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肝脏最爱这“三碗汤”,补气血、促排便、祛体寒、助睡眠
...然滋补品。这道汤汁下肚后,暖洋洋的,不仅温暖了整个身体,更是对肝脏的一次深度呵护。养肝草瘦肉汤1、养肝草,红枣,猪瘦肉一同炖煮,味美汤浓 养肝草瘦肉汤汁浓郁,喝下去暖心。将养肝草与红枣、猪瘦肉一同放入开...……更多
滋补美食有芋头
本文转自:赣南日报芋头是餐桌上常见的食物,富含淀粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C、乳聚糖等多种营养成分。中医认为它具有补中益气、开胃生津、消肿止痛等功效,适用于脾胃虚弱、高脂血症、正处于肿瘤康复期...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
冬季天气寒冷,很容易让人感到乏力和身体不适。在这个季节里,我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力,保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品,它们不仅有丰富的营养价值,还能够抵抗寒冷,...……更多
枸杞则富含多种维生素和矿物质,具有滋补肺脏的作用
...过食用一些润肺、润燥、滋养心脏的食材,我们可以保持身体健康,增强免疫力,度过一个安稳的冬天。银耳莲子羹、西芹炒百合和冰糖雪梨羹正是这个季节的最佳选择。同时,我们还可以选择其他一些具有类似功效的食材来丰...……更多
五种食材,助力女性气血调养
...后的营养佳肴。制作简单,胆固醇含量低,适量食用有益身体健康。额外扩写:猪肝富含优质蛋白质和维生素B族,能够促进新陈代谢,增强身体免疫力,提高机体抗病能力。尤其是对于贫血、面色苍白的女性来说,适当食用猪...……更多
藏红花虽然具有很多药用价值,但是服用时也要注意适量
...温逐渐降低,人体的新陈代谢也开始减缓,此时正是调整身体状况、滋补养生的最佳时期。在众多滋补品中,藏红花以其独特的药用价值和丰富的营养成分,成为秋日养生的佳品。本文将详细介绍藏红花的神奇功效,帮助大家更...……更多
枸杞搭配生姜,驱寒暖胃抗衰老
...刻不停地转。工作、家庭,哪一样都放不下。久而久之,身体开始亮起了红灯。她试过各种补品,可那些昂贵的瓶瓶罐罐,除了让她的钱包更瘪,并没带来多少改变。一天,老友来访,见刘大姐这般模样,心疼不已。她拉过刘大...……更多
枸杞蜂蜜蒸南瓜有助于调养脾胃,促进身体的新陈代谢
引言:进入秋天,身体容易感到不适,脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康,我们可以多吃一些“天然养胃菜”,这些食材具有独特的养胃功效,在秋冬季节中有助于身体更轻松,少生病。在本文中,将介绍4种常...……更多
它不仅能有效驱寒,还可以治疗因寒湿引起的腰背冷痛和肚腹胀满
...素C,这些维生素能够起到补充人体所需的营养素、增强身体体质的作用。因此,增加小茴香的摄入量,对于肾虚的人来说,是一种非常理想的补养方式。 茴香饼:简单一煮,香甜美味营养 茴香饼是一道利用小茴香制作的传统...……更多
山药具有补脾益肾、滋阴养肺、固涩止精等多种功效
...我们在享受美食的同时,也充分发挥山药的营养价值,为身体注入更多的活力和健康。 ……更多
钾比香蕉高7倍!春天大量上市,中老年食它,增强体力,提高免疫
...别是中老年人,免疫力下降,容易受疾病侵袭。为了保持身体健康,补充营养至关重要。而春天时,摄入足够的钾元素对维持细胞活力、肌肉功能至关重要。尤其在这个时候,羊肚菌作为春季含钾最高的食材之一,成为补充营养...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...因为经历了夏季的高温和湿热,人体的阳气受损,导致了身体的虚弱。因此,秋季进补显得尤为重要。然而,在进行补品选择时,有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物,它们不仅能提升健康,还能帮助我们...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
中年女性保养身体,常喝“九转补血汤”的建议作为中年女性,我们面临着工作、家庭和生理健康等多重压力。尤其是每个月的经期,女性身体会流失大量的气血,如果不及时补充,就很容易出现身体虚弱、疲劳等问题。因此...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...投入了一个充满瑞雪兆丰年情感的冬季。在这个季节里,身体需要额外的保暖和能量,以抵御严寒的侵袭。然而,忙碌的生活常常让我们忽视了自己的饮食,导致消化不良和体力下降。要想在寒冷的冬季里安稳过冬,不妨从食物...……更多
何首乌具有补肝肾的功效
...、益精血、乌须发的功效,自古以来就被视为一种珍贵的滋补药材。今天,让我们一起揭开何首乌的神秘面纱,了解它所具有的各种神奇功效。首先,何首乌具有补肝肾的功效。中医认为,何首乌性微温,味甘、苦,归肝、肾经...……更多
薏米芡实老鸭汤不仅能够健脾化湿,还能够滋补下火
...外,冬天吃鸭还能够去除寒湿,进一步增强抵抗力,提升身体的免疫力。为了更好的享用鸭肉的营养和美味,我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先,选一年以上的老鸭,并将其清洗干净。然后,将鸭脖子和翅膀盘在一起,鸭掌塞...……更多
这道美食,对身体有很多好处,它就是我们都爱吃的“腐筋”
...是要多种食物一起摄入,如果单一吃多了肉,会导致我们身体出现肥胖等症状,所以老胡建议大家在11月,还是要少吃一些肉。而今天胡师傅给大家推荐的这道美食,它不仅特别适合秋天交替之时吃,而且不管哪个年龄层的人多...……更多
冬季吃这6种食物有利于身体驱寒保暖
...物质,而在中医看来,在寒冷的冬季食用牛肉,能够补益身体,强筋健骨,还有暖身的作用,增强身体的抵抗力以及御寒的能力。所以冬季进补的时候可以适当的吃点牛肉。羊肉性温,含有丰富的蛋白质和矿物质,在中医看来,...……更多
在餐桌上,男人们应该多吃一些有助于健康的食物
保护身体健康,远离老态龙钟随着社会压力的增大,男人们在工作和生活中都承受着巨大的压力,身体的确开始出现衰老迹象。在这个过程中,阳气逐渐消耗,而阳气被视为男人身体的基础。因此,要在饮食上做到“固阳固本...……更多
羊肉汤,因其鲜美的口感和滋补的功效而备受喜爱
...追求简单、快捷且美味的食物。羊肉汤,作为一道传统的滋补佳品,因其鲜美的口感和滋补的功效而备受喜爱。今天,我们就来分享一种简单好吃的羊肉汤做法,让您在家也能轻松享受到这道美味佳肴。首先,我们需要准备以下...……更多
五红汤有哪五种材料?揭秘传统养生汤品的奥秘与独特功效!
