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不科学跑步的3大坏处,不要等到受伤了才知道
...,想要减肥减脂的人也在坚持跑步,很多青少年为了锻炼身体也喜欢跑步。事实上,无论是想要什么目的,跑步都有一定的帮助,减肥的可以通过它消耗能量,塑形的也可以通过它锻炼肌肉减少脂肪,青少年甚至可以借助适当的...……更多
降压药、降脂药,吃吃停停对身体会有怎样的影响
...脂药通常需要长期服用才能维持疗效,吃吃停停可能会对身体产生不良影响。我们将从以下几个方面进行分析。1、药物疗效不稳定降压药和降脂药需要连续服用才能发挥预期疗效。如果吃着停着,会导致药物在体内浓度的波动...……更多
葛花:解酒醒脾之良药
...气使弱,精神侵昏,宜慎。”小酌怡情,但过量饮酒则对身体健康有害无益。今天,给大家介绍一味传统医学中最具代表性的解酒醒脾之良药——葛花。葛花,别名野葛花、葛花条、葛藤花,为豆科葛属植物野葛、甘葛藤的花,...……更多
男性新冠阳康后多久可以备孕
...孕是一件大事,需要准备很多事情,保证夫妻双方自身的身体状态,那么,男性新冠阳康后多久可以备孕呢?接下来就和小编一起来看看吧。男性新冠阳康后多久可以备孕男性新冠阳康后多久可以备孕要看自身身体恢复情况,刚...……更多
憋尿对身体健康的影响,是不容忽视的
...作忙碌或其他原因而忽视了憋尿的重要性。然而,憋尿对身体健康的影响是不容忽视的。一、憋尿对身体健康有直接的影响当我们憋尿时,膀胱内的尿液会逐渐积聚,导致膀胱扩张。长期憋尿会使膀胱的肌肉逐渐松弛,导致膀胱...……更多
糖友身体有这六个信号,说明微血管病变要来了!
...们,我们都知道糖尿病的并发症之一是微血管病变,它对身体的危害不容小觑。那么,如何及早发现微血管病变的征兆呢?今天就来给大家科普一下,如果糖友身体出现以下六个信号,可能就是微血管病变要来的预警!一.视力...……更多
在冬季补阳时,多吃一些生蚝,让身体在寒冷的季节中保持温暖
...冷,手脚不凉的原因及其解决方法冬季,气温逐渐下降,身体容易感到寒冷,特别是手脚容易变得冰凉。这是因为冬季阳气较弱,导致气血运行不畅,手脚末梢血液供应减少的结果。为了有效地补充阳气、改善手脚冰凉的问题,...……更多
方便面是垃圾食品?或许这5种被人喜爱的食物才属于垃圾食品!
...物虽然吃起来特别的美味,如果长期食用的话,势必会给身体造成一定的影响,造成非常多的慢性疾病,就比如说高血压,高血糖,高血脂等等,这些都是吃出来的,所以说在饮食这方面一定要综合考虑一下自己的身体状况。方...……更多
能眠者,能食,能长生,想要拥有好的睡眠,建议记住这3点
...,结果会不会不一样呢?早晨不仅仅是一天的开始,也是身体健康的晴雨表,及时关注,有助于预防一些疾病。一、早起早起,几点起床才算早?昼夜变化为自然界的根本节律,因此睡眠起居是人体最重要的生理活动。良好的睡...……更多
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
学龄儿童正处在身体和智力发育的关键期,其营养状况不仅决定了生长情况,更为成年后的健康奠定坚实基础。食堂是中小学生在校期间最重要的就餐场所,学生餐的食品安全和营养均衡问题受到越来越多的关注。与此同时,...……更多
为给书包“瘦身”班主任们操碎了心
...厚伟的一项课题研究《不同书包重量及穿戴方式对小学生身体姿态的影响》,不仅进行了小学生书包重量的问卷调查,还通过实验探究了不同书包重量对小学生身体姿态的影响,研究随机选取36名小学生分别背负0BW(body weight 体...……更多
男子上午相亲,下午女子上门做饭女子:既要拴住你人也要拴住你胃
...女子刚一进屋,微微一笑,把一兜子菜递给了男子,显得女人韵味十足,不知道还以为她就是女主人。随后女子自来熟地说:“不打扰吧?你应该还没有吃晚饭吧,来尝尝我的手艺!包你吃一次想十次!”男子十分听话地接过那...……更多
这些“催老”的食物,别再吃了
...怎么说呢,女性真正害怕的不是年龄的衰老,而是出现在身体和皮肤上的衰老。年龄于她们而言,就是一个数字,没有什么要紧的。最怕的就是,明明年龄还不大,整个人的状态,却让人觉得比实际年龄大。相信,没有哪个女性...……更多
高晞月下线的背后凶手,琅嬅只是凶手之一,幕后推手比想象中更多
...佩戴。起初如懿和高晞月并未察觉,可日复一日,她们的身体里却在发生细微变化......经血越来越少,小腹也无复怀胎的迹象。多年过去,两人终于意识到,这绝不是巧合。当如懿最终发现手镯背后的秘密,忍无可忍的高晞月立...……更多
它不仅能补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮
...处更为突出,它不仅能补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮。牛肉的蛋白质含量非常高,而且是优质的蛋白质,含有人体必需的氨基酸,其组成更接近人体需要,容易被人体吸收利用。这对于增强肌肉力量、提升身体...……更多
肾脏有结石?身体往往会亮起这4盏“红灯”,希望你一个都没有!
