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我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西，为什么我不能多吃？”我闻言，不禁叹了口气，我知道，又到了科普时间。“老伯伯，花生和红薯，确实都是好东西，但它们也有自己的‘小脾气’……更多

2024-11-12 09:25:00老年人,红薯,花生,无知,医生,健康

多囊难怀孕？NO!请收好这份怀孕攻略~

备孕女性谈“多囊”而色变，很多多囊患者促排总是失败，四五次还不成功，就这样多囊被大家所恐惧，事实上，许多多囊患者，经过认真的调理还是能够自然怀孕的。所以别担心，多囊并没有那么可怕，收下这份“多囊备孕攻略”，多囊也能很快自然怀孕的。多囊备孕攻略主要从三方面为患者进行调理……更多

2024-11-12 09:25:00攻略,卵泡,患者,排卵,激素,内分泌

“吃得少，活得久”？饭量越小，衰老越缓慢？听听医生怎么说

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注饮食与健康的关系。近年来，一个颇受关注的话题就是“吃得少，活得久”的说法。这一观点似乎与我们的传统认知相悖，毕竟在我们的文化中，能吃是福，饭量大往往被视为身体健康的标志。食量越小，是否就意味着衰老的脚步越缓呢？饮食与健康之间的关系并非简单的因果关系……更多

2024-11-12 09:27:00饭量,衰老,医生,食量,健康,热量

血小板减少患者吃什么补得快？

现在越来越多的人出现血小板低的情况，会给健康的身体带来非常大的不利影响，所以应该尽快的使用方法治疗，不要让情况变得越来越严重，下面就给大家介绍一下血小板低吃什么补得快，想要了解的人就一起来看看。血小板低就可以吃一些花生衣红枣汁，准备一些红枣花生米，先把花生米放到水里面浸泡30分钟……更多

2024-11-12 09:28:00血小板,患者,红枣,花生,血小板,脊骨

不吸烟不喝酒，3件事做太多，容易罹患尿毒症

有人说八零后的压力最大，在那个年代父母打拼比较困难，没有给他们带来什么，还有人说九零后压力最大，不仅赶上了房价的飞涨，大多数还都是独生子女，其实无论你是哪个年代的人，压力都会找上你，若身体出现了问题，那就失去了打拼的资本。尿毒症看着似乎离年轻人很遥远，然而时下不少年轻人却被诊断为尿毒症……更多

2024-11-12 09:30:00尿毒症,尿毒症,肾脏,盐分,人体,疾病

越补身子越虚？这5件错事，你或许没少干

现在很多人都意识到身体健康的重要性，因此会采取一些方法来进补，但是在进补之后却出现了身体虚弱的情况，有可能是在进补的过程中犯了错误，因此需要避开这些误区，这样才能让身体恢复健康，防止身体变得虚弱。那么，坚持进补变得越来越虚是怎么一回事呢？1、选择的食物或者药物不适合很多人在调节身体的过程中没有选择合适的食物……更多

2024-11-12 09:32:00错事,身子,身体,虚弱,药物,越来

吃太饱会有危害？长期吃太饱会撑出这些疾病，不信你看

三餐别吃太饱，没病活到老。虽然简单的一句话，却很有道理。也早已过了拿粮票的年代，我们现在已经是不愁吃不愁喝，几乎每餐吃完都会说，怎么又吃撑了。想着肯定又要长肉了。其实每餐都吃撑，并不仅仅会发胖。吃得过饱不仅仅带来体重上的危害，还会给身体造成其他的毛病，增加一些慢性疾病的风险……更多

2024-11-12 09:32:00疾病,七分,疾病,大脑,状态,身体

70岁以上的老人，适合静养还是锻炼？教您这样选

随着年龄的增长，很多人会感觉到力不从心，和年轻时相比体力大不如前，而且部分老年人还会受到慢性疾病的影响导致身体变得虚弱，在这些因素的干扰下很多老年人就不知道平时应该锻炼还是休息。如果总是存在不正确的行为，有可能会让身体负担进一步加重，这样很难达到长寿的目的。那么……更多

