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陈根:减不下来的肥胖,可能是因为睡得太少
...变胖的原因实在是太多了,超级加工的食品,超级缺乏的运动,但有一个原因,却是很多人都很少想到的,那就是睡得太少。事实上,早在2011年,就有研究揭示了肥胖和睡眠的关系。当时,研究人员招募了年龄在 30~49 岁之间...……更多
纯电版“丰田海狮”上线!外观前卫,空间堪比同级别天花板
...,整体的设计偏向于舒展,但轮毂的位置则换成了黑化的运动风格,使得在商务中还带有些运动感!关于尺寸,全长5280mm、宽1950mm、高1990mm,车内的3490mm、宽1715mm、高1270mm,在同级别中这样的表现绝对算是天花板。近乎完美的装...……更多
宝马5系销量也低迷!2月份仅仅卖4019辆,降价成唯一的出路
...美一直是许多年轻人孜孜不倦的追求。不过,相比较时尚运动的外观来说,宝马5系的内饰相对中庸,做工用料也完全不如同级别的奔驰,如果能够将宝马的外观和奔驰的内饰相结合,相信会赢得国内年轻用户。 尺寸上,宝马5...……更多
本田雅阁:我都降6.5万了,真降不动了
...力其实可圈可点,车辆外观方面变得趋近于家用,减少了运动的属性。前脸部分配备扁平的六边形进气格栅,内部以横幅式中网填充,左右两侧插入狭长的大灯组,灯腔内集成了日行灯灯眉和远近光灯,外侧还有三横杠式的黄色...……更多
...项目、双人项目以及守门员专项各8个,内容涵盖了足球运动中基本的传球、盘带、射门等基础技术动作。下午1点左右,两支队伍在训练场集中,尽管天气炎热,但队员们的认真投入丝毫不减,每当有队员漂亮地完成一个项目,...……更多
年过60岁,若还能做到这7件事,有助于长寿
...,这些活动不仅锻炼了身体,更是精神状态年轻的体现。运动让人的心肺功能保持良好,骨骼坚韧,肌肉有力,是长寿的重要基石。2、拥有良好的睡眠质量夜幕降临,能够轻易入眠,且一觉到天明,醒来精神饱满,这说明体内...……更多
越聪明的孩子越难带?孩子若有这3大特质,家长该偷笑了!
...家长应该理解并接纳孩子的性格特点,为他们提供足够的运动空间和活动机会。比如,可以安排孩子参加一些户外运动或体育活动,让他们释放多余的精力。同时,家长也要关注孩子的安全问题,确保他们在活动过程中不会受到...……更多
天才少年破门,西班牙2-1逆转法国,时隔12年再进欧洲杯决赛
...迷们带来了无尽的惊喜。他们的表现,让人们看到了足球运动的魅力和希望。 当然,这场比赛的胜利也离不开西班牙队整体的表现。他们凭借着坚韧的斗志和默契的配合,在逆境中完成了逆转。这种精神力量,无疑将激励他们...……更多
立秋养生,是时候调整你的作息了,这样做才能健康!
...适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力。选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、太极拳等,每天坚持锻炼半小时,有助于健康。4. 预防秋燥立秋之后,天气逐渐变得干燥,容易引发秋燥。秋燥会导致皮肤粗糙、咳嗽、...……更多
2024香港精装明星足球队慈善友谊赛海口站即将开赛 多位香港艺人、歌手参赛
...的风景好,环境好,而且场地也足够大,不像我们在香港运动场地比较少,所以这次来海南参加比赛,我感到很开心。”陈百祥在受访时表示,作为从小就热爱足球的人,他很期待这次比赛,并认为海南不仅适合踢球,更适合拍...……更多
同心聚力 做阳光教师——青岛中韩辖区学校开展教师节活动
...中韩幼儿园中韩幼儿园与中韩社区联动开展了教师节趣味运动会活动,运动会设置了精彩纷呈的比赛项目,比赛现场气氛热烈。小小项目连接的是团结和友爱,传递的是勇气和力量,演绎的是奋斗和拼搏。牟家幼儿园牟家幼儿园...……更多
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
...保持身体健康之所以看起来年轻,其中一个原因就是喜欢运动,在运动的时候,身体有多个器官的参与,可以延缓器官的老化,尤其是增加心肌的收缩能力,增加肺活量,使心肺都保持年轻,不会因年龄的增长而导致功能的下降...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...,增强体质,抵御严寒。“5要做”便是指:一是要适当运动,如慢跑、太极、瑜伽等,这些运动既能促进血液循环,又能增强身体抵抗力;二是要保持良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠时间;三是要多喝水,补充身...……更多
Aqara Space空间智能体验馆(沈阳旗舰店)盛大启幕
...特色和客户需求。店内特别设立的雪主题体验区,将滑雪运动与智能家居体验相结合,为热爱运动的顾客提供了一个独特的交流平台。光影体验区通过丰富的光影效果,将光、自然与生活完美融合,为顾客带来多维度的感官体验...……更多
宝马全新X2亮相东京车展 棱角分明的轿跑SUV
...应性。同时,新车的悬架和减震也得到进一步升级,确保运动性的同时又兼顾了舒适性。而首次推出的全新iX2 xDrive30和全新X2 M35i xDrive还配备了自适应M悬架系统,带可变运动转向比和可调节阻尼器等功能,提供更出色的操控性和...……更多
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
...体的具体情况进行调整。例如,对于从事重体力劳动或者运动量较大的人来说,他们需要摄入更多的蛋白质来满足身体的能量需求。二、哪些人应该少摄入蛋白质?虽然蛋白质是人体必需的营养物质,但是摄入过多也会对身体产...……更多
坚持攻势足球 穆帅恪守恒心
...后依然认为全队打出了非常好的内容,足球是充满风险的运动,而海港会继续坚持攻势足球,哪怕会承担风险。本版撰文青年报记者张逸麟化学反应,有目共睹3场比赛狂进16球,海港赛季进球提升到32个,在少赛一场的情况下依...……更多
三体人为什么那么害怕地球人的加速器?
