- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...面更胜一筹。它不仅口感独特、风味独到，更含有丰富的膳食纤维和多种维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。冬笋的低脂肪、高纤维特性使其成为减肥和降低血脂的理想食品。常吃冬笋不仅能刮掉体内多余的油脂，还有助于...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...受欢迎的食物。它由玉米面和粗粮混合制成，含有丰富的膳食纤维，热量非常低。适量食用窝窝头可以增加饱腹感，提高肠胃的蠕动能力，促进消化，减轻肠胃负担。在减肥期间，可以将窝窝头作为主食食用，或许能让你越吃越...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
...品如全麦面包、糙米等，以其高纤维、低糖分的特点成为健康饮食的主力军。全麦中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，降低结直肠癌的发病风险。其低糖分特性有助于维持血糖水平的稳定，预防胰腺癌的发生。此外，全麦中还含...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...患者会更容易合并高血压、糖尿病、高血脂等情况。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平，减少高脂血症的发生。2.有利减肥玉米富含膳食纤维，有增强吸水溶胀性能，可以增强饱腹感...……更多
2024-04-12 21:00:00痛风,玉米,痛风,玉米,糖尿,膳食
...愈合。三、推荐食谱早餐：-**燕麦粥配鸡蛋**：燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇和血糖；鸡蛋是优质蛋白质的来源。-**新鲜果汁**：如橙汁或苹果汁，富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力。午餐：-**清蒸鱼...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
...气吃了半斤山楂。这样的“秋冬限定”美食，不止张先生一人喜欢。进入秋季，很多人都会买酸甜可口的山楂品尝，不少网友曾发文称，自己大量食用山楂后出现胃部不适↓一口气吃四只螃蟹女子患上急性胰腺炎3个月前，杭州...……更多
2024-10-31 07:51:00秋冬,美食,鞣酸,山楂,螃蟹,张先
...，红薯更是成为了一种备受推崇的摄生佳品。它不只富含膳食纤维、维生素和矿物质等养分成分，更有助于调理血糖、下降胆固醇，对身体健康大有裨益。而近年来，甚至有研讨声称红薯能够消灭98%的癌细胞，这一说法无疑为红...……更多
2024-06-05 14:56:00癌细胞,红薯,答案,科学,红薯,养分
...味的汤汁。
4.将淘洗干净的糙米、红糙米、紫米放入电饭煲，倒入炒好的腊肠、香菇、胡萝卜以及汤汁，搅拌均匀。这里可以根据个人口味适量增加一些食用油，使整道菜更加香浓，盖上锅盖，选择煮饭模式，将所有食材煮熟...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
健康饮食，对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说，选择低碳水化合物的食物，显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分，不仅富含营养，而且许多蔬菜的碳水化合物含量较低，对控制血糖具有积极作用。我为你分...……更多
2024-07-08 06:16:00血糖,含量,蔬菜,高手,建议,油麦
...果在日常生活中是一种较为好的水果，它里面含有丰富的膳食纤维以及果胶，它可以更好地促进肠道的蠕动和消化吸收。有效的预防出现的便秘，更好地呵护肠道内在的健康，帮助老年人更好地维持消化系统，同时适量的吃苹果...……更多
2024-11-17 09:03:00晚餐,年纪,错过,食物,健康,老年人
...饮食上来调整，降低高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果摄入，比如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，适当搭配能促进排便；便秘产妇平时要养成多喝水的习惯，大便干燥往往跟缺水有关，所以日常...……更多
2024-04-05 03:30:00产后,产后,开塞露,食物,饮食,活动
