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...来覆去睡不着觉。即使睡着了，也会提前醒来。由于晚上睡眠质量不佳，我在白天训练时总是提不起精神，训练成绩也停滞不前。带着这些压力，我晚上更加难以入睡。这种恶性循环让我十分焦虑。请问如何保持良好的睡眠呢？...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...黄芪水可以带来很大的帮助。最后，黄芪还可以帮助提高睡眠质量。它具有镇静作用，可以帮助缓解失眠、睡眠质量差等问题。对于那些睡眠不好的人来说，饮用黄芪水可以改善他们的睡眠状况。02黄芪和哪些食材搭配泡水，营...……更多
2023-12-20 18:32:00黄芪,食物,黄芪,作用,功效,疾病
...在头部不适，让患者十分痛苦又无可奈何。这其中有2种迹象应特别注意。二、告诫：有2种迹象，或是血脂高的表现（一）头痛迹象，应该警惕！血脂高的“头痛”和一般性头痛有什么不同？首先，这二者的性质和持续时间有差...……更多
2024-05-26 22:08:00血脂,头部,迹象,显示器,高血脂,血脂
...佳欣和人类一样，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠。大多数动物都依靠自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒这两种不同的状态。人类在睡觉时会做梦，但科学家们想知道相同的事情是否也会发生在动物身上。一些研究表...……更多
2024-02-29 02:03:00睡眠,动物,人类,研究,美国,大脑
...，回家进行调理。今年2月份，李建设开始出现全身发黄迹象，食欲也明显下降，晚上躺在床上辗转反侧，经常睁着眼看着天亮，但此时的他仍没有意识到问题的严重性，只想着通过调整生活方式进行改善。直至6月份的一天……...……更多
2023-10-20 17:02:00小黄,德广,七旬,患者,医院,李建设
...法判断，今天，心理专家荣新奇教授列出关于抑郁症好转迹象的几个表现，希望能给还在抑郁症中挣扎的朋友带来一点希望。抑郁症好转迹象1：不再那么经常陷入抑郁情绪抑郁症好转的迹象之一是情绪的稳定性增加，这包括不...……更多
2024-07-30 14:34:00抑郁症,迹象,方面,正在,关键,抑郁症
...题的密语。理解这种语言，开始于关注那些不寻常的疲劳迹象。例如，如果平时轻松的步行现在感觉吃力，或者一夜好眠后仍觉疲惫不堪，这些都可能是身体发出的警报。特别是在没有明显增加活动量的情况下，如果疲劳持续超...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...检不可或缺。医生会检查口腔，寻找干燥、炎症或感染的迹象，这些可能是牙周病或其他口腔问题的标志。同样重要的是检查患者是否有脱水的迹象，如皮肤弹性减弱。血糖测试也是常规检查的一部分，尤其是对于中老年人群。...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
...至1度电大家使用空调的时候，可以将这个开关打开——睡眠模式！到了晚上睡觉之前，都可以用上这个模式，它能够自动的调节温度，让人体会更舒服。如果你睡觉的时候将温度固定的比较低，到了后半夜就会有着凉的情况，...……更多
2024-07-27 19:25:00空调,建议,空调,温度,时候,模式
昨天张朝阳在直播时谈到4小时睡眠法在网上引发热议#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法#这一话题火速冲上微博热搜张朝阳表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小...……更多
2023-02-12 09:18:00张朝阳,医生,小时,网友,睡眠,时间
...进餐新鮮的蔬菜水果、新鲜水果，确保排便的顺畅，确保睡眠，假如冒油病症很重，伴随发痒、红斑等别的病症，能够内服维A酸类的药品开展调节，例如维胺酯维E胶襄、异维A酸胶丸等，可是理应在技术专业的皮肤科医师具体指...……更多
2023-05-24 14:11:00病症,肾脏,功能,皮肤,建议,心衰
...要担忧的，只需要调节一下作息时间习惯性，留意充足的睡眠，适度的健身运动，一般历经调养，1到2月，可能早上勃起便会获得改进了。假如夫妻生活的情况下硬起来也是不太好，需要进一步的查验，找寻勃起功能阻碍的发病...……更多
2023-04-30 20:02:00勃起,原因,勃起,影响,病症,药品
...创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...痕；霍启刚在一档节目中，公开自己患有失眠障碍和中度睡眠窒息症的事实；陈乔恩曾经因为睡眠时喉咙塌陷，呼吸不到空气而接受手术；艺人胡海泉在节目中因为打鼾，主动戴着呼吸机睡觉。我们都知道，入睡之后打鼾一般只...……更多
2023-11-20 14:02:00呼噜,睡眠,综合征,阻塞性,阻塞,杨威
...今失眠的人是越来越多。在平时的生活中，很多人在面临睡眠障碍的同时，都会下意识的去求助安眠药，而俗不知，安眠药这种药物不仅仅会对人们产生依赖性，经常吃更是会加重肝脏的解毒负担，从而对人的身体健康不利，因...……更多
2024-02-09 23:15:00安眠药,睡眠,不好,天然,作用,龙眼
