瘀血的五类人尤其不宜补。阴虚的人由于体内阴精缺少,相对来说阳气亢盛,因此容易上火,进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴兼疏通为主……更多
2022-12-24 16:36:00专家
秋季养生注重滋阴润燥,应注意调理脾胃,而薯类食物如土豆、番薯等有健脾益气的功效,其中土豆还可以消炎、解毒。我们常见的薯类包括马铃薯、红薯、木薯、山药、芋头、豆薯、魔芋等根块类植物,它们富含淀粉,B族维生素和维生素C,以及钾、磷、镁等多种矿物质,尤其是丰富的胡萝卜素……更多
2022-12-24 16:25:00薯类,养生,好处
进入立冬节气,刚立冬还不适宜大补高热量食物,而是以温和平补养阴为主。中医师介绍,应对秋燥的口干、眼干、鼻干、皮肤干等阴伤症状,养阴润燥,宜多吃大白菜、菠菜、白萝卜、鲜枣、石榴、苹果、柑橘、柿子等应季果蔬,既可补充机体水分,又能调节胃肠道功能,促进消化。“肾主冬”……更多
过去有句老话:一年之内,秋不食姜,是否真的秋天不适宜吃姜呢?营养师说,由于生姜属于热性食物,秋天气候干燥,燥气容易伤肺,如果再食用生姜,会加重秋燥对身体的危害。不过,如果是患有寒性疾病的人,在秋季因受凉而加剧咳嗽、腹痛、呕吐,此时也应该急服热的生姜汤,可以起到温肺暖胃……更多
都说在家做饭健康,却容易陷入“生活陷阱”,不妨看看
可能对于很多人来说,都知道外面的路边摊,食品卫生可能不达标,最安全、放心的还是自己做的饭。不过你要知道,自己做菜容易陷入“生活陷阱”,对身体健康不利,还容易引发疾病。尤其是做菜和刷碗的时候,更容易陷入“生活陷阱”,下面给大家介绍几个,常见的“生活陷阱”,希望大家能够规避……更多
2022-12-24 17:07:00陷阱,健康,生活
得了冠心病,是否会影响到寿命?医生告诉你答案
得了冠心病,寿命会缩减吗?相信有很多的患者或者患者家属对于这个问题都很感兴趣,迫切地想要知道一个答案。心血管疾的危害比较大,即将成为现在人死亡的因素之一,危害性比较大。有这样的一个特点,有的心血管疾病患者,病程比较慢的,可能需要吃药带病生存一辈子,生活质量大大下降……更多
每到秋季,外婆种的茄子便成熟了,那紫色的茄子配上青色的辣椒,在油锅里翻炒着,红烧着,香味早就飘得老远。还没进门,便让人闻着满口生津。茄子端上桌,成了家人的最爱。外婆说秋天的茄子格外香,立夏栽茄子,立秋吃茄子,这茄子可是秋天里的一道美味。外婆不仅喜欢将茄子红烧着吃……更多
2022-12-24 16:53:00茄子
荷莲一身宝,秋藕沁心脾
“原是冰肌洁玉身,玲珑心曲本天成。漫言埋没无颜色,一出污泥便可人。”秋季燥气主令,而此时莲藕恰好可派上大用场。秋藕可以养阴清热,清心安神,益胃健脾。每年农历六七月间,各色河鲜陆续上市,莲藕自然是少不了的,其吃法多样,凉拌、炒菜、煲汤均可,做主料、做辅料皆宜。一……更多
2022-12-24 16:52:00心脾,一身
医生教你方法,助力肝脏“降脂瘦身”
现如今,我们的生活中条件得到很大改善,不过一些以前的“富贵病”也开始变得常见,例如脂肪肝、糖尿病等疾病,对于脂肪肝来说,往往是因为平时的饮食导致肝脏内的脂肪积聚出现的问题。很多人对于脂肪肝的观念还停留在以前,觉得脂肪肝危害不大,其实一旦得了脂肪,就是在“透支”我们的生命……更多
2022-12-24 17:03:00肝脏,医生,方法
推荐滋补润燥四款粥
古人说“粥饮为世间第一补人之物”,粥具有适口、易消化易吸收、生津益气的功效,而秋季食粥,既可补充营养,又能增液去燥,实乃一举两得。1、红枣羊骨糯米粥 不仅味道鲜美,营养丰富,而且有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效,民间曾以此粥来治疗腰膝酸软乏力、贫血、小儿牙齿生长缓慢等疾病……更多
2022-12-24 16:38:00滋补,推荐
湖北一女棕编师40年传承创新“指尖非遗”
本文转自:中国新闻网魏光翠制作的棕编作品张倩龙摄中新网宜昌12月24日电 (董晓斌 张倩龙 夏靓)“棕编唯有不断创新,才能求得一方天地。”家住湖北省宜昌市伍家岗区伍家乡共同村的魏光翠近日说。近40年来,魏光翠传承创新棕编制作技艺,让这门“指尖非遗”重焕生机。棕编是以棕榈树叶为编制原料的传统手工艺……更多
