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81°C火焰山成祛湿养生圣地?专家回应
...、大便黏腻、浑身无力。中医讲“湿重如裹”,就是形容身体湿气重,感觉被包裹着一样别扭。还时常伴随有精神萎靡不振、贪睡、手脚无力等现象,这就是“湿邪为患”。到火焰山\"烤一烤\"真的能祛湿吗?那就要说说吐鲁番...……更多
立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...,给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡,成为了我们不得不考虑的问题。接下来,就让我们一起探讨立夏时节的养生秘诀——“多喝2汤,少做3事”,助大家轻松迎接夏日的到来!多喝2汤,滋...……更多
湿气重的人,这5种水果尽量要少吃!
...然而至,给不少人的健康带来了困扰。湿气重不仅会导致身体沉重、疲倦无力,还可能引发一系列疾病,如食欲不振、消化不良、关节疼痛等。因此,在日常饮食中,湿气重的人群需要格外注意,避免摄入过多助长湿气的食物,...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...无穷。春季,选择这些粗粮食材,有助于养好脾胃,利于身体健康,排除湿气,带来清爽舒适的春日生活。 一、土豆—清爽解腻,让身体轻松舒畅。土豆富含淀粉,其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...个人不清爽。为啥会这样呢?很可能是体内湿气在作祟!身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲,体内有「湿」,主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑,很脆弱,容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤,...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...之一。它像一个不请自来的客人,悄无声息地侵入我们的身体,给我们的健康带来各种问题。手上长小水泡,就是湿气作祟的典型表现之一。幸运的是,通过一些简单有效的方法,我们完全有能力将这个不速之客请出我们的身体...……更多
湿气重,最“怕”5种粗粮,中老年人要常吃,健脾胃,除湿寒
...致病因素。湿气过重,易导致人体出现多种不适症状,如身体沉重、四肢乏力、食欲不振等。对于中老年人来说,由于身体机能的逐渐衰退,更易受到湿气的侵扰。因此,日常饮食中应多加注意,选择具有健脾胃、除湿寒功效的...……更多
脾虚,湿气重,久治不愈?学会这两步,让你拥有一个好身体!
...建议直接网上找同配方的袋泡茶冲泡,材料磨碎后更利于身体吸收。连喝28天会有明显的效果,因为28天正好是人体的一个生物周期。茯苓具有健脾、渗湿的作用,对于脾虚所运化失常所致的泄泻,脾虚者因湿气重而水湿内停,...……更多
体内湿热困扰?试试这两种食物,轻松祛湿降热
...湿热是指体内湿气过重与热邪并存的一种状态,常表现为身体沉重、食欲减退、口干口苦等症状。这不仅影响日常生活,还可能对脾胃造成负担。因此,了解如何祛湿降热,选择适合的食物显得尤为重要。要认识到湿热对脾胃的...……更多
腿上3个位置,每天花10分钟,坚持1周,好处自来
...穴位,只需每天睡前花10分钟按揉,坚持1周,便能感受到身体的明显改善!一、复溜穴——滋肾阴,利水湿复溜穴具体位于人体小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱前处。它是肾经的经穴,具有滋肾阴、利水湿的功效。按揉复溜穴...……更多
...体内带来过多的湿气,而体内湿气如不及时去除,就会给身体带来一系列不舒服的症状。刘洋提示,这5个信号如果出现2-3个以上,就说明体里有湿气:一是舌苔厚腻,或者舌体胖大,舌边有齿痕;二是身体沉重懒动,睡醒后仍...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...,气候潮湿,而湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状,若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,容易在该节气诱发。要注意祛湿,在饮食上加以配合,如白扁豆、红豆、薏...……更多
每天学点养生:谷雨与立夏的养生密码
...易伤脾;脾主运化水湿,一旦受损,可能导致消化不良、身体沉重等症状;因此,谷雨养生的重点是祛湿和养脾;饮食调理:选择一些具有健脾祛湿作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等;同时,应避免过于油腻、生冷的食物...……更多
夏天洗澡时的一个错,体内湿气愈重,提醒:多搓这3处,赶跑湿气
...似乎被一扫而空。但就在这个短暂的凉爽之后,王阿姨的身体却逐渐出现了不适。她的关节开始酸痛,身体也感到沉重,仿佛被一股无形的力量束缚着。二、误区解析:低温洗澡与湿气侵袭其实,王阿姨所经历的不适,正是湿气...……更多
脾胃虚,百病生!想要养好脾胃,日常需做好这3事!
现在由于生活节奏的不断加快,很多人对于身体的保养都不太重视,因此经常会处于亚健康状态。而脾胃虚弱一直是亚健康人群很常见的问题,但由于脾胃虚弱并没有疼痛感,所以很多人都会忽视脾胃虚弱的治疗和保养,这种...……更多
芡实是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,冬季吃它正当季
...是它的主要成分之一。淀粉在人体内被分解为葡萄糖,为身体提供能量。不仅如此,芡实还含有较高的蛋白质,这对于肌肉的修复和增长是非常重要的。特别是对于那些需要额外蛋白质摄入的人群,如运动员或者正在减肥的人,...……更多
体内湿气重,喝红豆薏米粥祛湿,结果却越喝湿气越重是怎么回事?
