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新研究:摄入过多超加工食品与患癌风险上升相关
...类食品通常味道好、方便且便宜,容易大量消耗导致摄入过多热量。但新研究表明,这似乎并非是导致上呼吸消化道癌症风险上升的主要原因。他们认为,可能由其他机制导致这种关联,需要进一步研究确认。例如,超加工食品...……更多
得癌症和吃过多的食品添加剂有关系!别吃3种添加剂
...生组织(WHO)和国际癌症研究机构(IARC)等权威机构经过多年的研究和评估,认为食品添加剂并非癌症的主要原因。尽管有些食品添加剂在一定条件下可能对人体产生不良影响,但多数食品添加剂在正常食用情况下是安全的。...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...也会影响其健康价值。比如,油炸食品虽然口感诱人,但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高,增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食,如蒸馒头和烤全麦面包,不仅保留了更多的营养素,而且对健康更为友...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...岛素抵抗,进而引起炎症,增加中风风险。高盐食品食用过多的盐分会导致高血压,这是中风的主要风险因素。高盐食品包括许多加工食品和快餐。高血压可损害血管壁,导致血管变窄,增加中风的风险。改善饮食习惯以降低中...……更多
食盐钠摄入过多会引起高血压你的盐分摄入超标了吗减盐攻略来啦
...康状况。盐分与高血压的联系:潜在的隐形杀手盐分摄入过多:高血压的催化剂身体对钠离子的需求是不可或缺的,它参与维持血压和体液平衡。然而,过量的食盐摄入会导致体内钠水平升高,造成血容量增加,心脏负担加重,...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...由于长期不良饮食习惯造成的。高盐饮食同样危险。盐分过多会增加心脏负担,导致高血压。事实上,每天摄入盐量超过5克的人,患心血管疾病的风险比正常摄入者高出20%以上。更严重的是,高盐食品通常含有较高的脂肪,这...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...还是因为,饮食是导致疾病高爆发的主要诱因,长期摄入过多含盐含油刺激性较强的食物,会增加身体的负担和压力,很多食品看似健康实则都是垃圾食品,就比如以下几种。2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很...……更多
胃癌越来越多?或是3物“兴风作浪”,再馋也别碰,以免自讨苦吃
...腐剂和色素的食品,可以进一步降低健康风险。盐分摄入过多:胃健康的隐形杀手在讨论胃癌的风险因素时,盐分的摄入不容忽视。高盐饮食不仅是高血压的促进因素,更是胃癌发生的潜在威胁。盐分摄入过多直接影响胃黏膜的...……更多
2023年垃圾食品揭晓,酸奶位列第二,榜首很多人还在食用
...些市售的果味酸奶为例,它们可能含有高达几勺糖的量。过多的糖分摄入不仅增加了患糖尿病(糖代谢异常)的风险,还可能导致肥胖、心血管疾病(体循环动脉血压增高)等健康问题。此外,为了改善口感和外观,添加的人工...……更多
“一级致癌物”被揪出,世卫组织呼吁:请停止食用,别太大意了
...源和加工过程,选择健康、新鲜的食材,并尽量避免食用过多的加工食品。其次,我们应该保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等,以增强身体的免疫力和抵抗力。此外,政府和相关部门也应该加强监管和管...……更多
这种常见肉吃多了致癌?确实要少吃
...物会增加结直肠癌、乳腺癌、原发性肝癌等的发病风险;过多烟熏食品摄入会增加胃癌、食管癌的发病风险。培根、香肠、火腿、午餐肉等加工肉制品在制作过程中会加入食盐和亚硝酸盐,亚硝酸盐和蛋白质分解出来的胺类物质...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...氧化剂的食物等,都能为身体提供所需的营养,同时避免过多摄入可能增加肠道负担的高脂和加工食品。通过智能搭配饮食,可以有效预防胃肠息肉的形成,同时提升整体健康水平。生活方式的微调:预防的关键除了饮食之外,...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...受损。肝脏是身体的化工厂,肾脏则是清洁系统。当摄入过多油腻、高糖或加工食品时,肝肾负担加重。长期如此,可能导致肝脏脂肪堆积、肾功能减退。表现为肌肉疲劳、皮肤黯淡、尿液颜色深沉等症状。一项研究指出,高糖...……更多
身体出现5个迹象,说明你吃“盐”太多了?赶紧限制还来得及哦
