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寒凝食滞:调理消化系统,恢复身体平衡
...滞的原因、常见症状以及有效的调理方法,帮助大家恢复身体的平衡与健康。寒凝食滞的主要原因包括以下几个方面:1.寒冷环境:长期暴露在寒冷环境中,特别是饮食过程中暴露在冷食或冷饮中,会导致消化能力下降,食物在...……更多
饮食不要吃太凉,医生发现:吃饭喝水烫的老人会更长寿?一文告知
...降火、养阴。然而,这种饮食习惯在一定程度上可能会对身体造成负面影响。清淡饮食的弊端过度偏爱清淡饮食,往往导致了营养摄入的不足。蔬菜水果中所含的维生素、矿物质等营养元素不能得到充分补充,长此以往,可能引...……更多
放疗肿瘤患者饮食应注意哪些方面有哪些饮食禁忌需遵守?
...瘤治疗方式,对于肿瘤患者来说,合理饮食对治疗效果和身体恢复至关重要。以下是放疗肿瘤患者饮食注意事项及禁忌:一、合理搭配营养 放疗期间,患者需要额外摄入高蛋白、高热量、易消化的食物,以帮助身体维持免疫力...……更多
无痛分娩麻醉后应如何合理饮食有哪些饮食禁忌需要遵守?
...择的分娩方式。分娩后,产妇需要特别注意饮食,以促进身体恢复和健康。下面我们来了解一下无痛分娩麻醉后的合理饮食及饮食禁忌。一、合理饮食建议1.高纤维食物:恢复期间,产妇需要消耗大量的能量和营养物质。选择富...……更多
“立秋4不吃”,下周立秋,要懂忌嘴,少吃4样,顺利入秋
...来秋季的第一缕凉风。立秋不仅是季节的交替,也是我们身体调理的重要时刻。为了顺利入秋,保持健康,我们需要在饮食上做出一些调整。今天,我们就来详细介绍一下“立秋4不吃”,帮助大家在立秋时节懂得忌嘴,少吃这...……更多
50岁之后应避免的四种食物,帮助您更好地维护身体健康
...为您介绍50岁之后应避免的四种食物,帮助您更好地维护身体健康。一、生冷食物生冷食物对脾胃的阳气有所损伤,而脾胃是人体气血生化的关键,故生冷食物摄入过多会影响气血的正常运行。中医认为,人到中年以后,脾胃功...……更多
春季调养从大寒开始:制定饮食计划保持健康
...来临,大地焕发勃勃生机。在这万物复苏的季节,我们的身体也需要进行相应的调整和养护。而饮食作为影响身体健康的重要因素,如何合理安排成为了关键。今天,我将为大家带来一份春季饮食调养计划,帮助大家吃出健康,...……更多
腹泻之困:探索寒湿蕴结的调理之道
...环和消化功能的改善。避免长时间久坐或久站,适当进行身体活动,如散步、瑜伽、太极等。3.中医调理:中医有丰富的调理方法,如温中散寒、理气和胃、活血化瘀等。可以选择中药调理或求助于专业中医师,根据个人情况进...……更多
胃不好不能吃面食?想养胃,这3种食物尽量少吃
...胃,作为我们消化系统的重要器官,承担着将食物转化为身体所需营养的重任。然而,随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变,越来越多的人面临着胃部不适的问题。在这些人群中,有一个普遍的误区,那就是认为胃不好的...……更多
这些营养物质可以抗氧化、延缓衰老,使皮肤保持光滑细腻
...持饮食规律,避免暴饮暴食。预防胃病的发生,时刻关注身体健康状况,及时进行体检和胃镜检查。胃不好的人,身体会有哪些表现?1、胃部不适是胃不好的人最常见的症状之一。这可能表现为胃痛、胃胀、恶心、呕吐等。这...……更多
伤害身体“阳气”的5种行为
...和活力起着至关重要的作用,根据中医理论,阳气是我们身体的热能来源,是人体生发的动力,具有温煦机体、促进新陈代谢、抵御外邪等功能。在中医的观念中,人体的阴阳平衡是保持健康的关键,阳气与阴气相互制约、相互...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血,保持身体健康。下面我们将从这五个方面,来了解一下如何做好气血养生。饮食调理:食补气血的食物和禁忌饮食调理是气血养生的核心之一。适当的食补可以起到保健强身的...……更多
从寒凝食滞到身心舒畅:寻找健康的消化之道
...惯,注重饮食的均衡和规律。规律的饮食可以帮助我们的身体更好地吸收和消化食物。我们应该尽量避免暴饮暴食和过度进食,减少对消化系统的负担。此外,我们还可以适量增加纤维素的摄入,如蔬果和全谷类食物,以促进肠...……更多
咳嗽时,不能吃的食物有哪些?注意忌口,小心咳嗽加重难愈
咳嗽是人们常见的身体不适症状,尤其是在感冒、支气管炎等呼吸道疾病中更为常见。然而,咳嗽时有些食物可能会加重症状,使病程延长,甚至引发并发症。因此,了解咳嗽时不能吃的食物,注意忌口,对于缓解咳嗽症状和...……更多
女性常吃生冷食物,真的可以减肥吗?吃生冷食物要注意这些
...体的需求。长期只吃生冷食物可能导致营养不均衡,影响身体健康。那么,女性在选择吃生冷食物时,应该注意哪些问题呢?首先,要注意食物的新鲜度和卫生状况。生冷食物容易受到细菌污染,如果保存不当或处理不卫生,可...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...药理论与食物相结合的一种传统治疗方法。它强调食物对身体健康的调养作用,认为食物不仅是满足身体能量需求的来源,还可以调整体内的阴阳平衡,增强免疫力,促进康复。以下是一些中医药食疗的基本理念:辨证施治。中...……更多
十个脾,九个虚!脾有病,人就废了一半,脾虚比肾虚更可怕!
