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告别失眠：这5个助眠小技巧亲测有效

“凌晨两点还在翻来覆去，数完羊数星星，天快亮了才眯瞪一会儿。”“明明很困，躺下却脑子转个不停，白天昏沉得像踩在棉花上。”……如果你也被失眠缠上，一定懂这种身心俱疲的煎熬。失眠不是小事，长期睡眠不足会拖垮免疫力、打乱内分泌，连情绪都会变得敏感易怒。今天就给大家分享几组亲测有效的助眠小技巧……更多

2025-12-23 16:54:00技巧,睡眠,技巧,身体,大脑,求成

深耕中医抗瘤！成都海大中医肿瘤医院门诊部获央视关注

近日，凭借深厚的专业积淀与扎实的肿瘤中医调治实践积累，成都海大中医肿瘤医院门诊部成功登陆央视展播平台。这份来自央视展播平台的肯定，不仅是对门诊部 “专注肿瘤中医诊疗”专业实力的认可，更是对其以中医仁术守护肿瘤患者健康的倾情见证。作为聚焦肿瘤中医诊疗的专业医疗机构……更多

2025-12-23 16:57:00门诊部,中医,肿瘤医院,成都,肿瘤,央视

AI赋能医疗保障江苏省人民医院“小金灵”开启智慧服务新范式

数字化转型浪潮下，人工智能已成为优化医疗服务、破解就医痛点的核心引擎，2025年12月23日，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）在南京市机器人产业攻坚推进办公室的指导下，携手南京医保引入智能服务载体“小金灵”，入驻启动仪式由蒋奎荣副院长主持……更多

2025-12-23 16:59:00小金,范式,江苏省,江苏,保障,智慧

厦门“翔安百味”百家宴活动开幕 2025-12-23

中国消费者报福州讯（陈梅冰记者张文章）12月21日，福建省厦门市翔安区五府王爷景区内锣声阵阵，由翔安区委宣传部、翔安区市场监管局等5家单位指导的首届“翔安百味”百家宴活动在此举行。本次活动通过联合十余家名店，形成可识别的品牌特色，提升翔安区美食整体影响力。活动中……更多

2025-12-23 17:58:00百味,家宴,厦门,活动,百味,活动

《互联网药品医疗器械信息服务备案管理规定》发布 2025-1

中国消费者报北京讯（记者孟刚）12月22日，国家药监局发布《互联网药品医疗器械信息服务备案管理规定》（以下简称《规定》），《规定》自发布之日起施行。《规定》明确了互联网药品医疗器械信息服务备案的内容、办理条件、工作程序、所需资料等相关事项。开展互联网药品医疗器械信息服务……更多

2025-12-23 17:58:00医疗器械,管理规定,器械,药品,互联网,医疗

北京试点特医食品“入院进系统” 2025-12-23

中国消费者报北京讯（记者万晓东）记者近日从北京市市场监管局获悉，该局联合市卫生健康委、市医保局协同推动的特医食品“入院”“进系统”试点工作在朝阳区取得显著成效。特医食品成功进入医疗机构并纳入医院信息系统（HIS系统）管理，实现从单据开具到窗口领用的全流程便捷化……更多

2025-12-23 18:29:00北京,试点,食品,系统,食品,北京

医生提醒：冬酿酒虽好，六类人群慎饮

江南时报讯当江南冬意渐浓，街头巷尾飘起那抹清甜的桂花香与糯米醇香，便知道一年一度的冬酿酒季如约而至。然而，这份看似柔和的时令风味，实则暗藏“健康密码”，并非人人皆宜。若不辨体质随意饮用，节日的欢愉可能悄然转化为健康的负担。近日，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心内科便接诊了这样一位患者……更多

2025-12-23 22:07:00酿酒,人群,医生,高糖,酒精,血糖

正气操配膏方武医融合探索健康新方案

中国消费者报报道 12月20日，御品膏方与央视网《大国健康》达成战略合作，并同步开启《大国健康》之“中医正气操”的节目录制，武医融合全民健康工程正式启航。活动现场。资料图片活动以“大国健康•中医正气”为主题，探索武医融合的慢性问题干预和健康促进新模式，为传承发展中医药文化……更多