2024-11-12 09:33:00老人,还是,身体,健康,疾病,运动

人活到50岁后，若身上有这5个特点，恭喜，你更易长寿

众所周知，身体是否健康直接决定了寿命的长短。当然，想要延长寿命，就需要通过各种方式来促进身体健康，减少疾病的患病率。如果到了50岁之后，依然身体没有任何毛病出现，那多说明身体保持健康状态，这类人一般会比较长寿。那么，50岁之后，身体有哪些特点说明会比较长寿呢……更多

2024-11-12 09:34:00长寿,特点,长寿,身体,健康,天都

患上脂肪肝，或与“4因”有关，日常多做3事，做好调理预防

众所周知，肝脏对于人体来说，是很重要的组成部分，它参与机体的新陈代谢这个过程，对人体的构造来说是必不可少的一部分。所以，在平时我们还是要多多注意保养肝脏。不知道大家有没有听过脂肪肝？脂肪肝是由于肝脏内的脂肪堆积太多造成的，肝脏内脂肪太多会影响肝脏的功能，影响正常的新陈代谢……更多

2024-11-12 09:34:00脂肪肝,脂肪,有关,脂肪肝,脂肪,肝脏

头总是昏昏沉沉，如何缓解？5个方法助你

相信很多人日常中有时会出现昏昏沉沉的感觉，多数人会认为是休息不好所致，通过适当休息却能得到缓解，但也有部分患者不仅没有得到缓解，昏昏沉沉的感觉越加严重。那么是什么原因导致人体出现昏昏沉沉的症状呢？生理性原因现如今很多年轻人经常熬夜到半夜，第二天就会出现昏昏沉沉的感觉……更多

2024-11-12 09:35:00方法,症状,疾病,规律,饮食,病理性

还在喝粥养胃？难怪你的胃养不好，这些食物才是真的养胃

胃不好的人真的是世界上幸福感最不强的群体了，试想一下，在各大美食面前，火锅、烧烤、麻辣烫、酸辣粉……基本都处于只能看不能吃的地步，看着小伙伴们大快朵颐，自己却只能喝粥！这简直堪称新“满清十大酷刑”了吧。所以，好多胃不好的小伙伴都热衷养胃，一觉得胃不舒服，就抱着号称养胃的食物吃……更多

2024-11-12 09:35:00食物,不好,食物,面条,猪肚,胃部

老人夜里腿抽筋，没想到竟然需要截肢！抽筋不只是缺钙那么简单

俗话说，人老腿先老，年纪一大，腿脚不利索是常有的事。65岁的张大爷，年轻的时候是个登山爱好者，现在稍微走几步路，就腿脚没力要找个地方坐下来休息一下。而且经常觉得腿脚发麻，夜里还要腿抽筋，张大爷以为只是年纪大了缺钙，所以就没在意。直到有一天起床后，张大爷突然眼前一黑……更多

2024-11-12 09:36:00老人,只是,下肢,血管,动脉,腿部

有咳嗽、呼吸困难症状的需要注意了，可能是肺心病在作怪

随着社会的进步，现在很多疾病都在威胁着我们，肺部是呼吸系统里边非常重要的一个部位，一旦发生病变不只会影响呼吸系统，还会引起心脏病，肺心病便是一种由肺部引起的心脏病，它和其他的心脏病不一样，那么它有什么症状呢?肺心病的症状1、咳嗽是肺心病的主要症状，肺心病的患者支气管壁会出现各种细胞浸润……更多

