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在寒冷的冬季，保持身体健康和活力对于每个人来说都是至关重要的。在这个季节里，我们需要找到一种既有效又有趣的方式来抵抗寒冷。这里有一个简单而又实用的建议——因地制宜，适度运动。让我们来看看因地制宜的重...……更多
2023-12-22 11:04:00运动,方法,运动,身体,方式,选择
...案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十几分钟...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...他们决定改变这种状况，通过运动来消耗多余的脂肪，让身体恢复到健康状态。跑步这项广受欢迎的运动方式，具有极高的性价比，它不受时间和场地的限制，让每个人都能轻松参与。然而，许多人在坚持跑步的过程中，遇到了...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...，它们可能会适得其反，给追求健康的老年人带来更多的身体负担，使得身体状态不是趋向于更加健康，反而变得更加“虚弱”。在养生的世界里，误区重重。一些人可能因为缺乏对健康知识的正确理解，或是对某些流行趋势的...……更多
2024-02-23 17:15:00骗局,老年人,养生,身体,健康,养生
导语：现在绝大多数人都有着养护身体和保健身体的习惯，就算是年轻人也都习惯每日保温杯里泡枸杞，帮助自己保健身体，延年益寿。而年纪66岁的张大爷退休在家，平时空闲的时间是非常多的，经常会在家里看电视，打牌，...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...的那样有益健康。甚至，在某些情况下，它可能对我们的身体造成伤害。那么，问题来了：我们长期坚信的“饭后走一走”究竟隐藏了哪些不为人知的秘密？为什么专家们会提出这样的建议？而我们应该如何调整自己的生活习惯...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
月经是女性身体健康的重要指标，女性月经的规律性可以反映出她们的内分泌功能是否正常、生殖系统是否健康，比如，月经周期过长或者过短、过多或者过少都可能是身体健康隐患的信号。当女性到了一定年龄之后，她们就...……更多
2023-11-10 10:29:00月经,身体,健康,女性,月经,身体
...坐工作、不规律的饮食习惯，加上对运动的忽视，让他的身体悄无声息地走上了不归路。最近，李华越来越感觉到体重给他的生活带来了诸多不便。走几步路就气喘吁吁，连平时最喜欢的足球比赛都无法坚持看完，因为背痛让他...……更多
2024-02-25 13:13:00效果,运动,李华,运动,身体,体重
...选择真的合适吗？冬季，当低温与干燥成为常态，我们的身体反应和运动需求发生了变化。那些曾经被认为是健康的活动，现在可能隐藏着不为人知的风险。您可能听说过，跑步是一种全面的锻炼方式，但在冬季，尤其是对我们...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...出了卓越的贡献。医院深知，健康的生活方式对于人们的身体健康至关重要，因此特别推出了一系列简单易行的方法，帮助人们养成健康的生活习惯，从而获得健康快乐的生活。第一个方子：合理膳食，保持营养均衡协和医院指...……更多
2024-01-05 06:47:00北京协和医院,协和,方子,北京,健康生活,智慧
...好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...的话题。然而，随着生活节奏的加快和压力的增大，保持身体健康似乎变得越来越困难。幸运的是，本文将分享9种来自医院内部人士自用的保健秘方，帮助您增强身体免疫力，远离疾病。一、合理饮食保持均衡的饮食是保持身...……更多
2023-11-15 12:42:00自用,免疫力,秘方,免疫,人士,身体
保持身体健康是我们每个人都应该关注的问题。在本文中，我们将为您提供一份全方位的健康生活指南，帮助您实现身体健康。一、合理膳食1.食物多样化：确保摄取丰富的营养物质，满足身体的需求。2.均衡搭配：合理搭配蛋...……更多
2023-11-03 08:58:00饮酒,有害,身体,健康,身体,健康
...来越多的人开始注重饮食调整。适量摄入各种营养素对于身体健康至关重要，然而，过犹不及的道理同样适用于饮食。有些人为了追求极致的健康效果，盲目追求各种“轻食”、“生酮饮食”等极端饮食方式，结果导致身体健康...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...代生活中不可或缺的一部分，它不仅帮助我们了解自己的身体健康状况，还能及时发现潜在的健康问题。在体检过程中，医生会使用各种先进的医疗设备和技术，对受检者的身体进行全面的检查。这些检查项目包括但不限于血常...……更多
2023-12-19 06:40:00指标,身体,医生,报告,知识,健康
...们带来意想不到的健康益处。就在你悠闲地踱步时，你的身体正在发生着积极的变化，这些变化会在一个月后呈现出令人惊喜的效果。从心血管健康的显著提升到睡眠质量的改善，从体重管理到心理健康的增强，散步不仅是一种...……更多
2024-01-30 11:51:00变化,小时,健康,身体,健康,睡眠
...气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能保持健康。然而，由于我们所吃的食物大多属于阴性，阳气无法通过进补来增加。因此，...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...血压、心血管疾病等。因此，控制体重，避免肥胖，保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重，实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指数（BMI）。体重指数是...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...同时增强肌肉和骨骼的健康。运动与疾病预防：
持续的身体活动可以降低患慢性疾病的风险，如心脏病、糖代谢异常和体循环动脉血压增高。研究显示，定期运动的人群患有这些疾病的几率比不运动的人群低。运动的安全指南...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
“桃李满天下，吃水果养身体”水果乃大自然馈赠之宝，被视为养生之良方。然而，现代医学却揭示了一个令人警醒的现实：并非所有水果都适合无限畅饮。近年来，专家的研究发现，有三种水果若贪嘴，可能会给我们的健康...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...现在很多年轻人越来越喜欢运动，因为他们总感觉运动对身体有益，只要自己每天坚持运动，还能帮助身体延缓衰老，从这个角度考虑，运动对身体百益而无一害。确实，运动对身体有一定好处，但一定全是好处吗？小刘特别喜...……更多
