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由于饮食和作息习惯的改变，当代很多青壮年人群的身体都处于“亚健康”的状态，不少二、三十岁的朋友虽然看上去很健壮，但稍微做些体力活就累得好几天缓不过来，这其实是体能提前老化的症状。而改善体质、提高运动能力在这种背景下，自然成了社会刚需，在早晨或是夜间，经常能够看到城市街边慢跑和散步的身影……更多

2024-03-13 11:39:00一个月后,惊喜,能力,朋友,朋友,精神

除了养胃外，平时适量吃玉米对身体还有以下3个好处

在我们的日常生活中，玉米是一种广受欢迎的粗粮，有研究显示，玉米中的维生素含量比小麦与稻谷高出5-10倍，平时经常食用玉米，不仅可以起到饱腹的作用，同时还能促进肠胃蠕动、加速新陈代谢。虽然玉米具有一定的营养价值，但我们也要知道，玉米作为一种粗粮，一旦摄入过多，是很难被肠胃快速消化的……更多

2024-03-13 11:36:00玉米,好处,身体,玉米,食用,元素

食用盐“变色”后，还能吃吗？医生：分情况，有2种盐建议别吃

在一次家庭聚餐中，一位亲戚突然提出了一个问题，让在场的每个人都感到好奇：“你们有没有注意到，放久了的盐会变色？那样的盐还能用来做饭吗？”这个问题在餐桌上引起了一番热议。有人认为变色只是自然现象，不会影响盐的使用；而另一些人则担心这可能是盐质量问题，担忧食用后会影响健康……更多

2024-03-13 11:48:00变色,食用,医生,情况,建议,食用

受伤后，到底会不会留疤？如果会有疤，如何让疤痕尽可能不明显

在一个阳光明媚的下午，你在公园里享受着轻松的散步时，突然不慎跌倒，皮肤擦伤了。这一刻，除了初始的疼痛，你可能立即开始担心一个问题——这次伤害会不会留下疤痕？对许多人来说，无论是厨房里不小心的烫伤、在户外活动中的擦伤，还是手术后的必然结果，疤痕似乎是我们与皮肤伤害不可避免的战斗纪念……更多

2024-03-13 11:49:00疤痕,尽可能,疤痕,皮肤,治疗,伤口

医生提醒：身体“这个部位”时常疼痛，老年人要小心骨癌在潜伏？

在一次平凡的日常门诊中，我遇到了李先生，一位70岁的退休教师。他带着一脸的疲惫和苦恼来到我的办公室，抱怨已经几个月的膝盖疼痛，初以为是老年人常有的关节痛，没太放在心上。但随着时间的推移，这种疼痛不仅没有缓解，反而变得更加剧烈，甚至开始影响到了他的睡眠和日常生活……更多

2024-03-13 11:51:00骨癌,老年人,部位,疼痛,身体,医生

医生劝告：刚拔完牙要忌口，真正不能吃的是这几样

在一次家庭聚会中，一位亲戚刚从牙科诊所回来，脸上贴着纱布，表情略显疲惫。当被问及情况时，他轻描淡写地回答：“刚拔了颗牙，没什么大不了的。”然而，当餐桌上摆满了各式各样的美食时，他却只能无奈地选择软糯的食物，时不时还要小心翼翼地避开刚拔牙的那一侧。这一幕引起了在场每个人的注意……更多

2024-03-13 11:50:00医生,食物,伤口,口腔,软食,选择

这种疼法才是心绞痛，别再搞错了！五步急救法关键时刻或能救命

在一次家庭聚会中，一位年过六旬的叔叔突然抱怨胸口疼痛，面色苍白，汗如雨下。家人围绕着他，忧心忡忡，却不知如何是好。这一幕，恐怕是很多家庭不愿意面对但又难以避免的情景。胸痛，尤其是心绞痛，常被误解，许多人不能正确辨识其症状，更不用说采取正确的急救措施了。然而，正确的认知和及时的急救……更多

2024-03-13 12:05:00急救法,心绞痛,急救,救命,时刻,关键

这4个就餐时常被忽略的要点，请多加关注，及时改正让饮食更健康

一说起饮食健康，很多人首先会想到食材搭配、营养摄取、低钠低油等要点。这些习惯固然重要，却未必全面。即便您能做到肉蛋奶合理搭配、蔬菜水果及时补充、油脂钠盐尽量少吃，也未必能够满足现代人对膳食健康和饮食养生的需求。这是因为除了食物本身外，还有更多的就餐细节值得我们关注……更多

2024-03-13 11:41:00要点,饮食,健康,食物,饮食,肠胃

唐河县疾控中心专家：《周处除三害》里的陈桂林为啥不能换肺

映象网讯（大象新闻记者焦广超通讯员白阳令）“可以换肺吗？”电影《周处除三害》中，药房女医生和陈桂林都提问这个问题，3月11日，唐河县疾控中心专家回答了这个问题，答案是否定的。那么，肺癌患者为什么不能换肺呢？唐河县疾控中心专家说，肺癌是一种恶性肿瘤，发生在肺组织中的细胞……更多

