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水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
大家好!今天我们来聊聊大家都爱的水果沙拉。你可能觉得,水果沙拉就是切切水果,随便混合一下,简单又健康。但其实,如果你在制作过程中加入这个小步骤,不仅能让沙拉的口感更上一层楼,还能让营养价值翻倍哦!水...……更多
...充水分;多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。在此为大家提供一款秋季药膳粥。百枣莲子银杏粥配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、...……更多
为什么人体内会重金属过多?该如何进行健康排毒?
...机的食物,特别是富含纤维、蛋白质、矿物质和维生素的水果和蔬菜,如猕猴桃、山楂、海带和黑木耳等。这些食物有助于排除体内的重金属,减少其吸收。同时,保持肠道的健康对于排毒至关重要。增加膳食纤维摄入,食用含...……更多
...能吃一定要多吃,这样身体才有的消耗。”记者结合多位专家观点,总结“囤肉”的关键年龄点。一般来说,脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪,上述专家在采访时提到的“储存脂肪”主要是指皮下脂肪。当遭遇感染或疾病时,身...……更多
兄弟俩先后查出鼻咽癌 竟和这个饮食习惯有关
...服用无效后,来到浙江省人民医院耳鼻咽喉科主任苏立众专家门诊求诊,经检查不幸确诊为鼻咽癌。苏立众了解到张先生有个口味相近的弟弟,就让其弟也检查一下,结果经电子鼻咽镜检查和活检,同样确诊为鼻咽癌。询问病史...……更多
...察看消防设施配备和消防通道是否畅通等情况。随行消防专家按下消防报警按钮,商场工作人员立刻展开初期灭火救援及人员疏导演练,微型消防站执勤人员迅速赶到现场进行灭火救援。于海田指出,要时刻绷紧安全这根弦,坚...……更多
自然呵护,女性生殖道保健的小贴士
...的健康都至关重要,包括女性生殖道的健康。增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入,同时减少加工食品和糖的摄入,有助于保持生殖道的平衡和健康。邗江区汇长凯网络经营部的卡波姆妇科阻菌凝胶,让您拥有更美好的...……更多
含糖量高的水果排名:这些水果竟是隐藏的“甜蜜炸弹”!
在美食的世界里,水果以其天然的甜味和丰富的营养,赢得了人们的喜爱。然而,有些水果的糖分含量较高,这对于那些需要控制糖分摄入的人来说,无疑是一个挑战。今天,我们就来探究一下含糖量较高的水果排名,以及它...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...例:一位中年患者,因为糖代谢异常的诊断而彻底放弃了水果。他坚信,水果中的糖分会危害他的健康。几个月后,他因为营养不均衡出现了新的健康问题。这个案例揭示了一个常见的误解:糖代谢异常患者不能吃水果。事实上...……更多
饭后吃水果好不好
饭后吃水果不好,因为吃完饭后身体已经饱了,这个时候还吃水果,就会导致身体的摄入量增大,从而影响消化功能。而且饭后吃水果还会导致自己体重超重和肥胖现象的发生。水果中主要含有的就是果糖,吃完饭就吃水果会...……更多
肝脏不好,胃肠消化系统会释放什么信号?听听医生怎么说
...的饮食是基础。富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,不仅有助于肠道健康,也是肝脏健康的关键。减少加工食品和高脂肪食品的摄入,可降低肝脏疾病的风险。适量的体育活动对维护肝脏健康同样重要。规律的运动,...……更多
朝九晚七进食
精力旺
...项涉及800多名参试者的英国研究则发现,相比21时后不吃零食的人,吃零食者的血糖、血脂表现都更差。因此,研究人员建议,10小时“进食空窗期”的设定区间最好不要拖延到21时,否则可能有害健康。据《生命时报》报道 ……更多
本文转自:南湖晚报节日“气氛担当” 水果疯狂出货销量大了,你爱吃的水果价格情况哪哈?N晚报记者 秦 易 通讯员 陆燕萍N记者 张启帆 摄12月下旬以来,禾城气温在寒潮影响下不断走低,与之形成对比,随着元旦假期的临近...……更多
秋冬季皮肤病困扰多,专家给您来支招
本文转自:衡水日报刘杰衡水市第二人民医院皮肤科主任 副主任医师中华医学会会员中国皮肤科医师协会会员中国性协会会员擅长各种皮肤疾病的诊疗衡水市第二人民医院皮肤科刘杰天气与皮肤病息息相关。秋冬季,气候干燥...……更多
...机构、龙头企业相关代表,及国内公共卫生和标准化相关专家学者共60余人共聚会商,分享APEC各经济体之间运用数字技术应对流行性疾病、建立后疫情时代经济恢复机制的最佳做法和相关标准,总结各经济体数字化应对流行性疾...……更多
老年人要特别注意保护血管
...必须把保护好自己的血管做为自我保健的重要内容。医学专家们一致认为,如果能保护好老年人的血管,可以显著降低中风和冠心病的发病率。那么,究竟应该怎样保护老年人的血管呢?主要有以下五个方面:一、坚持适当地运...……更多
航天员景海鹏谈太空出差中三次“热泪盈眶”
...场,景海鹏就迫不及待地跟记者们夸赞太空美食,“地面专家为我们准备了十分丰盛的食品,制定了科学的食谱,我们每顿饭都是‘光盘行动’。”即使面对太空美食,喊队友吃饭仍时常让景海鹏犯难。有一次,乘组3人从下午...……更多
如何保护自己的呼吸健康?日常生活中有哪些注意事项?
