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虽然网友经常调侃，韩国人靠冰美式就能活着。但万万没想到，她们还真的进化掉了进食...？最近大人刷到了一款韩国减肥类节目《没有食欲的姐姐们》，号称可以找到你减肥失败的秘密，刷新你的“瘦商”。两位主持人，一...……更多
2023-10-12 11:04:00路数,照着,这是,食欲,食物,营养
当谈论健康时，我们常常关注心脏、肺部或者肌肉，但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历：一顿饭下来，不是胃部不适，就是消化不良？或者经常感到腹胀、食欲不振？其实，这些都是您...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
昨天线下做健康指导的时候发现很多糖友都知道要用粗粮代替主食去吃，但他们选择的粗粮又都很随意，有用土豆的，有用红薯的，还有用糙米的，总之选择就很单一，没有一个很明确的标准。因此针对于这种情况，紫微健康...……更多
2024-11-03 09:02:00粗粮,血糖,照着,控制,最好,粗粮
本文转自：人民网-科普中国新鲜蔬果是平衡膳食的重要组成部分，不仅能丰富我们的饮食结构、增强饱腹感，还能为我们提供维生素、矿物质、植物化学物等营养，有助于预防慢性疾病的发生。自然界中蔬果种类众多，不同的...……更多
2024-08-05 13:18:00慢性病,照着,食物,风险,蔬果,代谢
在日常生活中，脾胃不适时常困扰着不少人，表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状，严重影响生活质量。面对脾胃问题，除了必要的医疗干预，饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则，合理安排一日三餐，长期坚持...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...胃，似苦犹甜，是一道佐酒下饭之佳肴。喜欢的朋友不妨照着做， 让家人清爽过夏天。【腊肉炒苦瓜】原料： 苦瓜 1根 腊肉 1小块 蒜 少许 红椒 2个 油盐 少许制作：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水加入少许盐， 将苦瓜片放进锅中...……更多
2024-05-21 09:49:00营养,苦瓜,腊肉,苦味,放进,煸炒
“你最近看起来有些不一样。”这是李阿姨在社区聚会上听到的话。对于一位注重外貌的中年女性来说，这句话可能是褒也可能是贬。但李阿姨知道，他们指的是她脸色发黄、缺乏光泽的肌肤。她镜子里的自己，与几年前充满...……更多
2024-02-28 08:47:00面色,照着,脸色,方法,女人,皮肤
...食欲。一个有趣的例子是，有些人在压力大时食欲增强，这是因为压力会影响大脑对食欲的调控。研究表明，压力情况下大脑会增加对高热量食物的渴望，这是一种古老的生存机制。
此外，年龄也会改变食欲控制方式。随着年...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...、红枣的补铁效果其实并不好孕期贫血怎么吃？这两道菜照着做通讯员 傅轩 记者 陆康洁记者从扬大附院临床营养科获悉，近期门诊有不少准妈妈反映，怀孕后血红蛋白噌噌地往下掉，血红蛋白浓度已经接近或低于110g/L。经诊断...……更多
2024-03-27 08:24:00贫血,道菜,照着,贫血,红豆,柿子椒
减肥必然离不开饮食控制，而且要有持之以恒的态度，始终保持控制饮食的习惯。有些人减肥成功，而有些人却屡屡失败，主要原因在于成功的人能够将减肥计划融入个人生活，把减肥视为生活的一部分，从而逐渐养成良好的...……更多
2024-10-10 09:45:00食谱,照着,早餐,减肥,早餐,减肥
煎蛋抱饺早晨的第一缕阳光透过窗帘射进屋内，平底锅里的油温缓缓上升，随着轻微的声响，逐渐传来阵阵香气。适量冷冻饺子被悉心包裹，每一个饺子都蕴含着食客的期待。打破平静的是煎饺的声音，微微的“滋滋”声传来...……更多
2024-03-24 14:17:00早餐,快手,照着,营养,推荐,燕麦
...夏季常见维生素缺乏症状及中医解读疲倦乏力：中医认为这是“气虚”的表现，可能与维生素B群的缺乏有关； 食欲减退：在中医看来，这是“脾胃虚弱”的信号，维生素B6能够帮助改善这一状况； 牙龈出血：这可能是“阴虚火...……更多
2024-05-02 08:32:00牙龈,食欲,维生素,疲倦,天气,维生素
怎么才能减掉身上多余脂肪，让身材瘦下来？让体脂率不断下降的12个小技巧，每天都能掉脂肪！1、早餐吃半个火龙果，丰富的膳食纤维能够有效地促进肠道蠕动，帮助排便，让您的身体从清晨开始就保持畅通。2、吃饭前先喝...……更多
2024-09-19 13:50:00天都,照着,脂肪,技巧,身体,食物
...法纷纷涌现。其中，有人认为大量食用肉类会加重病情。这是真的吗？肺炎发烧时到底应该怎么吃？实际上，这种观点是有误的。大连康复疗养中心疗养四科马晶、刘乔指出，发烧时吃肉类，由于体内分泌发生变化，可能导致食...……更多
2023-11-10 18:06:00肺炎,均衡,营养,饮食,食物,肺炎
...离不爱吃饭、肚子疼的困扰，从小养成健康的饮食习惯，这是每个家庭都能做到的幸福之举。 ……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