...候,会有哪些表现呢?今天就来看一下吧。肾脏有结石?身体往往会亮起这4盏“红灯”,希望你一个都没有!腰部疼痛,可谓是肾结石的一个标志性症状,特别是在晚上睡觉的时候,或者运动之后,疼痛感会更加明显,在一般...……更多
人生路上,是让你永不生病的四个字
...没有钱,可以一点点地慢慢赚。但是,如果没有了健康,身体得了病痛,就有可能会消耗掉所有的积蓄,难以恢复健康。人生路上,一旦没有了健康,身体就垮掉了,这,是让你永不生病的四个字!02不要生气情绪的好坏,和一...……更多
甲状腺若癌变,身体一般会出现3种症状
...存在肿大,并且伴随着疼痛感,这个时候不仅会容易增加身体不适,也会容易影响生活和身体健康,并且有可能会增加癌症问题的发生。根据2021年的相关数据内容,显示我国存在甲状腺疾病的患者人数已经到达了98.5万,其中有...……更多
无论多忙,都不要忘记多给家人煮一碗胡椒猪肚莲子汤
...秋季的到来,天气逐渐转凉,温度下降,寒风乍起。这是身体容易感到疲惫、免疫力下降的时候。为了保持身体的健康,我们需要选择适合的食材来进行秋季养生,帮助身体调节和增强免疫力。而猪肚汤作为秋季的养生佳品,不...……更多
癌症来时总是“静悄悄”?医生:最怕看到检查报告这几个指标异常!
不少癌症来临时通常都是“静悄悄”的,很多人等到身体出现明显的不适症状才去检查,而此时可能已经到了癌症晚期。比如我们肺部、肝脏、肾脏……很多器官没有“痛觉神经”或较少,往往癌症早期体感上的异常很难被我...……更多
睡觉时呼吸困难?心衰可能已经来到,这些症状要心中有数
...种严重的健康状况,其中心脏不能有效地泵送血液以满足身体的需求。对于中老年人群,认识心衰的早期症状至关重要,因为及时的识别和干预可以显著改善生活质量和预后。其中,夜间呼吸困难是一个不容忽视的早期迹象。夜...……更多
“它”和枸杞一起泡,1周喝3次,给身体“洗个澡”,利于排出肝毒
...食物和喝凉水、吃冰淇淋、不保暖都会造成湿气寒气进入身体。可是湿气要怎么排出,今天营养师大乔和大家分享一个给身体清洁的办法,“它”和枸杞一起泡,1周喝3次,给身体“洗个澡”,利于排出肝毒!枸杞双耳汤ByMiss朗...……更多
不愧是央妈!一次找7位“书卷气”美人演李清照,从此才女有了脸
...饰裹着头发尽显稳重,素色的袍子整洁服帖地包裹着她的身体,虽然尽历千帆已成风鬟霜鬓的老妪,却一如既往地端庄大方。 眼里早已没有早年“沉醉不知归路”的活泼、无忧,神态里透着经历国破家亡、丧夫寡居,半生漂泊...……更多
北青:泰山队6名国脚参加国足今晚训练,刘洋因身体原因缺席
...报道,山东泰山队6名国脚参加了国足本次训练,刘洋因身体原因缺席。在3月13日晚进行的亚冠联赛1/4决赛次回合比赛中,泰山队以0-1不敌日本横滨水手队,两回合1-3的总比分被淘汰出局。赛后第2天,效力于泰山队的7名国脚集体...……更多
放疗后一个月才复查疗效?了解这个时间节点为什么如此重要!
...,我们不仅在观察肿瘤细胞对放疗的反应,还在关注患者身体的整体恢复情况,以及他们心理上对即将到来的消息的准备。1.放疗后身体反应的自然过程在放疗结束后的初期,身体开始一个复杂的自我修复过程。这一过程涉及到...……更多
这些错误的养生观念,女人们别再错了
...”的生活。没错,大家清楚的知道:养生要趁早,健康的身体,都是养出来的。若是一直放任不管,或者等到身体已经出现问题,再考虑养生的话,其实已经晚了。那个时候,不仅需要付出很多努力,而且效果也差强如意。说起...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...血压、心血管疾病等。因此,控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重,实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指数(BMI)。体重指数是...……更多
市生殖医学研究所妇科团队妙手取出嵌顿“古董”节育环
...较先进的一种取环技术,相对于传统盲取,该技术对女性身体伤害微乎其微,适合传统取环失败及节育环嵌顿患者。宫腔镜下取环创伤小、无痛苦、术后恢复快,手术效果好,是绝经后妇女节育环取出以及其他女性困难取环的最...……更多
长期喝“电热水壶”烧的水,对身体有影响吗?别不放心上,多了解
...项对日本老年人的调查,适当饮用用三七粉泡过的水,对身体有好处。不少专家也认为,喝泡在水里的三七粉是日本老年人的一个重要因素。01。什么是三七粉。三七粉是植物三七的根或茎的产物。主要由三七的主根制成,所以...……更多
张卫健幽默应对白发质疑:身体机能29,心态19,不服老!
