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大便拉不尽擦不净是怎么回事 三招揪出这些 罪魁祸首
...结合柔和的肠道按摩,可以进一步促进消化和减轻不适。心理健康:消除压力,舒缓肠道压力和焦虑不仅影响心理健康,也会对肠道产生负面影响。练习冥想、深呼吸或瑜伽等放松技巧,可以帮助减轻压力,改善肠道功能。保持...……更多
大模型助力健康管理,通过认知行为疗法改变知易行难|我爱黑「可颂」路演项目专访
...AI健康管理师不止关注用户某一处的身体因素,还会注重心理健康和社会因素的影响,并及时地与用户沟通进行情绪疏导。 第三是预防为主,教育用户:对话式的内容与用户构建交流窗口,同时配合一些预防策略引导用户主动...……更多
...营养食品等,为患者搭配优质的调养方案。03营养师——饮食定制饮食不合理是男科疾病的一大诱因,临床上很多男科患者都存在高盐高糖、高脂高胆固醇的不良饮食习惯,不少人甚至存在过量饮酒的现象。如只是单纯的药物治...……更多
什么是精神科护理?
...是一个综合性的领域,旨在通过多种手段来帮助患者恢复心理健康。那么,什么是精神科护理?如何帮助患者?对不同年龄段患者有何差异?下面一一为你解答。一、什么是精神科护理?精神科护理是一门专注于关心和支持那些...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...致,要及时就医进行干预。三、人到老年,如何活得健康长寿? 一个人的健康长寿很大程度取决于生活习惯,保持良好的生活习惯更有助于获得健康长寿,还能预防老年痴呆的发生。美国拉什大学医学中心的研究人员曾在《英...……更多
“不易衰老”的男性和女性,具备哪些特点?可能与你想象的不同
...尽管我们可以通过各种方法来延缓衰老,但真正的年轻并不仅仅在于外表。保持积极的心态、追求充实的生活、关爱他人,这些都是让我们在精神上保持年轻的重要因素。让我们在追求年轻的同时,也不忘内心的成长与修养,共...……更多
医生说:长期不吃晚餐的人除了可以变瘦,还有这4个好处!
...餐与心理幸福的奇妙联系在探讨不吃晚餐如何影响我们的心理健康和生活质量时,我们需要从一个全新的视角来看待饮食与心理之间的联系。常规的饮食习惯对我们的心理状态有着深远的影响,而改变这些习惯,尤其是晚餐,可...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...心理社会影响:除了身体健康问题,肥胖还可能对个人的心理健康产生负面影响,如自信心下降、抑郁和社交焦虑。10. 皮肤问题:肥胖也可能引起皮肤问题,例如皮肤纹路和皮肤感染。保持健康的体重是预防许多长期疾病的关...……更多
不求仙方求睡方,晚清名中医费伯雄治疗失眠的好处方
...加顺畅,皮肤状态也变得更好。显然,费伯雄的治疗方法不仅仅改善了她的睡眠问题,还在一定程度上提升了她的整体健康水平。 李华开始深刻地理解到,失眠不仅是一个独立的问题,而是身心健康状况的综合反映。费伯雄的...……更多
生活中这4件事不能忍,可能会忍出大问题!有些病就是忍出来的!
