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...务，以及即将发布的全新一代OPPOWatchX智能手表，致力于帮助用户在28天内显著改善睡眠状况。根据白皮书的数据显示，超过68%的用户自评睡眠质量不佳，其中48%的用户认为自己的睡眠时长不足。入睡困难成为最普遍的睡眠问题，...……更多
2024-03-21 19:18:00睡眠,设备,健康,服务,睡眠,健康
...质量的睡眠比单纯追求睡眠时长更为重要。深度睡眠能够帮助身体修复，增强免疫力，而浅睡眠和频繁的醒来则可能打断这一修复过程，导致第二天精神不振。老年人应该更加关注自己的睡眠质量，而不是仅仅关注睡眠时长。如...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...，越来越多的人开始重视睡眠问题，人们更愿意寻求外界帮助改善睡眠。赵明明关注到，不少患者会在网上购买保健品进行助眠。“网络平台上销售的各种保健品，如褪黑素和γ-氨基丁酸(GABA)，虽然受到一些人的青睐，但并不推...……更多
2024-03-20 22:16:00中新,医学专家,药物,医学,治疗,方法
...部压力，从而减少肌肉疲劳和关节僵硬；此外，翻身还能帮助我们调整体温，因为身体与床垫接触的部分会因为热量的积累而变热，而翻身则有助于热量的重新分布，维持舒适的睡眠环境；然而，一动不动的睡眠习惯也有其优势...……更多
2024-07-06 12:14:00真相,健康,睡眠,身体,长时,姿势
...状态。那么，应该如何改善睡眠质量呢？有几点建议可以帮助我们获得更好的睡眠。建立一个规律的作息时间表，使身体和大脑养成良好的睡眠习惯。避免睡前过度兴奋和刺激，例如使用电子设备和饮用咖啡因饮料。建议在睡觉...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...夜间睡眠和更规律的白天小睡。理解这一发展过程，对于帮助婴儿建立良好的睡眠习惯至关重要。婴儿何时能够睡整觉：解锁宝宝睡眠的秘密
“睡整觉”这个概念对不同的家庭而言意味着不同的事情。一般来说，当婴儿在夜间...……更多
2024-04-04 06:26:00睡眠,婴儿,秘密,宝宝,睡眠,宝宝
...（快速眼动）睡眠。每个阶段扮演着不同的角色：浅睡眠帮助身体放松，深度睡眠对身体恢复至关重要，而REM睡眠则与梦境和大脑功能相关。将睡眠比作一部精密的时钟，其不仅需要足够的时长，更需要各阶段之间恰当的比例和...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...为零食或加入到饮食中，对缓解焦虑、改善睡眠有一定的帮助。二、洋甘菊茶：洋甘菊茶是一种古老的草药茶，以其安定情绪、放松身心的功效而闻名。洋甘菊中含有一种名为亚麻酸的成分，具有镇静、抗焦虑的作用，有助于缓...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...我们需要遵循一些睡眠的规律和技巧，还有一些方法可以帮助改善睡眠质量。例如，进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松，有助于改善睡眠。另外，调整呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等方法也可以帮助放松身体和心灵，缓...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...保障身心健康、实现美好生活的基石，本次活动希望能够帮助大学生建立起科学的睡眠习惯，为他们带来更具实效的帮助和指导，同时中国新闻社浙江分社也将充分发挥国际传播、融合报道优势，向海内外宣传普及健康睡眠知识...……更多
2024-03-20 19:55:00中新,健康,公益活动,公益,睡眠,小时
...眠首先，睡眠不足与胰岛素抵抗密切相关。胰岛素是一种帮助我们身体调节血糖水平的重要激素。研究表明，当我们睡眠不足时，身体对胰岛素的反应会变差，这就叫做胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是糖尿病发展的重要因素之一。如...……更多
2024-07-24 13:27:00糖尿,糖尿病,睡眠,你好,风险,建议
...，梦境可能与进化之间存在着密切的关联，因为梦境能够帮助人们在进化过程中的环境变化中，加强和巩固对生存有益的记忆。梦境被认为是大脑对日常经历的回放和整理。在白天的活动中，我们会接收到大量的信息，而这些信...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...一些懂得养生保健的中老年人，会通过各种各样的方式来帮助自己维护血管与身体，健康大家都为了血管健康而想方设法。其实我们的效果和年龄一样，都会随着年龄的不断增长而存在着衰老问题，有一些人在保养效果的过程当...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...不良习惯可能会影响患者的康复进程和生活质量。因此，帮助精神病患者建立积极的生活习惯，已经成为护理工作中的重要任务。本文将介绍如何帮助精神病患者建立积极健康的生活习惯。一、提供良好的生活环境(一)确保患者...……更多
