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榴莲食用量引关注,医生建议每日不超过1瓣
...建议:遵循医生或营养师的建议,根据个人健康状况调整食用量;医疗措施一旦发生过量食用榴莲导致的问题,我们可以通过以下医疗措施来避免悲剧的发生:及时就医:出现不适症状时,应立即停止食用并寻求医疗帮助; 监...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...含量,适量食用是更健康的选择。以下是一些建议:控制食用量:由于榴莲的高糖和高热量含量,建议每次食用适量的榴莲。通常,一份适量的榴莲可以是半个到一个完整的榴莲果肉。结合其他食物:如果您打算食用榴莲作为一...……更多
榴莲一天最多吃1瓣?提醒:榴莲虽好,这几类人还是要少吃
...因此,这些患者在食用榴莲时应当特别谨慎,尽可能减少食用量。4.过敏体质者榴莲富含特殊蛋白质和其他成分,食用榴莲可能会引发过敏反应,例如皮肤瘙痒、呼吸困难等。因此,如果有过敏体质,食用榴莲前务必了解自己的...……更多
糖友吃“西瓜”,到底是升糖还是降糖呢?医生道出实情,别吃错了
...中那么大。 糖友在食用西瓜时应注意以下几点:1. 控制食用量:适量食用西瓜是可以的,但不宜过量。一般来说,每次食用量控制在200克以内为宜。2. 注意时间:最好在餐后2小时左右食用,避免在空腹或餐前食用,以减少对血...……更多
经常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:“三果”需少吃,或易伤肝
...能适得其反。对于桃子及类似水果,中老年人每日的推荐食用量应控制在一至两个标准大小的水果之内。这一建议量可以有效地为身体提供所需的营养,同时避免对肝脏造成不必要的压力。智慧选择与食用技巧选择低糖水果:对...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...蛋白过敏的人群,误食奶制品可能会加重过敏反应。注意食用量榴莲中糖分和热量都很高,过量食用可能会导致胃黏膜损伤和肥胖,因此需要控制食用量。避免空腹食用榴莲中含有较高的糖分和热量,空腹食用可能会刺激胃黏膜...……更多
女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解
...但榴莲的含糖量比较高,热量也比较高,因此可适当减少食用量,每次摄入100g左右比较合适。对于身体健康的人群,可根据个人喜好选择吃榴莲的间隔时间,但不建议过于频繁,主要是由于榴莲热量较高,长期大量进食可能会...……更多
医生提醒:不想得甲状腺结节,这三种水果,再馋也要管住嘴
...奶,促进食物的消化以及肠胃蠕动,平时还要注意龙眼的食用量,每天食用不要超过5克。2、荔枝荔枝中含有丰富的膳食纤维,多种维生素,胡萝卜素,蛋白质,碳水化合物和矿物质,适量吃点荔枝可以维持身体免疫力,增强身...……更多
桃子是糖尿病“甜蜜陷阱”?医生:不想血糖失控,这5种水果少吃
...适合糖尿病患者食用。即使是低GI值的水果,也要控制好食用量。不想血糖失控,这5种水果要少吃除了桃子之外,还有以下几种水果糖尿病患者需要警惕:荔枝:荔枝的甜度可谓水果中的佼佼者,其含糖量高达16%。这对于糖尿病...……更多
有人说“一个榴莲顶3只鸡”,这两物都有啥营养?可以一起吃吗?
...负担,特别是对于糖尿病患者和肥胖人群,应控制榴莲的食用量。 我们需要注意哪些人不适合食用榴莲和母鸡汤:1、榴莲含有高热量,每100克榴莲的热量是同重量苹果的3倍、西瓜的5倍、番茄的10倍,因此在减肥期间应该避免...……更多
2种水果已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?真相来了
...,或者龙眼中的某些成分,但事实上,这些物质在正常的食用量下,根本不足以对健康产生危害。反而,它们在水果中的存在是天然的,且往往在经过消化和代谢后对人体没有任何负面影响。癌症的预防与早期发现比单纯避免某...……更多
桃子不能随便吃?医生:3种人尽量少吃,很多人不懂,吃桃也禁忌
...醒,以下三种人群在食用桃子时应特别注意,并尽量减少食用量。一、糖尿病患者原因:桃子中含有较多的糖分,如葡萄糖、蔗糖等,这些糖分容易被人体吸收,导致血糖水平升高。对于糖尿病患者来说,过量食用桃子可能会导...……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
...可能伤肝。医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面:控制食用量每天食用鸡蛋的数量应控制在1-2个之间。过多食用会导致胆固醇摄入过多,增加肝脏负担。同时,还会增加心血管疾病的风险。因此,合理控制食用量对肝脏和整体...……更多
医生提醒,这5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担
...良影响。同时,在食用过程中也需要注意以下几点:控制食用量:即使是适合食用板栗的人群,也应适量控制摄入量。过多食用可能导致热量和脂肪摄入过多,影响健康。选择健康的烹饪方式:尽量采用蒸、煮、烤等健康的烹饪...……更多
长时间吃辣的,身体会有何变化?会增加患胃癌的风险?医生来解答
...胃癌之间的关系并不明确。许多流行病学研究显示,辣椒食用量与胃癌风险之间并没有明显的关联。而且,一些地区的胃癌发病率虽然较高,但当地的辣椒消费量却并不低。因此,医生认为,长期食用辣椒是否会增加罹患胃癌的...……更多
降血糖吃苦瓜,是真是假?医生:苦瓜虽有益,但潜在危害不可忽视
...议若想通过食用苦瓜来降低血糖,可遵循以下建议:控制食用量:每天食用苦瓜的量不宜过多,建议控制在150-200克之间。选择新鲜苦瓜:新鲜的苦瓜营养价值更高,口感也更好。在购买时应注意选择颜色鲜绿、表面有光泽的苦...……更多