...们的日常生活中,盐扮演着不可或缺的角色。然而,摄入过多的盐会对我们的身体产生负面影响。盐摄入过多会导致高血压、心血管疾病、胃癌等疾病的风险增加。因此,我们需要控制盐的摄入量,保持健康的生活方式。我们需...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...下的“垃圾食品”。它们不仅缺乏必需的营养素,还含有过多的添加剂、防腐剂、人工色素和味精,长期食用可能导致各种健康问题。就像一枚看似诱人的糖衣炮弹,这些食品在给我们带来短暂的口感享受的同时,也悄悄侵蚀着...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
...凶。张先生的故事并不罕见。许多中老年人因为长期摄入过多的糖、油、盐,患上了各种慢性病。而更多人对这一点还浑然不觉。我们的餐桌上,无声地堆满了健康的隐形杀手。一口下去,可能全是高糖、高油、高盐。不过,别...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...隐形的能量过剩:糖分虽小,热量却高。不经意间摄入的过多糖分转化为脂肪存储在体内,逐渐导致体重增加和肥胖问题。肥胖不仅影响形象,更重要的是它与多种慢性病——包括心脏病、糖尿病和某些类型的癌症——存在密切...……更多
健康的饮食习惯不仅有益于血压控制,还能够提升整体的生活质量
...著的影响。盐分和脂肪的摄入量是影响血压的两大因素。过多的盐分会导致体内水分保留,增加心脏负担,从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化,也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的...……更多
这类肉每天多吃一口,更容易得心血管疾病、糖尿病
...工方式和摄入量有关的风险相对较小。肠道细菌可解释 过多的红肉对心脏有害已有大量的科学研究证实,过量摄入红肉与心血管疾病之间存在显著的相关性。一般来说,这种影响被普遍归因于红肉中富含的饱和脂肪和胆固醇。...……更多
调味料并非癌症的罪魁祸首,但不当的使用可能带来一定的风险
...不合理的使用和滥用调味料却可能带来一些风险。比如,过多食用含有亚硝酸盐的食品,如腌制食品、火腿肠等,长期暴露于亚硝酸盐可能增加患上胃癌的风险。亚硝酸盐在人体内可转化为亚硝胺,这种物质被认为具有致癌作用...……更多
食品安全消费提示|很多零食都含有的棕榈油,真的不健康吗? 2024-01-31
...比例可以高达80%以上。而目前科学界主流意见认为,摄入过多饱和脂肪会增加心血管疾病的风险。解读三:棕榈油能放心食用吗?阮光锋表示,作为一种油脂,棕榈油有其营养优势,比如可以给人提供脂肪酸和人体活动的能量。...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...细胞受损或死亡,导致胰岛素分泌不足或胰高血糖素分泌过多,血糖调节机制失效。此时,即便我们摄入大量的糖分,血糖也无法正常下降,从而导致糖尿病的发生。糖尿病对身体的危害是巨大的,长期的高血糖状态会对全身的...……更多
为什么说油条、凉皮、粉丝等膨化食品不能吃太多
...食品在生产加工过程中多会使用。从字面上就可以看出,过多地食用含铝食品添加剂必然会造成机体对铝的摄入过多。铝本身是环境中含量最丰富的化学元素之一,广泛地存在于动植物食品、水、土壤和空气中,除去含铝食品添...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...增加肾脏的代谢负担。尤其是动物性蛋白质,如红肉,其过多摄入与肾脏疾病有关。平衡饮食,选择优质蛋白质来源,如豆类和鱼类,对于维护肾脏健康至关重要。除了盐分和蛋白质,高糖饮食也是肾脏健康的隐形威胁。糖分过...……更多
宝宝过早吃盐影响发育,比起少放盐,这些“隐形盐”更需引起注意
...婴幼儿期,身体的器官和系统正在快速发育。这个阶段,过多的盐分会对宝宝的肾脏造成负担,因为他们的肾脏还未完全发育,处理过量的钠离子能力有限。长期摄入过多的盐分不仅可能导致肾脏负担过重,还可能影响宝宝的血...……更多
每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...发生。NAFLD是一种日益普遍的肝病,其特征是肝脏中积聚过多的脂肪,而这并非由过量饮酒造成。面食消费与非酒精性脂肪肝病研究指出,持续高量的简单碳水化合物摄入,特别是来自精加工面食的摄入,与非酒精性脂肪肝病的...……更多
凯特患癌引发癌症年轻化担忧
...癌率上升与生活习惯、久坐的生活方式、加工肉类的摄入过多以及水果和蔬菜摄入量低有关。许多科学家谈到,从1970年到现在的快餐式生活方式增加了患病风险。钦戈拉尼说:“微生物群与遗传学和表观遗传学有很大关系。目...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...从而降低血糖响应。(2)精加工食品精加工食品是指经过多道工序和加工过程的食品,通常会去除或改变食物的天然结构和成分。这些加工过程可能导致食物更容易升高血糖,精加工食品通常去除或减少食物中的纤维含量。纤...……更多
预防癌症,牢记10个窍门,为健康保驾护航!