2023-12-23 05:19:00精神病,患者,精神,帮助,健康,生活
...著的抗炎和抗氧化特性。这意味着，适量摄入生姜，可以帮助缓解炎症相关的疾病症状，如关节炎、肌肉痛等。进一步地，生姜对于消化系统也有着不可忽视的益处。它能促进胃液分泌，帮助缓解消化不良和胃胀气。更有研究显...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...们背后可能隐藏的健康问题，同时提供实用的改善建议，帮助您和您的家人维持一个更健康、更和谐的生活。不只是坏脾气：日常生活中的情绪警报在我们的日常生活中，经常会有些微妙的信号，暗示着我们的健康状况可能并不...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...状，如食欲减退、疲劳、失眠等，应及时寻求专业医生的帮助。2、睡眠呼吸暂停综合症睡眠呼吸暂停综合症是一种睡眠障碍，表现为在睡眠过程中呼吸突然停止或变得异常浅。这会导致身体缺氧，刺激大脑提前醒来。如果你发...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...眠质量。然而，金银花的黄金搭档——坚持喝，不仅可以帮助肝脏变得更加干净，还能改善睡眠质量。本文将从肝脏和睡眠的关系、金银花的功效以及金银花与坚持喝的关系三个方面进行探讨。首先，肝脏与睡眠质量有着密切的...……更多
2024-01-14 10:53:00花茶,肝脏,金银,睡眠,金银,肝脏
...法改善我们的睡眠问题，刘佳建议应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据我们的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助我们恢复健康的睡眠状态。总之，保持良好的睡眠习惯是维护我们整体健康的重要基石，应给予足够的重视...……更多
2024-07-29 20:40:00太和,睡眠,健康,睡眠,十堰,健康
...适度地翻身也可能有助于改善睡眠质量。例如，翻身可以帮助调整睡眠姿势，使得身体各个部位得到更好的支撑和放松。此外，翻身还有助于防止长时间保持同一姿势，从而减少身体僵硬和不适。三、静止不动的睡眠习惯
与频...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...文转自：赣南日报养成良好习惯 做好睡前准备 寻求专业帮助做好这几点助你好眠（资料图片）睡眠问题在当今社会普遍存在，不少人或多或少受其困扰。在快节奏的生活中，早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...眠，就必须“静神”。中华通络养生八字经中给出了很多帮助“静神”的方法，比如睡前聆听舒缓的音乐来解郁除烦、放松心神；通过禅定打坐、放松冥想，来修身养性、安定情绪；另外，练习书法、画画对于调节心神也有一定...……更多
2024-06-06 22:26:00睡眠,中华,八字,养生,危机,健康
...究表明，人体在睡眠时会释放一些特定的物质，它们可以帮助我们检测出体内的不正常变化，包括癌症。 因此，我们可以说，体内有癌症，睡眠是先知。
02睡眠有哪些异象呢？ 那么，睡觉时出现哪些异常可能是癌症发出的信...……更多
2024-08-14 12:25:00时出,先知,癌症,睡眠,信号,睡眠
...非常重要。其次,苹果中的果胶是一种溶解性纤维，可以帮助清除体内的有害物质，保持肠道健康。此外，苹果中的抗氧化物质能够中和自由基，减缓衰老进程，使肌肤更加健康和年轻。当我们将苹果放入锅中煮沸后，苹果中的...……更多
2023-12-05 06:40:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法，帮助您从日常生活中开始关注和保护自己的精神健康。通过了解影响精神健康的因素、掌握促进精神健康的方法以及预防与干预心理疾病的措施，大家可以共同建立积极心...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...的可能性。使用专门设计的枕头来支撑颈部和头部，可以帮助维持正确的睡姿，减少流口水的情况。2.口腔卫生：基础而重要的预防措施保持良好的口腔卫生习惯对于减少睡眠时流口水至关重要。定期进行牙科检查，及时治疗牙...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
...睡眠环境，如调暗房间光线和减少电子设备使用时间，以帮助身体建立健康的睡眠习惯。食欲和体重变化
抑郁症还常常伴随着食欲和体重的变化。一些患者可能出现食欲不振，导致体重下降，而另一些则可能因情绪波动而出现...……更多
2024-08-11 06:23:00抑郁症,信号,不好,身体,只是,心情