糖尿病患者不能吃什么水果
...水果,如美国提子、甘蔗、哈密瓜、荔枝、菠萝、葡萄、榴莲、火龙果等。另外,提子的含糖量是非常的高的,10个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病的患者吃了提子之后血糖含量会快速的升高。糖尿病人日常一定要避...……更多
冬天吃桂圆的功效你知道吗?医生揭秘的这三个好处,建议了解
...谢异常或体循环动脉血压增高的人群更需注意。建议每日食用量不超过10颗,以避免不必要的健康风险。配合其他食物:营养均衡单一食用桂圆可能导致营养不均衡。建议与富含蛋白质的食物如牛奶、豆类,或含有丰富膳食纤维...……更多
经常食用发酵食品可能帮助降低体内炎症:医生推荐的4种有益食物
...然发酵食品有许多益处,但并不是吃得越多越好。合理的食用量才能达到最佳的健康效果。此外,某些人可能对某些发酵食品过敏或不耐受,需要根据自身情况调整饮食。以下是一些合理食用发酵食品的建议:1、适量食用:控...……更多
5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
...担,餐前或餐后立即吃水果并不被推崇。三、控制水果的食用量根据水果对血糖的影响,每天的水果摄入量应控制在200克左右,这相当于约90千卡的热量。同时应减少相应的主食摄入,约为半两(25克),以保持总摄入热量的平...……更多
长期吃“鸭脖”,身体会怎样?医生忠告:3个坏处或会不请自来
...病。因此,医生建议,在享受鸭脖的美味时,一定要控制食用量,避免过量食用给身体带来负担。针对以上问题,医生给出了以下忠告:保持饮食均衡:在食用鸭脖的同时,要注意搭配其他食物,确保摄入足够的营养。可以适量...……更多
经常吃桂圆养血补气,提高睡眠质量,但有几种人要管住嘴
...。建议咨询医生或营养师的建议,根据个体情况合理安排食用量。 3.湿热体质的人:湿热体质的人容易出现口腔溃疡、皮肤瘙痒等问题,而桂圆具有一定的热性,可能会加重湿热症状。对于湿热体质的人来说,适量食用桂圆即...……更多
泡发银耳:冷水好还是热水好?食用银耳需注意的事项
...,烹饪10-15分钟即可使银耳变得柔软而不煮烂。4.银耳的食用量:虽然银耳有许多好处,但并不意味着可以过量食用。适量的食用银耳可以带来滋补的效果,但过量食用可能会导致消化不良或引发过敏反应。5.肠胃不适和过敏反应...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...美味的同时,我们应该更加注重摄入量的控制。建议每次食用量不要过大,每天吃1-2个中等大小的芒果即可。此外,还可以将芒果与其他低糖水果一起食用,以降低单一食物对血糖的影响。六、如何科学安排日常饮食为了避免因...……更多
山东人爱生吃大葱、大蒜,到底是养生,还是伤身?听听医生的回答
...蒜的科学方法时,我们需要从两个方面出发:一是合理的食用量,二是适宜的食用方式。这不仅涉及到营养的最大化吸收,还关乎避免可能的副作用。合理的食用量大葱和大蒜都是营养丰富的食材,但过量食用可能导致不适。例...……更多
水果是凉的,为什么吃了还是会上火?带你了解水果的特性
...冬季则可以选择一些温性水果,如苹果、橙子等。2.控制食用量:任何食物都不宜过量食用。对于高糖、高酸的水果,要适量食用,避免摄入过多糖分和酸性物质。3.注意食用方式:尽量避免将水果放入冰箱冷藏后直接食用,以...……更多
妊娠期遇上糖尿病,“糖妈妈”怎么吃?
...,避免食用含糖量高的水果,例如甘蔗、西瓜、哈密瓜、榴莲等。【用餐顺序】“糖妈妈”进食要注意用餐顺序,先吃蔬菜类,再吃鱼虾肉蛋类,最后吃碳水类,也可以参考中国孕期妇女平衡膳食宝塔。通讯员 张卉南京晨报/爱...……更多
早上吃鸡蛋是“营养”还是“祸害”?医生:2种人尽量少吃鸡蛋
...富,既可作为午餐,也适合作为下午茶点心。鸡蛋的适宜食用量虽然鸡蛋富含营养,但适量是关键。一般而言,每天食用1-2个鸡蛋即可满足身体对营养的需求。过量食用鸡蛋可能引起消化不良等问题,对于消化系统弱的人群更应...……更多
草莓不能给孩子吃?儿科医生:孩子草莓吃多了,会有这几个危害!
...食用适量草莓(如几颗到一小碗)是安全的。然而,具体食用量应根据个人体质、年龄、性别、体重等因素进行调整。考虑个人健康状况:某些人群可能需要限制草莓的摄入量。例如,对草莓过敏的人应避免食用;糖尿病患者应...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...未来研究应进一步深入探讨核桃降血脂的具体机制和最佳食用量。此外,针对不同人群(如不同年龄段、性别、饮食习惯等)的降血脂效果和安全性也需要更多的临床研究来验证。同时,随着人们对健康的关注度不断提高和食品...……更多
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在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
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本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
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俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
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在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
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