...大问题的前兆。从憋尿到忍受疼痛,从压抑情绪到不良的饮食习惯,这些看似平常的事情,实际上可能是健康的隐形杀手。憋尿的隐患憋尿,这看似无害的日常行为,实际上是一个健康的隐形杀手。许多人因为工作忙碌或不愿使...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...她的朋友告诉她一个令人震惊的事实:半夜频繁醒来可能不仅仅是失眠那么简单,它可能是某些严重疾病的早期预兆。这个消息让张阿姨意识到,她可能忽视了身体发出的重要信号。夜间频繁醒来:不仅仅是失眠那么简单睡眠是...……更多
抑郁症患者的自我管理
...感。除了专业治疗外,抑郁症患者还可以通过自我管理和心理健康促进技巧改善症状、提升心理健康水平。本文将介绍一些适用于抑郁症患者的自我管理和心理健康促进技巧。一、自我管理和心理健康对抑郁症患者的重要性抑郁...……更多
携手护航,共育成长——黄金谷学校召开寒假安全主题家长会
...居家学习提出建议。希望家长们能在假期加强对孩子们的心理健康辅导、落实对孩子的监护责任,积极配合做好孩子的安全防护事宜。学生的安全教育和监护职责并不仅仅是学校的工作,家长们必须承担起“第一责任人”的使命...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...量过多,或局部脂肪含量增多及分布异常,减重需要控制饮食,增加身体活动。第二条:不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素,全生活方式管理可帮助有效减重。在中国,目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为:体重指...……更多
幽门螺杆菌,一种常见于胃部的细菌,可引起多种胃肠疾病
...治愈。这些治疗失败的原因警示我们,幽门螺杆菌的治疗不仅仅是服用药物那么简单。它需要患者对治疗过程有充分的了解,严格遵守医嘱,同时注意日常饮食和生活习惯的调整。只有这样,才能有效地治愈幽门螺杆菌,避免复...……更多
爱生气、性子急,肝气郁结容易长结节!中医用这个方法调理有效
在古老的中医理论中,肝脏不仅仅是一个器官,它是情绪和身体健康的桥梁。常言道:“怒伤肝”,这并非无稽之谈。现代生活节奏的加快,带来了各种心理压力和情绪波动,尤其是频繁的怒气和急躁情绪,这些不仅影响我们...……更多
最新“老年人界定标准”公布,快来看看,了解一下吧!
...等原因,与社会脱节严重。长期的孤立不仅影响老年人的心理健康,还可能导致他们失去对生活的信心和热情。四、应对策略1、加强健康管理:老年人应定期进行体检,及时发现并治疗潜在的健康问题。同时,保持良好的生活...……更多
...眠问题得到了巨大改善。提升社会认知,守护边疆人民的心理健康“来了之后发现,新疆地区人民对心理疾病的认知程度普遍处于起步阶段,各个年龄层及人群都急需提高。”杨志告知,在援疆期间,为了更好地科普心理健康,...……更多
大脑开始萎缩时会认知障碍、运动失调!如何预防和延缓大脑萎缩?
...可能导致认知障碍和运动失调等一系列问题。而这些变化不仅仅是老年人的专利,中年人也可能开始经历大脑的微妙变化。但重要的是,大脑萎缩并非不可避免。通过正确的生活方式和适当的预防措施,我们可以显著减缓这一过...……更多
停止摄入米面后体重迅速减轻,探究背后的真实原因,早了解早受益
...消耗储存的脂肪,从而导致体重下降。三、低碳水化合物饮食与酮症停止摄入高碳水化合物的米面后,身体会进入一种低碳水化合物的状态。在这种状态下,肝脏会将脂肪转化为酮体,作为替代能源供应给大脑和其他组织。这种...……更多
女性更年期管理及健康建议
...、游泳、跑步或骑自行车可以帮助减轻更年期症状。(五)心理健康:更年期可能伴随着情绪波动,因此保持心理健康至关重要。女性可以通过参加心理治疗、冥想、瑜伽或深呼吸练习减轻焦虑和抑郁症状。(六)戒烟:如果您是吸...……更多
当你出现了以下三种表现时,一定要引起重视,别再傻傻不知道了
...必然会导致身体机能的下降。实际上,身体机能的衰退并不仅仅与年龄有关,它还可能由其他因素导致,如不良的生活习惯,缺乏运动,或是压力过大。当一个人开始出现记忆力减退,反应变慢,或者常常感到疲倦、无力时,这...……更多
晚餐真的让人胖?最新研究揭示作息与肥胖的关系
...是否真的让人胖的秘密,为健康生活披上一层光芒。夜晚饮食的影响:为何晚餐容易引发肥胖晚餐作为一天中最后一顿主要的进食时刻,往往被人们用来放松心情、享受美食。然而,大部分人在晚餐时却往往摄入过多的卡路里,...……更多
睡前多喝水,使血液变“稀”了,就可以预防心梗和脑梗吗?
...制酒精摄入,因为这些习惯可加剧心脑血管疾病的风险。心理健康:管理压力和保持良好的睡眠质量,因为长期的精神压力和睡眠不足会对心脑血管产生负面影响。定期检查:对于中老年人群,定期进行血压、血糖、血脂和体循...……更多
养羊怎样预防应激反应?防止羊应激的具体措施有哪些?