...要包括两部分：认知重塑和行为干预。认知重塑的目标是帮助个体识别并改变那些扭曲的负面思维。例如，很多人因为对未来的不确定性而产生焦虑，CBT会帮助他们挑战这些非理性思维，学会用更加积极和现实的思考方式来看待...……更多
2024-07-24 18:04:00焦虑,循环,专家,焦虑,睡眠,帮助
...生常见病多病共防技术指南》 专家“手把手”教您 如何帮助孩子“多病共防”近日，国家疾控局发布了《学生常见病多病共防技术指南》引起不少学生和家长们的关注。《指南》首次明确了学生常见病“多病共防”的概念，比...……更多
2024-05-26 03:34:00手把,技术指南,常见病,常见,帮助,孩子
...作为中医传统疗法之一，近年来备受关注，针灸究竟如何帮助缓解失眠问题？其原理是什么？是否适合所有人群？本文将探讨针灸对失眠症状的帮助，旨在为读者提供全面了解和参考。一、失眠症状的常见原因生活习惯和环境因...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
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【CNMO科技消息】9月29日，知名爆料人士数码闲聊站发文透露：“欧加系（OPPO和一加）新机全面导入IMX882潜望镜
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IT之家 9 月 29 日消息，博主 @数码闲聊站 今日透露，欧加系新机全面导入 IMX882 潜望镜，全都是轻薄化光折结构设计
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本月手机圈最热闹的事件，应该就是苹果和华为各自发布了新款旗舰手机，分别是iPhone16系列和MateXT非凡大师。而关于它们的讨论
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鲁网9月29日讯 在这个信息科技高速发展的时代，互联网正以前所未有的速度重塑各行各业的服务形态。临沂市人民医院紧跟时代步伐
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IT之家 9 月 29 日消息，临近国庆假期，小米之家今日宣布准备了七大福利，包括送 60 万瓶正能量矿泉水、48 万份城市限定冰箱贴等
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这是终极可穿戴设备，它可以跟踪您身体中最重要的器官。Neurable 首席执行官兼联合创始人 Ramses Alcaide 这样介绍 MW75 Neuro 智能耳机
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IT之家 9 月 29 日消息，KTC 闺蜜机 AI 版今日正式发布，首发价 3399 元，现已在京东开启预售。该产品由触摸屏幕 + 可移动底座两部分组成
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IT之家 9 月 29 日消息，vivo 产品经理韩伯啸今日在微博分享了 X200 标准版手机正面照，新机采用超窄黑边全等深微四曲的设计
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9 月 25 日，以“去前面没有人的地方”为主题的追觅科技 2024 全系新品发布会在上海举行，两款重磅新品 ——Z40 Station 智能除菌集尘吸尘器和 V16 Pro Aqua 洗地吸尘器正式发布
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IT之家 9 月 29 日消息，智能机器人公司“蔚蓝科技”9 月 26 日公布四足机器人新品 BabyAlpha A2
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【太平洋科技快讯】近日有关消息透露称，人工智能公司OpenAI正从非营利性企业转型为盈利性企业，并计划调整其旗下产品ChatGPT的订阅费用
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智东西9月29日消息，据《纽约时报》9月21日报道，苹果前设计总监Jony Ive透露了其公司LoveFrom与OpenAI合作秘密研发新型AI设备的进展
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智东西9月29日消息，Gemini是谷歌推出的AI模型，可以同时识别文本、图像、音频、视频和代码五种类型信息，还可以理解并生成高质量代码
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互联网先驱麦特卡夫曾提出过一个定律：互联系统什么也不干，只要联接的东西多了，系统的威力就很大。万物智联时代，互联系统的节点
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