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江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...中医药特色治疗方法的干预下,配合饮食控制、运动,在体重、体脂等多项数据上已看到明显疗效,不仅健体又强身,实现了“热辣滚烫”的华丽转身。2023年9月,W先生被纳入中医药慢病管理后,江津区中医院医护人员对其饮食...……更多
...极营造良好的学习氛围,动员干群主动学习、掌握“健康体重”“三减三健”等健康知识,关注了解自身腰围、腹围、身体质量指数等指标,掌握社会心理适应、获取和利用卫生信息知识、健康危害因素管理、安全自救、紧急避...……更多
一日之水量,因人而异,体重每公斤约需30至35毫升水
...关重要。首先,了解自己的身体需求,根据个人活动量和体重计算出每日所需的水量。其次,选择合适的饮水时机,比如早晨起床后喝一杯水可以激活内脏功能,餐前半小时饮水有助于肾脏预先调节水分平衡。最后,注重饮水质...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...媛)明日是“世界防治肥胖日”。据相关数据统计,我国体重超重人群达2亿。因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗提示,肥胖是多...……更多
...孩子尝试服用各种增高药。 为什么定期测量孩子的身高体重很重要?孩子身高、体重能够反映体格发育水平。家长要树立科学的健康观,定期测量孩子的身高和体重,能够及时了解孩子体格发育水平的动态变化,监测生长发育...……更多
科学饮水预防春燥
...沙。人体如果缺水了,会发生什么变化?●当身体失水使体重下降1%的时候,会感到口渴,影响体温调节功能。●失水达到体重的2%时,会重度口渴,感觉很不舒服,有一种压抑感,食欲也会下降。●失水达到体重的3%时,血浓度...……更多
科学燃烧卡路里大学这门 “减肥课”火了
...”2023级本科生楼宇乾就选上了这门减肥课。身高1.75米、体重170斤的他,BMI指数约为26,属于偏高的范畴,因此他一直在思考如何科学减肥。“这门课程既是体育必修课,还能教授怎么科学减肥,简直是为我量身定制的。”楼宇...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...》显示,我国成人超重肥胖率超过50%。想要彻底控制降低体重,就需要搞清楚肥胖的成因。合肥市第三人民医院内分泌科主任殷应传表示,肥胖是由遗传因素和环境因素引起的。研究表明:父母体重正常,其子女肥胖几率约10%...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...的话题,其背后隐藏着许多我们未曾察觉的秘密。晚餐与体重管理:真相揭秘晚餐,作为一天三餐中的重要组成部分,对体重管理有着不可忽视的影响。许多人试图通过省略晚餐来减肥,但这种做法的效果和安全性值得深入探讨...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...反射的不仅是一位事业有成的职业女性,还有一个长期为体重而苦恼的中年女人。多年来,李娜像许多女性一样,一直在减肥和体重增加之间徘徊。她尝试过各种流行的减肥方法,从低碳水化合物饮食到间歇性禁食,但效果总是...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...可能有这样的困扰:脖子异常粗大。他们或许以为这只是体重增加的一个自然现象,但事实可能远比这更复杂。脖子的粗细,真的与心血管健康有着密不可分的联系吗?如果是这样,那些脖子粗的人又该如何应对呢?脖子粗细与健...……更多
...享受食物美味。积极户外活动,延缓肌肉衰减,保持适宜体重。定期健康体检,测评营养状况,预防营养缺乏。二、高龄老年人(80岁及以上)膳食指南核心推荐食物多样,鼓励多种方式进食。选择质地细软,能量和营养素密度...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...常听到的论断是:\"长胖只是因为多吃少动。\"事实上,体重增加背后的原因比您想象的要复杂得多,有些甚至可以说是颇为离谱。从生物节律的微妙变化到日常生活中不经意的习惯,每一个细节都可能是体重增加的潜在推手。...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...类人群在遭到不测的撞击时,也更容易发作骨折。寿命和体重有什么关系?体重和寿命之间存在一定的联络,由于过胖和过瘦都容易形成寿命缩短的结果,而体重在适中范围上下动摇,对寿命形成的影响才最小。研讨发现,瘦削...……更多
你眼中的好身材,其实真的没那么健康,医生:这才是健康的身材
...们又是如何判断一个人的身材是否健康的呢?一、身高和体重小王是一个高大的男孩,身高1.85米,体重90公斤,看起来很壮实。他平时喜欢打篮球,也经常去健身房锻炼,觉得自己的身材很不错。但是有一次他去体检,却被医生...……更多
减肥过程中,为什么体重容易反弹?可能是你选错了法
...重速度不超过10斤。减肥速度太快,皮肤收缩速度跟不上体重下降速度,容易出现皮肤松弛、下垂问题,身体平衡机制也会受到破坏,免疫力也会下降,不利于健康。减肥过程中,为什么体重容易反弹?可能是你选错了法,体重...……更多
每天走路能延年益寿?步行的五大好处,一起探索健康之路!
