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春季饮食避雷指南:这些食物,慎吃!
...是过敏高发的季节。对于过敏体质的朋友们来说,海鲜类食物可得小心了!比如虾、蟹、贝类等,这些海鲜虽然美味,但容易引发过敏反应,导致皮肤瘙痒、红肿等不适。因此,在春季,建议大家尽量避免食用海鲜,或者选择少...……更多
春天,有些食物如果频繁食用,可能会加重体内的湿气
...加、关节疼痛、消化不良等一系列症状。因此,了解哪些食物可能加重湿气,对于保持身体健康至关重要。首先,高糖食物是加重湿气的常见食物之一。过多的糖分摄入会导致体内水分滞留,从而加重湿气。高糖食物包括糖果、...……更多
注重健脾,远离湿气困扰,呵护你的健康
...上是由于我们不良的生活习惯导致的。例如,经常吃生冷食物,或是暴饮暴食等,都会伤害脾胃,影响脾胃的正常功能,导致水分不能正常输送,长时间下来积攒在身体里,形成湿气。要改善脾虚引起的湿气重问题,首先要健脾...……更多
除红枣外,其余3种食物也不适合痰湿体质者吃
...液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键,因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中,有4种食物需要注意避免或者适量摄入,红枣就是其中之一。为什么痰湿体质者要避免食用红枣1、红枣性温热,湿气易...……更多
湿气重的人,这5种水果尽量要少吃!
...,湿气重的人群需要格外注意,避免摄入过多助长湿气的食物,尤其是某些水果。什么是湿气?湿气,中医理论中称为“湿邪”,是六淫邪气之一,对人体健康有着重要影响。湿气重的人往往表现为舌苔厚腻、大便不成形、身体...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...油腻生冷。“本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,油腻生冷食物就是湿气的助推器。过食油腻生冷食物会损伤体内的阳气,加重脾胃负担,招致湿留体内而致病。”汪元提醒,“防湿”必须从日常饮食做起。少吃煎炸、烧烤、香辣...……更多
湿气重怎么办今天给大家分享三种湿气类型的症状及调理方法!
...大便稀溏、身体沉重、乏力等。患者常常感觉消化不良,食物无法正常运化,从而导致营养不良。调理方法:1.饮食调理:多吃健脾利湿的食物,如薏米、赤小豆、扁豆等。同时,避免食用生冷、油腻、难以消化的食物。2.运动...……更多
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
...饮食调理是首选,这里我先讲讲,湿气重的人,不宜吃的食物,下面的这3类食物,吃多了,容易加重湿气,大家平时一定要多注意哦。1、生冷寒凉的食物要少吃炎炎夏日,酷暑难耐,很多人在这样的季节,都爱吃一些冰冷寒凉...……更多
春困如何解
...也。”脾为湿困,脾运不及,一则不能运化水谷,不能将食物转化为对人体有用的精微物质;二则脾不升清,不能将水谷精微等清阳之气,吸收并上输于心、肺、脑,同时,胃的通降功能也会受到影响,导致湿邪等浊阴蒙住清窍...……更多
谷雨,不管有钱没钱,都别忘了5多吃2少吃,养生祛湿迎夏
...当食用粗粮还能帮助排湿,保持身体健康。 3.多吃豆类食物:豆类食物如黄豆、黑豆、红豆等,富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。它们具有健脾利湿、清热解毒的功效,对于谷雨时节的养生非常有益。4.多吃水果:水果富含维...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...炎热的天气,因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为什么夏天明明阳光明媚,却总是湿气重重?这一看似矛盾的现象实际上蕴含...……更多
气温直飙40℃ 这份夏季饮食养生指南请收好
...指出,夏季天气炎热潮湿,脾胃消化功能相对减弱。油腻食物会增加脾胃的负担,因此夏天饮食宜少吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物。其实优质蛋白质的来源是很丰富的,蛋类和奶制品、豆类、鱼虾、鸡鸭、瘦肉、坚果都可以...……更多
体内湿气重如何改善
...身体排出湿气;体内湿气重时还要调整饮食习惯,以清淡食物为主,避免吃辛辣、刺激的食物,平常还要保持室内通风。改善方法1、适当运动体内湿气比较重,多数是因为饮食较油腻、缺乏运动引起的。这些人常常会感觉身体...……更多
腹泻之困:探索寒湿蕴结的调理之道
...寒冷潮湿的环境中,特别是饮食过程中摄入寒凉或潮湿的食物,会导致消化能力下降,从而产生寒湿蕴结。2.饮食习惯:过多食用生冷食物、冰镇饮料、油腻食品以及不新鲜的食物,会削弱消化系统的功能,使得寒湿蕴结更容易...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...状。3.偏好肥甘厚味肥甘厚味是指辛辣油腻、甜腻的精细食物,或者味道浓厚的食物。中医认为,过食油腻食物会伤害脾胃,降低运化能力,从而助长湿气生成,凝滞体内。4.贪食生冷从内生湿邪的角度讲,贪食生冷、油腻、酒...……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
...改善:1、饮食调理①避免食用油腻、生冷、富含糖分的食物,如油炸食品、冰淇淋、甜点等。②适量多摄入具有利湿作用的食物,如薏米、绿豆、山药、芡实、莲子等③多喝温水,尤其是早上起床后空腹喝一杯温水,有助于促...……更多
大便粘在马桶上冲不掉,是什么原因导致的?