2024-11-12 09:36:00肺心病,症状,困难,肺心病,支气管,症状

很多人都觉得熬夜伤肝，其实这4件事比熬夜更伤肝

好多人都知道熬夜伤肝，其实，到现在为止，还没有很明确的证据表明，熬夜对肝脏有直接的损伤。不过，倒是有明确的证据显示，长期睡眠不足、作息不规律会影响神经和内分泌系统，造成免疫力下降，对于整个机体都是有影响的，当然，肝脏也是逃不过的。事实上，以下这4种日常行为，对于肝脏的影响……更多

2024-11-12 09:37:00肝脏,脂肪,高糖,损伤,代谢,食物

睡前喝杯水，心脏更健康？真正要做的是这4点

睡前喝杯水，心脏更健康吗？不一定！一杯水约200毫升，而全身血液的总量约4000毫升，所以想靠睡前这一杯水来养护心脏的话，基本没什么作用。有些人可能反而因为这一杯水，晚上会起夜排尿，再回到床上时便难以入睡。睡眠质量不好，不仅会导致血压发生波动，还会在一定程度上增加心梗……更多

2024-11-12 09:37:00杯水,心脏,健康,咖啡,心脏,心律

血压正常，却经常“头晕”是怎么回事？提醒：这7种因素要多留意

高血压的危害就是会导致心、脑、肾等器官出现损害，更严重的是可以导致全身的动脉粥样硬化，引起各个重要脏器供血、供氧受到影响，对心脏的损害包括心力衰竭。高血压是心脏的后负荷，血压增高会使得心脏射血受到很大阻力。为什么高血压会导致头晕？如果高血压患者长期血压控制不佳……更多

2024-11-12 09:38:00血压,回事,因素,症状,患者,供血

在肠黏膜受损的情况下，可在3天内自行修复吗？不必过于担心

肠粘膜的存在是为了保护肠内组织不受致病菌的入侵和损害，在涉及到肠粘膜的健康状态存在不同时，也代表着肠组织的防护情况受到一定的影响。但不管怎么说，在日常生活中要注意肠道健康的正常维护，一旦发现肠粘膜出现破损或是溃疡情况时，就要及时进行相关的检查并做处理，才能避免肠组织的运行状态出现异常……更多

2024-11-12 09:40:00黏膜,可在,情况,粘膜,情况,效果

坚持用山楂干泡水，这6个好处或在“慢慢靠近”你，建议知道

山楂，是一种常见的水果，也是中国传统的药食两用的果实。山楂可以制作成各种零食糕点，深受小孩子欢迎的就是山楂糕和山楂片，而很多人也喜欢用山楂干泡水喝，不仅能够降压，还能够美颜瘦身，是个不错的养生茶。首先来看看山楂的营养成分有哪些？山楂含有黄酮类、三萜皂苷类、皂苷类鞣质……更多

2024-11-12 09:41:00山楂,好处,建议,山楂,身体,荷叶

买了榨汁机，蔬菜汁和水果汁可以替代蔬菜和水果吗？

你是否也有这样的烦恼，买了榨汁机，却不知道蔬菜汁和水果汁是否可以替代新鲜的蔬菜和水果？我们一起来探究真相吧！蔬菜榨汁是一种“不加热”的烹饪方式。在这个过程中，水溶性营养成分多数到了汁里，而不溶性膳食纤维会留在渣中。据报道，100g胡萝卜汁的纤维含量是0.8g……更多

2024-11-12 09:42:00水果汁,蔬菜,水果,蔬菜汁,榨汁机,蔬菜

高尿酸的人，晨起之后或有5种异常，若都没有，说明尿酸含量正常

尿酸高超过饱和度即420μmol/L，容易在机体里面沉积，尤其喜欢沉积在关节、皮肤、肾脏等部位，在关节导致急性痛风性关节炎发作。急性痛风性关节炎反复发作导致慢性痛风性关节炎，最终导致关节畸形残疾，影响到生活。大家想要预防尿酸高的话，就应该限制高嘌呤食物的摄入……更多