2022-12-24 16:57:00棕编,湖北,指尖
火锅的温度高、味道重,很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现,还会出现口疮上火、牙龈肿痛、甚至烫伤或食道伤。如果仅是表面的口疮刺激还会引起患者的关注,但一旦出现看不见的食道伤,加上反复的食物刺激,很有可能会引起反流性食道炎,糜烂严重的话还会往更严重的方向发展。说到吃火锅……更多
2022-12-24 16:13:00火锅,方式
立冬后气温下降明显,自然界万物活动趋向静止,草木凋零,蛰虫伏藏准备冬眠,此时天地一片苍茫。南北各地的人们在立冬之日都习惯进补,北方人大多在立冬吃饺子,南方人则爱吃鸡鸭或鱼肉等。在这万物收藏、趋避寒冷的时节,养生重在一个“藏”字。潜藏阳气。立冬后养生需顺应自然界闭藏的规律……更多
2022-12-24 16:15:00肾气,补益
我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语。因此,秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,适当地冻一冻。但“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上,还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不过寒为好。处暑时节……更多
2022-12-24 17:06:00节气,养生
推荐养肺和养胃简单食疗方
初秋时节,天气燥热,口腔和鼻孔就是燥气侵入肺部的突破口,有些人会造成头疼、少汗、口干舌燥等症状。而患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等慢性病的人,以及体质较弱、年纪较大或者大病初愈的人更应注意。因此,初秋时节可多吃一些滋阴养肺、祛燥补气的食品来预防体内的阴气缺失……更多
2022-12-24 16:49:00食疗,推荐
秋风吹,南瓜美。南瓜具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,很多人都爱食用,要提醒的是,食用时须注意以下事项:▲南瓜性温,患感染性疾病者和具有发热症状者不宜食用,以防病情恶化。▲南瓜味甘,多吃会助长湿热,尤其皮肤患有疮痈肿毒以及风痒、风湿之症者,皆不宜多食。▲南瓜含维生素C分解酶……更多
2022-12-24 16:28:00南瓜,食用,事项
女性吸烟的五大危害,别不放心上
你是怎么开始抽烟的呢?“大学时和舍友打赌,输了就要抽一支烟,后来觉得抽烟能解闷,就一直延续到现在。”“好朋友抽烟,经常在一起玩就被感染了,我抽得不多,一周也就抽两三次。”“男朋友每天都抽烟,我是和他学的,不过马上准备要孩子,现在正在计划戒烟。”……平时逛街吃饭经常能看到年轻的女孩抽烟……更多
2022-12-24 17:12:00女性
入秋以后,天气逐渐变得凉爽,“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补,但贴膘并非明智选择。1.“贴秋膘”不等于秋补古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后,多在立秋之时“以肉贴膘”,为秋收农忙打下身体基础。而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代……更多
2022-12-24 17:13:00明智,选择
听力受损或与戴耳机有关?戴耳机对人体会造成哪些伤害?一文了解
“不要老是带着耳机,对耳朵不好。”楼下的王大婶对着自己正在打游戏的儿子说道。但是,这样的唠叨,对于正带着耳机的儿子来说,根本就听不见。因为耳机内游戏的声音太大了。像是这样的情况,相信很多人都遇见或是听说过。只是,这样的话听多了,有的人也就习惯了,不觉得这是一件非常严重的事情……更多
2022-12-24 17:13:00一文,耳机,听力,有关