2025-12-23 18:29:00正气,方案,健康,中医,健康,正气

肩膀痛别总怪“肩周炎”！当心是“肩袖损伤”

江南时报讯近日，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心针灸康复科接诊了一位年近七旬的沈奶奶。她满面愁容地向主任中医师朱振富诉说：“朱主任，我这肩膀疼得抬不起来，连地里的活儿都干不了了……”原来，沈奶奶几天前在田间劳作时不慎用力过猛，导致右肩一阵剧痛，随后症状逐渐加重……更多

2025-12-23 21:08:00肩周,肩周炎,损伤,肩膀,肩部,损伤

妇科术后怕不孕、怕早衰？达愈Reco22专为卵巢修复而来

“手术做完了，但月经却越来越不规律”“医生说卵巢功能下降了，以后还能怀孕吗？…在一些妇科良性肿瘤术后，不少女性都曾被这样的焦虑困扰。面对这些术后隐患，有没有一种科学、安全又温和的修复方式？来了:达愈Reco22，正成为越来越多术后女性守护卵巢健康的新选择。达愈Reco22是市面上首款专注妇科手术术后卵巢修复和内分泌调节的产品……更多

2025-12-23 10:12:00卵巢,妇科,专为,卵巢,女性,妇科

男子洗澡摸到异常突起竟牵出暗藏20厘米巨瘤！医生提醒：身

腹部摸到明显突起，隔着皮肤都能感知轮廓，原本没放心上，42 岁的罗先生（化名）怎么也没想到，这个被自己忽视的“小疙瘩”，竟是一个占据大半个腹腔的巨瘤。这场突如其来的健康危机，源于他数十年如一日的“自信”：身体好就不用体检。洗澡摸到腹部突起去医院一查竟是巨大肿瘤从事建材生意的罗先生……更多

2025-12-23 06:44:00身体,男子,医生,罗先,神经,肿瘤

冬至节气到，“冬练三九”并非适合所有人

大皖新闻讯 12月21日，我们迎来了二十四节气中的第二十二个节气冬至。气象专家介绍，12月21日是“一九”第一天，一年中最为寒冷的时节到来了。俗话说“夏练三伏，冬练三九”，很多人认为这个时期应该加大锻炼强度。中国科学技术大学附属第一医院退休医生闫怀士认为，“冬练三九”对很多人并不适合——此时养生之要……更多

2025-12-22 14:58:00节气,所有人,阳气,时节,血管,情志

温州永嘉：情暖冬至，节气馆里揉出团圆“长一岁”

冬至的午后，温州永嘉二十四节气馆里，八仙桌成了温暖的岛屿。糯米粉在盆里堆成小小的雪山，温水慢慢注入，大手小手一起揉——那团白渐渐活了起来，柔软而莹润，像初凝的月华。芝麻糖心的甜香已悄悄漫开。揪一小块粉团，在掌心搓圆，拇指旋出窝，舀一勺乌亮的馅，收口，再轻轻一搓……更多

2025-12-22 15:04:00永嘉,馆里,节气,温州,暖冬,永嘉

余干县第六幼儿园开展“暖暖冬至日童趣乐悠悠”活动

为让幼儿沉浸式感受冬至节气的独特魅力，余干县第六幼儿园开展了冬至系列主题活动，带领孩子们在动手实践中体验冬日美好。巧手绘橘灯，微光暖童心橘子灯制作区里热闹非凡，孩子们化身“小小手艺人”，在老师的指导下小心翼翼地掏空橘肉、修整橘皮，再放入小巧的小灯泡。当橘灯被点亮的那一刻……更多

2025-12-22 15:30:00余干,余干县,童趣,幼儿园,幼儿,活动

精神卫生“陕式答卷” 破解民生心灵之困

(记者刘雅婷) 陕西省卫生健康委以“改善就医感受提升患者体验”为核心牵引，将精神卫生服务提质扩容纳入9件为民服务实事的关键落子。作为全省精神卫生领域的“桥头堡”，陕西省(西安市)精神卫生中心以“暖服务、强体系、广覆盖”为路径，让心理健康服务从“小众需求”变成“民生日常”……更多