...问题倍感忧虑。然而,自从他开始每天坚持散步后,不仅体重有所下降,连那些年累月的慢性疾病也似乎有所缓解。这样一个小小的改变,竟带给了他意想不到的健康奇迹。为什么仅仅是走路,就能带来这样巨大的变化呢?这并...……更多
节后减重门诊患者增多 医生:手术瘦身需经严格评估
...定会拒绝。”田沛荣说,在没有明显不适症状的情况下,体重指数(BMI)超过24才需要控制体重,超过28才需要尽快就医。减重门诊会对患者进行严格的肥胖评估,再决定是否通过手术治疗来减重。还有一类前来咨询的患者走向...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...警告标志,无疑是保护这份财富的重要一步。无缘无故的体重减轻,隐患多多?在探讨身体健康与寿命的关系时,一个经常被忽视但极为重要的信号是体重的变化。尤其是在没有明显原因的情况下,体重的持续下降可能是多种健...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...抵抗胰岛素的能力下降和脂肪代谢的紊乱,这可能是导致体重增加和慢性疾病风险提高的根本原因。 然而,需要指出的是,这项研究并不是绝对意味着每个人都不能不吃晚餐。由于人们的代谢系统和生活方式存在差异,个体对...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...一个看似遥远却紧密关联着日常生活的健康问题,涉及着体重、情绪、睡眠等多个方面。这不仅是一系列生理反应的变化,更是生活习惯和环境因素相互作用的结果。生活习惯对内分泌平衡起着决定性作用。高糖、高脂肪的饮食...……更多
晚上不宜喝奶、空腹不可饮奶,关于牛奶的5个传言,望知晓
...降低体重,合理饮食和适度锻炼一个都不能少,如果想要走捷径,大概率会被身体不适给狠狠教育一顿。 ……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...营养不良会影响人体的生长发育、免疫力、心血管健康、体重控制以及血糖和血压等多个方面,从而导致一系列健康问题。以下将详细讨论营养不良可能引发的各种健康问题,并提出改善营养不良的建议。一、营养不良对生长发...……更多
徐冬冬晒出瘦身食谱,誓将体重降至110斤!
...平台上分享了自己的瘦身计划,坦言非常喜欢现在的120斤体重,但为了更加健康和完美的身材,她决定挑战自我,将体重减至110斤。这一消息立刻引发了网友们的热议和关注。作为娱乐圈的知名女星,徐冬冬一直以她火辣的身材...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...院内分泌代谢病科减重专家陈静主任指出,贾玲在减重前体重基数较大,减肥周期长。按照健康减重速度,每周体重下降1-2斤,那么大体重的人是可以减去100斤左右的。但更重要的是,她在减重过程中得到了专业人士的指导。无...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...脑健康和血管功能。研究显示,这种富含营养的坚果还在体重管理和预防慢性疾病方面扮演着关键角色。体重管理的秘密武器在过去,人们常误认为高脂食物如核桃会导致体重增加。然而,现代研究揭示了一个意想不到的事实:...……更多
玉溪多举措推进爱国卫生月活动走深走实
本文转自:玉溪日报健康城镇 健康体重玉溪多举措推进爱国卫生月活动走深走实活动期间,全市累计邀请122名健康科普专家开展健康知识讲座260场次。□ 本报记者 黄思敏 文/图 今年4月是第36个爱国卫生月,活动主题为“健康...……更多
州医院开展肥胖科普和健康义诊活动
...)5 月 11 日是世界防治肥胖日,楚雄州人民医院以“健康体重,健康生活”为主题,开展相关科普宣传和健康义诊活动,受到了群众热烈欢迎。活动当天,医院普外一科、肝胆外二科、分泌科、营养科等7 个科室联合开展义诊。...……更多
“健康城镇 健康体重”重庆市第36个爱国卫生月活动今日在魁星楼广场启动!