...种通过肠道排出来的排泄物,主要成分为没有完全消化的食物纤维、蛋白质以及水分。人们可以通过粪便的颜色以及状态,判断自己的身体是否出现异常。在健康的状态下,大便不会粘在马桶上冲不下去,如果一旦出现这种情况...……更多
体内湿气重的人必做的五件事,多做一件,祛湿效果就能翻倍!
...头晕昏沉、经常犯困等情况改善许多第二件事,少吃生冷食物、少喝凉饮脾胃是湿气的生成之源,而脾胃最怕凉,你要是吃太多生冷食物或者喝太多凉饮,就会损伤脾阳,此时湿气就会源源不断的化生,想祛湿气就很艰难,所以...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...阿姨,也为我们敲响了警钟:那些被视为无害甚至健康的食物,可能正是损害我们健康的隐形杀手。两饭的秘密:隐藏在日常餐桌上的健康陷阱在探讨食物与健康之间复杂的联系时,特别需要关注日常饮食中常见却可能损害健康...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...佳。二、中医药食疗的理念中医药食疗是将中医药理论与食物相结合的一种传统治疗方法。它强调食物对身体健康的调养作用,认为食物不仅是满足身体能量需求的来源,还可以调整体内的阴阳平衡,增强免疫力,促进康复。以...……更多
体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗
...易导致伤脾。脾胃作为身体的重要一项器官,承担着主管食物的消化,吸收和运输的功能,因此为避免因湿气重导致脾胃受损,平时需要多加留意。体内湿气重是可以通过饮食调节的,但若是光靠饮食,往往还是不够的,改掉日...……更多
祛湿只在夏季?小心湿气还滞留体内!
...时间处于湿热环境中,毛孔也处于张开状态,再加上生冷食物较多摄入,湿气容易入侵人体内部,所以夏季在大家的心中一直都是祛湿的最佳季节。江苏省第二中医院肺病科副主任中医师主父瑶介绍,特别是在初秋,此时人们还...……更多
春季多雨,这3种食物要少吃,小心湿邪入侵
...构,注重健康饮食,对于保持身体的健康至关重要。三类食物要少吃在春季,由于气候变化和自然界湿气加重,我们需要特别注意饮食的调理,避免过多摄入某些食物,以免对身体造成不利影响。热性食物:春季容易上火,体内...……更多
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
...食越来越丰富,现在很多人喜欢吃油腻或者是太甜太咸的食物,往往都会引发消化不良长时间下去就会导致肠胃闷胀以及发炎的现象,而且甜食或者是油炸类食物在人体内很容易产生过氧化物,导致炎性反应更加严重。长此下去...……更多
手脚冰凉,体寒之人如何温暖过冬?饮食生活运动要注意!
...让身体得到温暖呢?一、饮食调理,以温补为主1。温性食物的选择寒冷的季节,饮食调理是调理体寒的重要一环。我们可以选择一些温性的食物,如生姜、辣椒、葱、大蒜等,它们具有温中散寒的作用,能够从内部温暖身体。...……更多
湿气重莫发慌,这4种粗粮助你轻松祛湿,建议湿气重的人要常吃
...、藜麦藜麦是一种高蛋白、低脂肪的粗粮,被誉为“超级食物”。它不仅营养丰富,还具有很好的祛湿效果。藜麦富含膳食纤维和多种矿物质,能够促进肠胃蠕动,帮助排出体内湿气。推荐食用藜麦杂粮丸子,将藜麦与玉米面、...……更多
祛湿,从日常生活做起(中医养生)
...养胃方式是适量、均衡饮食。油腻、过咸、过甜或过辣的食物是最不易消化的,容易造成肠胃闷胀、发炎。建议日常多食清粥小菜清肠胃,养成清淡饮食的好习惯。可结合体质调整饮食结构,增加食用山药、冬瓜、薏米等健脾祛...……更多
身体湿气重,六大特征明显!若你一个不占,真是值得高兴!
...化不良湿气重还会导致消化不良。感觉食欲不振,吃下的食物不容易被消化吸收,容易出现腹胀、恶心、呕吐等症状。这是由于湿气影响了脾胃的功能,导致消化不良。三、大便稀溏湿气重还会影响肠道功能,导致大便稀溏。即...……更多
气血亏损又湿气缠身?医生推荐一个简便调理法
...情况。湿气重则多与生活习惯和饮食有关,长期食用油腻食物、缺乏运动、生活环境潮湿等都可能导致体内湿气积聚。气血不足与湿气重常常同时出现,因为气血虚弱的人更容易受到湿邪的困扰。气血不足和湿气重不仅会导致女...……更多
女性脾虚容易老,疾病也易找上门,脾虚“6信号”,希望你没有
...化器官。脾胃强大,有助于体内气血的生成,还可以促进食物消化吸收,给身体各个部位提供更多的营养与能量。身体得到足够的气血滋润,还有营养的补充,人看起来也就比较精神,显年轻。但如果脾胃虚弱,影响气血运化,...……更多
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2月15日,贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会,这是一项全新的屈光手术技术,标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
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出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰,有哪些较好且无后遗症的解决手段?哪些病症可以考虑通过激光治疗
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中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
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中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
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开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
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中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
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春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
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安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
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清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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