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...动，改善便秘。红枣则富含铁质和维生素C，能增强身体免疫力，同时也有助于补血。这款粥品适合早餐食用，能为一天的活力提供支持。具体做法：将南瓜去皮切成小块，红枣洗净去核。把洗净的大米、南瓜块和红枣一起放入...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...的功效。苹果富含维生素C和膳食纤维，可以提高我们的免疫力，预防感冒。生姜则被誉为“厨房中的药箱”，有良好的抗炎和抗氧化作用，可以帮助我们抵抗寒冷的冬季疾病。红枣富含维生素C和铁质，有助于提高免疫力和补血...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
...血对中老年人来说非常重要，它不仅可以改善气色，增强免疫力，还能延缓衰老，增加活力。为了帮助大家更好地了解如何养好气血，下面将分享几种适合中老年人多吃的补气血食物。希望这些内容能对您有所帮助！羊肉——清...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...足，就可能导致各种身体问题，比如面色苍白、易疲劳、免疫力下降等。那么，怎样才能有效地补充气血呢？其实，日常饮食中就隐藏着许多“补血好帮手”。今天，我就要和大家分享五种不仅能补血，还能润肺、增强体质的“...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
...和硒元素，有利于促进气血的循环，补充能量，提高机体免疫力。红枣和红豆混合食用，能够增加肌肤的弹性和光泽度，促进其更新和修护。5.绿叶蔬菜绿叶蔬菜包括菠菜、芹菜、油菜等。它们富含多种维生素和矿物质，如钙、...……更多
2024-04-21 11:21:00康美,食物,康美,维生素,红枣,红豆
...健康和新陈代谢至关重要。研究表明，维生素C不仅增强免疫力，还有助于皮肤弹性和修复。红枣中的微量元素也不容忽视。铁质的含量特别突出，每100克红枣中就含有约2.2毫克铁，这对于预防贫血尤为关键。同时，红枣还含有...……更多
2024-01-17 11:28:00免疫力,维生素,免疫,弹性,皮肤,研究
...优质蛋白质和维生素B族，能够促进新陈代谢，增强身体免疫力，提高机体抗病能力。尤其是对于贫血、面色苍白的女性来说，适当食用猪肝可以有效改善气血不足的情况，使肌肤更有光泽、更有弹性。5、牛肉——蛋白质丰富，...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...外，瘦肉还能够提供良好的蛋白质和铁质，从而增强身体免疫力。三、鸡汤鸡汤是传统的营养滋补食品，其所含的胶原蛋白和矿物质有助于润滑肌肤和提高肤色。同时，鸡肉也能够提供身体所需的蛋白质和维生素B群，从而增强...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...质，不仅能促进肠道健康，还能有效预防贫血，增强身体免疫力。山药作为一种低脂肪、高蛋白的食材，含有丰富的黏液蛋白和多种微量元素，能够强健脾胃，同时对肾脏有着良好的滋补作用。
这道菜的制作简单，将木耳和山...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...白质、脂肪还是维生素，血液都扮演着不可或缺的角色。免疫力的提升：健康的血液有助于强化免疫系统，有效抵抗外界病原体的侵袭，对中老年人来说尤为重要。基本补血原理：铁元素与血红蛋白的舞蹈
铁元素：补血的基石...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...味的选择。韭菜含有大量的维生素C和维生素K，对于增强免疫力和促进血液凝固功能都有很好的作用。而鸭血则富含蛋白质和铁质，对于补血有显著的效果。这样的搭配，不仅口感独特，而且营养均衡，特别适合需要补铁和关注...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...主要食材。白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力和促进肠道健康有很好的作用。肉丸则提供了高质量的蛋白质和必要的脂肪酸，有助于肌肉的生长和维持身体的正常功能。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养均衡，...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...。对于老年人来说，常吃菠菜还能有助于保持视力和提高免疫力呢。
推荐做法：菠菜炒蛋准备食材：菠菜、鸡蛋、蒜末、盐。1、菠菜洗净切断，鸡蛋打散备用。2、锅中加油，先将打散的鸡蛋倒入炒至凝固，盛出备用。3、再次...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...临一系列健康问题，包括但不限于面色发黄、体力下降、免疫力减弱。这不仅关系到您的外观，更是影响到生活质量和幸福感。然而，幸运的是，通过调整饮食和生活方式，您可以有效地改善这一状况，重拾健康和活力。气血双...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
...键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分，增强免疫力，抵御疾病。而在冬季，这一点尤为重要。现代生活中，我们或许需要重新审视我们的饮食习惯，学习如何通过合理的饮食来养护脾胃，增强身体的自我修复能力。...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...、脂肪、钙、铁、维生素B等，能够滋补身体，提高身体免疫力。板栗还具有强壮肝肾、消食化积、调理脾胃的作用，长期食用可以改善气血不足的情况。综上所述，这些补气血的食物应该长期保持在我们的饮食当中。在平时的...……更多
2024-04-21 12:21:00元气,食物,身体,黑豆,气血,枸杞
...外，红枣还富含多种维生素和微量元素，能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢和血液循环，缓解因营养不良和长期疲劳导致的身体状况不佳。2.猪肝
猪肝富含铁质和各种维生素，是补气血的好食物。猪肝的吸收速度很快，能...……更多
2024-05-26 12:48:00美貌,食物,指数,大全,身体,肌肤
...、铁等多种矿物质和维生素，有助于促进新陈代谢和增强免疫力。中老年人可以将紫菜切碎后加入汤中食用。总之，中老年人在冬季饮食中应该注意均衡营养，多吃些具有补血益气作用的食物，同时避免过度依赖某种食物而导致...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...如当归、枸杞、党参、黄芪等，这些药材对补气血、提升免疫力、缓解疲劳都非常有帮助。经常食用功夫鸡汤可以改善肤色暗沉、缓解肌肤干燥等问题。3.红枣红豆粥红枣红豆粥是一种非常受欢迎的健康早餐。红枣和红豆都是补...……更多