2023-01-04 20:34:00错误,行为,运动,运动,身体,长时
眼睛不只是灵魂之窗，也是身体健康，情绪智商以及生命能量的总指标。运动是促成整体健康的重要因素之一。众所周知，一个态度积极勤于锻炼的人，健康情况就很容易保持巅峰状态。健身和运动是促成身体健康的主要活动...……更多
2023-11-11 16:44:00健身,身体,运动,活动,健康,黄斑部
...气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化，如果脾虚，那么身体的运化功能就会减弱，导致食物的消...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...是什么呢？让我们深入了解。1.能量消耗的真相跑步时，身体需要消耗能量来维持运动。这个过程中，最主要的能量来源是身体存储的脂肪和碳水化合物。当跑步的强度和持续时间达到一定程度时，身体开始更多地燃烧脂肪，从...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
俗话经常说：身体是革命的本钱，如果没有健康的身体，一切都白搭，对于男性来说，在30岁左右时身体素质会达到高峰。男性过了30岁之后，身体呈现出下坡的趋势，器官功能也会逐渐下降，所以身体更容易出现各种各样的问...……更多
2023-10-09 06:31:00男性,素质,身体,老年人,身体,健康
...类战胜这一可怕疾病带来新的希望。众所周知，运动对于身体健康至关重要，但其对于防治癌症的作用却鲜为人知。近年来，科学家们通过大量的研究发现，运动可以在身体内创造一种“抑癌环境”，有效地抑制癌细胞的生长和...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...伤正气、引发疾病。(二)动静互涵、形神合一中医认为，身体活动和静养互相补充，形神兼养，可以使身体和精神状态保持平衡。适当的运动可以促进气血流通、增强体质，而静养则可以宁心安神、缓解压力。(三)审因施养、三...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
随着生活水平的不断提高，人们越来越关注身体健康，追求健康生活方式。饮食作为生活中最重要的一环，与人体健康密切相关。科学合理的健康食谱不仅有助于预防疾病，还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...个节点，人生的节拍忽然发生了改变，有些人初步感遭到身体的明显改变，好像断崖式地进入了变老期。事实上，人体的变老是一个渐进的过程，而60岁则是这个过程的加速期。人体的各个器官和体系在年青时都可以高效地作业...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
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本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
2024-11-11 22:02:00
本文转自：人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇，工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来，河北省香河县加快调整农业产业结构，大力发展设施农业
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述：孙思邈，后人尊称为“药王”，在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
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唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》，说：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦……勿避险希
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CDK4/6抑制剂的出现，为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革，现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
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康女士今天带着满脸的幸福与激动来到了郑州长江中医院，她要分享一个令人振奋的好消息——她终于怀孕了!康女士今年已经42岁
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重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队，多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗，积累了丰富的临床经验
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石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务，赢得了广大患者的信赖和认可，多年来，医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
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#KEETHEALTH“我是小医生”职业体验课11月10日，20多名来自郑东新区实验学校的小朋友们，在家长和老师的陪伴下
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自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛
2024-11-11 18:19:00
在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰，健康问题日益凸显。然而，当我们回望古代，那些深谙养生之道的圣人
2024-11-11 18:20:00
从古至今，中医对于生育的理解，始终围绕着“阴阳平衡、气血调和”这一核心理念。《内经》中黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了人体生长发育的自然规律
2024-11-11 18:21:00