...有搞清楚这一点,所以盲目使用红豆来煮粥,当然会影响身体祛湿的效果。薏米能祛湿,这是所有人的共识。但是薏米其实本性是一种寒性的食物,若是直接用生的薏米来煮着吃的话,其实是会损伤你的脾脏的,而体内湿气的来...……更多
湿气重,多吃这些,祛湿气,排肠毒,还能美容养颜
每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在,因为现代人喜欢熬夜,饮食又不规律,嗜烟酒,还缺乏运动,所以普遍湿气重,湿气对我们的危害很大,稍不注意就会导致疾病出现,所以我们在生活中一定要祛除湿气,那么湿...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
...生理上的“湿”存在的。从中医上讲,湿邪是一种不利于身体健康的。所以,要祛湿的是湿邪。湿邪,是“六淫”之一,也是最难祛除的。中医上讲道“千寒易除,一湿难去”,就是这个意思。大冷天里露脚踝对很多年轻人来说...……更多
体内湿气重的人必做的五件事,多做一件,祛湿效果就能翻倍!
...会随着汗液排出去,而且当你坚持运动后,你会发现之前身体困重、四肢乏力、头晕昏沉、经常犯困等情况改善许多第二件事,少吃生冷食物、少喝凉饮脾胃是湿气的生成之源,而脾胃最怕凉,你要是吃太多生冷食物或者喝太多...……更多
“湿气”较重的人,一般有2种“表现”
...就是秋季天气干燥,非常的凉爽,人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来,但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的,有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响,而且去除身体内湿...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...节,我们应该抓住这个时机,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题:脾胃功能失调,容易导致免疫力下降,进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免疫性疾病。2.消化系统疾病:脾胃...……更多
体内湿气重,易引起肥胖,日常做好这3件事,有效去除湿气还减肥
...更是引发广泛关注。体内湿气过重不仅会导致精神不振、身体沉重,还可能引发肥胖等健康问题。那么,如何有效祛除体内湿气,进而达到减肥的效果呢?以下将从三个实用的方面展开论述,为你提供全面的养生指导。一、合理...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...表现。平时看状态:体内湿气重的人到了夏天,常会感觉身体及四肢沉重,甚至全身酸疼。身体特别疲乏,不爱活动,活动时会出现关节发紧,肢体活动不灵活。另外,有头昏、头沉、头脑不清醒、易困倦的感觉。常会感到胸闷...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
湿气喜欢存在于身体中的各个部位,也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战,它总是和别的物质,狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒,湿气遇热为湿热,湿气遇风为风湿,当然还有暑湿、痰湿,所以辨别自己湿气重不重?如何...……更多
夏天容易被“湿热”掏空,老人小孩最难躲,做5件事消热祛湿
...也会导致湿邪过盛,引发湿热。出现以下六个问题,说明身体有湿热? 1.面部:油光满面、皮肤暗沉,长痘痘、粉刺、黑头、油性皮肤、油耳朵、身上出油多。2.体力:容易疲倦、精神状态不佳、喜欢睡觉。3.情绪:容易紧张、...……更多
湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏
...到小腿发沉发酸,甚至会觉得全身乏力浑身不适,就像是身体附着了重物似的。四:食欲差体内湿气过重就会影响到脾脏的正常运转,此时很可能出现食欲变差,没有饥饿感,吃一点东西就觉得胃里胀胀的,甚至吃饭的时候会有...……更多
乳腺癌发病率每年递增,女性想要预防它,需做好这4件事!
...状并不明显,所以在发现的时候往往已经到了晚期,患者身体各处可能已经受到癌细胞的入侵,对生命的威胁很大。那么预防乳腺癌可以做些什么呢?1、多运动运动是维持身体健康不可或缺的一件事,但在现实生活中,很多女...……更多
气血虚,身体弱?分享6个好方法,补足气血,提高免疫力
...时代,我们常常被工作和生活的重压包围,不知不觉间,身体发出了疲惫的信号——面色苍白、精神不振、容易感冒……这些可能都是气血虚的体现。气血作为中医理论中的基础概念,被视为生命活动的动力源泉,其盈亏直接影...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
在中老年人的日常饮食中,选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一,如果不及时调理,容易引发各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平...……更多
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海南公布快热式电热水器产品质量抽检结果:一批次产品不合格
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牙齿矫正到一半雁塔福斯曼口腔诊所失联了 雁塔区卫健局介入
矫正牙齿是个漫长的过程,西安多位患者没想到,交了几万元治疗尚未结束,却再也联系不到福斯曼口腔了。接诊医生失联另找医院矫正须从头开始2月25日
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2月25日,西安市住建局发布关于个人房源核验上线的通知。其中提到,西安市将在城六区全面开展个人房源核验业务。业内人士指出
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“你们给我打电话的时候,我正到处找钱呢,真是太感谢你们了!”李大姐不停地向德州农商银行天衢东路分理处工作人员表示感谢。近日
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定安成功完成首例高龄罕见类鼻疽败血症重症患者抢救
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