2024-11-12 09:42:00尿酸,晨起,含量,尿酸,嘌呤,痛风

女性膻中疼，或与这4个因素脱不了关系，别再视若无睹

女人檀中疼这种情况在现实生活中，对于许多女性来说是比较，常见的一种情况，所以出现这种情况的时候我们不要太过于紧张。引起檀中疼这种情况的原因有很多种，例如情绪太过于紧张，肝气郁结，冠心病，心前区疼痛等等都会导致檀中疼这种情况的发生。女人檀中疼是什么原因导致的？1……更多

2024-11-12 09:43:00因素,女性,情况,肝气,治疗,冠心

什么是痛风？痛风患者应该怎么办？

对于痛风很多人并不是很了解，其实痛风是危害性很大的疾病，会严重影响患者的生活。要想预防痛风，首先就要了解痛风。什么是痛风？痛风作为一种常见的慢性疾病，就目前来说想要治愈是非常困难的，通常是在人体脚后跟关节处出现红肿，这种疼痛让多数人无法忍受。长期嘌呤代谢活跃……更多

2024-11-12 09:44:00痛风,患者,怎么办,痛风,嘌呤,尿酸

高血压患者有3个“致命”时刻，医生忠告：血压高的人，注意了

我们都知道，通常患上高血压就等于随时处于危险之中，因为它随时都有可能诱发严重性心脑血管疾病，因此，作为高血压病人在生活中就要格外注意自己的生活饮食习惯。在医学研究显示上，一天当中确实会有几个时刻是发生心脑血管突发疾病的高峰期，那究竟有哪些时刻，是高血压患者需要特别注意的呢……更多

2024-11-12 09:45:00忠告,高血压,血压,患者,时刻,医生

糖尿病如何控制，正确测血糖是关键！一文教你测血糖

糖尿病是继肿瘤、心血管疾病之后第三位严重危害人类健康的慢性病，已成为全球重要的健康问题，其中2型糖尿病占糖尿病的90%-95%。全球糖尿病人数剧增，新近研究提示我国成年人糖尿病患病率达10.4%，糖尿病前期人群占成年人50.1%。糖尿病病因尚未完全明确，目前认为主要由环境因素……更多

2024-11-12 09:45:00血糖,一文,糖尿,糖尿病,关键,控制

脑梗的前期，身体可能会有这5种现象，发现后要及时就医

随着年龄逐渐地增长，身体各项机能的逐渐退化，也会有很多病痛找上门来。尤其是对老年人来说，最令他们害怕的，莫过于脑梗。到了一定年龄，脑梗出现的概率也会逐渐攀升，远远超过了其他疾病对中老年人身体健康的威胁。随着外界环境、饮食对身体健康影响越来越大，脑梗也朝着年轻化的趋势发展……更多

2024-11-12 09:46:00就医,前期,现象,身体,血液,脑梗塞

如何分辨真假蜂蜜？清水辨别可以吗？教你3个实用小妙招

由于物质生活水平的提高，更多的人开始关注养生健康，日常也会自行购买一些对身体好的食物。现在这个时候说到对健康有益的食物，很多人首先会想到蜂蜜，蜂蜜确实是大家平时都会购买的一种养生食物。但是在购买的时候，也会遇到一些不良商贩，用制造的假蜂蜜或者浓度不高的蜂蜜来售卖……更多

2024-11-12 09:47:00妙招,蜂蜜,辨别,真假,清水,蜂蜜

肺部若有结节，晚上或会有4个症状，不妨自我查一下

导语：肺部是我们身体当中非常重要的一个呼吸器官，主要是负责气体方面的交换，为我们的身体提供新鲜的氧气。同时肺部也是一个非常脆弱的器官，容易受到外界物质的刺激和损伤，一旦肺部受到了损伤，也会容易被我们所忽略。因此，在日常生活中，我们一定要细心地呵护好肺部健康。打开百度APP看高清图片肺部若有结节……更多

2024-11-12 09:48:00结节,肺部,症状,肺部,结节,银耳