人的终身中，睡眠占领了至关重要的位置，据统计，我们每天约有1/3的时间是在睡眠中渡过的，这充沛阐明了睡眠对人体安康的重要性。但是，令人震惊的是，全球睡眠障碍的发作率高达27%，而我国成年人睡眠障碍的发作率更...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...不是病，是一种状态，包括“假日伤食”“上班恐惧”“睡眠紊乱”“用眼过度”等，以下是应对办法。1.应对“假日伤食”：主要是胃口不好、腹胀、消化不良等问题，接下来应该清淡饮食，多吃蔬菜，去火解腻，推荐扁豆、...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...何判断一个中年女人是否身心健康呢?以下是六个显著的迹象，它们如同六把钥匙，打开了通往健康之门的大门。一、身体健康的四个迹象1.睡眠质量高。睡眠是健康的一面镜子，它能够反映出身体的健康状况。中年女性如果拥有...……更多
2024-08-01 09:35:00迹象,身心,女人,健康,健康,女性
...过多，应当有一个好的作息规律，平常应当维持不一样的睡眠质量姿态，防止出现脚部疼痛和不适感的觉得，也不必吃得太过油腻感的食材，尤其是在深夜最好是不必用餐。 留意睡眠质量环境卫生及规律性。如维持睡眠质量自...……更多
2023-05-02 21:57:00综合症,不安,方式,综合,脚部,病人
...夜间感到窒息或呼吸困难？这些都可能是睡眠质量不佳的迹象。此外，日常生活中的压力、饮食习惯和缺乏运动也会影响睡眠质量。“犯困不仅是累了”：揭秘疲劳背后的隐藏健康危机常常觉得困顿，可能并非仅仅因为缺少睡眠...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...色舌苔。若舌苔发白，可能是心血亏虚、贫血性心脏病的迹象。心脏造血功能受损或因心脏病导致血液循环不足时，舌苔可能变白，称为淡白舌。此外，患者可能伴有心悸、疲劳、面色苍白、脉搏细弱等症状。4.舌头瘀斑舌下静...……更多
2024-06-14 11:17:00舌头,心脏,不好,心脏,舌头,舌苔
...升免疫力，建议增加富含维生素C的食物摄入，保持充足睡眠，以及适度运动。2.轻度胃肠不适：消化系统的“警示信号”轻度的胃肠不适可能是消化系统向您发出的警示。这通常意味着您需要调整饮食习惯，比如减少油腻食物和...……更多
2024-02-27 13:43:00常生,长寿,免疫力,坏事,免疫,身体
...的舌头不对劲，你可能要好好保护自己的胃了。对于这些迹象，虽然看上去可能都不是非常严重，但是要知道小病久拖成重疾，在病症初期进行治疗，往往是比较容易治愈的。所以，为了防范胃部健康受损，一旦有些风吹草动的...……更多
2024-08-08 17:52:00胃镜,信号,马上,胃部,胃病,舌苔
...锻炼和生活习惯等因素。以下是10个表现身体仍然年轻的迹象。1保持活力：年轻的身体充满了能量，总是充满活力。当您保持着持续的精力和动力去完成各种任务时，这是一个年轻身体的表现。2身体灵活：身体年轻的人通常有...……更多
2024-11-10 09:06:00身体,身体,健康,睡眠,活力,压力
...位活泼的七旬老人，他的话语中透露出对生命的热爱和对睡眠习惯的好奇。在场的许多中老年朋友都露出了思索的表情。这不仅是他们的疑问，也是许多人心中的困惑。我们经常听说“早睡早起身体好”，但随着年龄的增长，我...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...期发病时都有可能呈现头晕头痛。休息不够充足，平常的睡眠时间达不到规范，会觉得头晕头痛。血压正常，却经常“头晕”是咋回事？提示：5种疾病平常要多留意1.心脏病关于心脑血管受损的老年人来讲，十分容易呈现心脏病...……更多
2024-03-01 09:50:00血压,回事,疾病,血压,高血压,病症
...专科医院检查，医生对他进行了电子鼻咽喉镜检查和多导睡眠呼吸监测，诊断显示小豪不但有舌扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等症状，睡眠监测结果也是相当不乐观：符合睡眠呼吸暂停-低通气综合征，混合性为主，且为...……更多
2024-01-12 20:44:00耳鼻喉,成都,民生,疾病,有关,医院
女性下半身的“衰老信号”与中医养生智慧在中医的养生观念中，女性的身体如同自然界的四季更迭，每个阶段都有其独特的生理和心理特点；然而，随着年龄的增长，女性下半身可能会出现一些变化，这些变化有时被视为衰...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...的账那些年轻时经常熬夜的人，到了老年时期更容易遭到睡眠障碍的搅扰。而这种睡眠障碍，又与年轻时不注重睡眠、肆意透支身体有关。年轻时长期吸烟和饮酒会大大增加患肺癌和肝癌的风险，吸烟是招致肺癌的主要缘由，而...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
...，促进病人的身心健康损伤比较严重，且会影响到病人的睡眠，带来病人许多困惑，小伙伴们要防备头昏头晕的产生。病发期内高度重视此病的用药治疗，尽快医治才可以减轻病人的病况，了解一下医治头昏头晕的药品有什么呢...……更多
2023-05-15 09:45:00药品,病人,益气,病况,病症,药品
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00