...改善呼吸健康。多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品,并保持适当的体重。值得注意的是,保护呼吸健康不仅仅影响个人的身体健康,还关乎整个社会的健康稳定。随着城市化和环境污染问题的日益...……更多
打造水嫩肌肤,这些补气血的食物务必要吃!
...配,多吃些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,例如水果、蔬菜、全谷物等。2.充足睡眠,保持良好的生物钟,早睡早起。3.适当运动,可以帮助促进血液循环,加强身体抵抗力。4.保持心情愉悦,心情不好会导致内分泌失调...……更多
卖水果的都不愿意剥吧!剥过3种的都是勤快人,你播过几种呢?
水果营养是众所周知的事情。很多人爱吃水果,却不爱剥水果皮,一般的水果像苹果、桃子等剥皮是可以的,但是有些水果爱吃却注定不好剥,到底是哪些水果算难剥,揭秘一下卖水果的都不愿意剥的几种水果,橙子、橘子、...……更多
四世同堂 尽享天伦之乐
...子分享着母亲的“生活经”。除了吃饭,王永贞还喜欢吃零食。在家里桌子上、床头柜上,雪饼、蛋黄派、八宝粥之类的零食随处可见。老人的饮食以家常便饭为主,没有刻意讲究营养搭配,也很少吃“补品”,生活很简单。如...……更多
本文转自:大同日报本报讯 (记者 张鑫) 几种水果削皮、切块,组合拼装,价格统一,供顾客挑选。最近,在我市各大超市、水果店和外卖网站,这种种类多、颜值高、食用方便的鲜切水果,受到越来越多市民的青睐。记者...……更多
直播电商助推本土好物“破圈”热销
...务企业开展线上线下商家对接会、培训会。2023年,来自水果、生鲜、农产品、服饰等多个行业的商家参加了“美好广西助跑计划”、“山货上头条”南宁站、淘宝1688广西电商产业领跑计划(南宁站)等活动,积极推动传统企业...……更多
《高温杀菌乳》国标征意见,“超巴奶”将迎明确定义
...,低温奶市场需求量增加,超巴奶满足了市场需求。乳业专家宋亮预测,随着越来越多超巴奶的推出,以及权威机构和专家对相关产品的认可,“超巴”技术未来将被官方正式承认,届时国内乳企在巴氏奶市场的壁垒或将被越来...……更多
三倍于珠峰大小的彗星四个月内发生两次剧烈爆炸,正飞向地球
...径约为30公里的固体核,由冰、尘埃和气体组成,有点像汽水瓶中的碳酸饮料。当被太阳加热时,这种低温物质内部的压力会持续增加,直到氮气和一氧化碳爆炸,并通过彗核外壳上的大裂缝抛出冰屑。这是12P/Pons-Brooks在四个月...……更多
小案不小办!牡丹分局北城派出所破获一起便利店盗窃案
...利店被盗了,收银机被撬开了,现金全没了,还丢了好些零食。”10月27日一大早,项先生便到北城派出所报警,称自己的便利店在凌晨的时候被盗窃了,共计损失五千余元。接到报警后,北城派出所民警立即赶往现场开展案件...……更多
9月份吃秋季水果的好处包括丰富的营养、多样化的口味和满足季节
随着秋季的到来,大自然给我们带来了丰富多样的水果。在本文中,我们将为您介绍9月份吃什么水果的季节,带您一起享受秋季的美味水果盛宴。【秋季水果的魅力和受欢迎程度】秋季水果以其香甜的口感和丰富的营养而备受...……更多
新发地海鲜水产市场:探索社区化配送直达模式
...菜篮子”“果盘子”的庞大供应体量相呼应,形成蔬菜、水果、猪肉、牛羊肉、海鲜、水产、冷冻品、酒水、调料等品类一站式供应,广大采购商和消费者可以在新发地把生活必需品一次买齐。北青报记者了解到,新发地市场作...……更多
码头李镇为乡村振兴蓄力赋能
...植平菇。打造大田作物体验区,整合50亩路边地块,发展水果玉米、红薯、黑皮花生、绿豆等大田作物的种植与采摘体验,设置播种、管理、收获3个环节,将农事体验与亲子研学深度融合。打造镇区美食片区,以焖饼、驴肉、烧...……更多
白鸽煲什么汤最好
...一边,另一边放上云腿片。3、把鸡肉剁成鸡茸,放在碗里加上葱、姜、250克清水,炖一个半小时即可。三、枸杞鸽子汤食材:沙参5g,白芷5g,党参5g,扁豆10g,枸杞10g,薏米40g,红枣25g,山药5g,百合5g,莲子5g,葱10g,姜10g,...……更多
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胃不好吃什么?这十大食物让你胃健康!