2025-12-22 15:45:00精神卫生,答卷,民生,心灵,精神,卫生

云岩区“三大举措”推动离退休干部党建提质增效

2025年，贵阳市云岩区委老干部局深入贯彻落实《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的指导意见》，紧扣“让党放心、让老干部满意”目标，聚焦“组织建设、服务保障、作用发挥”三大主线，创新构建“强基固本、精准服务、银龄赋能”工作体系，推动离退休干部党建工作从“基础规范”向“提质增效”跃升……更多

2025-12-22 15:51:00云岩区,云岩,离退休,举措,干部,三大

冬季关节“告急”别硬扛

冬天，不少有关节问题的人会发现，自己关节疼痛的症状加重了。这时，有人选择忍一忍“扛”过去，也有人求助于偏方自己在家治疗。医生提醒，这两种方法都不靠谱。北京协和医院主任医师李梦涛介绍，冬季，一些关节炎患者会感到症状有所加重，是因为气温、湿度、气压等变化，影响到关节的局部循环和炎症反应……更多

2025-12-22 16:51:00关节,关节,症状,病情,疼痛,损伤

孩子甲流后咳嗽不止？儿科专家教你应对与护理

大河网讯咳嗽是甲流康复过程中一个常见且令人困扰的问题，看到孩子甲流后咳嗽不止，家长们一定非常担心和心疼。但请别太焦虑，记者采访了郑州市中医院儿科副主任中医师金继超，为我们详细说说为什么会出现这种情况以及应对方法。为什么甲流后会一直咳嗽？金继超解释：“流感病毒（包括甲流）感染后……更多

2025-12-22 16:51:00儿科,家教,护理,孩子,孩子,高头

央视报道太原人冬至喝羊汤习俗

12月21日，央视新闻频道“新闻直播间”栏目，以《今日冬至山西太原一碗全羊汤“暖”过冬》为题，报道了我市小店区冬至喝羊汤这一传统习俗。报道称，冬至这天，不少小店人一大早就来喝“牺汤”，一碗热气腾腾的“牺汤”下肚，滋补又暖胃。一家“牺汤”经营店主介绍，从早上7点到8点……更多

2025-12-22 17:03:00太原人,羊汤,太原,习俗,央视,羊汤

了解雾化器家用哪个牌子好，鱼跃医疗打造专业雾化治疗新体验

“断崖式”降温来袭，流感病毒伴随冷空气肆虐。各地儿科门诊人满为患，儿童呼吸道疾病正进入高发期。在往返医院做雾化时，家长和孩子不仅要面对排队等候的奔波之苦、医院交叉感染风险，孩子对陌生环境的恐惧也让治疗配合度大打折扣。此时，家庭雾化成为了越来越多家长的优先选择……更多

2025-12-22 17:11:00雾化器,牌子,家用,治疗,体验,医疗

从“通用”到“分治”：达霏欣VS蔓迪，科学防脱的差异化选择

在防脱生发领域，达霏欣和蔓迪都是耳熟能详的品牌，尤其是达霏欣作为国内首个提出“男女分治”理念的专业品牌，通过精准的浓度设计、科学的成分协同以及临床验证的疗效，为不同性别、不同肤质的脱发人群提供了更个性化的解决方案。成分创新：硫代硫酸钠构建抗氧增效体系达霏欣的核心竞争力之一在于其含有的硫代硫酸钠成分……更多

2025-12-22 17:13:00差异,选择,科学,米诺,硫代硫酸钠,脱发

骨痛灵酊湿敷贴：1小时快速养护，让关节告别“冬季僵滞”

随着全民运动意识的提升,滑雪、滑板等冬季运动正成为新一代年轻群体的潮流选择。然而,在享受速度与激情的同时,运动损伤的风险亦不容忽视。冬季低温环境下,关节灵活性下降,每一次落地与急停,都是对膝关节、肩关节的一次高强度冲击。若不及时干预,轻微的酸痛可能演变为长期的劳损……更多