...卫健本人却显得相当幽默和坦然。他笑着回应道:“人家身体机能29,心态19,怎么会长白头发呢?”这一回答不仅化解了质疑,还展示了他对于年龄和生活的积极态度。 张卫健,我特别喜欢的演员,演过太多太多的电影电视剧...……更多
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医生多次提醒:冠心病患者,这几种食物要少碰!再馋也要忍住了!
一个冠心病患者特别喜欢吃炸鸡。每次看到金黄酥脆的炸鸡,他的口水就止不住地往外流,可是,这样的美味却是冠心病患者的“隐形杀手”
2024-10-10 11:20:00
山楂和它是“黄金搭档”,用来泡水喝,或能排毒化瘀,让血管通畅
山楂,这自然界中一抹独特的红,如同岁月长河中静静流淌的甜蜜记忆,以其独有的酸甜交织,悄然融入人们的日常,成为味蕾上难以割舍的情愫
2024-10-10 11:21:00
一万老人中,有多少人活到80岁?活到多少岁算长寿?
在今天这个年龄增长被视为胜利的时代,我们常常听到“长寿”这个词。但在这片看似金光闪闪的长寿之海中,隐藏着许多不为人知的挑战
2024-10-10 11:22:00
为何多数人不愿做肠镜?一次肠镜“有效期”是多久?
导语:“我还年轻,可以不做肠镜吗?”这是小宋在医生提出肠镜检查建议时心中的疑问。小宋,一个正值青壮年的男子,最近却频繁受到下腹胀痛和排便不规律的困扰
2024-10-10 11:23:00
吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“4物”
李先生,现年38岁,自5年前被诊断出高血压以来,他始终恪守医嘱,坚持不懈地服用药物以控制病情。然而,在上个月紧张的项目冲刺中
2024-10-10 11:24:00
“肾透支”的5个信号,你有吗?
肾脏,被誉为人体内的“净化精灵”,肩负着排除毒素的重要使命。然而,在现代社会,由于不当的饮食习惯、长时间的久坐不动、以及烟草与酒精的滥用
2024-10-10 11:24:00
为什么肠道容易长“息肉”?肠内若有息肉,身体会有哪些症状?
肠息肉是一种常见的肠道疾病,它是指在肠黏膜上生长的良性肿瘤。肠息肉的发病率逐年上升,已成为我国常见的恶性肿瘤之一。据统计
2024-10-10 11:25:00
肺不好,看手指就知道?
你有没有想过,观察手指的变化,就能了解到自己的肺部健康状况?是的,虽然听起来有些不可思议,但手指的确可以反映出我们肺部的健康问题
2024-10-10 11:26:00
为啥老人易患癌?医生:多数人40岁就有征兆
很多癌症在早期可能会表现出一些微妙的症状;如果我们能够及时察觉并就医,往往可以大大提高治疗的成功率。尤其是老年人,似乎总是更容易患上癌症
2024-10-10 11:26:00
老人越懒,寿命越长?医生:这3个勤快少做些,身体会更健康!
在我们的传统观念里,退休生活常被描绘成闲适和悠长的岁月,但事实上,许多退休老人并不是完全在享受这种生活,反而是身体问题一件接一件
2024-10-10 11:30:00
大腿出现这种疼痛,别以为是小事,医生忠告:或是心脏出了问题!
在我们的日常生活之中,有很多的职业都有要求长时间的站立,比如售货员、导游、教师等。长时间站立可能带来的一系列身体问题,并不是我们通常所认为的那么简单
2024-10-10 11:31:00
肝癌并非毫无征兆,上厕所时若是出现这4个表现,肝脏已经受损了
通常,我们的尿液应该是淡黄色或几乎透明的,但如果肝脏功能出现问题,尿液中的胆红素含量会增加,使尿液变成深色,甚至是茶色或棕色
2024-10-10 11:31:00
经常慢跑对肾脏好?医生多次强调:经常做这几件事,对肾脏有好处
作为一名医生,我经常被问到关于维持肾脏健康的方式,尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说,运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动
2024-10-10 11:32:00
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真是假?研究结果已公布,早了解
红薯,这颗跨越重洋、承载着无数名字——地瓜、甘薯、白薯、红苕、番薯——的璀璨明珠,在全球的食材舞台上熠熠生辉。自明朝万历年间
2024-10-10 11:33:00
男性50岁以后,眉毛突然变长,说明了什么?
岁月如歌,老王刚刚度过了自己的五旬寿辰。不久前的一天清晨,他在面对镜中那张略显沧桑的面庞时,不禁被自己的一双眉毛所吸引——它们似乎较往日更为修长
2024-10-10 11:35:00