...不合理,如高盐、高脂肪食物以及含亚硝酸盐的食物摄入过多,另外,胃溃疡、幽门螺杆菌感染、长期吸烟和饮酒等因素也与胃癌的发生密切相关。为预防胃癌,应注意饮食健康,均衡摄入富含蔬菜、水果的食物,减少高盐、高...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...外在体形的问题,更是多种慢性疾病的根源。当我们摄入过多的隐形脂肪时,这些额外的能量会转化为体内的脂肪储存,逐渐导致体重增加。肥胖与多种健康问题息息相关,如糖代谢异常(糖尿病)、体循环动脉血压增高(高血...……更多
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肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
1张小方3种搭配,上化肺痰、中化脾痰、下化肾痰
大家好,我是中医刘家福!在中医看来,肺结节、胃肠息肉、肾囊肿,都属于“痰核”,主要是由于痰湿久聚在一起形成的,而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
肝囊肿,实际上就是肝郁气滞导致的,一张妙方,疏肝、行气、消肿
大家好,我是中医刘家福!肝囊肿的形成,通常都是肝郁气滞导致的,这类患者,平时的脾气很差,动不动就会发火,时间长了,这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
“我有囊肿,吃中药也没用啊”,中医:药不对症而已
大家好,我是中医刘家福!囊肿患者在确诊后,除了手术,还会选择中药内调的方式来治疗,但是有很多患者和我反应过,说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
为什么治疗囊肿,中成药的效果很差?中医这样回答
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者啊,在确诊后,不想手术,又觉得看中医很麻烦,就想着吃点中成药试试,比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
脂肪瘤就是痰堆在皮下不走了!中医教你一招,扫除皮里膜外之痰
大家好,我是中医刘家福!身上长有的脂肪瘤,看起来是个包块,是个肉球,但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的,只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
得了囊肿,别总想一切了之!想要包块不再长,术后必须要做1件事
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者在确诊后,第一是时间都会选择手术摘除,因为手术见效比较快,当天做当天就能摘除,术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
年纪越大,越容易得囊肿,血府逐瘀丸这样用,温阳化瘀
大家好,我是中医刘家福!囊肿是现在比较常见的疾病,而且是年纪越大,越容易患有囊肿。在中医看来呢,囊肿是痰瘀互结的产物,而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00
1味中药,强肝、柔肝、补肝、养肝,肝病很怕它
大家好,我是中医刘家福!肝脏是人体最重要的器官,身体平时出现的一些小毛病,很有可能都是肝脏导致的,比如胸闷气短啊,可能是因为肝郁气滞
2024-07-14 09:38:00
健脾不疏肝,效果减一半!一古方肝脾同调,化瘀消痰,专治脂肪瘤
大家好,我是中医刘家福!脂肪瘤在中医中,属于“瘿瘤”的范畴,是皮下痰核久聚生成的,外表看起来,瘤块突出于皮肤表面,摸起来是软软的
2024-07-14 09:39:00
得了脂肪瘤别担心,用这张清代“消瘤方”,以麝香化瘀消肿
大家好,我是中医刘家福!身体里长有的包块,像是结节、囊肿、增生、息肉,或者皮下长有的脂肪瘤,虽然是不同的病种,但在中医看来
2024-07-14 09:40:00
张仲景有一“黄金方”,补阳、健脾、疏肝,帮你排空痰瘀
大家好,我是中医刘家福!得了肺结节,通常会伴有咳嗽痰多的症状,这是因为肺里积攒了大量的痰浊,其中一部分的痰浊会随着咳嗽排出体外
2024-07-14 09:41:00