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在处暑将至的季节过渡时期，合理的饮食搭配对于维持身体健康至关重要。本文将介绍如何在此时期进行清补，为您提供有效的饮食建议。一、清淡饮食降火气在处暑交替的时期，天气虽然有所凉爽，但炎热依然存在。建议选...……更多
2024-01-11 13:19:00过后,季节,饮食,饮食,身体,如鱼
调整饮食，养精蓄锐过秋冬小雪过后，气温逐渐寒冷，对于中老年人来说，需要及时调整饮食，养精蓄锐，以顺利度过秋冬季节。在这个时候，我们可以选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养。1.萝卜：冬吃萝卜...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...，而雨水节气的到来，更是预示着湿气的增多。在这样的季节里，生腌海鲜成为了首个“不吃”的对象。中医理论认为，海鲜性质多寒凉，易于生湿生寒，特别是在湿气较重的春季，过量食用会对脾胃造成负担，导致身体不适。...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
秋天的到来秋天是一个温暖又宜人的季节，金黄色的稻子弯下了腰，树叶也开始变黄了。空气中弥漫着丰收的喜悦，柿子挂满了枝头，犹如一串串金灯笼。秋天给人带来了不仅仅是美丽的景色，更是丰富的果实和宜人的气氛。...……更多
2023-10-08 15:34:00解毒,萝卜,白萝卜,萝卜,解毒,身体
...人秋冬更难熬，用这4个方法，脾胃好了气血也足了秋冬季节，气温逐渐降低，空气变得干燥，这对于脾胃虚寒的人来说更是难熬。脾胃虚寒的人在秋冬季节容易出现胃痛、腹泻、消化不良等症状，严重影响了生活质量。为了缓...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
春日养生新气象春节过后，春天的脚步渐近，甚至桃树都要急不可待地绽放花朵。春天意味着新的一年的开始，人们陆续返工，街道、公司、各场所也充满了春天的生机。有句古谚说：“春夏养阳，秋冬养阴”，提醒我们在不...……更多
2024-03-20 13:40:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,饮食
引产后饮食上不要吃生冷辛辣的食物，清淡为主，不要过于油腻和容易吸收消化的食物。前一周以流质食物为主，因为此时肠蠕动还没有恢复，活动量也特别少，食用过多肉类食物或者是高蛋白的食物容易引起便秘。一周后，...……更多
2024-02-16 14:31:00注意事项,事项,饮食,食物,饮食,如鱼
春节过后，大地渐渐回春，桃树抽出娇嫩的芽，宛若少女羞涩的笑脸。春天带来新生，也意味着新的开始，人们纷纷返工，城市里充满了勃勃生机，就像春天万物复苏一般。古人云：“春夏养阳，秋冬养阴”，提示我们应根据...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...种美味且营养的选择，适合寒冷天气中的温暖佳肴。冬至过后，天气变得更加寒冷，这时候我们的身体需要更多的关爱和营养来保持健康。这四道菜不仅美味，更是“护肝高手”，它们能够有效地清肝明目，补充气血，尤其对女...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...不仅可以补充营养，还能增强抵抗力。让我们在这个秋冬季节，重新安排我们的饮食，以食为天，让我们的身体如同经过精心培育的园地，即使在寒风中，也能硬朗如初，充满活力。 ……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
立冬过后，天气开始寒冷干燥，我们的身体也需要更多的滋补与保湿。下面介绍三种滋润食材，不仅能滋阴润燥，还营养丰富美味，有助于增强机体免疫力。红薯叶——滋阴润肺，小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
每个季节养生的方法各不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
冬至过后，天气逐渐寒冷，进入了人们口中的“数九天”。根据民间传统，每九天为一九，至九九为止，而冬至后的第十九天至第二十七天则是三九天，是一年中最寒冷的时候，人们常说“数九寒天，冷在三九”。在这寒冷的...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
随着小雪节气的到来，天气逐渐转冷，这时候，我们的饮食就显得尤为重要了。你知道吗？有些食物被称为“黄金菜”，它们不仅能健脾养胃，还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天，我就来跟大家分享这5道...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...能逐渐衰退，这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
立秋过后，秋天的气息愈发明显。在秋天这个收获的季节里，养生显得尤为重要。从处暑到白露的这段时间，是初秋的后半个月，养生的重点应该是补脾兼肾气、清湿气。本文将为您详细介绍初秋后半个月如何补脾兼肾气、清...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...免疫力可能会受到影响，使我们更容易受到感冒、流感等季节性疾病的侵袭。因此，强化免疫系统，成为防病的关键所在。以下是几个实用的建议，帮助您在冬季维持良好的免疫力。1.均衡饮食：免疫力的营养基石均衡的饮食是...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...。尝试嫩炒荷兰豆，将其鲜嫩的口感完美展现，精心烹调过后，定能带来满满的清爽口感，给味蕾带来一场春日的色彩盛宴。食补经典传承
在春天，除了欣赏大自然的万物复苏外，我们也要关注自己的饮食健康。传统的春季饮...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