#i健康发文PK赛#胃不好吃什么?中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中,胃病似乎成了许多人的“老朋友”;小张,一位30岁的销售经理
2024-07-12 13:54:00
茶是尿酸高的“克星”?真相竟然是……爱喝茶的人可以了解下
俗话说,宁可三日无盐,不可一日无茶,可见不少国人对茶的喜爱,在吃完一顿油腻的午饭之后,来上一杯清香的绿茶,可解腻,可消食
2024-07-12 13:54:00
常用黄芪泡水喝有哪些好处?喝黄芪水禁忌要牢记,若喝错,反伤身
黄芪是生活中常见的东西,既能食用也能入药,是中医比较常用的药材,黄芪味甘、性温,归脾经、肺经,最常见的食用方式还是将其泡水喝
2024-07-12 13:54:00
提醒血糖偏高的人,一日之计在于晨,这4种早餐,建议撤下餐桌
早餐在一天之中是比较重要的一餐,如果一个人早餐吃得好,那么,一天的精神也会很好,但是,现在因为种种原因,很多人都没有好好吃早餐的习惯
2024-07-12 13:55:00
注意了,这五种夏天常见的食物,单纯疱疹患者不能吃!
夏天到了,很多人都喜欢在傍晚凉风习习时,约上三五好友,一起撸串吃烧烤,或者来份夜宵,享受夜晚的快乐。但单纯疱疹患者需要注意了
2024-07-12 13:55:00
它比主食还易发胖,网友:你减肥失败的原因,它占一半
俗话说得好,"好吃的长胖,不长胖的不好吃..."很多看上去很美味,让人欲罢不能的美食,它们不仅让人发胖,对身体健康也是很大的危害
2024-07-12 13:56:00
男性朋友想给肾脏“充满电”,谨记3个养肾法则,让肾脏充满能量
在人的腰子两边各有一个肾脏,身体的各个系统都需要肾脏,人的生殖系统,泌尿系统,神经系统等等,都要依靠肾脏。肾脏是人的根本
2024-07-12 13:57:00
什么是多囊?科学应对多囊的方法有哪些?
多囊是一种常见的内分泌疾病,主要表现为卵巢内多个小卵泡的发育异常,这些小卵泡可能无法正常成熟,导致不孕、月经不规律、肥胖等问题
2024-07-12 13:57:00
减肥人士听好:比米饭热量还高的水果,忍不住多吃,只会越吃越胖
减肥已经成为时下最流行的事情了,特别是比较爱美的女性,不管身体是不是真的胖,都跟随着大众一起去减肥。确实,现在肥胖的人群日益增多
2024-07-12 13:57:00
减重10斤跟减脂10斤有什么区别?从4个方面分析
减肥,你看重的是体重还是体脂率?减肥过来人会告诉你,体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情,而忽略了体脂率这一关键指标
2024-07-12 13:57:00
让女性私密处“发炎”的10个元凶,终于抓到了
对于女性来说每个月来一次月经是比较麻烦的事情,但是与私密处发炎比起来,女性更希望是来月经。私密处发炎给女性带了身体和心理上的双重困扰
2024-07-12 13:57:00
痔疮与性生活次数有关?引发痔疮因素包括这5个
据了解,痔疮是肛门疾病的一种,有多种类型,可以分为内痔、外痔以及混合痔,在发生痔疮时可能会有排便困难、便血、局部疼痛、肛门部位潮湿等情况
2024-07-12 13:58:00
什么是“阴式B超”?“阴式B超”有哪些优缺点?
在怀疑有健康问题时不能马虎,部分人自行判断,应对方法不恰当,有越发严重的可能。最明智的做法是到医院咨询医生意见,医生会根据患者表现以及怀疑的疾病类型提供合适检查手段
2024-07-12 13:58:00
生殖器疱疹会导致“私密部位”不适?这3个表现,男女都该记住
有部分人被单纯疱疹病毒入侵,可能会引发生殖器疱疹,作为性传播疾病,没有做好预防措施,会在病毒感染后威胁健康,该疾病可能会反复
2024-07-12 13:59:00
肝脏出现问题,生殖器官会给你传出重要信号!快记下来
现代社会无论是生活节奏还是工作节奏变得越来越快。虽然节奏变快,但是压力并没有变小,压力反而越来越大。人们开始不断地熬夜
2024-07-12 13:59:00