...。要解决这一问题，除了调整饮食习惯，缓慢进食，增加膳食纤维摄入外，还有一些特定的食物能够帮助我们改善这一状况。促消化的食物01生姜生姜不仅是烹饪中的佐料，更是消除腹胀的好帮手。它的活性成分姜辣素能有效促...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾以及多种膳食纤维等营养成分。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，维生素B6有助于维持中枢神经系统的正常功能，而叶酸则对细胞的修复和生长起着重要的作用。此外，花菜...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...热量低，而且饱腹感强1. 燕麦营养师谷传玲指出，燕麦的膳食纤维含量远高于精米和白面，更为特别的是它的膳食纤维里水溶性的膳食纤维β-葡聚糖含量很丰富，能减缓葡萄糖吸收入血，有助于控血糖，像整粒燕麦做的饭升糖指...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
...形态。
从营养成分来看，以全谷物为例，谷皮主要含有膳食纤维、B族维生素、矿物质和植物化学物；糊粉层含有较多的蛋白质、脂肪、丰富的B族维生素和矿物质；谷胚含有蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素和矿物...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...生应遵循自然界的变化，顺应四时，保持精神愉悦，合理膳食，适度运动，以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...上对于减肥饮食来说是非常友好的，芹菜当中含有丰富的膳食纤维这些膳食纤维可以更好地促进肠道蠕动，帮助我们更好地进行消化，打倒排毒。养颜的效果，同时潜在当中含有的水分是非常高的，适量的食用可以增强自身的保...……更多
2024-11-17 09:07:00热量,食物,人士,减肥,西红,燕麦
导语：在繁忙的生活中，我们常常会忽视健康饮食的重要性。然而，有一种蔬菜被誉为“世界上最健康的蔬菜之一”，它不仅可以帮助我们减肥，还能预防癌症。这种神奇的蔬菜是什么呢？让我们一起来了解一下吧！一、羽衣...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
...simg/170/998/587476c836ef047818e6a808911b72f02815961b.jpeg\"/>1、膳食纤维
人体每天都需要大量的膳食纤维，日常可以通过水果粗粮蔬菜等食物中来获取。如果身体内缺少膳食纤维这种元素，就可能造成肠道蠕动慢，消化功能减退...……更多
2022-12-10 07:09均衡,元素,营养,保障
...肉、豆制品和奶制品都是优质蛋白的良好来源。3、补充膳食纤维，促进消化
随着消化功能减弱，中老年人容易遇到便秘问题。增加膳食纤维的摄入，如全谷物（糙米、燕麦）、果蔬（苹果、胡萝卜）和豆类，有助于促进肠道蠕...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...需要适量吃，以免好心办坏事！玉米的6大益处1、丰富的膳食纤维玉米粒外包裹的那层细腻的丝状物，就是宝贵的膳食纤维。它能促进肠道蠕动，有利于预防便秘，维持消化系统健康。对于想要控制体重的人来说，膳食纤维还能...……更多
2024-06-01 10:10:00玉米,人群,好处,玉米,血糖,健康
...季的美味佳肴，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，被誉为膳食纤维的宝库。春笋含有大量的膳食纤维和水分，能有效促进肠道蠕动，帮助身体排出宿便和毒素，是清理肠道的优选食材。此外，春笋的低热量特性也让它成为减肥期...……更多
2024-06-07 10:36:00大肚,肠道,食物,高手,魔芋,肠道
...“营养明星”，它们将为你的控糖之路增添无限可能！1.膳食纤维：血糖的“稳定器”膳食纤维是保护胰岛功能不可或缺的营养素之一。它不仅能够增加饱腹感，减少糖分和脂肪的吸收，还能延缓餐后血糖的升高，减轻胰岛负担...……更多
2024-10-02 10:42:00胰岛,营养素,营养,保护,功能,健康
...刮油”二字作为“刮油食物”，大多只是因为其中所含的膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，有利于体重的控制，但并不代表可以直接减肥。膳食纤维好处多多，果蔬的益处也无须多说，但要注意，过量的膳食纤维可能导致胃...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...通常能保留更多的营养成分。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养物质，在直接食用时能够完整地进入人体。特别是膳食纤维，它对于促进肠道蠕动、维持肠道健康具有重要作用。而在榨汁过程中，水果的细...……更多