...食:保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入,帮助提升身体健康水平。2. 生活方式的改善定时定量进餐:规律的饮食习惯有助于脾胃的健康。避免暴饮暴食,以减轻脾胃负担。适度运动:适量的运动,如散步、瑜伽或太极,能...……更多
人生病90%与寒湿有关!祛寒湿,这个方法非常管用!
...是中医的一种证候,指寒邪与湿邪共同作用于人体,导致身体出现一系列不适症状。祛寒湿对于维护身体健康至关重要,而这个方法非常管用!首先,我们来了解一下寒湿的来源。寒湿主要来自自然环境和日常生活中的不良习惯...……更多
长期吃宵夜对身体的危害!
...规律,从而养成了吃宵夜的习惯。然而,长期吃宵夜会对身体带来很多危害。本文将详细阐述长期吃宵夜对身体的危害,并探讨如何合理安排饮食,避免对身体造成不良影响。一、长期吃宵夜对身体的危害1.增加肠胃负担晚上是...……更多
爱吃“冰冰凉”的食物,竟会导致宫寒不孕?
...法是夏天不能吃冰饮,会导致宫寒,影响怀孕?吃冰饮对身体的影响有人说了,食物进入到的是消化系统,而消化系统与女性的生殖系统没有太大关系啊?怎么会有影响呢?虽然消化系统和生殖系统在人体中扮演着不同的角色,就像...……更多
脾虚体弱易生百病,出现这3个症状需及时调养
...为只是暂时性的饮食问题,但长期忽视会导致营养不良,身体免疫力下降,容易感冒和感染各种疾病。脾胃健康与免疫系统有着密切的联系。脾虚导致的气血亏虚会使我们的免疫系统功能减弱,表现为抵抗力下降,容易患上感冒...……更多
如果胃摸起来很凉,那么很可能有胃寒
...寒气。2、适当锻炼适度的锻炼可以促进血液循环,加强身体的抵抗力,帮助调节肺部温度。选择合适的有氧运动,如快走、游泳、瑜伽等。3、使用保暖措施天凉时,注意保护自己的呼吸系统,戴口罩或者围巾等来避免寒冷空气...……更多
寒凝食滞,饮食调理助您恢复消化健康
...凝食滞的调理有着重要的影响。规律的饮食时间可以帮助身体建立健康的消化节律,促进食物的消化吸收。建议定时进餐,并尽量避免暴饮暴食和过度进食。此外,咀嚼食物时要充分细嚼慢咽,以减轻消化系统的负担,提高食物...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...应随之调整。在立冬之后,专家提醒广大市民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为,生冷...……更多
体检中发现的3种最常见结节,你了解吗?
结节是一种医学术语,通常用于描述身体组织中出现的异常肿块或结节。这些结节可能是良性的,也可能是恶性的,需要进一步的诊断和治疗。结节的形成原因有很多,可能是由于炎症、感染、肿瘤等原因引起的。这些结节在...……更多
介绍八类人群,他们应该拒绝冷饮,以保护自己的健康
...、容易疲劳等。冷饮会进一步加重他们的体寒症状,影响身体的正常代谢。他们应该多食用温热性的食物,如姜、枣、桂圆等,以改善体质。再者,经期女性应避免饮用冷饮。经期是女性身体较为脆弱的时期,冷饮可能导致子宫...……更多
小孩脾胃虚弱,易感冒生病,这几个方法帮你调理,请收藏
...识别其迹象。脾胃在中医理论中被视为“后天之本”,是身体健康的基石。一个健康的脾胃能确保食物的有效转化和营养的吸收,从而支撑身体的正常运作和增强免疫力。以下是几个常见的脾胃虚弱迹象,家长们应当留意:消化...……更多
最伤胃的,不是抽烟喝酒,而是这件最不起眼的小事,大多人每天做
...声中对我们的健康造成了影响。很多人都知道抽烟喝酒对身体有害,尤其是对胃部的伤害极大,但很少有人意识到,其实还有一件看似平常但更加有害的习惯,那就是不吃早饭。是的,你没听错,不吃早饭。在忙碌的现代生活中...……更多
宝宝养胃?应牢记5个饮食注意事项
...于宝宝消化系统的健康。在喂食时,要根据宝宝的年龄和身体状况,合理安排进食量和进食时间。避免宝宝过饥或过饱,以免对胃部造成负担。四、避免刺激性食物宝宝的胃部较为敏感,容易受到刺激性食物的伤害。因此,我们...……更多
寒凝食滞:舒缓消化不良的养生之道
...凝食滞,即由于寒冷的环境和寒性食物的摄入,导致消化系统出现不适和滞留。本文将为您介绍一些舒缓寒凝食滞的养生之道,帮助您重拾消化的舒适与健康。首先,调整饮食习惯是缓解寒凝食滞的重要步骤。寒凝食滞通常与寒...……更多
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中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
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D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
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