2024-03-13 12:05:00唐河县,唐河,陈桂林,专家,肺癌,移植

越“难吃”的菜越养人！这4种菜或能清热、健脾，建议别错过

在我们追求美食的旅程中，往往有一种误解——只有口感美妙、味道浓郁的食物才能滋养身心。但事实上，有些让我们眉头紧锁、被贴上“难吃”标签的食物，却悄悄藏着对健康不可小觑的巨大益处。今天，我们将一起揭开这些被误解的营养宝藏，探索那些在第一口可能让你想要放弃，但实际上能为你的身体带来无比好处的食物……更多

2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜

长期服用降压药的人，如果身体出现这2种情况，需要及时调理身体

在一次家庭聚会上，张伯伯，一个70岁的退休老人，突然面色苍白，手脚无力。家人紧急将他送往医院。经过检查，医生发现张伯伯的电解质严重失衡，原因是他长期服用降压药物。这个案例不是孤立的。在座的各位，或许有人正面临着相似的处境，长期服用降压药，却忽视了它可能带来的副作用……更多

2024-03-13 12:03:00身体,降压药,情况,药物,电解质,肾功能

一吃主食就胀气，没吃几口就打嗝，或是胃在向你抗议！

在我们的日常生活中，经常会遇到这样的状况：一吃主食就感觉胃部胀气，饭还没吃几口就开始打嗝，仿佛是我们的胃在进行某种抗议。这种现象不仅令人感到不适，而且也引起了我们对健康的深切担忧。是什么原因导致了这种情况的发生？难道是我们的饮食习惯出了问题，还是胃部本身就存在某种隐患……更多

2024-03-13 12:06:00主食,胃部,饮食,不适,食物,健康

长期吃深海鱼油，是否真的能够降低血脂？医生告诉你是不是智商税

在一个普通的下午，李伯伯走进我的诊室，眉头紧锁，手里拿着几瓶深海鱼油。他问我一个问题，这个问题也许是无数寻求健康之道的中老年朋友们的疑问：“医生，我听说长期吃深海鱼油能降血脂，这是真的吗，还是又一个智商税？”李伯伯的问题不仅触及了深海鱼油的健康效益，也触及了公众对于健康产品真实价值的普遍关切……更多

2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生

脚指甲总往肉里长，一碰还疼，是怎么回事呢？教你2个小方法

相信生活中很多人都曾有过这样的经历，那就是脚指甲好像总是爱往肉里钻，而且当脚指甲长进肉里后，不仅会导致脚趾头红肿得厉害，更重要的是，红肿的部位碰都碰不得，一碰就疼得不得了，有时情况严重的，或还会严重影响人们的日常行走。那么，脚指甲总往肉里长，一碰还疼，是怎么回事呢……更多

2024-03-13 11:40:00里长,指甲,回事,方法,甲沟,甲沟炎

这样咬舌，或可健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰

在我们的日常生活中，健康问题逐渐成为了许多人关注的焦点，尤其是随着年龄的增长，如何保持健康、提高生活质量成为了中老年朋友们最为关心的问题。今天，我要与大家分享一种简单而又神奇的方法——通过咬舌头来达到健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰的效果。虽然听起来可能有些让人意外……更多

2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器

长期戴耳机听歌，会引起耳鸣？使用耳机的3大坏习惯，希望你没有

在这个数字化时代，耳机几乎成了我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是通勤、锻炼还是休息时间，许多人都习惯通过戴耳机听歌来放松自己。然而，这种似乎无害的日常习惯真的安全吗？有一个让人不安的现象逐渐浮出水面——长期戴耳机听歌可能会引起耳鸣。这不仅仅是一个简单的“可能”……更多

2024-03-13 11:44:00耳机,耳鸣,听歌,长时,耳机,耳朵

一年之计在于春，春季养生正当时，中医专家教你正确的养生方法

在春天，大地回暖，万物复苏，这不仅是自然界的新生，也是人体内在节奏与自然界同步的最佳时机。中医教导我们，“一年之计在于春”，春季不仅仅是万物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为全年的健康打下坚实的基础……更多

2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气

当身体发出信号时，即刻采取行动是对自己最好的爱护

在一个寒冷的冬日早晨，您是否曾经感到即使穿着厚重的衣物，手脚依旧冰冷，难以取暖？或者在办公室里，当同事们已经开始感到热而解开衣扣时，您却仍旧抱着暖水袋寻求一丝温暖？这些可能都是身体内寒气作怪的信号。寒气，这个在传统医学中被频繁提及的概念，可能是导致我们多种不适感的根源……更多

2024-03-13 11:47:00爱护,信号,身体,行动,最好,寒气

那曲市比如县医疗集团科研成果首获专利

本文转自：中国西藏新闻网陶毓敏近日，由第十批宁波援藏医疗人才、宁波市第二医院麻醉科沈华春副主任医师指导，那曲市比如县医疗集团麻醉医师杜红兵申请的“一种侧卧位辅助穿戴设备”被国家知识产权局授予实用新型专利权，这是比如县医疗集团首次成功申请专利。该专利的思路来自于一名比如县全麻患者因术后血氧饱和度降低导致呼吸道梗阻……更多