...在饲养过程中常常面临应激的压力,这会对羊群的身体和心理健康产生负面影响。因此,预防羊的应激反应就变得至关重要。本文将介绍一些具体的措施,帮助我们养羊人有效预防羊的应激反应,提高养殖效益。1.提供稳定的生...……更多
...或示范,激发学生对体育运动的兴趣和热爱。提供有益的心理健康教育和支持。学生的心理健康对他们的学习和生活质量至关重要。作为班主任,我们应该提供有益的心理健康教育和支持,帮助学生了解和管理自己的情绪、压力...……更多
血糖高的人,饭后会出现的3种表现,若没有,证明血糖控制不错
...您就能对自己的血糖控制有一个初步的了解。血糖控制:不仅仅是数字游戏血糖,这个我们体内的能量货币,其平衡对健康至关重要。正常的血糖水平确保我们的身体机能运转顺畅,而一旦失衡,便可能引发一系列健康问题。血...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...限制热量的极端行为,这些可能会对健康造成严重伤害。心理健康的重要性:保持正面的心态,避免由于食物摄入的改变而引起的心理压力。这种方式不是一种短期的减肥方法,而是一种长期的生活方式调整。它的关键在于智慧...……更多
心悸胸闷,是身体在呼救吗?解毒胸闷心悸的真相!
...心悸;久坐不动则会导致血液循环不畅,增加心脏负担;饮食不当也是诱发胸闷心悸的原因之一。高脂肪、高糖分的饮食不仅会增加心血管疾病的风险,还可能导致血糖水平波动,进而引发心悸。02心理因素的重要性除了生活习...……更多
哪种血型抵抗力强?医生告诉你:A、B、AB、O型都有可能
...暗、舒适。减压:睡前进行放松活动,如阅读或深呼吸。心理健康:积极心态的力量压力和情绪对免疫力有直接影响。有效的压力管理包括:正念冥想:帮助减轻焦虑和压力。社交活动:与家人、朋友交流,增强社会支持。乐观...……更多
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女子痛经不停,竟是胰腺肿瘤在作妖 该病专盯年轻女性,缺乏特征性临床表现
对于女性来说,痛经再常见不过,29岁的章女士(化名)也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样,她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨处也能得关节炎?留意这个鼓包
锁骨位置也能得关节炎?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
耳机星人注意 耳鸣警报已拉响
正在热播的电视剧《我是刑警》中,郭警官在协助秦总破案时因疲劳缺觉出现多次耳鸣,甚至听不清声音,最终不得不停止工作去治疗
2024-12-17 07:54:00
冬季御寒 避开这些温暖陷阱
近期,北京大部分地区降温明显,人们也把各种御寒措施都“武装”上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。因此
2024-12-17 07:54:00
喝冰水然后牙痛是怎么回事?可能牙齿出现了这几种问题
冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫,然后再配上一杯冰镇的饮料,确实非常的酸爽,但这会让人们出现牙齿疼痛,这到底是怎么回事
2024-12-17 08:01:00
如果你经常吃鸡蛋 看看这几点 可能对健康更有益
鸡蛋营养物质丰富,是不少人的早餐必备,更有鸡蛋爱好者一天三顿都离不开鸡蛋,那你知道鸡蛋吃几个,怎么吃鸡蛋对人健康有益吗
2024-12-17 08:01:00
山竹为什么被称为“水果皇后”?它的这个作用,很多水果都赶不上
现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充
2024-12-17 08:02:00
天然农场鸡蛋,更营养更健康?还是被营销手段蒙蔽了双眼?
在繁华的都市生活中,人们越来越追求原始的、自然的食品,而“天然农场鸡蛋”正好满足了这一需求。它们在超市的架子上闪闪发光
2024-12-17 08:02:00
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
众所周知,糖分摄入过多对人体健康是会造成不良影响的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一
2024-12-17 08:03:00
女性开始衰老的5个信号,一个都不沾的,就偷着乐吧
皮肤开始松弛随着年龄的增长,皮肤的弹性会逐渐减弱,细胞再生速度也会变慢,这就导致了皮肤开始松弛。不过,只要你保持良好的生活习惯
2024-12-17 08:03:00
3种“伤身”的烟,烟瘾再大也不能抽,老烟民:咋不早说
在我们的身边,吸烟的人太多了,都知道吸烟有害健康,但就是戒不掉,久而久之,形成了烟瘾,长期吸烟而产生的大量毒素在肺部及身体内沉积
2024-12-17 08:04:00
最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体
2024-12-17 08:04:00
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻
2024-12-17 08:05:00
发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里
2024-12-17 08:05:00
体内湿气重不重,看看这几点就知道
体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢
2024-12-17 08:06:00