处暑的饮食养生讲究淡补。淡补,也就是饮食清淡,以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴等为主。淡补既可以避免肺旺伤肝,又可以避免伤脾,同时满足了处暑时去暑邪和去燥邪的需要。推荐食物:梨、葡萄、百合、菠菜、莲藕、银耳、鸭、鸭蛋、糯米、薏米、红小豆、牛奶推荐餐单:西芹百合……更多
2022-12-24 17:13:00养生,饮食
饭后抽烟对哪些部位有危害?一文了解清楚
烟和酒就像一对双胞胎兄弟,基本上看到酒就能看到烟。虽然知道抽烟、喝酒对身体不好,但还是心甘情愿做它们的“奴隶”,这已经成了成年人的生活方式,不是那么容易就能改掉,那么,两种有害行为一同进行,对身体会造成什么样的伤害?带您一探究竟。经常饭前二两酒的人,身体会得到什么……更多
2022-12-24 17:13:00一文,部位
老话说“女三热,男三冷”,指的是啥?一文了解清楚
现如今,人们的保健意识不断增强,越来越多的人开始关注养生,与很多90后,甚至00后,都已经加入了养生的大家庭当中。因为大家知道,身体健康是一切的基础,若是不能保证身体健康,一切都是无稽之谈。有一句老话是这么说的“女三热,男三冷”,这句话的意思指的是女性要热养……更多
2022-12-24 17:14:00一文,老话
莲藕怎么吃才好
处暑节气,中医认为,处暑过后暑气渐消,特别是早晚秋凉的感觉渐渐明显,此时养生要防燥、防寒,同时还得注意防暑,莲藕是最适合此时食用的养生食材。那么,莲藕怎么吃才好?烹饪师表示,莲藕可熟食也可生食,两者的性质并不相同。莲藕可烹食或晒干磨粉煮粥,熟藕甘温,有滋阴养血的作用……更多
2022-12-24 17:15:00莲藕
哪些时间段刮胡子,会影响身体健康?列出了一下几个时间点
男性进入青春期之后,身体会慢慢发生变化,肉眼可见的是喉结突出、胡须变长,男生在小的时候看到父亲长长的胡须,会心生羡慕,自问:“自己什么时候能长胡子呢”,可是真的到长胡子的年纪,又特别发愁,因为需要经常打理,不及时的清理掉会给人邋里邋遢的感觉,那男生是否对刮胡子这件小事情……更多
虽然已经立秋,但暑热依然未退。此时,秋风秋雨渐多,气候多变,所以称之为“多事之秋”。相对于其他季节,人们在饮食起居方面更应注意。一、饮食有门道1.增加蛋白质的摄入。天热出汗多,人体内的蛋白质代谢加速。因此,必须注意适当增加蛋白质的摄入量,多吃一些豆制品、蛋类……更多
立秋一过,马上要到处暑了,这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而,即使在气候宜人的秋季,我们也会出现各种不适,比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”,建议大家在饮食上做出以下改变。第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天,为了祛暑降温……更多
2022-12-24 17:16:00之秋,饮食,建议
“处,去也,暑期至此而止”,处暑节气预示着炎热的暑天即将结束。处暑过后,气温将逐渐下降,日夜温差增大,但白天气温仍偏高。此时节天地间万物开始凋零,天气转凉,草木经历繁华才能结出成熟的果实。处暑前后的民俗如七夕节、中元节也多含有离舍之意。在此气象变幻较多的时节……更多
2022-12-24 17:16:00健康
吃完香蕉先别急着把香蕉皮丢掉,如果家里有银器生锈了、失去光泽了,用香蕉皮的内侧慢慢擦拭银器需要增亮的位置,清洗干净后就会有明显改善。青瓜皮可以清除掉桌子上或墙上的痕迹。青瓜其实是种多功能的清洁用品,成分天然安全。如果你想去除墙面或厨房台面的痕迹,用青瓜皮擦拭即可……更多
2022-12-24 17:17:00清洁剂,天然,常见
60岁老人,坚持走路锻炼,后来怎样?一文了解下
张阿姨今年60多了,虽然已经到了国家规定的老年人标准,但是却并不服老。她听说“走路是最好的运动方式”,就坚持每天走路锻炼,希望自己能够借此来延缓衰老,追求健康长寿。每天走一万步,坚持走了三四年,可以说,确实是起到了一定的作用。她原本有的高血压和高血脂,现在控制得比较稳定了……更多
2022-12-24 17:17:00一文,老人
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