...24年4月是全国第36个“爱国卫生月”,以“健康城镇 健康体重”为主题的重庆市第36个爱国卫生月暨推进健康城镇健康细胞建设启动仪式在渝中区魁星楼广场隆重举办。据悉,此次活动由市爱卫办、市卫生健康委、市教委、市城...……更多
科学减肥 切莫心急
...宁:每周减1—2斤是适宜的减重速度,贾玲减肥前的基础体重较大,减肥周期较长,且是在科学指导下进行的减肥,因此取得这样的效果是合理的,对普通人而言有一定的借鉴意义。但普通人如果减肥不当可能造成体重反弹,过...……更多
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端午节习俗中的养生之道 你知道吗?
本文转自:人民网健康“医”点通端午节习俗中的养生之道 你知道吗?
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糖尿病合并痛风,该如何护理?
在现代社会,随着生活水平的提高和饮食结构的改变,糖尿病和痛风的发病率逐年上升。更为棘手的是,这两者往往容易“结伴而行”
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“全飞耀中华 健康生态圈”公益摘镜活动带你见证清晰视界
全程直播,揭秘微创全飞秒手术!“全飞耀中华 健康生态圈”公益摘镜活动经过1个月的征集和检查筛选,从全省教师、快递小哥、骑手
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火锅牛腩粽、冰激凌粽……粽子玩出新花样 价格跳水至3折
榴莲芝士粽、奶黄软心粽、青稞芋泥乌米粽、冰激凌粽……重庆端午市场正在上演万物皆可“粽”。随着端午临近,上游新闻记者走访市场发现
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糖尿病食谱--蒜蓉娃娃菜
材料:娃娃菜、大蒜、葱、辣椒、盐、植物油、生抽、蚝油做法:1.将娃娃菜竖着切一分为四、洗净;大蒜去皮、切末;葱切葱花、辣椒切圈备用
2024-06-09 11:43:00
本文转自:中国新闻网端午期间,由6月8日至16日中午12点至晚上9点,“尝味当夏美食街”会在尖沙咀星光大道举办。美食街设有10个摊档供应本地特色小食
2024-06-09 11:51:00
河北肃宁百位“麦客”挥镰割麦畅享丰收喜悦
本文转自:中国新闻网麦收时节,在河北省沧州市肃宁县尚村镇东是堤村黑小麦种植基地,一场传统的割麦子大赛正在火热开展中。现场
2024-06-09 14:09:00
平阳东桥村开展迎端午系列活动
本文转自:温州日报打造共建共享乐园平阳东桥村开展迎端午系列活动本报讯 (通讯员 陶俊) 重五山村好,榴花忽已繁。在端午来临之际
2024-06-09 14:15:00
瓦房店西杨乡:地瓜田里育良种 探索“甜蜜”致富路
本文转自:人民日报客户端芒种时节,雨量充沛,正是地瓜栽种的适宜节气。连日来,瓦房店市西杨乡谭家村田间地头呈现出一派繁忙的景象
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人报甘头条 | 甘肃临潭县:大力发展乡村产业
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小池塘养出澳洲龙虾
本文转自:玉林日报养殖户在查看蓝龙虾生长情况。本报博白讯 走进博白县广西宏佳农牧科技有限公司的澳洲蓝龙虾养殖基地,一座座大型养殖池里养的全部是澳洲蓝龙虾
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胆结石的中医诊疗与脾胃调理
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重症患者的营养支持为何至关重要?
本文转自:玉林日报在重症医学科,医护人员每天都与生命赛跑,努力挽救那些生命垂危的患者。在这个过程中,除了药物治疗和手术干预
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端午节话箬叶
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青春有限,健康无价,远离烟草危害
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