2024-03-13 12:19:00那曲,比如县,科研成果,科研,成果,专利

中新健康丨专家谈乳腺癌诊治：推动分型精准诊疗提升创新药物可

本文转自：中国新闻网中新网北京3月13日电乳腺癌是全球女性最常罹患的癌症之一，也是我国威胁女性生命健康的第二大恶性肿瘤。相关领域专家近日在接受采访时，就乳腺癌诊断难、治疗难、保障难等困境建言献策，并呼吁提升创新药物的可及性，覆盖更广泛的患者群体。分型精准诊疗助力提升患者获益“数据显示……更多

2024-03-13 12:18:00中新,乳腺癌,乳腺,诊疗,药物,专家

心脏早搏不要慌！科学处理、及时预防，可避免严重危害

在一个寻常的周末下午，张先生感到胸口突然“漏了一拍”，随即伴随着一阵轻微的晕眩感。像往常一样，他以为只是疲劳所致，便没有在意。然而，这种情况在接下来的几周频繁发生，让他感到异常担忧。在家人的坚持下，张先生前往医院进行检查，结果显示他患有心脏早搏。面对医生的诊断……更多

2024-03-13 11:46:00心脏,处理,科学,心脏,医生,治疗

镇坪城关镇小河村葛根育苗促增收

本文转自：安康日报本报讯(通讯员闫涛)万物萌苏惊蛰生,雷声始动唤春耕。在镇坪县城关镇小河村的葛根育苗基地,30余名群众在紧锣密鼓地培育葛根苗,虽然额头上沁出了细汗,但心里却比吃了蜜还甜。小河村作为县城水源地,农业产业发展受制,近年来县镇及帮扶单位县政协也在共同破题……更多

2024-03-13 12:23:00葛根,城关镇,小河村,城关,镇坪,小河

长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做，你的身体可能会垮掉！

在一个平静的夜晚，李大爷和他的老伴儿如往常一样，坐在餐桌前享用着丰盛的晚餐。作为一名退休工人，李大爷一直保持着传统的饮食习惯，认为只有饭菜吃得饱，才能体现出生活的满足感。然而，这种习惯渐渐埋下了健康隐患。一天，李大爷在散步时突然感到胸闷和气短，被紧急送往医院……更多

2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢

医生查房后马上给手抹消毒液，是觉得病人脏吗？临床医生在线辟谣

当您在医院病床边静静地观察，会发现每次查房结束，医生都会迅速地给双手涂上一层消毒液。这一行为，像是一种神秘的仪式，似乎蕴含着某种深意。在病房的长廊里，我听到过这样的疑问：“医生是觉得我们病人脏吗？”这个问题，虽然简单，却透露出普遍存在的一个误解。医院，作为治病救人的场所……更多

2024-03-13 12:08:00消毒液,医生,消毒,临床,病人,马上

关注肾脏健康，共筑健康防线

肾脏，作为人体的重要排毒器官，一旦出现问题，将严重威胁人们的健康和生活质量。为了提升公众对肾脏疾病的认知，加强肾脏病的防治工作，3月14日上午10点，《豫健直播间》将以“春暖花开，‘肾’生不息”为主题，对阜外华中心血管医院与河南省人民医院共同举办的世界肾脏病日义诊现场进行直播……更多

2024-03-13 12:08:00健康,肾脏,防线,肾脏,肾病,肾脏病

一扭头就脖子痛？医生提醒：除了落枕，小心被这2种病“盯”上了

在一个寻常的早晨醒来，当你尝试从枕头上抬起头时，一阵突如其来的脖子剧烈疼痛让你瞬间僵住。这种状况，可能许多人都有过经历，常常被归咎于“落枕”。然而，作为一位资深的健康科普医生，我在这里要提醒大家：如果你经常感到脖子疼痛，仅仅将其归因于落枕可能是忽视了身体发出的更深层次警示信号……更多

2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎

又长痘痘了？脸上的痘痘别随便挤，严重或会致命

想象一下，你镜子前仔细观察自己的脸，发现了那个不速之客——一颗红彤彤的痘痘。我们几乎都有过这样的经历，而且很多人的第一反应是尝试将其挤出。但在你准备动手之前，让我们先来谈谈为什么这可能是一个危险的选择。你可能不知道，我们的脸部有一个被称为“面部危险三角区”的区域……更多

2024-03-13 12:02:00痘痘,痘痘,皮肤,挤压,炎症,影响

易胖体质，怎么瘦？温阳、行气、利水，减肥或许也不难

在一个寒冷的冬日早晨，李阿姨站在镜子前，望着自己的倒影，心中涌起了无数次的疑问：“为什么即使我吃得比别人少，体重却总是一路攀升？”这个问题不仅困扰着李阿姨，也是许多中老年人共同的疑惑。随着年龄的增长，他们发现自己的体质似乎更加“易胖”，而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用……更多

2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质