2024-04-22 06:08:00光泽,肌肤,食物,红枣,肌肤,气血
...养。例如，红枣含有丰富的维生素和矿物质，有助于提升免疫力和改善血液循环。核桃和黑芝麻则富含健康脂肪和微量元素，有助于保护心脏健康和增强大脑功能。在这个节气中，还应重视饮食的温度和烹饪方式。选择蒸煮、炖...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...胃，还能滋养你的心灵，最重要的是，它们能够增强你的免疫力，让你在寒冷的季节里保持强壮。首先，让我们来聊一下为什么寒冬时节要多食用滋补汤。寒冷的天气使我们的身体需要更多的能量来保持温暖，同时也容易让我们...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...豆富含的维生素E和铁质不仅对皮肤有益，还有助于增强免疫力、促进血液循环等。接下来，让我来为大家详细介绍一下这道美味的制作步骤：1.准备食材：将300克红豆放入大碗中，加入清水没过红豆，洗去表面的灰尘。浸泡一夜...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...群来说，早餐不仅是新一天的开始，更是滋养身体、提升免疫力的关键一餐。那么，如何打造一份既美味又营养，还能补血升白的早餐呢？今天，芝芝就为大家分享几款组合搭配，让你轻松享受健康早餐！🍲组合一：红豆花生...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...薯则富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能和增强免疫力；红糖含有丰富的矿物质，具有温补脾胃、活血化淤的功效。经常食用五红粥可以滋补气血，改善面色，提升体质。材料：红豆：100克；红枣：50克；红米：100克；...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血液循环和调节机体功能。枸杞是一种中草药，具有抗氧化和养肝明目的功效，有助于改善皮肤状态和提高免...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...贫血。此外，牛肉还含有丰富的B族维生素和锌，对增强免疫力和提高身体抗寒能力有很好的作用。
主料：牛肉500克辅料：生姜、大葱、八角、桂皮、老抽、生抽、料酒、糖、盐做法：牛肉切块，用开水焯水去血沫。锅中放油，...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：香菇富含多糖，有助于增强免疫力；鸡肉提供优质蛋白质，补充体力。食材准备：干香菇、鸡胸肉、姜片、盐、香菜。制作过程：干香菇提前泡发，洗净切片；鸡胸肉切块备用。锅中加水，放入姜片...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...脏健康有益。另一项研究则显示，红枣能有效提高人体的免疫力，对抗冬季常见病。红枣不仅对身体有益，其食用方式也极为多样。可以直接食用，也可以加入到粥、糕点或茶中。例如，将红枣和一些小米一起煮成粥，就是一道...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
...松的作用，有助于缓解紧张情绪和改善睡眠质量。5.增强免疫力桂圆中含有丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，这些物质有助于提高机体免疫力，增强抗病能力。6.抗衰老桂圆中的抗氧化物质可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老过...……更多
2024-05-09 11:11:00水果,效果,桂圆,食用,作用,红枣
...有许多其他的好处。例如，红枣富含的维生素C可以增强免疫力，促进肌肤的新陈代谢，预防和减少老年斑的产生；红枣内含丰富的纤维素和果胶成分，可以促进胃肠蠕动，预防便秘；此外，红枣还具有调理肺脾的作用，对贫血...……更多
2024-01-13 06:11:00小食,守护者,女人,健康,生活,黑芝麻
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本文转自：人民日报小药片连着大民生（在现场）——2024年国家医保药品目录调整现场谈判见闻本报记者 孙秀艳《 人民日报 》（ 2024年11月03日 第 04 版）10月27日下午
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肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状，其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎，也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩，主要发生在40——70岁的人群中
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本文转自：人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 （记者尹柏寒）11月2日，辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
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一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
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随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
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癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
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肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时
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脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00