...体在向您发出警告信号。许多中老年朋友认为，通过日常饮食就能补充所需的所有营养素，但实际上，某些关键营养素的需求量远远超出了普通饮食所能提供的范围。“头发枯、皮肤干”的营养解码：不仅是饮食问题关键营养素...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...遍地的时节，稍不留意，就会让血糖“翻山越岭”。春节过后，糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢？记住，新的一年，我们的目标是稳住血糖，保持健康！饮食调整是糖尿病管理中的重要一环。春节过后，糖友也要注意控制...……更多
2024-02-15 08:50:00过后,饮食,饮食,血糖,高糖,过后
...秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。因为依中医理论，哮喘一病，宿根为“痰饮伏于内，胶结不去”。一...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...见的问题。虽然它可以通过医疗手段进行治疗，但合理的饮食习惯同样在康复过程中扮演着重要的角色。那么，面对支原体感染，我们应该如何科学饮食，以助力身体走上康复之路呢？一、了解支原体感染首先，我们需要了解支...……更多
2023-12-15 13:23:00支原体,之路,康复,饮食,科学,支原体
...惯，是保障身体健康的前提，这一点千万不要忘了。寒露过后，慢慢就变成日短夜长，天气明显黑的更早。这时候，趁机养成早睡早起的习惯，不是更好吗？天冷了，再加上天黑的早，可以改变之前的夜生活。过了九点，就要做...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
重阳节过后，天气会越来越冷，养生保健就显得尤为重要。若此时还不重视起来的话，那接下来的深秋和寒冬，肯定会特别难熬。都说未雨绸缪，在真正的寒冷没有到来之前，提前把身体养好了。那等寒冬来袭，自然就不会害...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
秋天是一个丰收的季节，各种食材纷纷上市，为养生提供了丰富的选择。本文将围绕秋天养生的主题，介绍秋季饮食如何滋补身体、护肤，帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
大雪过后，一片洁白的世界展现在我们眼前，冬天的寒冷渐渐深入骨髓，让人渴望一些温暖和活力。而在这个时候，一种蔬菜，甘蓝，像是大自然的馈赠，清甜又解腻，不仅美味可口，还有着丰富的纤维，助力我们顺畅消化，...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
本文转自：商丘日报上周末的降雨过后，我市气温骤降，给人们的身体健康带来一定的挑战。因此，有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了，但冷空气依然影响很大。”11月6日，商丘市中心医院中...……更多
2023-11-07 04:53:00防寒,保暖,大意,气温,王友,身体
...降的凉风吹过，我们知道冬天的脚步已悄然临近。在这个季节，老话说得好：“霜降补，冬不苦。”就如同大自然在准备迎接冬日的沉静，我们的身体也需要适当的调养来应对即将到来的寒冷和干燥。特别是对于我们敬爱的中老...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
秋季是气温逐渐下降的季节，此时女性应注重保养子宫，预防宫寒。合理的饮食对于暖宫防寒至关重要。以下将为您介绍秋季保养子宫，避免宫寒，应该多吃的6类食物。一、温性食物温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、桂圆...……更多
2023-11-07 16:50:00可将,中草药,子宫,保养,饮食,子宫
医疗美容整形手术后，正确的饮食选择对于伤口的恢复和整体康复非常重要。本文将为您介绍一些在伤口恢复期间需要注意的饮食事项，帮助您更好地促进伤口愈合和提高整体健康。一、高蛋白食物是关键蛋白质是伤口愈合所...……更多
2024-01-11 08:36:00美容整形,伤口,过后,饮食,医疗,美容
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
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【粉丝来信】李玉华婆婆（化名）多年来一直受到静脉曲张的困扰，导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
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艾叶是比较常见的“野草”，尤其在农村更多，清明前后，艾叶长得正是茂盛之时。可能一些年轻人不太了解艾叶，但家里长辈们还是略知一二的
2024-07-13 09:49:00
近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
2024-07-13 09:50:00
胖瘦的话题一直都是比较热门的，大家都希望自己能够瘦一些，有一个好的身材，特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”，体重轻一些
2024-07-13 09:50:00
对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
2024-07-13 09:50:00
在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
2024-07-13 09:51:00
我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
2024-07-13 09:51:00
妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
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2024-07-13 09:55:00
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00