...码。01芋头的营养价值促进食欲：芋头中富含粘液皂素，这是一种对于食欲不振的人群非常有益的成分。粘液皂素有助于消化吸收，同时刺激胃口，成为食欲不振者的理想选择。在古代，人们常说“食欲不振者宜食芋头”，正是...……更多
2024-10-19 09:47:00芋头,美味,人人,营养,还是,芋头
如何定制一份科学的减脂餐？减脂餐不是简单粗暴的让你少吃饿肚子，更不是让你每天只吃蔬菜水果，我们需要聪明的吃，合理的吃，健康的吃，同时控制卡路里摄入，这样才能有效控制体重，降低体脂率，收获苗条的身材。...……更多
2024-08-15 10:02:00照着,体重,很快,原则,减肥,热量
...象。很多老年人都有一种感觉,似乎胃口没有年轻人好了,这是为什么?一方面,老年人食欲减退、能量摄入降低；另一方面,消化能力减退,蛋白质利用率降低,最终导致体重降低。一般用下列公式初估老年人的标准体重值:男性标准体...……更多
2024-05-27 05:50:00老年人,均衡,营养,老年人,体重,食物
...低。根据研究，人体的能量消耗在夜晚比白天要慢得多，这是由于睡眠时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量无法及时消耗，进而转化为脂肪堆积在体内。
夜间进食往往伴随着节奏较慢的...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...初不太明显，但随着时间的推移，黄疸会变得更加显著，这是肝脏疾病不容忽视的信号。6.睡眠不好睡眠质量不佳的问题，可能源于肝脏功能的异常。肝脏，作为人体的重要器官之一，不仅负责代谢和排毒，还与我们的生理节律...……更多
2024-05-08 13:22:00肝病,初期,症状,肝脏,患者,症状
...更加清淡，以减轻胃肠的负担。为何夏季要清淡饮食呢？这是因为高温天气下，人体的新陈代谢速度加快，胃肠蠕动也相对增强，油腻、辛辣的食物更容易对胃肠造成刺激和负担。而清淡的饮食不仅容易消化吸收，还能有效缓解...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
秋季食欲不振的原因及解决方法进入秋季，气温骤降，很多人都会感到气候干燥，食欲不振。尤其是孩子和老人，更容易出现食欲不佳的情况。那么，为什么秋季会出现这种情况，又该如何解决呢？1、原因解析秋季天气凉爽，...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...素缺乏糖尿病患者存在体内胰岛素分泌不足或功能缺陷，这是导致血糖升高的主要原因。而胰岛素缺乏会影响脂肪和蛋白质的合成。脂肪合成减少而分解增加，可能导致身体脂肪储备减少，身体消瘦；同时，蛋白质合成减少，可...……更多
2024-06-19 10:32:00糖尿,营养不良,糖尿病,得了,营养,原因
...似普通的蛋炒饭，竟然能够让一对夫妻1人死亡1人休克！这是怎么回事呢？难道蛋炒饭真的有这么大的杀伤力吗？其实，这并不是蛋炒饭本身的问题，而是因为他们吃了隔夜的蛋炒饭。隔夜食物不仅会失去营养，还可能带来食物...……更多
2024-02-09 16:59:00食物,中毒,危险,营养,蛋炒饭,亚硝酸盐
...其成长阶段密切相关。例如，幼儿期的快速生长可能导致食欲的波动。数据显示，三到五岁的孩子在生长高峰期可能会表现出更大的食欲，而在生长放缓期则相反。这种自然的生理变化，常常被家长误解为挑食或不良饮食习惯。...……更多
2023-12-12 12:57:00原因,孩子,方法,孩子,饮食,食欲
...影响午餐的进食。由于天气炎热，加上学习紧张，孩子的食欲会有所降低。此时家长应选择一些孩子平常爱吃的食物，变换花样做可口饭菜。主食数量充足，以保证充足的能量供应，含有丰富B族维生素的杂粮、豆类对增进食欲...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...了牛肉羊肉之后，发炎情况会变严重。其次，高烧时病人食欲不振，消化吸收能力下降。相比于柔软的淀粉类食物，大块牛肉、整煮鸡蛋等食物的消化难度要大得多。它们需要更多的胃酸、更多的蛋白酶、更多的胆汁帮忙才能搞...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...上加霜。此时，及时的营养支持治疗特别重要。发热没有食欲怎么办？嗓子疼像“吞刀片”怎么吃？呕吐腹泻怎么办？“阳康”后怎么吃更合理？江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）营养科主任王卉，为您一一解答。...……更多
2023-01-12 06:16:00肿瘤,患者,营养,肿瘤,患者,食物
...种食物强烈推荐女人们在春季食用，对身体很有益处的。这是一种常见的蔬菜，对于女人而言其最大的功效就是抗衰老。这主要得益于其含有大量的抗氧化剂，这种成分摄入体内之后能够减缓女人身体内部的自由基，以便达到助...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...质期非常短，为什么加工成罐头之后保质期就延长了呢？这是因为加工过程中添加了大量的防腐剂和添加剂，因此经常吃罐头没有好处。2、烤肠无论是小吃街还是景区，烤肠一直以来都是比较受欢迎的一种食物，因为这种食物...……更多
2023-01-15 22:10:00泡面,垃圾,食品,泡面,食品,垃圾
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