2024-07-20 11:30:00果汁,水果,营养,水果,果汁,食用
...素 C，在水果中算是含量较为丰富的。此外，橘子还含有膳食纤维、钾、叶酸等营养物质。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于控制食欲和减少食物的摄入量，对于减肥人士来说是非常友好的。钾元素对维持心脏正...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
...维生素，以及各类矿物元素，而且在荞麦当中还有大量的膳食纤维、生物类黄酮、芦丁等成分，这些成分对人体健康有着比较好的营养和保健价值。而且荞麦还属于一味中药，所以有很多人每天都会适当的吃一些荞麦。那么，适...……更多
2024-04-07 10:57:00加分,荞麦,养生,好处,人士,身体
...量蛋白质、维生素和矿物质，同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠道健康）晚餐：面条、炒豆腐、蔬菜沙拉、菌菇汤（既易于消化，又提供了丰富的植物性蛋白、维生素和微量元素）周二：早餐：燕麦粥、鸡蛋...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...、蔬菜等。建议每天食用这些食物，以增强免疫力。三、膳食纤维食物膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，从而减少癌症的发生。富含膳食纤维的食物有：燕麦、豆类、全麦面包等。建议每天食用这...……更多
2024-04-01 06:18:00癌症,食物,帮助,健康,食物,番茄红素
...神经系统的正常功能、促进能量代谢等具有重要作用。4.膳食纤维：开心果富含膳食纤维，这种成分对于维持人体肠道健康、预防便秘等具有重要作用。同时，膳食纤维还能够降低血液中的胆固醇水平，对于预防心血管疾病具有...……更多
2024-07-20 11:30:00开心果,果实,植物,营养,价值,开心果
更多关于健康的资讯：
在重庆医科大学国家级超声医学工程重点实验室里，有这样一支平均年龄只有22岁的医学生研发团队，他们针对肝癌诊疗一体化成功研发出一款新型分子探针
2025-03-06 20:42:00
本文转自：人民网-江西频道随着气温逐渐回暖，江西九江永修县的田间地头热闹了起来，春耕备耕正有序进行。种子、农药、化肥等农资市场也迎来了销售旺季
2025-03-06 20:58:00
日前，贵州省药品评价中心以线下形式组织召开全省药品不良反应报告质量评估会，这是近十年来贵州省首次采用线下模式开展质量评估活动
2025-03-06 21:30:00
鲁网3月6日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧）2月21日，41岁的音乐人方大同因长期对抗气胸及并发症去世。其健康问题最早可追溯至2010年
2025-03-06 17:21:00
在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，不孕不育问题日益凸显，成为许多家庭难以言说的痛楚。然而，随着医疗科技的飞速发展
2025-03-06 17:23:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，由百亚股份旗下自由点与上海市计生所医院联合开展的“含灭活益生菌的卫生巾对阴道菌群的调节作用”临床试验结果出炉
2025-03-06 18:52:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）记者从北京市医保局获悉，3月3日起，北京已全面执行国家组织人工耳蜗类医用耗材集中带量采购中选结果
2025-03-06 19:22:00
中国消费者报报道 从盲盒代拆，到同色对对碰，当下直播带货的互动玩法越来越多，对对碰、推推乐、掷骰子等带货模式通过盲盒的不确定性和碰中奖励叠加的刺激性
2025-03-06 19:52:00
脑卒中，也就是人们常说的中风，是全球范围内导致死亡和残疾的首要病因。在我国，每年新增的病例超过300万。传统的静脉溶栓治疗
2025-03-06 17:22:00
新加坡国立大学曾运雄博士团队在五大前沿技术领域取得了突破性进展，其成果是基础研究深厚积累的结晶，更是技术创新与产业需求深度融合的典范
2025-03-06 17:24:00
本文转自：人民网-湖南频道农户购买玉米种子。杨丁香摄人勤春来早，春耕正当时。今年，湖南省江华瑶族自治县在“早”字上下足功夫
2025-03-06 16:43:00
在当今社会，视力问题已经成为困扰许多人的重要健康问题。随着现代科技的飞速发展，屈光手术作为矫正视力的重要手段，已经在全球范围内得到了广泛的临床应用
2025-03-06 16:50:00