...不复杂:只要给粒子提供一个加速电场,粒子便可沿直线运动。如果采用合适的交变电场,就可以做到让粒子持续加速了。但是一般交变电场有正有负,如何保证粒子的速度只增不减呢?科学家们巧妙地使用了一种叫做漂移管的...……更多
顿顿“敷衍餐”,或会加速甲状腺报废,再馋也建议忌口
...的稳定,导致激素分泌异常,不利于维护健康。2、有氧运动对于甲状腺患者来说,在遵照医嘱的前提下,可以进行适量的有氧运动,比如打乒乓球、跳绳和散步等,能够在增强全身代谢的同时,加速有害物质的排出,减少外界...……更多
adidas Golf全新ULTIMATE365 TOUR系列登场
adidas Golf致力于帮助职业高球员与热爱高球运动的球友们对抗球场上可能面临的环境变化,在今年秋冬推出的ULTIMATE365 TOUR系列中,除了采用不同科技与材质制成的轻量且高性能的男女款高球服饰外,更运用了品牌于2019年首次推...……更多
学院风穿搭,让你看起来越来越年轻
...轻松展现活力少女感。您可以选择带有有趣图案或字母的运动衫,并将其与蓝色或黑色牛仔裙搭配。长度可以根据您的喜好和体型进行调整。穿上白色运动鞋或帆布鞋,就可以出门了。这样的穿搭很适合身材修长的女生。如果你...……更多
冬天如何搭配裙子,让裙子更时尚、更有魅力
...配中筒袜或小腿袜。高腰牛仔裙搭配经典的小白鞋。白色运动鞋增添了更多休闲活泼的态度。日常穿搭中,白色运动鞋搭配牛仔裙,既俏皮又减龄。3.裙子+靴子如果你觉得靴子过于精致,不适合日常造型。那么我们就可以选择与...……更多
全新设计/名字带Pro 国产新一代大众途观申报图
...板巧妙相连,提升了前脸的视觉宽度。而R-Line版本则更加运动,下包围处采用大面积蜂窝装饰,并配备有“R”标识,彰显出其独特的身份。车身侧面,途观LPro依然保持着途观家族经典的设计元素,如肌肉感极强的腰线和和谐的...……更多
脑梗早期不痛不痒,只要大拇指出现1个信号,最好去医院看看!
...中医认为,汗水管疾病主要是由汗水瘀引起的,这套手指运动能够促进血液循环,减少汗水瘀,自然能够防备中风的产生。当然,患有汗水管疾病的老年人必须坚持服药,这也是防备脑梗死的条件。在日常生活中,咱们应该更加...……更多
一天到底喝几杯水最健康?
...冷食物吃得较多,熬夜导致作息没有节律,压力大又缺乏运动等等,导致很多人脾虚。”因此在徐炳国看来,对于脾虚的人来说就并不是喝水越多越好,根据自身情况适度饮水才正确。那么怎么判断自己是不是脾虚体质?徐炳国...……更多
这回可真四驱了!新“马自达6”最新进度曝光,采用无框车门
...称新马自达3的翻版,无法就是尺寸更长。新车的前包围运动感极佳,与新马自达6的设计理念完美的契合到一起。 从侧面上,小花看到了新马自达6所带来的改变,首先新车将会根据配置的不同采用完全不同的尾灯造型,连同它...……更多
黄帝内经告诉你:劳其筋骨,才能养身心!你相信吗
...定锻炼计划:每周至少进行三次,每次30分钟以上的有氧运动,如快走、慢跑或游泳; 工作间隙活动:每小时起身活动5-10分钟,做一些简单的拉伸运动;三、身心养护的实践除了筋骨的锻炼,中医还提倡通过调整饮食、调整作...……更多
...学生、优师专项、强基计划、职教师资单招、消防单招、运动训练及民族传统体育单招、残障生单招、保送生、少年班、小学全科教师等招生计划;经批准同意的部分特殊招生院校的招生计划及部分院校的马克思主义理论、小语...……更多
“毒五月”将至,都有哪些毒?人易生病,远离三种“毒”保平安!
...,高温作业人员应相应增加饮水量。想要保护好血管:多运动适度运动不仅可以增加新陈代谢,促进体内毒素排出,还可以帮助控制体重,预防三高。通常每周运动时间不少于4次,每次不少于30分钟,达到更好的效果,同时有助...……更多
重庆东大肛肠医院:排便一直“前硬后软”是怎么回事?
...就是较为软。怎样改善排便前硬后软的情况?1、常做提肛运动或者按摩腹部平时可以多做提肛运动或者按摩下腹,帮助促进消化,是排便更为顺畅,排便就不会由于水分被吸收而变得干燥。2、不憋便有了便意不立即去排,大便中...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00