2025-12-22 17:14:00养护,关节,小时,运动,贴膏,关节

深圳专业甲状腺囊肿医院哪家好呢？深圳永福医院

甲状腺囊肿是指甲状腺中含有液体的囊肿。除大囊肿或囊内出血外，甲状腺一般无症状。这时可能会出现疼痛、吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑等压迫症状。一般来说，甲状腺囊肿很少有恶性细胞，一般只需要观察一下有没有变大的趋势。那么，甲状腺囊肿有哪些类型呢？根据囊肿的性质，可分为胶质性囊肿……更多

2025-12-22 17:15:00深圳,永福,甲状,医院,囊肿,甲状腺

你睡得好吗？走进遵医二附院睡眠门诊，解码身体“修复工程”的奥

多彩贵州网讯在遵义医科大学第二附属医院睡眠门诊诊室内，蒋国红教授正在仔细审视着一份复杂的睡眠监测报告，在门外的候诊区坐满了面带倦容的求诊者，有辗转反侧的青少年，有频频夜醒的中年人，也有嗜睡不堪的老年人……在我们身边，一场无声的“睡眠危机”正在蔓延。“睡眠是人体每晚的‘修复工程’……更多

2025-12-22 17:16:00奥秘,睡眠,身体,工程,睡眠,红教

“冻零树”品牌发布会在京举办 2025-12-22

中国消费者报北京讯（记者孙蔚）12月19日，天下秀在北京举办“冻零树”中国区首次品牌发布会暨同行者大会，本次大会以“自愈新生，岁月无痕”为主题，全面展示再生医学在前瞻健康管理、细胞科技及生命长期规划中的意义。十多年来，天下秀深耕红人经济领域，构建了庞大的数字生态……更多

2025-12-22 17:43:00发布会,品牌,再生,天下,医学,生态

冬话栗子味香浓

在冬日，板栗能称得上闲食佳品。我国栽培栗子的历史，可追溯到西周时期。“树之榛栗”，在《诗经》时代就有倩影。“栗在东门之外，不在园圃之间，则行道树也。”它的美味，很早就被我们的祖先发现。南北朝时期，它已成为贵族的祭祀品。辽代有专设的部门，负责为统治者提供板栗。人们赋予其许多美好的寓意……更多

2025-12-22 21:42:00栗子,栗子,板栗,齿根,食用,朝来

天冷上凉菜

凉菜各地皆有，但离乡之后才知道，山西人对凉菜似乎格外偏爱。如果说热菜的妙处在于“锅气”，那凉菜的灵魂便是它的“生气”，人不能同时踏入两条河流，但可以同时体验“锅气”与“生气”的美妙。凉菜自有凉菜的好处。过去我可能会说我们晋地物产适合做凉拌菜，诸如黄土里长出来的萝卜青菜之类本来凉拌着就好吃……更多

2025-12-22 21:42:00凉菜,凉菜,胡萝卜,山西,晋南,山西人

烟台高新区：岁寒冬至暖中医护安康

胶东在线12月22日讯（通讯员郭健实习编辑单煜媛）“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至，是阴极之至、阳气始生的节气节点，亦是“数九寒天”的开端。民间素有“冬至大如年”的说法，阖家共享饺子、汤圆，盼的是岁岁安康。中医更强调此时当顺应“冬藏”之道，于寒邪最盛之时温阳散寒……更多

2025-12-23 02:46:00安康,烟台,高新,高新区,中医,温热

化疗期间营养补充全攻略：从怡补康到开胃食谱的科学指南

化疗是治疗恶性肿瘤的重要手段之一，但在杀死癌细胞的同时，也会对身体正常细胞造成损伤，引发恶心呕吐、食欲不振、乏力、免疫力下降等一系列副作用。充足且科学的营养补充，是帮助患者耐受化疗、促进身体恢复的关键。本文将针对化疗期间吃什么营养品、化疗后没胃口怎么调理、化疗后适合吃什么补品以及优质营养补充剂推荐等核心问题……更多

2025-12-22 20:52:00食谱,全攻略,营养,科学,指南,营养