...瘀、补血益气的功效。它不仅仅是一种调味品,更是调节身体机能的良药。每当女性朋友们在生理期间感到不适,一杯红糖水便能带来温暖与安慰。 枸杞子,这一被誉为“中华宝药”的果实,能滋补肝肾、益精明目。在繁忙的...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...。本文将分享四道美味家常菜,简单易学,味道鲜美,让身体强壮气色好,越吃越健康。酥软香甜的西红柿土豆炖牛腩 西红柿土豆炖牛腩是一道口感酥软、香甜可口的家常菜,汤汁鲜美,营养丰富。食材有牛腩、西红柿、土豆...……更多
韭菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维
...在一些传统的食疗观念中,它们更是被视为能够“大补”身体的佳品。然而,随着现代营养学和医学知识的普及,我们有必要对这些传统观念进行科学审视,以了解它们是否真的靠谱。首先,我们来看看韭菜。韭菜是一种营养丰...……更多
多喝鳕鱼汤有健胃养脾、提高免疫力的作用
自古以来,鱼汤一直以其滋补身体的功效而受到推崇。其中,被誉为“海上仙鱼”的鳕鱼被认为是最佳鱼汤的食材。鳕鱼肉质鲜美,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等多种营养成分。多喝鳕鱼汤有健胃养脾、提高免疫力的...……更多
燕窝的作用和营养价值,领略燕窝的神奇魅力
...提高抵抗力。经常食用燕窝,可以预防疾病的发生,保持身体健康。此外,燕窝还具有滋阴润燥、益气养阴的功效,对年老体弱、产后体虚等都有很好的调理作用。3.补脑益智燕窝中含有丰富的唾液酸,对大脑具有很好的滋养作...……更多
海参具有滋阴养血的功效,可以改善女性月经不调、面色无华等问题
...养成分。其中,海参的蛋白质含量远高于其他食材,可为身体提供充足的能量。此外,海参还富含各种矿物质和维生素,特别是锌、硒、碘等微量元素。这些营养物质对人体健康起着重要的作用,锌有助于提高免疫力,硒是抗氧...……更多
睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间,或能改善4类问题
...安健康的期盼;用艾叶泡脚、泡澡的习惯,展现了人们对身体健康的重视;而艾叶美食的制作,则彰显了人们对美食文化的热爱和传承。01睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间,或能改善4类问题首先,艾叶泡脚能够缓解疲劳,提升睡...……更多
白露时节,牛肉、羊肉靠边站,多吃它,优质蛋白高健脾养胃防秋燥
...也不放开谁,所以很容易引起“秋燥”。“秋燥”会引起身体不适,出现唇干、口干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。因此要及时预防秋燥,除了每天多喝水保证身体有充足的水分外,在生活中简单的食疗也能预防秋...……更多
男科常用药分享,早看早受益,收好来
...这些药材可以用来预防和改善男性亚健康状态,提高男性身体的抗病能力。除了上述药材,我们还可以借助一些中成药来维护男性健康。比如,逍遥丸是一种具有温肾壮阳、调理气血的中成药,常用于治疗阳痿、早泄等男性性功...……更多
它是“春天第一菜”,好吃去火净肠!可惜季节性太强,错过等一年
...发凸显,富含丰富的维生素、矿物质等营养素,对于维护身体健康有着重要作用。特别是对于高血压等疾病,荠菜更是具有一定的治疗功效。同时,荠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助身体排毒养颜。荠菜,不仅是味蕾的...……更多
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2024年10月10日是第33个世界精神卫生日,由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
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最近一段时间,我遇到好几个虚弱的“林妹妹”,心慌心悸的有,头昏头晕的有,十几二十岁的年纪,正是应该活蹦乱跳的,结果一个个的来门诊报道
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健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
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广元利州:“梨”为媒 “舞”为介 奏响乡村发展新“乐章”
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江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”
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